I en verden, der er besat af, hvad der er mellem dine ben, er det let at glemme majoren erogen zone over din talje: dine brystvorter. Selvfølgelig er der masser af andre måder at opleve 'Big O' ( over ti , faktisk). Men bortset fra visse faktorer (såsom brystreduktioner og overkropskirurgi...mere om det senere), har alles bryster potentialet til at udløse en kraftfuld ny måde at klimaks på. Se, brystvortens orgasme.
Hvad er en brystvorteorgasme helt præcist, spørger du? Janet Brito, ph.d., en sexolog og klinisk psykolog i Honolulu, definerer brystvortens orgasmer som 'en behagelig frigivelse af seksuel ophidselse, centreret om brystvortens stimulering og ikke forårsaget af direkte stimulering af klitoris [eller penis].' Din evne til at få en brystvorteorgasme er takket være de mange nerveender på og omkring din brystvorte, tilføjer Holly Richmond, PhD, somatisk psykolog og certificeret sexterapeut.
Klar til at prøve det? Forude nedbryder eksperter, hvordan en brystvorteorgasme føles, hvordan man får en, og hvorfor du regelmæssigt bør vise dine brystvorter noget kærlighed.
Mød eksperterne:
Janet Brito , PhD, er sexolog og klinisk psykolog i Honolulu, Hawaii.
Holly Richmond , PhD, er somatisk psykolog, certificeret seksualterapeut og forfatter til Reclaiming Pleasure: En sex-positiv guide til at bevæge sig forbi seksuelle traumer og leve et passioneret liv .
Debra Laino , PhD, er en AASECT-certificeret seksualunderviser, bestyrelsescertificeret klinisk sexolog og parforholdsterapeut i Wilmington, Delaware.
Shadeen Francis , LMFT, er en certificeret sexterapeut og licenseret ægteskabs- og familieterapeut i Philadelphia, Pennsylvania.
Alyssa Dweck , MD, er gynækolog i Westchester, New York, og assisterende klinisk professor ved Mt. Sinai School of Medicine.
Amy Boyajian er grundlægger og administrerende direktør for sex- og seksuel wellness-butikken Vild Blomst .
Hvordan føles en brystvorteorgasme?
Følelsen af en brystvorteorgasme varierer fra person til person. Det kan føles subtilt, kraftfuldt eller som en langsom opbygning.
'Nipler er erogene zoner med tusindvis af nerveender. De er meget følsomme for mange, og for andre kan [stimulering] være smertefuldt,' siger Debra Laino, PhD, en AASECT-certificeret seksualunderviser, bestyrelsescertificeret klinisk sexolog og parforholdsterapeut. 'Nipler kan sende beskeder til den sensoriske cortex i hjernen, som er det samme område, der stimuleres af genital stimulation.'
Derudover kan nogle individer føle en brystvorteorgasme udelukkende i brystområdet, siger Shadeen Francis, LMFT, en certificeret sexterapeut og ægteskabs- og familieterapeut.
Se denne video af fem kvinder, der beskriver, hvordan deres orgasmer føles:
Fedt, så hvordan opnår du en brystvorteorgasme?
Øv, øv, øv. Alle kroppe reagerer på stimulation på deres egen måde, så det er vigtigt at eksperimentere, lytte til din krop og fokusere på nydelsesaspektet – ikke nødvendigvis målet med orgasme . For at finde ud af, hvad der virker bedst for dig, skal du helt sikkert 'starte med selvfornøjelse' (også kaldet onanere), siger Richmond. Det er sådan, du finder ud af, hvad du vil have, at en anden skal gøre. Derudover opdager du måske endda, at en af dine brystvorter er mere følsom end den anden.
Når du starter, anbefaler Brito at 'eksperimentere med en række forskellige berøringer'. Gå for eksempel efter en let til moderat berøring af brystvorten (ved hjælp af fingrene), eller du kan prøve at massere hele brystet og derefter gå videre til at knibe, vride og klemme hele området. Dernæst kan du gå videre til at trække i brystvorten, før du fokuserer direkte på selve brystvorten.
Relateret historie
'Byg langsomt forventningen, giv derefter mere direkte nydelse til brystvorten, og lad dig overvinde af nydelse,' siger Brito. Alligevel vil nogle mennesker ikke være i stand til at opnå orgasme fra brystvortens leg alene, så når du er tæt på klimaks, er du velkommen til at bringe vaginal stimulation ind i blandingen, siger Richmond. (Ja, dette tæller stadig som en brystvorteorgasme!)
Kan nogen få brystvorteorgasme?
Kort sagt, ja! Uanset dit køn er det muligt. Men bare fordi det er muligt, betyder det ikke, at du vil opleve det. 'Ikke alle nyder følelsen af at lege med brystvorter, og ikke alles brystvorter føles følsomme nok til at bringe dem til en tilstand af behagelig udløsning,' forklarer Francis.
Hun tilføjer, at oddsene for orgasme fra brystvortens leg afhænger af flere faktorer, herunder den slags sex du har, hvor afslappet du er, hvor følsomme dine brystvorter er, og hvorvidt du nyder brystvortens leg generelt.
Hvad hvis mine brystvorter ikke er så følsomme?
Det er en fuldstændig reel mulighed, siger Alyssa Dweck, MD, en gynækolog i Westchester, New York, og assisterende klinisk professor ved Mt. Sinai School of Medicine. 'Kvinder har forskellige niveauer af brystvorter følsomhed baseret på mange faktorer,' siger hun.
Den første er ret enkel: genetik. Nogle gange kan dine brystvorter bare ikke stimuleres lige så let som andres. I andre tilfælde kan nerverne på dine brystvorter være blevet påvirket af brystkirurgi, såsom en forstørrelse, reduktion, løft, lumpektomi, biopsi eller andre overkropsprocedurer.
Og nogle gange kan psykologiske eller følelsesmæssige traumer, herunder seksuelt misbrug og brystkræft, forstyrre brystvortens følsomhed. Det er okay – ingen skam, nogensinde.
Hvordan kan jeg maksimere brystvortens følsomhed eller fornemmelse?
På forskellige tidspunkter af måneden, som når du for eksempel har din menstruation, kan dine brystvorter være mere følsomme. Så hvis fornemmelsen ikke er smertefuld, kan du måske drage fordel af din øgede lydhørhed på denne tid af måneden, siger Richmond.
Le Wand Point Vibrator
$125 hos Wild Flower Hvis du prøver nip play med en partner, så få dem til at stryge eller vride dine brystvorter efter din smag. Bed dem derefter om at bringe deres mund ind i det - en lille rulle med tungen og sutte rundt om din areola og nips kan føles uhyggeligt. Ligesom lidt nippe? Få dem til at gå efter det.
Hvis al den stimulation stadig ikke helt er nok til at bringe dig til randen, kan du medtage noget legetøj. Start med et legetøj, du allerede har, som en pålidelig vibrator. Dit bedste bud er at bruge en, der giver et seriøst slag (læs: har intense vibrationsindstillinger), da nogle brystvorter har brug for mere stimulation end klitoris for at opnå orgasme.
12 vibratorer, der ikke ligner peniser
Åbn Galleri Hvis du vil arbejde med et brystvortespecifikt legetøj, så prøv brystvortesugere, foreslår Amy Boyajian, grundlægger og administrerende direktør for sexbutikken Wild Flower. Disse 'skaber sugetryk omkring brystvorten og areola, meget ligesom hvad en persons mund ville føles som.'
Eller, hvis du vil have endnu mere tryk, kan du prøve nippelklemmer . De lyder måske som noget, der udelukkende er forbeholdt BDSM , men du kan faktisk inkludere dem i enhver form for leg. De virker ved at afskære cirkulationen til brystvorterne, så når du slipper klemmen, skaber blodsuget en bølge af nydelse.
Hvad hvis jeg ikke har brystvorte-specifikt legetøj?
Ingen sved! Hvis din legetøjssamling er lidt skarp, kan du improvisere med almindelige husholdningsartikler, siger Richmond. Sæt tape på dine brystvorter, og pil det derefter af (hurtigt). Eller eksperimenter med temperaturspil, ved at gnide is på dine brystvorter for at gøre dem mere oprejste, og derefter påføre varme (prøv at gnide dem med en varm massageolie) for at give alle disse nerver et stød. Og for dem med superfølsomme brystvorter, kan du prøve fjerkildre i stedet for et intenst legetøj, eller endda bare gnide på noget glidecreme , olie eller lotion. Sugelegetøj, der simulerer oralsex, fungerer også utrolig godt på brystvorter, BTW.
I sidste ende lærer brystvortens leg og brystvortens orgasmer om trial and error. Så tillad dig selv og/eller din partner at udforske din krops evner uden dømmekraft eller forventninger. 'En brystvorte-orgasme, ligesom en klitoris orgasme, kræver tålmodighed og nysgerrighed,' siger Brito. 'Vær ikke bange for at prøve forskellige tilgange for at opdage, hvad der føles godt.'
Halvdelen af det sjove ligger i at eksperimentere... du kan ikke rigtig gå galt.
