HVOR OFTE SKAL JEG EKSFOLIERER MIT ANSIGT? DERMATOLOGER VEJER IND

På basisniveau skal enhver hudpleje rutine bestå af rensning og fugtgivende . Og selvom rensning er et must for at holde huden klar og sund, er det ikke altid nok. Indtast et andet afgørende trin: eksfoliering . Hvis du er en minimalist, der ønsker at holde tingene på et minimum, kan du faktisk få eksfolieringsfordele, hver gang du vasker dit ansigt med den rigtige rengøringsmiddel, men er det nok eller for meget?

For at besvare alle dine brændende eksfolieringsspørgsmål til sunde, glødende hud - som hvor ofte du gør det og hvilke ingredienser du skal bruge - talte vi med to topdermatologer og en berømthedsestetiker. Nedenfor skal du læse alt om fordelene ved at eksfoliere dit ansigt, de forskellige typer exfoliants og de vigtige ingredienser, du skal kigge efter, når du prøver et nyt produkt.

Møde eksperterne

Daniel Behroozan , MD, FAAD er direktør for Dermatology Institute of Southern California og assisterende klinisk professor i dermatologi ved UCLA School of Medicine.
Marisa Garshick , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge af MDCS-dermatologi i New York.
Renée Roll er en berømthedsklejeekspert og æstetiker med mere end 30 års industrioplevelse. Hun har en eponym hudplejelinie, der henvender sig til ni forskellige hudtyper.

Hvad gør eksfoliering?

'Exfoliering hjælper med at slippe af med døde hudceller, der efterlader huden følelse blødere og glattere og ser mere strålende ud og samtidig forbedrer det samlede udseende af hudfarve og struktur. Ekfoliering kan hjælpe med at lysne huden og forbedre misfarvning. Ved at slippe af med døde hudceller hjælper eksfoliering også med at forhindre tilstoppede porer, 'forklarer bestyrelsescertificeret hudlæge Marisa Garshick, MD.

Fordele

Regelmæssig eksfoliering har en overflod af fordele for alle hudtyper. For dem, der er tilbøjelige til pletter og tilstoppede porer, bør eksfoliering være hovedfokus for din rutine, ifølge berømthed estetiker Renée Rouleau. Der er et par forskellige typer exfoliants (som vi kommer til i et sekund), men for disse acne-udsatte hudtyper anbefaler Rouleau at bruge en kemisk eksfoliant formuleret med Beta Hydroxy Acids (BHAS) , som fungerer 'for at reducere bakterier på huden, mens de eksfolierer og rengørede tilstoppede porer.'

Exfoliering er også vigtig for anti-aldring. For dem, der er bekymrede for rynker , Rouleau siger: 'Når du øger din eksfoliering, narrer du huden til at handle ung igen.' Retinsyre og retinol er specielle typer exfoliants, der fungerer særlig godt inden for dybere lag af huden. ”Med fortsat brug vil huden se yngre og glattere ud hver dag,” siger hun.

Plus, for alle hudtyper, giver eksfoliering simpelthen ansigtet en øjeblikkelig glød, både ved at rydde de døde hudceller, der forårsager sløvhed og ved at lade dine andre anti-aging-produkter mulighed for at trænge ind i huden mere effektivt.

Hvilken type eksfoliator er bedst?

Spoiler Alert: Der er ikke noget 100% objektivt svar på, hvilken type eksfoliator der er den bedste, selvom de fleste eksperter advarer dig væk fra at overforvirre med fysiske skrubber.

Nu for de typer eksfoliants; fysiske eksfoliants (som ansigtsskrubber og ler masker ) og kemiske exfoliants (som syreserum og skræl ). Der er også produkter, der indeholder begge dele.

Rouleaus foretrukne type eksfoliator er et orlovsyre-serum (formuleret med BHA'er og AHA'er), som er supereffektiv til at lyse hud og rydde porer uden irritation. 'Når det påføres på huden, sænker [serumet] hudens pH ... og begynder at opløse og fordøje cellerne både på overfladen og dybere i huden - uden at skulle skrubbe og trække på huden, som du skal med fysiske eksfoliatorer.'

Garshick tilføjer, 'Personligt kan jeg godt lide at bruge kemiske eksfoliants, men fysiske exfoliants kan også bruges, så længe det er blidt på huden. Det er vigtigt, at fysiske exfoliants ikke er for hårde på huden og ikke vil forårsage nogen mikrotars i huden. '

Hvis du er mere en Mask-fan, siger det bræt-certificeret hudlæge Daniel Behroozan, MD, PCA Skin nogle fantastiske til eksfoliering. 'Deres Rensning af maske Bruger pimpsten, rød ler og alger til at trække ethvert affald, der sidder fast i porerne, 'siger han,' Pimpsten tilføjer en dejlig grus til masken, der efterlader huden virkelig blød. ' Mærket har også Revitaliserende maske , der tilbyder naturlig kemisk eksfoliering ved hjælp af papaya -enzymer, der er beregnet til at spise væk alle døde hudceller på overfladen af huden.

Hvor ofte skal du eksfoliere dit ansigt?

Ideelt set skal du eksfoliere dit ansigt omkring to til tre gange om ugen og ikke mere. En stor rutine at skyde for er at bruge et syre serum to til tre nætter om ugen plus en ugentlig maske eller skræl. Du har måske kun hørt en gang om ugen, men dermatologer siger, at det for de fleste hudtyper ikke er nok til at tilskynde det ekstra, kedelige lag af hudceller til at slo væk.

MyM Beauty Tip

For dem med hudtyper, der er tilbøjelige til rødme og irritation, skal du kun eksfoliere en eller to gange om ugen.

Hvilke ingredienser skal kigge efter

Når man vælger en eksfoliator, er det vigtigt at kigge efter ekspertgodkendte ingredienser. Garshick anbefaler at lede efter produkter, der indeholder alfa -hydroxy -syrer (AHAS), såsom f.eks. glykolisk , mælk , eller Mandelinsyre , eller beta hydroxy acids, like Salicylsyre . Plante enzymer brugt i hudpleje , ligesom papaya, ananas og granatæble, er også potentielle naturlige eksfoliatorer til følsomme hudtyper.

Hvis du leder efter fysisk eksfoliering, kan du prøve naturlige ingredienser som pimpsten, valmuefrø og Jojoba Oil perler.

Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.