Sådan stopper du med at skrælle huden på dine hænder, ifølge dermatologer

Revnet, kaldet, tørre hænder Kan være irriterende, for ikke at nævne ligefrem ubehagelige til tider. Men hvis dine hænder er fuldt til skrælning, kan det åbne et helt nyt sæt problemer. Yderligere komplicerende sager, et overraskende antal faktorer, herunder livsstil, miljø og forhold, kan forårsage skrælningshænder. Spoiler alarm - det er ikke altid bare et symptom på Hudtørhed , som mange mennesker mistænker.

Men ikke bekymre dig: Du har muligheder. Her skitserer dermatologer Geeta Yadav, MD og Kiran Mian, MD, nogle af grundene til, at dine hænder måske skræller, de bedste måder at forhindre skrælning i første omgang, og hvad du kan gøre for at lindre problemet.

Fortsæt med at læse for at lære, hvordan du kan forhindre dine hænder i at skrælle.

Møde eksperterne

• Geeta Yadav, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Facet dermatologi I Toronto.
• Kiran Mian , Gør, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City

Hvorfor skræller dine hænder?

Resume på højt niveau er, at skrælning oftest er et resultat af enten tørhed, overskydende fugt eller en hudtilstand.

Tørhed: Så vidt tørhed går, 'når hudbarriere fungerer ikke ordentligt, fugt kan let undslippe huden, mens irritanter kan komme ind i den og forårsage reaktivitet og irritation, herunder chapping og skrælning, 'forklarer Yadav. Koldt, tørt vejr kan føre til en kompromitteret hudbarriere, som det kan overvaskes. 'I denne dag og alder, post-kovid, er den største årsag til at skrælle hænder overdreven håndvask og desinficering,' siger Yadav. 'De hårde ingredienser i antibakterielle formler samt at fjerne huden på dens naturlige olier med hyppig rensning kan få hænder til at skrælle og revne.' Overskydende fugt: På flip side kan for meget fugt - mere specifikt sved - også forårsage skrælning (især på dine håndflader). 'Hænder sved, hvilket kan forårsage maceration,' siger Mian. Maceration er en blødgøring og nedbrydning af huden, der opstår, når den er fugtig i længere perioder; Dette kan i sidste ende resultere i, at det skræller af. Yadav bemærker, at håndfladerne har en højere densitet af svedkirtler end andre steder på kroppen, så overdreven sved er hyppigt her. I relaterede nyheder er der også en betingelse kendt som Kertolysis exfoliativa : 'Dette er en tilstand, hvor håndfladerne (og undertiden fodsålene) skrælner i disse tynde cirkler,' forklarer Yadav. Det kan forværres af sæber, irritanter og svedne palmer, hvorfor det kan forværres om sommeren. Hudforhold: Med hensyn til hudforhold, eksem og Psoriasis Kan også føre til skrælning af hænder. Disse er begge inflammatoriske forhold, der er kendetegnet ved skrælning, flager og ofte rå hud - som alle er, du gættede det, tegn på barriere -dysfunktion, fortæller Yadav. Svampeinfektioner kan også forårsage skrælning; Vi bruger vores hænder til at tage på vores sko, hvilket kan forårsage overførsel af fodsvamp til hænderne, kendt som 'to fod, en håndsyndrom,' siger Mian.

Hvordan man forhindrer skrælning hænder

Dine hænder udsættes konstant og udsættes for elementerne, bemærker Mian, så alt hvad du kan gøre for at hjælpe med at beskytte dem mod luften, hårde kemikalier osv., Vil hjælpe enormt. Bær handsker om vinteren (eller når du påtager sig opgaver som rengøring af dit hus eller vask af retter), og brug kun blide, fugtgivende håndsæber.

Derudover er det bedste, du kan gøre, at sikre, at du er fugtgivende, fugtgivende og fugtgivende lidt mere. 'Brug håndcreme flere gange om dagen og overvej også at sove med et par bomuldshandsker på dine hænder, som forsegler næring fra din håndcreme, så du kan vågne op til superbløde og glatte hænder,' anbefaler Yadav. Mian tilføjer det ved hjælp af en formel med ceramider —En essentiel ingrediens til at opretholde en stærk og sund hudbarriere - er ideel.

Sådan behandles skrælende hænder

Igen er det vigtigt at fokusere på fugtgivende, men 'Hvis dine hænder let skræller, kan du prøve at bruge en blid eksfoliant , som et mildt ansigt krat, hvert par dage for at hjælpe med at slukke den døde hud, ”siger Yadav. Mian foreslår at bruge en fløde, der indeholder Urea , en keratolytisk ingrediens, der hjælper med at bryde døde hudceller fra hinanden.

Stadigvis talte vi med understregning vigtigheden af ​​at se din læge til at diagnosticere, hvad der forårsager skrælning og formulerer en effektiv behandlingsplan. Dette er især vigtigt, hvis du har at gøre med en underliggende hudtilstand, såsom eksem or Psoriasis eller har for svedte palmer; Det kan være nødvendigt at se på receptpligtig medicin. For svedne palmer fortæller Yadav os det Botox -injektioner kan også være meget nyttigt.