Hvor ofte skal du olie din hovedbund efter sundt, hydreret hår?

Hovedbund og hårolier er ikke noget nyt, med traditionen for hårolier, der spænder over århundreder i sydasiatiske og afrikanske kulturer. Takket være sociale medier har der imidlertid været en nylig stigning i hårolieinteresse. Men produktets ekstra opmærksomhed rejser spørgsmålet: Hvor ofte skal du anvende olie på dit hår for at holde tingene hydreret? For meget af en god ting, og du risikerer at se, godt, fedtet. For lidt olie kan betyde, at din hovedbund og hår er for tørre.

For at bestemme nøjagtigt, hvor ofte du skal anvende olie på din hovedbund, og hvilke typer ingredienser du skal kigge efter, vendte vi os til eksperterne. Bridgette Hill og Mona Gohara delte deres tip til ordentligt at olie hovedbunden. Plus, de udmattede den bedste praksis til at inkorporere olie i din nuværende hårpleje -rutine.

Nedenfor skal du lære alt, hvad der er at vide om at bruge olie i din hovedbund, inklusive fordele og bedste olietyper.

Møde eksperterne

• Mona Gohara , MD, er en New York City-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge.
• Alan J. Bauman , MD, er en bestyrelsescertificeret hårgendannelseskirurg og et rådgivende bestyrelsesmedlem for World Trichology Society.
• Bridgette Hill er certificeret tricholog og hårstylist med over 20 års erfaring i skønhedsindustrien.
  

Hvad er hovedbundolier?

Storbundsolie er en praksis, der involverer at anvende - og massere - olie direkte i hovedbunden, som siges at berolige hovedbunden, fugte hår og fremme hårvækst. Det er dog vigtigt at bemærke, at der ikke er nogen videnskab til støtte for, at hovedbundolie direkte kan påvirke hårvækst - i stedet skal du tænke på det som en metode til at lægge et sundt fundament for hår at vokse. 'Ligesom jord af god kvalitet er vigtig for at dyrke sunde planter og blomster, er en sund hovedbund grundlaget for sund hårvækst,' siger Bauman . Efter oliering shampoo dit hår som normalt for at eliminere uønsket remanens.

SCALP -oliering kan også tilpasses til dine specifikke hårbehov - det afhænger alt af den type olie, du bruger. For eksempel kan du bruge en hovedbund-beroligende olie, hvis du har at gøre med tørhed eller irritation, eksfolierer serum og olier, hvis opbygning er et problem, og endda påstået vækst-boostende olier som ricinusolie .

Fordelene

Hovedbund olie som en behandling før shampoo Har en række fordele, hvoraf de fleste er betinget af den nøjagtige type olie, du vælger. Generelt kan hovedbundolie gendanne fugt, beskytte hårsækkene under vask, berolige hovedbundstimulering og endda fremme hårvækst.

Typer olier, der skal bruges

Antibakteriel: eukalyptusolie, rosmarinolie , Pebermynteolie Til hårvækst: ricinusolie, rosmarinolie Til fugtighed: kokosnøddeolie , Argan Oil

Sådan olie din hovedbund

Vælg en olie baseret på dine behov: Vælg en olie, der passer til dine særlige hårbehov. Tørt, krøllet og køligt hårtyper vil vælge en fugtgivende olie som kokosnød eller argan. De, der bærer stramme eller beskyttende frisurer eller ofte sveder i hovedbunden, ønsker måske at bruge en olie med antibakterielle egenskaber. De, der er interesseret i hårvækst, skal vælge rosmarin eller ricinusolie og tage sig tid til at massere omhyggeligt. Påfør olie : Tilføj et par dråber (pr. Område) til hovedbunden, hårlinjen, hårdelen og nakken. Massage fra nape til krone i 3-5 minutter: ”Start din massage ved nakken i nakken, ved hjælp af begge hænder, arbejd med fingrene op ad hovedet til kronen,” siger Hill. ”Arbejd derefter fra ørets base til toppen af ​​hovedet på begge sider. Der er meget område at dække, så tag dig tid. Brug tre til fem minutter på at masseres den passende olie i hovedbunden for at blødgøre hudceller, eksfolierer og fjern affald for at tilskynde til blodgennemstrømning. ' Masseringshandlingen siges endda at forbedre cirkulationen, hvilket kan praktisere hårvækst. 'Forskning understøtter ideen om, at en hovedbundsmassage har gavnlige virkninger på stresshormoner, blodtryk og hjerterytme, som kan påvirke hårvækst,' siger Bauman. Lad olie sidde i 30 minutter: For de fleste individer får du fordelene ved olien, hvis du lader den sidde i cirka 30 minutter til en time. For ekstremt tørt hår og hovedbundstyper kan du dog sove i oliebehandlingen natten over (ved hjælp af en silkehætte eller motorhjelm for at holde olien på dit hår og hovedbunden og ikke din pudebetræk). Shampoo som normalt: Når du er færdig med at massere olien i din hovedbund og hårgrænse, skal du shampoo dit hår som normalt. Hvis dine rødder stadig føles fedtet efter en enkelt shampoo, skal du vaske dit hår en anden gang (f.eks. Dobbelt shampoo ).

Hvor ofte skal du olie din hovedbund

Generelt anbefales det at olie din hovedbund en gang om ugen . Hvor ofte du bruger olie afhænger dog af dit hår, livsstil og vigtigst af alt, din hovedbund. Generelt afhænger det af din egen biologi. Der er ingen regel her, ”siger Gohara. ”Nogle kan være nødt til at hydrere en gang om ugen, mens andre muligvis har brug for hver dag. For nogle af mine patienter med Psoriasis eller Seborrheic dermatitis , Jeg anbefaler en medicinsk hovedbundolie om natten, hver nat eller et par gange om et par uger, afhængigt af hårvaskpræferencer. '

Potentielle bivirkninger

Hvis din hud er følsom, kan du have en reaktion på en ingrediens i en hovedbund eller hårolie, så overvåg din hovedbund for udbrud eller rødme. Men du bekymrer dig ikke om ting som opbygning. Uanset hvor ofte du olier din hovedbund, 'når det bruges korrekt, skal olier aldrig fremme ophobning på hovedbunden,' Comments Hill. Så opbygning på hovedbunden bør ikke bekymre dig for meget, så længe bruger du olier som en rensning før poo, antiinflammatorisk mulighed, som vores ekspert nævnt ovenfor. Hvis du stadig er bekymret for potentialet ved opbygning eller en flakey hovedbund, kan du prøve en vandbaseret hovedbundsafdeling (mere om det nedenfor).

Hår- og hovedbundstype overvejelser

Spring over hovedbundolie, hvis du har skæl

'Jeg foreslår ikke olier til Håndtering af skæl , 'Notater. 'En stor misforståelse er, at anvendelse af olie direkte på hovedbunden lindrer skæl. Som tidligere nævnt kan oliepleje før shampoo være okay at bruge, når man behandler skæl. [Det afhænger dog af sværhedsgraden af ​​problemet. Vores scalps er et delikat mikrobiom, der består af sund gær, kaldet Malassezia og andre nødvendige bakterier. '

'Visse olier kan fodre og forstyrre balancen mellem bakterier, som fremmer udviklingen af ​​usunde bakterier.' Som et resultat af forstyrrelsen siger Hill: 'Akkumulering af hurtigt kaste hudceller, skæl sammen med en ophobning af overskydende olie og talg, kan skabe et større skæl- og hovedbundsproblem.' For dem, der beskæftiger sig med skæl, foreslår Hill at holde sig med vandbaserede tonik. Vi kan godt lide design essentials pebermynte

Brug antibakterielle olier på beskyttende stilarter

For beskyttende stilarter , Hill anbefaler en ordentlig hovedbundsbehandling forseglet med en afgiftende hovedbundolie påført direkte på hovedbunden. 'Invester i farveapplikatorflasker, der har en dyse med den rette bredde og længde, der er lille nok til at gennembore gennem snørringen af ​​en paryk og netting af parykkappen.' Hun siger, at disse værktøjer er vigtige for at være i stand til at pleje hovedbunden og håret korrekt. ”Påfør olier, der har rensning, antiinflammatorisk, antisvamp/bakterieegenskaber. Såvel som hovedbundserum eller tonik, der nærer og renser hovedbunden under parykken. '

Den sidste takeaway

• Kan du olie din hovedbund hver dag?

  De, der har tør hovedbund og ingen skæl eller dem, der bare ønsker at hydrere deres hovedbund og rødder, kan drage fordel af daglig olie. For dem med mere olieagtigt hår, der tilføjer flere hovedbundolier, er muligvis ikke den bedste mulighed.

• Hvor ofte skal du olie din hovedbund, hvis du har fletninger?

  Ifølge Gohara kan olie bruges ved roden af ​​fletningen hver aften for nogle, mens andre måske ønsker at gøre det et par gange om ugen eller hvert par uger.
• Kan oliebund din hovedbund få håret til at vokse?

  Nej. Gohara siger, at der ikke er nogen videnskab til at bevise, at olie af din hovedbund får dit hår til at vokse, medmindre det er minoxidil olie, der bruges.

• Hvor længe skal du forlade olien på din hovedbund?

  Du kan lade hårolie være tændt i en betydelig mængde tid, med nogle valg af at lade olien suge ind i hovedbunden natten over, før du vasker om morgenen. For dem, der leder efter en hurtigere tidslinje, vil det give olie på hovedbunden i 30 minutter op til fire timer, før de vasker ud, give fordele.

• Hvor ofte skal du olie din hovedbund, hvis du har fint hår?

  Eksperter siger, at olie af dit hår ikke er et trin i én størrelse, der passer til alle. Nogle med fint hår kan opleve, at olie af hovedbunden dagligt får deres hår til at se fedtet ud, mens andre måske ikke. For at finde din foretrukne olieringsrutine skal du eksperimentere med, hvor ofte du anvender olie, øget frekvens som tolereret.

1. Gavazzoni Dias Mf. Hårkosmetik: En oversigt . Int J Trichology . 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103/0974-7753.153450