Hvad er sensationsspil? Hvordan forskellige typer berøring kan tænde dit seksuelle begær

Har du nogensinde følt prikken fra en isterning køre over din hud? Pludselig er du hyper bevidst om, hvordan din krop føles - og du kan endda indse, at du kan lide denne følelse meget . Tillykke, du har (måske ved et uheld) oplevet dit første indtog i sensationsspil. At eksperimentere med, hvordan du reagerer på forskellige typer berøring – fra kærtegn af et blomsterblad til det kraftige lugt af en pagaj – kan ikke kun skrue op for dine partnerskabs (eller solo) krydrede sessioner, men kan også hjælpe med at bringe en følelse af ro og afslapning til krop og sind, siger eksperter.

Hvis du ikke har hørt udtrykket, er sanseleg ethvert seksuelt udtryk, der involverer fokus på fornemmelser af forskellige kropsdele, siger Holly Richmond , PhD, LMFT, somatisk psykolog, certificeret seksualterapeut, assisterende direktør for Moderne sexterapiinstitutter og forfatter til Genvindende fornøjelse . Det kan ligne at få smurt varm olie på din krop under en sensuel massage eller at blive pisket med en læderpisk. Det kan også ligne at begrænse én sans, såsom syn eller lyd, for at forstærke de fysiske fornemmelser i din krop.

Udvalget af fornemmelser løber spekteret, siger Richmond, ligesom typerne af spil inden for denne kategori gør. Mens de hårdere former for sanseleg oftest forbindes med BDSM , alle typer sensationsspil – selv det letteste svirp med en fjer – falder ind under magtens og kontrollens område i BDSM-verdenen. Når det er sagt, har denne dynamik en tendens til at blive en mere fremtrædende del af leg under intense sanseaktiviteter, såsom kvælning. Hvis du lader din partner placere en hånd omkring din hals for at blive kvalt, vil du kræve, at du underkaster dig deres vilje, mens de udøver niveauer af dominans ved at kontrollere mængden af ​​pres.

BTW: Sensationsleg handler mere om rejsen end destinationen. Betragt det som en måde at forbinde med din kropslighed, og måske også din seksuelle partner, snarere end et middel til en orgasme.

Fordelene ved sensationsspil

Hvis du er en person, der føler dig lidt ... spredt under sex eller bare stille tid med din kæreste, kan sensationsleg være modgiften. At have svært ved at være fuldt ud til stede i intime øjeblikke kan endda blive til tilskuerlyst, eller en mindre end behagelig oplevelse, hvor en person træder uden for sin krop under sex og observerer, som om de var en tredjepart, hvilket kan forårsage unødvendig stress og selvfordømmelse i sækken. Men at fokusere på, hvordan det føles at lade din partner forsigtigt dryppe massagevoks over dine lår eller kærtegne din underarm med fingerspidserne, er en slags meditation, der kan mindske angsten. Du kommer ud af dit hoved og ind i din krop og laver ingen domme, fortæller ingen historier, sammenligner ikke, kritiserer ikke - bare ser, hvordan fornemmelsen føles, siger Richmond.

Relaterede historier

• Hvorfor kvinder betaler for erotisk massage
• Disse massageolier vil opvarme Date Night

Af denne grund kan sanseleg være yderst effektiv til overlevende efter seksuelle overgreb eller traumer, som kan have svært ved at blive til stede i deres krop, siger Gloria Brame , PhD, en klinisk sexolog, seksualterapeut og forfatter til Forskellige kærlige: Verden af ​​seksuel dominans og underkastelse . De fleste mennesker, der har gennemgået seksuelle traumer - det sværeste for dem er at kunne slappe af, siger hun og tilføjer, at hun har arbejdet med mange traumeoverlevere, der har udviklet vaginisme eller en tilstand, hvor din vagina klemmer sig sammen, når den penetreres. Brug af lettere fornemmelser som temperaturleg, sensuel massage eller endda bare at spille musik eller justere belysningen i et rum, kan hjælpe dem, der normalt har svært ved at komme ud af hovedet, til at føle sig mere hjemme i deres krop.

Selvom du er i et langvarigt forhold med et solidt sexliv, kan sensationsleg stadig bringe et nyt lag af intimitet ind, fordi I prøver en ny oplevelse sammen, siger Brame. Det kan også øge ren fornøjelse, samtidig med at det lægger vægt på at opnå orgasme (selvom den rigtige berøring helt sikkert kunne føre dertil!).

Og hvem ved? At eksperimentere med forskellige fornemmelser kan hjælpe dig med at opdage en helt ny verden af ​​tænder, siger Brame, som især kan være nyttigt for ældre kvinder, som kan være afbrudt fra deres seksualitet. Jeg er en ældre kvinde, og ofte har mange ældre kvinder aldrig selv onaneret. De ventede, indtil de havde sex med deres partner, før de begyndte at have sex. Og hvis deres mand ikke er eksperimenterende med dem, vil de måske aldrig rigtig finde ud af, hvad der virkelig får dem af, tilføjer hun. Så hvorfor ikke se hvordan lidt af brystvorte spil , fra en let bid til en fuld-on klemme, føles? Du ved aldrig, hvis du ikke prøver.

Sådan integrerer du sensationsleg i dit sexliv

Føl dig selv først.

Hvis du er nysgerrig efter en bestemt type spil, så giv den en hvirvelsolo. Måske lægger du en sovemaske over dine øjne, inden du trækker et lille håndklæde hen over din krop med forskellige former for tryk og fart. Du kan også medbringe, hvad Molly Adler, LCSW, en AASECT-certificeret sexterapeut med Sexterapi New Mexico kalder pervertable, a.k.a. almindelige husholdningsgenstande, der kan bruges under sex. Selvom du måske aldrig ser på din spatel ens, kan den være en effektiv pagaj til noget slagspil, især hvis du ikke ønsker at investere en pæn krone i high-end sexlegetøj. At prøve et par forskellige sensationslegeaktiviteter alene kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du kan lide og ikke lide, siger Richmond, så du kan føle dig mere sikker på at dele disse præferencer med en partner.

Relateret historie

• Sådan prøver du effektspil sikkert, ifølge sexeksperter

Introducer ideen til din seksuelle partner.

Uanset om du og boo har været forbundet i 30 år eller 30 minutter, er kommunikation nøglen, siger Richmond - altid, men især når du prøver noget nyt i soveværelset. Husk at lette langsomt ind i samtalen (samt lænker og piske). Vil du foreslå en langsigtet partner? Prøv at nævne en scene, du så i en film – hvad enten det er en fra biograferne eller porno – eller læs i en bog, foreslår hun, og inviter din partner ind i den seksuelle fantasi . Hvad du ikke vil sige er, 'Vores sexliv er kedeligt. Vil du prøve sensationsleg?’ siger Richmond, da det sandsynligvis vil være fornærmende og få din partner til at lukke ned i stedet for at åbne op for nye oplevelser.

Brame foreslår også at prøve en lettere, mere samtaletilgang, såsom: Jeg fandt for nylig ud af, at jeg ville elske at blive rørt på dette sted, og her er den slags fornemmelse, jeg gerne vil have. Ville du være interesseret? På den måde kan du komme direkte til sagen uden en omvandrende, potentielt akavet dialog.

Hvis du vil engagere dig i denne form for leg med en nyere sexpartner, skal du være sikker på, at det er en, du stoler på og har haft en åben dialog med. Måske er det en person, du har mødt på en kink-specifik app, som allerede er velbevandret i sensationsleg, siger Brame, og i så fald super! Hvis ikke, er det bedst at vente, indtil du føler dig mere sikker i dit fysiske forhold.

Eksperimenter med lysfornemmelse.

Hvis du ikke så meget som har fået en sensuel massage af bae, så lad være med at dykke med hovedet først i sensationsleg ved at blive bundet og pisket. Du kan altid gå hårdere... ja, du kan blive lettere, men skaden er allerede sket, siger Brame. Du ønsker ikke at traumatisere dig selv. Nogle begyndervenlige ideer: Prøv temperaturleg ved at gnide en isterning eller varm olie over din og/eller din partners krop, foreslår hun. Andre mere subtile indgangspunkter til sensationsleg kan være at få din partner til at køre et silketørklæde over dine inderlår eller endda drille dig ved at trække deres tunge hen over din krop.

Relateret historie

• Hvad er temperaturspil? Sexeksperter forklarer

Fortsæt med at kommunikere.

Fortsæt samtalen under hele sensationsspillet, siger Adler. Hvis du hygger dig, så lad din partner vide det. Og bestemt, hvis noget ikke føles godt, så sig frem. Det kan være bedst at udvikle et sikkert ord eller en hurtig form for kommunikation for at lukke ned for al aktivitet, hvis fornemmelserne bliver ubehagelige på en ikke sjov måde, siger Adler. Nybegyndere kan også sænke indsatsen ved at holde på deres undertøj eller acceptere at undgå områder under taljen eller eventuelle erogene genitale zoner, tilføjer hun.

Afsæt tid til efterværn.

Taler om, hvad du vil gøre efter dit eventyrlige møde i sækken er ofte lige så – hvis ikke vigtigere – end enhver forudgående planlægning. Er du en, der kan lide at putte efter en sårbar sensuel oplevelse? Måske har du brug for bekræftende ord, eller endda en lille snack og lidt alenetid. Uanset hvad du har brug for til efterbehandling, gør det klart for din partner på forhånd, og sørg for også at imødekomme deres behov, siger Richmond.

Relateret historie

• Vigtigheden af ​​seksuel efterpleje

Legetøj at prøve

Som nævnt af Adler er der mange husholdningsartikler, der kan passe til dine sensationslegebehov. Et køkkenhåndklæde, en spatel eller endda en gaffel kan alle være perfekte startere for den kink nysgerrige. Hvis du ønsker at investere i et legetøj, der er specielt designet til sensationsleg, anbefaler vores eksperter dog at tilføje disse ting til dit natbord:

HB Læder Premium blødt læder Flogger pisk

Dette er et fantastisk legetøj for dem, der ønsker at boltre sig i sanseleg, da det kan føre til mange forskellige følelser i kroppen, siger Brame. Du kan bruge den forsigtigt til en slags kildrende fornemmelse, og til sidst arbejde dig op til en mere kraftig pisk.

VENESUN XOXO Spanking Paddle

Hvis du har fundet det sjovt i manuel tæsk, så tag tingene op med en pagaj. Men før du begynder at smække, så sørg for at have teknikken nede, så ingen kommer til skade. Der er faktisk rigtige og forkerte måder at slå sin partner på, siger Brame, der diskuterer dette og mere i sin bog Come Hiher: A Commonsense Guide To Kinky Sex . Du kan også se instruktionsvideoer på YouTube, som denne guide fra Lovehoney, et seksuelt wellness-mærke.

Hotorda Wartenburg Neuro Pinwheel

Hvis ideen om at køre en skarp genstand langs dine følsomme områder er tiltalende, vil du gerne prøve dette rustfri stålhjul, siger Richmond. De små pigge er perfekte til at tilføje lidt lys – og måske ikke så let – stikkende fornemmelse til din krop.