Du vil bestemt ikke gnide salt i et sår, men vil du måske gnide det på En bums ? Mere specifikt kan Epsom -salte være gavnlige til behandling af udbrud? Hengivne brugere vil fortælle dig absolut ja, at dette enkle, overkommelige middel - de samme ting, du ville bruge som badekar - er de hemmelighed til klar hudfarve. Det viser sig, at der er en vis gyldighed til ideen, og Epsom -salt kan gøre nogle gode ting for din hud. Men det er ikke så simpelt, som internettet kan få det til at se ud. Her, Zenovia Gabriel , MD, en hudlæge i Newport Beach, CA, Dr. Michelle Henry , Klinisk instruktør i dermatologi ved Weill Cornell Medical College og bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Stacy Chimento fra Riverchase Dermatology i Miami forklarer, hvad Epsom-salte kan gøre for din hud, og, endnu vigtigere, hvordan man bruger dem til at bekæmpe pletter.
Epsom salt
Type ingrediens: Epsom -salte er sammensat af magnesiumsulfat, et mineral.
Hovedfordele: Magnesiumsulfat kan hjælpe med at reducere betændelse og hjælpe med hudafgiftning, siger Henry.
Hvem skal bruge det: Undgå at bruge Epsom -salte som en breakout -behandling, hvis du har følsom hud. Vores eksperter blev blandet om, hvorvidt de endda skulle bruges til pletter til at begynde med, men mere om det, der kommer.
Hvor ofte kan du bruge det: To til tre gange ugentligt.
Fungerer godt med: Fordi de kan tørre, parrer Epsom -salte godt blandet med mere fugtgivende ingredienser (som hyaluronsyre), siger Chimento.
Brug ikke med: På en relateret note skal du undgå at bruge andre ingredienser, der kan tørre-acne-kampen, såsom salicylsyre eller benzoylperoxid, retinoider, syrer-på samme tid, advarer Henry.
Hvad er Epsom salt?
Epsom -salt er simpelthen krystaller af magnesiumsulfat, et mineral. Det er længe blevet brugt i sundheds- og wellnessrummet, lige siden dets opdagelse helt tilbage i det 17. århundrede. Epsom-salte har også en lang historie med brug i traditionel kinesisk medicin og er kendt for deres beroligende fordele på ACHy muskler og endda betændt hud, siger Chimento. (Kredit både de antiinflammatoriske og afgiftende virkninger af dette magnesiumsulfat.) Som enhver, der nogensinde har taget et Epsom-saltbad efter en intens træning, fortæller dig, er disse fordele legitime. De oversætter stadig ikke nødvendigvis direkte, når det kommer til at bruge Epsom -salt til acne.
Fordelene ved Epsom -salt til acne
'I deory , Epsom -salt kan være godt til udbrud, fordi magnesiumsulfatet kan hjælpe med at lindre hævelse og betændelse og hjælpe kroppen med at rensere toksiner. Saltet kan også tørre overskydende olie, 'forklarer Henry. 'Nogle mennesker, der bruger Epsom -salt på pletter, vil bemærke forbedringer.' Det store advarsel her? Dette er stort set helt anekdotisk bevis, baseret på personlige oplevelser, tilføjer hun. 'Der er ingen videnskabelig bevis, der viser, at magnesiumsulfatet i Epsom -salt er fordelagtigt for enten at forhindre eller behandle acne,' understreger Gabriel.
Sammen med de påståede antiinflammatoriske fordele er Epsom-salte også ofte placeret som god fysisk eksfoliant, sloughing af døde hudceller og hjælper med at bekæmpe hudorme, hvidhoveder og sløvhed, bemærker Chimento. Det er sandt, selvom de kan være temmelig store partikler, det er meget let at overdrive det og irritere din hud, især hvis den er følsom overfor at begynde med, advarer hun. Gabriel er enig og påpeger, at eksfoliering med Epsom -salte ofte kan resultere i rå, rød, hud. (Og husk, mens eksfoliering er en vigtig del af enhver hudpleje -rutine og vigtig for at holde huden klar, kan du ikke skrubbe acne væk.)
Bivirkninger af epsom salt
Generelt er Epsom -salt relativt sikkert, siger Henry. De mest almindelige bivirkninger er dem, som vi allerede har berørt - irriteret, forværret, tørret hud - som mest sandsynligt forekommer ved overforbrug eller forkert brug. Som med stort set enhver ingrediens er en faktisk allergisk reaktion også altid en mulighed; For at spille det sikkert skal du teste Epsom -salt på et lille område på din underarm, før du påføres på dit ansigt.
Sådan bruges det
Her er hvor vores derms blev delt. Jeg er afhængig af evidensbaserede terapier og Epsom-salt er ikke en evidensbaseret behandling af acne, siger Gabriel. Hun anbefaler ikke, at nogen bruger dem, og understreger i stedet, at der er masser af andre, videnskabeligt studerede og beviste opløsninger, såsom topisk benzoylperoxid og/eller salicylsyre, der er langt bedre alternativer.
På den anden side siger Henry og Chimento, at det er okay at prøve Epsom -salte på dine breakouts, men med et par store advarsler. For det første er begge dokumenter enige om, at dette kun er en mulighed, der er værd at overveje, om din acne er mild. 'Hvis din acne er alvorlig, skal du konsultere en hudlæge i stedet for at eksperimentere derhjemme,' rådgiver Henry. To, brug dem som en spotbehandling i stedet for overalt hele dit ansigt. Opret en opløsning af Epsom -salte og vand, og brug derefter en bomuldspinde til at anvende blandingen direkte på pletter, siger Henry. (Hvis du virkelig er klar til at bruge Epsom -salt som en krat, skal du sørge for at kombinere den med en fugtgivende ingrediens - Kokonutolie, olivenolie, skat - og brug på din krop, snarere end dit ansigt. Fordi huden på dit kropp er tyk, er du mindre sandsynlig for at du vil ende med Redness og Irrite og Irrites og DOM DOGE DO DO DO TOT TO, DO DO TUN DO TOT TO, DO DO TOT TUN TUN DO TOT TO TO TO TO TO TO Two to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to to hudene have tyk, der er mindre sandsynligt, at du vil ende med reddet og trængsel og ikke gøre Til tre gange om ugen i op til to uger, hvis du faktisk ser positive resultater, tilføjer hun. Men hvis du bemærker noget ubehag eller irritation på ethvert tidspunkt, skal du afbryde brugen.
I slutningen af dagen har Epsom -salte helt sikkert et sted i skønheds- og wellness -verdenen. Og sammenlignet med andre DIY -acne -retsmidler, der flyder rundt på World Wide Web (FYI, At sætte tandpasta på bumser er et stort nej-nej ), dette er sandsynligvis en af de 'bedre' og mere uskyldige at prøve, hvis du er så tilbøjelig, relativt set. Hold bare dermatologers råd og være opmærksom på din hud, og hvordan det reagerer. Og husk, at hvis du har at gøre med fuldblæst, intens acne, bliver du nødt til at få en hudlæge involveret.
Hvordan man laver en kropsskrub derhjemme, ifølge hudplejeeksperter Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.Pubchem. Magnesiumsulfat.
