11 måder at forhindre en zit i at danne, ifølge dermatologer

Føler du den fortællende banker af en præciserede ondt på dit ansigt? Fornemmelsen ledsages ofte af to ting: det øjeblikkelige dødsfald i vores mave og den eventuelle dannelse af en meget vred zit. Vi har alle været der - så er det virkeligheden med særligt gripende bumser. Smerte, rødme , og hævelse kan føre os til randen af ​​galskab. Og af galskab mener vi enderne af vores flossete tålmodighed og afholdenhed fra at blive praktisk. (Vi ved alle Popping en bums Er et stort nej.) Så hvordan kan vi omgå trangen til at presse ved at forhindre en zit fra at dannes i første omgang?

For at finde ud af, hvordan vi stopper en bums i at danne, chattede vi med tre bestyrelsescertificerede hudlæger for deres top tip.

Møde eksperterne

• Tina Alster , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, den grundlæggende direktør for Washington, D.C.-baserede Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery og skaberen og medstifter af A -metoden .
• Michele Green , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i New York City.
• Dendy Engelman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Shafer Clinic i NYC. Hun er medlem af MyM Beauty's Beauty

Hold din hud ren

Hvis du føler en filipens Danning, den sidste ting, du vil gøre, er at give det grund til at feste yderligere. Med det i tankerne siger bestyrelsescertificeret hudlæge Tina Alster, MD, at holde din hud så ren som muligt, når du prøver at stoppe en zit på sin vej.

Ikke kun vil dette tip hjælpe med at forhindre disse breakouts, det vil også reducere varigheden og sværhedsgraden af ​​en breakout -episode, forklarer hun. Så hvis du føler en zit -form, vil du sørge for, at du renser din hud korrekt. Husk, det er aldrig for sent at starte! Med det i tankerne anbefaler hun at bruge en rengøringsmiddel formuleret med glykolisk, salicylisk eller mælkesyrer (som Cetaphils blide klare afklarende acne creme -renser), som hun siger ikke kun vil hjælpe med at rengøre huden, men også holde porer fri for cellulært affald.

Vælg ikke

Bare i tilfælde af at du ikke er helt overbevist om ikke at prøve din hånd på popping , bestyrelsescertificeret hudlæge Michele Green, MD, har et advarselsord. At poppe en bums er aldrig en god idé, men endnu mindre når bumsen endnu ikke er kommet til hovedet, forklarer hun. Da bums ikke har en kanal, der forbinder den direkte til overfladen af ​​huden, kan talg, døde hudceller og affald, der er fanget inde i huden, ikke ekstraheres endnu. Som et resultat kan plukning og forsøg på at poppe tvinge det affald til at kvælde under overfladen, hvilket potentielt kan føre til en infektion, for ikke at nævne permanent ardannelse. Så igen, hænderne af!

Afstå fra at røre ved dit ansigt

Det handler ikke kun om at prøve at undgå at poppe en bums - det handler om ikke at røre dit ansigt overhovedet, selv når det hele er smerter og ingen bums lige endnu. Når alt kommer til alt, selv med håndrensningsmiddel næsten altid når i disse dage, lever bakterier stadig på fingrene og hænderne, og at røre ved dit ansigt er den hurtigste måde at overføre det ved et uheld. Det betyder, at du ikke kun øger risikoen for at gøre stedet meget mere rød og vred, du kan også bidrage til dannelsen af ​​yderligere udbrud.

Kontroller temperaturen

Cystisk zits er kendt for deres bankende, hævede natur - selv når der ikke er noget hoved i syne. Det er på grund af de ubehagelige bivirkninger, som folk forsøger at tage sagerne i deres egne hænder ved at poppe. I stedet anbefaler Dr. Green at anvende en varm kompress, som kan tilskynde porer til at åbne op og lindre noget af presset. Hvis du foretrækker kolde temperaturer, siger Dr. Alster dog, at anvendelse af is også kan hjælpe med at lindre smerter og irritation forbundet med vrede, under-overflade acne.

Balance olie med olie

Nu lyder dette måske modintuitivt, men bestyrelsescertificeret hudlæge Dendy Engelman, MD, siger, at anvendelse af en Ansigtsolie Til det betændte område kan faktisk hjælpe med at berolige stedet. ”Jeg anbefaler at inkorporere det i din almindelige hudpleje -rutine for at forbedre hudfarve over tid, men det fungerer også godt til spot -behandling, forklarer hun.

Nå ud til en pletbehandling

Når vi taler om at behandle området, er der en række pletter, der kan hjælpe med under-overfladen. At sætte en acne spot-behandling på det område, hvor du kan føle en bums, der begynder at danne, er en fantastisk måde at komme foran en acne-læsion, før det kommer til hoved Mgskinlabs acne spot behandling , som er formuleret med 5% benzoylperoxid for at håndtere enhver pletter, før et breakout kommer ud af kontrol.

Sid stopper fra mit brand A -metoden fra Tina Alster, M.D., indeholder flere nøgleingredienser, der vil bekæmpe stædig acne ved roden, Dr. Alster deler. Formuleret med adapalen - foreløbigt tilgængeligt ved recept - zit stopper gør nøjagtigt, som navnet siger: Det forhindrer zits i at dannes under huden. Adapalen vil hjælpe med at fremme celleomsætning og således forhindre porer i at tilstoppe. Hydrocortisoningrediensen giver antiinflammatoriske fordele for at reducere udseendet af rødme og hævelse omkring pletterne. Og tilsætning af glycerin og hyaluronsyre hjælper med at sikre, at huden forbliver hydreret, blød og glat.

Dr. Engelman anbefaler også en benzoylperoxidbaseret spotbehandling. Humane Acne Spot Treatment Gel Er en fantastisk, hurtig løsning, når du bemærker, at en bums begynder at dannes, siger hun. Denne klare gel trænger dybt ind i huden og dræber acne-forårsagende bakterier med Benzoylperoxid og beroligende rødme med antioxidantrige botanik.

Nøgleingredienser

Benzoylperoxid er en organisk syre med antibakterielle egenskaber, der reducerer acne-forårsagende bakterier på huden.

Føj retinol til din rutine

Husk: Adapalen er et vitamin A -derivat, der kan behandle acne. Retinol er også et vitamin A -derivat og et af Dr. Alsters øverste valg til at forhindre, at Zits bliver fuldt dannet. Retinol vil hjælpe med at øge celleomsætningshastigheden, forklarer hun. Dette vil igen hjælpe med at befri din hud af de døde celler, der kan være ansvarlig for tilstopning af porer.

Dæk med patches

Pimple Patches er en fremragende måde at stoppe bumser i deres spor og helbrede dem natten over, forklarer Dr. Engelman. Jeg anbefaler Zitsticka ™ , der pakker sine pletter med ingredienser som Salicylsyre og niacinamid At hurtigt rydde porer og berolige rødme. Jeg kan også godt lide, at de tilbyder forskellige patches designet til at målrette forskellige typer bumser; Killa ™ -kittet er perfekt til tidlige faser og dybere zits og inkluderer selvbeskyttede plaster samt præ-gennemvædet håndklæder for at hjælpe bumser med at falme hurtigt. Og ikke kun er de funktionelle, men de er også moderigtige. Enhver flick gennem sociale medier viser en trending celeb, der sportede deres foretrukne bums-patch-tryk.

Søg professionel hjælp

Selv med al forebyggelse i verden vil nogle mennesker stadig opleve udtrukne cystiske acne-tidslinjer. Hvis du har hyppige, smertefulde 'blinde udbrud' eller en knude eller cyste, der ikke forsvinder, siger Dr. Alster, at en tur til din hudlæge kan hjælpe. En kortisoninjektion kan være nyttig, eller din hudlæge kan sætte dig op på en mere individualiseret behandlingsplan, siger hun.

Se hvad du lægger i dit hår

Hvis acne dannes på din pande, kan det tilskrives de produkter, du har anvendt til dit hår. Pande, hårgrænse og bagudbrud er alle tegn på, at det er tid til at revurdere din hårpleje rutine og udskære olieagtige, klistrede, tykke eller fedtede produkter. Denne type acne kaldes ' Pomade Acne 'Og er typisk forårsaget af komedogene hårprodukter, fortalte bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Lauren Penzi til MYM Beauty. Se efter swaps til ikke-komedogene hårprodukter, der ikke kan tilstoppe porer for at afhjælpe denne acne.

Dyb renser efter tør shampoo

Tør shampoo er praktisk, men bør ikke bruges mere end to dage i træk. Overforbrug og udvidet brug af tør shampoo Kan føre til opbygning, hvilket resulterer i tilstoppede porer og til sidst acne, fortalte bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Lindsey Zubritsky til MYM Beauty. Mellem tør shampooing skal du sørge for at rengøre dit hår og overveje at anvende en afklarende shampoo til at bekæmpe udvikling af udbrud.

Den sidste takeaway

Uanset om det er cystisk eller på overfladen, er bumser en alvorlig buzz-kill. Fra at mindske smerter til at holde op på optræden, kan det at håndtere en virke som en presserende nødvendighed. At forhindre en fra at danne (eller behandle en, der er kommet i spidsen), håndteres imidlertid bedst med konservativ pleje: små trin, der betaler sig med lidt tid. Mens der ikke er nogen hurtig løsning på noget, spotbehandlinger og ordentlig hudpleje kan betale sig betydeligt. Indtil da er der altid en bumspatch at se dig igennem.