Tørre, flassende læber er praktisk talt uundgåelige. 'Næsten alle af os beskæftiger sig med tørret eller Chapped læber På et tidspunkt på grund af livsstil eller i løbet af sæsoncyklussen på grund af miljøet, 'siger bestyrelsescertificeret hudlæge Ava Shamban, MD.
Selvom vi ikke kan ændre det fysiske miljø (og nogle gange er livsstilsændringer lettere sagt end gjort), kan vi erobre tørre, flassende læber gennem kraften i korrekt eksfoliering. De fleste af os elsker allerede eksfoliering For ren, glat hud, der lyser, så det er sandsynligvis ikke overraskende, at det kan gøre det samme for læber. Foran, ved hjælp af Dr. Shamban og bestyrelsescertificeret hudlæge Ife J. Rodney, MD, detaljerede vi vores yndlingsprodukter og DIY-metoder til fjernelse af tør hud fra læberne gennem eksfoliering. Fortsæt med at læse for at lære mere.
Møde eksperterne
- Ife J Rodney , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og den grundlæggende direktør for Evig dermatologi æstetik .
- Ava Shamban , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Avamd dermatologi og Hud fem medicinske kurbade .
Hvorfor er vi nødt til at eksfoliere vores læber
I vores søgen efter at transformere tørre læber hjælper det med at vide, hvad der faktisk forårsager flakiness. Dr. Rodney gentager, at vores læber, i modsætning til på vores ansigter, ikke indeholder talgsfrigivende oliekirtler, der holder huden blød og fugtet. ”Når miljøet er koldt og tørt (tænk: vintermåneder), er det mere sandsynligt, at læberne bliver revnet. Ekstremt varme eller blæsende forhold kan også udløse spente læber, ”forklarer hun og tilføjer, at slikning af læberne også kan være kilden til flakiness. Mens spyt midlertidigt ser ud til at fornye fugt, forværrer den hyppige læbe slikning faktisk tørheden.
'Dagligt er der en god mængde TEWL [transepidermalt vandtab] i læberne, hvorved vandet i vores celler passivt fordamper, så de kan bogstaveligt talt tørre indefra og ud og ud,' tilføjer Dr. Shamban. ”Det faktum, at læbers hud [en stratificeret pladepitel] er som en slimhinde uden den samme beskyttelse eller barriere, som resten af vores epidermis har gjort dem naturligt tilbøjelige til at tørre ud. [Dette] forårsager ru struktur og bidrager til skrælning eller flager. Tilføj derefter ting som solskoldning, medicinske tilstande (Allergier, skjoldbruskkirtelforstyrrelse, nogle autoimmune lidelser) eller en reaktion på en medicin. En vitaminmangel (jern, vitamin B), rygning, tyggegummi, varme drikkevarer, plukning og krydret mad kan også bidrage til dehydrering og skrælende hud. '
Fordele ved læbe affoliering
Den største fordel ved at eksfoliere dine læber er at fjerne døde hudceller. 'At eksfoliere læberne afslører frisk, glat hud under,' siger Dr. Rodney. 'En ekstra fordel er, at læbestift kan påføres jævnt, og læberne ser straks plumper ud.' Det kan også midlertidigt øge blodgennemstrømningen for plumper-udseende læber. Endelig bemærker Dr. Rodney, at eksfoliering kan hjælpe med at forbedre misfarvning og mørke pletter på læberne. 'De misfarvede overfladeceller slynger sig af og erstattes af ny, jævn tonet hud,' siger hun.
MyM Beauty Tip
'Undgå tyggegummi, menthol, pebermynte eller noget minty i en tid med super dehydrerede læber,' siger Dr. Shamban. 'Og kast den matte læbestift, da den bare vil bidrage til tørheden. Brug naturlige lipglosser og kig efter kemisk-fri [produkter]. '
Kemiske vs. fysiske eksfoliants
Der er to typer exfoliants: kemisk og fysisk. Kemisk eksfoliering bruger syrer som Alpha-hydroxy-syrer (Ahas), beta-hydroxy-syrer (BHAS), Poly-hydroxysyrer (PHA'er) eller endda frugt- eller blomstersyrer og enzymer, der katalyserer udgydelsen af det øverste dermale lag. Fysisk eksfoliering er en mere gammel skoletilgang, hvor ru eller granulær teksturer buffer og polerer huden.
'Kemiske eksfoliants involverer ikke nogen gnidning af huden, og de er ikke sammensat af granulære partikler, der kan være slibende, så de kan være blødere og mere sikre end de fleste fysiske eksfoliants. Enzymer eller syrer i kemiske exfoliants kan også trænge ind i huden for et dybere resultat, 'forklarer Dr. Shamban. 'Fysiske eksfoliants er let tilgængelige og omkostningseffektive. De er meget effektive til at fjerne død hud. De er dog ikke altid de mest blide. '
Hvordan man eksfolerer dine læber
Nedenfor nedbryder Dr. Rodney nøjagtigt, hvordan man eksfolierer læber.
- Hæld sukkeret i en skål, efterfulgt af den valgte olie.
- Tilsæt derefter honningen.
- Til smag skal du tilføje et ekstrakt (vi elsker citron), selvom Dr. Shamban foretrækker at forlade dette i sin egen opskrift.
- Bland alt, indtil Jojoba -olie, honning og citron er jævnt fordelt over sukkeret.
- Skrub dine læber i en cirkulær bevægelse i to til tre minutter - og tør den af.
- Hvordan slipper du af med død hud på dine læber?
Den bedste måde at slippe af med død hud på dine læber er at eksfoliere med en kemisk eksfoliant som et læberserum eller en fysisk eksfoliant som en læbe krat.
- Afslutter pensel dine læber dem?
Børstning af dine læber er en passende måde at eksfoliere dem på, hvis det gøres forsigtigt.
Fonseca A, Jacob SE, Sindle A. Kunst til forebyggelse: Praktiske interventioner i læbe-klikkende dermatitis. Int J Womens Dermatol . 2020; 6 (5): 377-380.
Sådan laver du en DIY -læbekrub
Den nemmeste måde at behandle chapped læber på er med et færdigt produkt, der vil buffe væk død hud og afsløre det bløde lag nedenunder. (Tjek nogle af vores favoritter, her .) Men hvis du er DIY -typen, skal du vælge denne enkle lipskrubopskrift, der kræver genstande, du sandsynligvis allerede har i dit pantry.
Ingredienser:
3 tsk. af fint, malet sukker
1/2 tsk. af jojoba olie (eller en anden olie efter eget valg; Dr. Shamban foretrækker olivenolie eller Grapeseed Oil )
1/2 tsk. af honning
1/2 En citronekstrakt
Kørselsvejledning:
Lip Exfoliation Aftercare
Foruden Anvendelse af en SPF , korrekt læbepleje betyder at fugtes læberne med læbeolie eller chapstick og sikre, at du ikke slikker læberne for ofte, hvilket kan forbedre tørheden. Undersøgelser viser, at spyt indeholder fordøjelsesenzymer, der reducerer fugt på læberne, hvilket fører til revner, skrælning og blødning.
”Når du eksfolierer dine læber, skal du bruge en læbebalsam med fugtighedscreme for at sikre, at den nyligt afslørede hud er beskyttet og hydreret,” rådgiver Dr. Shamban. En 2020 -undersøgelse i International Journal of Women's Dermatology rapporterer det ceramider , Dimethicone, petrolatum og sheasmør er de bedste ingredienser til at kigge efter i læbebalsamer.
Som vi har beskrevet i fortiden, kan nogle måske fejl dehydrering til tør hud . Dehydreret hud mangler vand og kan virke kedelig og stram, som spækket hud. Sørg for at drikke masser af vand dagligt og bruge en luftfugter om nødvendigt.
Hvor ofte skal du eksfoliere dine læber?
'Blid eksfoliering kan udføres så ofte som en gang om ugen,' forklarer Dr. Rodney, der bemærker, at overdreven det kan have konsekvenser (mere om det lidt). Og husk, at eksfoliering kun er et trin i din hudplejerutine. 'Ligesom resten af din hud, kan dine læber blive brændt fra soleksponering - ligesom du bærer solcreme på dit ansigt hver dag, skal du bære en læbebalsam med SPF 30 Også hver dag, ”siger Dr. Rodney.
Dr. Shamban tilføjer, at de med aktive kolde sår, udskæringer, skorpe eller revner eller blødning læber skal undgå at eksfolieres helt. ”Hver gang dine læber er især irriterede, røde eller betændte, skal du ikke eksfolieres,” siger hun.
Bivirkninger af for meget eksfoliering
Som med alt er moderation nøglen, når man eksfolierer læberne. 'Overekspiration af læberne kan føre til revner i huden, hvilket faktisk kan forværre tørheden og skaleringen,' fortæller Dr. Rodney. Så eksfolier ikke læberne for hårdt eller for ofte. Start langsomt og forsigtigt.
'Hvis du oplever irritation, kløe, rødme, smerter eller betændelse, er dette alle tegn på, at du har over-ekspolieret dine læber,' forklarer Dr. Shamban. Allerede gået for langt? ”Påfør straks en kold komprimering for at berolige irritationen. Du kan bruge en beroligende balsam af aquaphor som en pletbehandling for de særligt rå områder, ”rådgiver hun. ”Skift derefter til en mild rengøringsmiddel og fugtighedscreme, indtil dine læber er kommet sig. Gnid ikke eller tør dine læber med et håndklæde - klapp dem forsigtigt. Sov med en læbeindvindingsmaske eller nogle Aquaphor at hjælpe med at berolige og heles om morgenen. '
FAQ
