At vaske dit ansigt med saltvand er tendens til - men er det en god idé?

Når du tænker på saltvand, henvises det normalt til havet eller tilbringer dagen med at slappe af på stranden. Imidlertid hævder Tiktok -brugere, at brug af Briny Wash på dit ansigt også kan have evnen til at helbrede acne og reducere rødme. Mens salt fungerer som en eksfoliant for at slukke væk død hud og kan være gavnlig for olieagtige hudtyper , Er saltvand hemmeligheden til glat, acnefri hud? Vi talte med tre hudlæger for at få lavdown på alt, hvad der er at vide om at bruge saltvand til at vaske dit ansigt.

Møde eksperterne

• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic i New York City.
• Marisa Garshick , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i New York City.
• Lauren Love , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS dermatologi i New York.

Fortsæt med at læse for at se, om det er en god ide at vaske dit ansigt med saltvand.

Hvad er saltvand?

Saltvand er nøjagtigt, hvordan det lyder som: en blanding af salt og vand. Mens det findes i havet, kan du også lave din egen spray derhjemme ved at kombinere vand og salt. Saltvand bruger typisk opløseligt salt (såsom bordsalt, i modsætning til groft havsalt) og almindeligt ledningsvand.

I de nylige Tiktok -videoer har saltvand vundet berygtethed på grund af brugere, der hævder, at det kan helbrede acne, reducere rødme og hjælpe med visse hudtilstande. Imidlertid rådgiver mange hudlæger på appen mod at bruge den, da den kan forværre huden og forårsage skade på hudbarrieren. Selvom det har nogle positive egenskaber, rådgiver dermatologer stadig at bruge andre alternativer til at opnå de samme resultater - uden frygt for at håndtere unødvendige bivirkninger.

Fordele ved saltvand

Mens saltvand kan give en hel række fordele for din hud, hvis det bruges korrekt, rådgiver dermatologer ikke at bruge det (eller virkelig anbefale det overhovedet), da det kan være ekstremt tørring. Men hvis du vælger at bruge det, kan det give fordele såsom udjævning, lysning og reduktion af overskydende.

Rydder op acne: Saltvand på dit ansigt Kan arbejde for at rense dine porer dybt, da det er en fysisk eksfoliant. 'Dette kan have den positive bivirkning af at reducere acne,' forklarer hudlæge, Dendy Engelman, MD. Eliminerer overskydende olie: Buffing væk døde hudceller, snavs og andre former for opbygning kan hjælpe med at eliminere overskydende olie. 'Vask med saltvand kan hjælpe med at reducere overskydende olie, hvilket gør det til en god mulighed for dem med fedtet hud,' forklarer hudlæge, Marisa Garshick, MD. Efterlader huden lysere og glattere: Ved at eksfoliere væk døde hudceller kan saltvand fungere som en mekanisk eksfoliant, der vil efterlade huden lysere og glattere, siger Dr. Garshick. Reducerer betændelse: Nogle af mineraler i saltvand - som Magnesium —May hjælpe med at reducere betændelse. Af denne grund siger Dr. Garshick, at det kan være nyttigt under visse forhold som eksem eller psoriasis . ”Når det er sagt, tørrer og forværrer for meget saltvand nogle tilstande, især hos dem med følsom hud,” tilføjer hun.

Hudovervejelser

Saltvand er ikke godt til alle hudtyper og bør bruges med forsigtighed. Dr. Engelman siger, at selvom det er bedst for dem med acne eller olieagtig udsat hud, 'Jeg anbefaler ikke det som et alternativ til Kemisk eksfoliering Siden påføring af saltvand kan let tørre ud og beskadige din hud på grund af dens abrasivitet. '

Selvom saltvand kan hjælpe med at balancere/reducere olieproduktionen, tilføjer hudlæge, Lauren Penzi, MD,, at de med fedtet eller acne-udsat hud kan overveje at gøre det dog på et begrænset grundlag. 'Salt er naturligt antibakterielt, så dette kan være fordelagtigt for dem med acne-udsat hud,' siger hun og bemærker, at saltvand ikke bør bruges som den eneste behandling til acne.

Når det er sagt, hvis det bruges ekstremt forsigtigt-og med tilladelse fra din hudlæge-kan det hjælpe med at behandle inflammatoriske tilstande (som psoriasis eller eksem) og kan potentielt hjælpe med at reducere olie og acne på olieagtige eller acne-udsatte hudtyper. 'Selvom det kan være acceptabelt og betragtes som sikkert i visse hudtyper, kan det være hårdt eller irriterende i visse hudtyper, især dem med tør eller følsom hud,' siger Dr. Garshick.

Sådan vasker du dit ansigt med saltvand

Hvis du ønsker at indarbejde saltvand, der vaskes i din rutine, kan du blot lave en saltvandopløsning ved hjælp af lidt bordsalt og varmt vand. Lad opløsningen afkøle inden vask og opbevar den derefter i en lufttæt beholder. Sørg for at give det en god blanding, før du bruger den igen til at omfordele det salt, der sank ned i bunden.

Du kan også finde saltvand i sikrere alternativer såsom ansigtstonere, kropsskrubber, badesalte og masker, som kan købes i enhver skønhedsbutik. Disse giver dig de samme fordele, men vil sandsynligvis få godkendelsen fra din hudlæge og være lidt mere sikker for din hud end at anvende saltvand direkte.

MyM Beauty Tip

Da salt er slibende på egen hånd, skal du vælge fint havsalt eller bordsalt over mere grove salttyper, såsom Epsom salt eller Himalaya salt. Vær opmærksom på, at havsalt indeholder mineraler, som bordsalt ikke gør, da det gennemgår mindre behandling.

Potentielle bivirkninger

Alle tre af vores hudlæger rådgiver styring fri for saltvand på grund af dets bivirkninger. Det kan være irriterende for din hud og kompromittere din hudbarriere. 'Dette skyldes det faktum, at saltvand er naturligt hårdt, hvilket kan føre til irritation og potentielt forværre hudforhold som acne og eksem,' forklarer Dr. Engelman.

Mens der er fordele ved at vaske dit ansigt sikkert med saltvand, tørrer det ofte overdrevent huden i processen, hvilket fører til forværrede hudtilstande og andre alvorlige hudkomplikationer.

'Samlet set anbefaler jeg ikke denne praksis,' siger Dr. Penzi. Der er masser af gode ansigtsrensere og eksfoliants på markedet, der kan opnå, hvad saltvandvask kan opnå med mindre chance for irritation.

Den sidste takeaway

Alt i alt, mens saltvand muligvis har nogle god-for-du hudfordele, er det simpelthen ikke værd at sætte din hud i fare for at prøve tendensen. Når du bruger det på den forkerte måde, kan saltvand forårsage alvorlig irritation og rødme og kan endda forværre dine eksisterende hudforhold. Hvis du stadig er nysgerrig efter at prøve det, skal du først tale med din hudlæge.

• Hvor ofte skal jeg bruge salt på mit ansigt?

  Dr. Penzi foreslår at bruge saltvand på dit ansigt en til to gange om ugen, Max som hyppigere end det kan forstyrre hudbarrieren og tørre dig ud. ”Jeg anbefaler det ikke til dem med tør eller følsom/eksem-udsat hud, da den kan være for slibende og hård på huden,” tilføjer hun.
  

• Hvad gør saltspray for dit ansigt?

  Mens saltspray kan give dit hår de strandede bølger af dine drømme, kan det også fungere som en toner eller mindske olieproduktionen på dit ansigt. En hurtig spritz saltspray, såsom Derma Salt's Naturlig havsalt spray er en god mulighed at teste ud, før du nedsænker dit ansigt i en saltvandvask i håb om at reducere rødmen.

1. Minoretti P, Santiago Sáez A, Liaño Riera M, Gómez Serrano M, García Martín á. Topisk påført magnetiseret saltvand forbedrer hudbiofysiske parametre gennem autofagi -aktivering: En pilotundersøgelse . Cureus . 15 (11): 2023 nov. E49180.

2. Dai D, Ma X, Yan X, Bao X. Den biologiske rolle af Dødehavsvand i hudens sundhed: En gennemgang . Kosmetik . 2023; 10 (1): 21.