Vi ved, at en hårdt vundet træning gør en krop god, men hvad med at udarbejde ansigtsmusklerne? Vi ved, hvad du tænker, 'Mit ansigt kan ikke løfte vægte, så hvordan nøjagtigt ville det' fungere? '' Men der er et sted kaldet sted FaceGym Og de har udformet en læseplan specifikt til at udarbejde musklerne i dit ansigt. 411: Det er en kvasi-facial oplevelse, der er som en intens, svedig træning i fuld krop, men for ansigtsmusklerne. Som selvudnævnte ansigtsfanatikere-vi har gennemgået Kemiske skræl , Mikro-behov , Mikrostrøms ansigtsbehandlinger , og listen fortsætter - da vi hørte om denne behandling, der lover at tone, stramme og skulpturere ansigtsmuskler på få minutter, vidste vi, at vi var nødt til at give den en chance.
Ligesom resten af os blev Maya Allen betaget i det øjeblik, hun hørte, at man kunne deltage i en cardio -session for ansigtet. Så hun gjorde som enhver skønhedsredaktør ville gøre og meldte sig frivilligt som hyldest. Bliv ved med at rulle, da hun fortæller om sin personlige oplevelse sammen med indsigt fra FaceGym-grundlægger Inge Theron og to bestyrelsescertificerede hudlæger.
Møde eksperterne
- Inge Theron er den London-baserede grundlægger af FaceGym.
- Michele Farber , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med Schweiger Dermatology Group i New York City.
- Brendan Camp , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS dermatologi.
Hvad er FaceGym?
FaceGym is described as a workout, not a facial, that uses high-energy kneading movements and cutting-edge technology meant to tone and tighten 40 muscles in the face. Before my face hit the gym, I talked to the founder to get the lowdown on this innovative treatment. I was curious about how this genius idea came to be.
”Før FaceGym rejste jeg verdensundersøgte skønhedsbehandlinger,” siger Theron. 'Når en knust Tråd kirurgisk procedure Efterladt mig med synlige blå tråde, der løber gennem hver af mine kinder, indså jeg, at der må være en mere effektiv, sikrere måde at opnå resultater på. Jeg fjernede det tilbage til det grundlæggende og tænkte, Vi er nødt til at udarbejde vores ansigtsmuskler ligesom vores kropsmuskler '
Med det skabte hun FaceGym. I modsætning til at gå til et almindeligt motionscenter, er alt hvad du skal gøre at ligge tilbage og lade din personlige ansigtstrener gøre det hårde arbejde for dig. Theron forklarer, at udover at bruge deres hænder, bruger FaceGyM -eksperter også et værktøj kaldet FaceGym Pro, som er en unik Elektrisk muskelstimulering Enhed, der udsender milde, men alligevel kraftfulde elektriske bølger, der er beregnet til at stimulere muskler, konturkindben og gendanne hudens elasticitet. 'FaceGym er i modsætning til nogen ansigt på markedet. I stedet for at udtrække porer eller arbejde på huden, fungerer vores ansigtstræning på musklerne bag huden for at opdatere og genoplive huden, men også for at løfte, tone og kontur, ”siger Theron. 'Stærkere muskler betyder strammere, fastere hud og en reduktion i fine linjer og rynker.'
Fordele ved Facegym
Ifølge Theron er fordelene ved Facegym rigeligt:
- Stimulerer blodcirkulationen
- Fremme kollagenproduktion
- Synligt toner og løfter ansigtet
'Vores signaturteknik bruger kraftige knokende bevægelser og pisker med høj energi til at stimulere blodcirkulationer, kollagenproduktion og cellefornyelse til at løfte, tone og stramme ansigtet,' forklarer Theron.
Jeg siger ja til alt det ovenstående, så jeg var 100 procent nede for denne sved -sesh.
Hvordan man forbereder sig til facegym
Ansigts træning skal udføres på ren, makeupfri hud, så det er smart at ankomme til din sved sesh med et tomt lærred. Din træner vil inkorporere de hudprodukter, der bedst drager fordel af den ansigtsudvikling, du har reserveret, så du behøver ikke at bekymre dig om at forberede meget andet.
Hvad man kan forvente på FaceGym
Jeg var heldig at forhåndsvise FaceGym, før dens tjenester ramte USA, jeg gik ind i det svagt oplyste rum, der minder om et tomt lager, og musik sprang. Ikke den klassiske musik, du er vant til i en ansigtsspa - dog - sjov musik. Det store, åbne rum indeholdt et stort tilbagelænet spejl i midten ved siden af et stort forfængelighedsspejl pyntet med FaceGyM -hudprodukter. Jeg satte mig ned, og FaceGym -specialisten begyndte at arbejde på mit ansigt.
Først op, opvarmningen. Min træner brugte hendes fingre og knoker til at lægge pres på mit ansigt for at vække mine ansigtsmuskler. Hun gjorde dette ved at bruge håndteknikker som knokende, ansigtsballing, højhastighedshåndpiskning, flicking og klemme mit ansigt og nakkeområde. Da hun var færdig, føltes alle musklerne i mit ansigt opmærksomme og strakte sig ud.
Dernæst var et tungt fokus på min kæbelinje Område - en del af mit ansigt, der bærer mest spænding på grund af at tale, tygge og klemme. Brug af en FaceGym-bevægelse kendt som Deep-Finger Skulptur og løft , masserede hun begge sider af min kæbe i en opadgående bevægelse i ca. 10 minutter for at øge stimuleringen. Bagefter føltes mine stramme og stressede muskler løs. Det var en legitim detox -session, der var lidt mere intens end normalt. Jeg ville ikke sige, at min hud faktisk sved, men det var bestemt ikke afslappende eller beroligende. Det var virkelig som en træning.
Dernæst var cardio (alias muskelmanipulation). Sidebjælke: Min hud var den mest rystede under denne del af sessionen. Min træner brugte en 'mikrokontureringsteknik' med et værktøj, der i det væsentlige løftede min kæbe, kindben og øjenområdet. Jeg følte bogstaveligt talt mine ansigtsmuskler bevægede sig med alle retninger, værktøjet gik - det var forfriskende, underligt og køligt på samme tid. Det var ikke smertefuldt. Det var faktisk temmelig stimulerende og føltes som en muskelmagnet med lidt mere intensitet. Jeg ville meget gerne bruge dette værktøj på trætte morgener, når øjenpuffiness kryber ind, fordi det ville slå det lige ud.
Bagefter føltes hver del af mit ansigt løftet. Efter at have afsluttet den ene side af mit ansigt, viste træneren mig et spejl, og en af mine øjenbryn var legitimt den ene til to inches højere end den anden. Skør —Men fantastisk.
Bagefter påførte træneren et par oliebaserede facegym-serum og fugtighedscreme efterfulgt af den elektriske muskelstimuleringsindretning. Denne iltblaster blev brugt til at gendanne fugt i min hud, stimulere mine muskler endnu mere og omdefinere min knoglestruktur. Maskinens støj var skræmmere end den føltes, hvilket var som blide elektriske stød. For at være ærlig var dette den mest intense del af træningen. Endelig var det afkølet tid. Min træner trak en Jade Roller Og det føltes dejligt og koldt, som tog varmen af mit ansigt fra min træning.
Hele processen tog ca. 45 minutter. Bagefter så min knoglestruktur mere defineret ud, mine bryn blev løftet, og mine kindben blev naturligt kontureret. Det var en ikke -kirurgisk ansigtsløftning og kontur - sans nåle og makeup. Jeg var besat og kunne ikke stoppe med at tage selfies. Jeg havde ikke makeup i en hel uge, fordi jeg ikke behøvede det. Min hud følte fast, stærk og fanget. Mit ansigt følte sig som, hvor tonet din krop føles efter en stor træning.
Potentielle bivirkninger
'Virkningerne er midlertidige, da stimulerende ansigtsmusklerne midlertidigt vil forbedre tonen og få huden til at virke mere fyldig,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Michele Farber, MD. 'Der er teoretisk risiko for øget rynke, da øget muskelbevægelse kan forårsage rynke. Der er ikke store videnskabelige beviser, der støtter ansigtsudviklinger. '
'De statiske linjer, der vises på vores pande, mellem vores øjenbryn og omkring vores øjne udvikler sig som et resultat af gentagne ansigtsmuskelkontraktioner over tid,' gentager bestyrelsescertificeret hudlæge Brendan Camp, MD. 'Teoretisk, fordi de forårsager muskelstimulering, kan FaceGyM -træning bidrage til dannelsen af linjer og rynker.'
Og selvfølgelig, hvis du har alvorlig følsom hud, vil du fortælle din træner det. Bortset fra det er der ingen kendte bivirkninger, der står over for træning.
FaceGym Workouts vs. In-Office Treatments
Mens vi handler om at sætte tid på gymnastiksalen, kan vi ikke undgå at undre os over, hvordan en ansigtsmuskeltræning sammenlignes med mere tech-tunge på kontoret alternativer, der passer til at levere lignende fordele. 'FaceGyM -træning stimulerer muskelkontraktion for at forbedre hudfarvetone og lette lymfatiske dræning for at reducere hævelse og puffiness. Resultaterne er øjeblikkelige, men midlertidige, 'forklarer Dr. Camp. 'Off-office-behandlinger, såsom lasere og radiofrekvens mikronedling, forbedrer hudtæthed og kvalitet ved at tilskynde til kollagenproduktion. Resultaterne er ikke øjeblikkelige, men er mere holdbare. '
'FaceGym -træning kan være en bekvem måde at forbedre dit udseende før en vigtig begivenhed, fordi det giver øjeblikkelige resultater, en ikke -invasiv tilgang og ingen nedetid,' fortsætter Dr. Camp. Men det skal bemærkes, at der er lidt videnskabelig bevis for at understøtte påstanden om, at behandlinger af ansigtsmuskler tilbyder langsigtede resultater.
Mens både FaceGym-træning og behandling af kontoret kræver hyppige sessioner for at nå og opretholde ønskede resultater, kan det være lettere at reservere i et lokalt ansigtsgym end at finde et sted med din foretrukne æstetiker eller medicinske professionelle. FaceGym-sessioner er også typisk billigere end en enkelt på kontoret. Når det er sagt, har FaceGym i øjeblikket kun placeringer i NYC, LA, London, Manchester og Sydney, som kunne besøge relativt utilgængelige for alle uden for disse byområder.
Koste
Facygym tilbyder flere behandlinger eller træning, muligheder fra $ 125 til $ 350 pr. Session. Afhængig af reservationstypen kan en session vare mellem 45 og 85 minutter. De højere priser behandlinger har en længere varighed og kan omfatte tilføjelse af avanceret hudplejeteknologi, såsom radiofrekvens, mikronedling og LED-lys.
Efterpleje
Det anbefales at bruge en Jade Roller Som det sidste trin i din FaceGyM -træning. Påstanden er, at den dræner væk toksiner i huden og afkøler muskler - ligner at strække din krop ud efter en intens træning.
FaceGym also has their own line of products that the trainers use in each session that are available to purchase for at-home use. Their Pro Tool Kit , selvom det bestemt er en splurge, kan det være godt for dem, der bor i områder, hvor der ikke er et FaceGym -sted, eller hvis du vil holde resultaterne på egen hånd efter en FaceGyM -træning.
Den sidste takeaway
Grundlæggende er jeg afhængig af den øjeblikkelige effekt, det havde på mit ansigt. Jeg ved, jeg ved, jeg lyder som en stereotype årtusinde, der higer efter øjeblikkelig tilfredsstillelse. Men jeg har det godt med det, fordi dette svarede så mange af min huds bønner. Hvem vil ikke gå ud af et rum med deres ansigt mere løftet, mere defineret og mere tonet?
Selv om resultaterne er øjeblikkelige, er der ifølge dermatologer midlertidige, og der kræves stadig forskning på effektiviteten af sådanne behandlinger. Så hvis du har en stor begivenhed, der kommer op, hvor du vil se tonet og løftet, gå efter det. Men hvis du har længere sigt mål eller leder efter en mere invasiv behandling til at glatte rynker eller til behandling af avanceret aldring, kan du måske konsultere en hudlæge om dine muligheder.
De bedste hudspændingscremer
