KAN NELLIKER GØRE DIT HÅR LÆNGERE OG STÆRKERE?

I denne artikel

Hvad er nelliker? Ofte stillede spørgsmål Øg dit generelle helbred Forbedre cirkulationen Kan hjælpe med hårvækst Styrke hår Lindre kløe

Når du tænker på nelliker, er den første ting, der kommer til at tænke på din græskarpai ved Thanksgiving eller måske bruge den til at lave en lækker karry til middag. Men nelliker er mere end bare et krydderi - deres beviste sundhedsmæssige fordele fortjener rampelyset, især for hårvækst.

Mens de mange sundhedsmæssige fordele ved nelliker er klare, har de nogen potentielle fordele for dit hår? For at besvare dette spørgsmål vendte vi os mod vores eksperter, hudlæge Rebecca Marcus, MD og registreret diætist Carlie Saint-Laurent BeauceJour for at finde ud af det.

Møde eksperterne

Rebecca Marcus , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Maei MD.
Carlie Saint-Laurent BeauceJour , MS, RD, LDN, er en registreret diætist, ernæringscoach og grundlæggeren af Crave med Carlie .

Hvad er nelliker?

Indfødt i Indonesien er nelliker blevet brugt i traditionel og folkemedicin i århundreder til behandling af mange fordøjelseslidelser og hjælp til tandlæge. Nelliker er også integreret i mange kinesiske medicin og Ayurveda-behandlinger på grund af deres antimikrobielle, antivirale, bedøvelsesmulige, anti-parasitiske og Antioxidant egenskaber.

Nelliker, de uåbnede knopper af familiens nellike træ Myrtaceae , har en indflydelsesrig historie, der spænder tilbage til 300 f.Kr., da de blev årsagen til mange konflikter og ekspeditioner blandt de handlende. Moderne forskning er vidt efterspurgt for deres smag og medicinske anvendelser og har bekræftet de ansete fordele ved nelliker og deres brede anvendelse, der er relevante for menneskelig og dyresundhed, kosmetik, aroma og fødevareindustrier.

01 af 05

Øg dit generelle helbred

Det er vigtigt at starte denne liste over fordele med en forklaring af, hvad der gør nelliker så fordelagtige for dit generelle helbred, da mange af fordelene, som nelliker kan have for dit hår, er et resultat af de fordele, de har for dit generelle velbefindende.

' Potentielle fordele ved at indtage nelliker er indirekte og udøves gennem det bidrag, de yder til det generelle helbred, 'Dermatolog, Rebecca Marcus, MD, forklarer. Hun bemærker, at nellike er en madkilde til Antioxidants , hvilket kan hjælpe med at forbedre det generelle helbred ved at modvirke nogle af de bivirkninger af oxidativ stress. Selvom det ikke er et direkte løft for hårsundhed, 'når hele kroppen er sundere, vil håret sandsynligvis også være sundere,' deler Dr. Marcus.

Foruden deres antioxidantegenskaber siger Saint-Laurent Beaucejour, at nelliker har en fenolforbindelse, Eugenol, der giver antibakterielle og antiinflammatoriske fordele. 'Nelliker kan hjælpe med at bremse udviklingen af visse kræftformer og forbedre insulinresistens og hjertesundhed,' tilføjer hun.

02 af 05

Forbedre cirkulationen

Nelliker kan hjælpe med at indirekte fremme hårvækst ved at forbedre hovedbundscirkulationen. Dette skyldes det faktum, at de indeholder vitamin K, forklarer Saint-Laurent BeauceJour. Mange populære hårvækst- og regenereringsbehandlinger og teknikker sigter mod at øge hovedbundscirkulation , som en sund iltet blodstrøm antages at give et sundt fundament for ny hårvækst.

Mens der er mange fordele ved at øge dit indtag af vitamin K, er der nogle medicin og tilstande, der kan blive negativt påvirket af det. Saint-Laurent BeauceJour siger, at du skal undgå nelliker, hvis du er på antikoagulerende medicin på grund af deres koncentration af K -vitamin . ”Jeg vil ikke anbefale at indtage nelliker til børn og gravide,” tilføjer hun. 'Konsulter altid din sundhedsudbyder, før du tilføjer eller ændrer dine kosttilskud, urter og krydderier.'

03 af 05

Kan hjælpe med hårvækst

Saint-Laurent Beaucejour siger, at nelliker kan hjælpe med hårvækst på grund af deres indhold af beta-caroten, der fremmer cellevækst, og C-vitamin, der fremmer blodcirkulation. Det er vigtigt at fremhæve, at disse fordele er indirekte, da Dr. Marcus advarer om, at nelliker ikke videnskabeligt har vist sig at have en målbar effekt på hårvækst, når de indtages.

Når det er sagt, tilføjer Dr. Marcus, at det i dyreforsøg i dyreforsøg på anvendelse af nellikeolie topisk på huden har vist sig at øge hårvæksten hos kaniner. Forskning har også støttet brugen af naturlige retsmidler, der indeholder nelliker til behandling af hår og hovedbundsforstyrrelser.

04 af 05

Styrke hår

Hårbrud er en af de førende årsager til hårtab og kan bringes videre af faktorer, herunder varmeskade, blegning og stress (såsom stramme frisurer og streng børstning). Nelliker kan hjælpe med at forhindre brud, da de indeholder mikronæringsmangen, som Saint-Laurent BeauceJour siger, styrker hårstrenge og beskytter dem mod skader.

Saint-Laurent Beaucejour siger også, at nelliker endda kan hjælpe med at forhindre hår i at grå gennem deres antioxidanter. Nelliker indeholder antioxidanten Eugenol, som kan hjælpe med at forhindre oxidation af hårsækken. Oxidation kan bringes videre af visse livsstilsvaner såvel som aldring og fører til, at håret mister sit pigment. Saint-Laurent Beaucejour siger, at nelliker kan hjælpe med at bremse eller forhindre gråning ved at reducere denne oxidation.

05 af 05

Lindre kløe

Nelliker er blevet brugt topisk til behandling af en række hud- og hovedbundsproblemer på grund af deres antimikrobielle, antioxidante, antivirale, bedøvelses- og anti-parasitiske egenskaber. Mange vælger at anvende nellike topisk i form af nellikeolie til behandling af forhold som skæl Det kan drage fordel af krydderiets antiseptiske egenskaber. Nelliker kan faktisk behandle de bakterier, der forårsager skæl, hvilket hjælper med at stoppe kløen. Saint-Laurent Beaucejour deler, at nelliker kan gavne dit hår ved at rense hovedbunden og holde det skæl fri og ved at reducere kløe.

Forbrug af nelliker kan også have fordele ved at reducere kløe i hovedbunden. Eugenol, en af antioxidanterne, der findes i nelliker, har dobbelt antihistamin og smertelindrende effekter, som begge kan hjælpe med at reducere kløe. Afhængig af årsagen til kløe kan Eugenol hjælpe med at lindre betændelse såvel som smerten.

Den sidste takeaway

Der er mange måder at forbruge nelliker på som en del af din normale diæt. I mange kulturer bruges nelliker til madlavning som krydderier til alt fra kager til kød. Hvis du foretrækker en mere koncentreret form for nelliker, er der også flere blandinger af te, der bruger nelliker til deres aroma og ernæringsværdi. 'Den bedste måde at forbruge nelliker er at maksimere fordelen i hele deres form ved at bruge hele nelliker i te, supper, gryderetter og ris,' forklarer Saint-Laurent BeauceJour. At inkorporere dem passende i enhver form i moderation kan give positive fordele.

Endelig er der nellike urtetilskud til rådighed til brug; Du skal dog altid konsultere en læge, før du starter et nyt supplement, da det kan forstyrre dine eksisterende medicin eller betingelser.

FAQ

Kan jeg sprøjte fedtvand på mit hår hver dag?
Kligevand har masser af fordele - det kan tilføje glans, behandle kløende hovedbund og endda øge cirkulationen for at hjælpe med at stimulere hårvækst. Men som alle gode ting, vil du ikke overdrive det. En eller to gange om ugen er mere end nok!
Hvad er bivirkningerne af fedtvand?
Som mange ingredienser kan nelliker (og nellike vand) potentielt forårsage en allergisk reaktion. Nelliker indeholder en høj mængde eugenol, en stærk naturlig bedøvelse, som kan forårsage udslæt og irritation.

Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.