Voksen acne hos mænd: en hudlæge vejledning til behandling

I denne artikel

Enhver kan have acne. Det betyder ikke noget din alder eller dit køn. Selvom nogle undersøgelser viser, at acne oftest forekommer hos kvinder, mænd kan også være tilbøjelige til bumser og udslæt gennem deres voksne år. Acne kan have flere årsager - fra miljøfaktorer til diæt og hormonelle ændringer. Betingelsen, der kan føre til ardannelse , kan også påvirke ens mentale sundhed og sociale liv. Der er flere løsninger på acne, uanset om du har haft det i årevis eller for nylig er begyndt at opleve det for første gang.

Vi talte med bestyrelsescertificerede hudlæger Dr. Jeannette Graf, Dr. Dhaval Bhanusali og Dr. Dendy Engelman for at forstå de mest almindelige årsager til acne i voksen alder. Fortsæt med at læse for at lære om, hvad du kan gøre for at forhindre og behandle acne.

Møde eksperterne

• Dr. Jeannette Graf , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og en assistent klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine i New York.
• Dr. Dhaval Bhanusali , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Hudson dermatologi .
• Dr. De Death Engelsman , MD, FACMS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, Mohs Surgeon, der er specialiseret i medicinsk og kosmetisk dermatologi.

Hvad er voksen acne?

Acne er en almindelig hudtilstand, der sker, når hårsækkene under huden bliver tilstoppet, ifølge National Institutes of Health. Talg (den olie, der findes på huden) og døde hudceller, tilslutter porerne, hvilket kan føre til bumser. Det antages ofte, at acne kun forekommer hos teenagere. Selvom det har en tendens til at forsvinde, når enkeltpersoner når deres tredive, kan voksne i 40'erne og halvtredserne fortsat have betingelsen.

Acne is most commonly found on the face, back, chest and shoulders, although it can show up anywhere on the body. It typically occurs in areas that trap sweat. In adult men, we often see it on the back/groin in those who workout often, Dr. Bhanusali says. Men med facial hair tend to have it in their beard area mostly due to shaving habits, Dr. Graf adds.

Hvad forårsager acne?

Acne in adult men can be due to a wide set of causes. It is essential to understand what may be triggering acne in order to treat it efficiently. Generally, acne is pretty common in pretty much anyone, Dr. Bhanusali says. Those med oilier skin tend to have more issues but thankfully, we have many fixes.

Hormonelle ændringer og testosteron. Hormoner er en af ​​de førende årsager til acne hos voksne mænd, især hos personer, der oplever hormonelle ændringer på grund af medicin. Svingninger i hormoner kan forårsage en stigning i talgproduktionen, hvilket igen forårsager udbrud, siger Dr. Graf. Testosteronniveauer kan også være en årsag. Den mandlige krop producerer højere niveauer af testosteron (sammenlignet med kvinder), som er knyttet til olieproduktion i talgkirtlerne, hvilket fører til mere fedtet hud og tilstoppede porer, bemærker Dr. Engelman. Livsstilsvalg og vaner. Vores livsstilsvalg som voksne kan spille en rolle i dannelsen af ​​voksne acne, som mænd står overfor, siger Dr. Engelman. Forurening, kost , dårlig søvnkvalitet, ikke vask af ark eller håndklæder ofte nok kan alle være potentielle årsager. Stress. Acne commonly happens during periods of stress på grund af dens forbindelse til en stigning i cortisolniveauer. Cortisol er forbundet med en stigning i talgproduktionen, der fører til tilstoppede porer og udbrud. Ansigtshår og plejevaner. Skæg og bart kan fungere som en fælde for acne-forårsagende bakterier og olie, siger Dr. Engelman. Det er vigtigt at bruge kosmetiske produkter, der er passende til huden og ikke striber den af ​​dens naturlige olier. Mænd har en tendens til at bruge hård rensning og skrubberprodukter, der striber huden af ​​naturlige olier og svækker hudbarrieren, hvilket sætter dem i større risiko for at udvikle acne, siger Dr. Engelman. Og når acne er til stede, gennemgår de ikke de nødvendige trin for at slippe af med det på en sikker, effektiv måde. At give afkald på den klassiske 3-i-1-type rengøringsmidler, der markedsføres mod mænd og vælger passende produkter, anbefales.

Hvornår skal man konsultere en hudlæge

I nogle tilfælde kan voksne acne hos mænd være et tegn på underliggende sundhedsmæssige forhold og alvorlig hormonel balance. Hvis du bemærker tilbagevendende udslæt og bumser over en længere periode, anbefales det at konsultere en bestyrelsescertificeret hudlæge for en professionel diagnose.

Sådan behandles og forhindrer acne

Dr. Engelman, Dr. Graf og Dr. Bhanusali detaljerede flere løsninger til behandling og forhindring af acne hos voksne mænd - fra hudpleje ingredienser for at prioritere til livsstilsændringer at overveje.

Overvej at se en hudlæge

At konsultere en bestyrelsescertificeret hudlæge anbefales til dem, der ikke kender hudpleje, såvel som dem, der søger ensartet behandling. En hudlæge kan hjælpe med at få øje på eventuelle synlige problemer og etablere et hudplejeprogram, der er skræddersyet til din specifikke hudtype, siger Dr. Graf. En professionel vil være i stand til at ordinere medicin og gennemføre behandlinger på kontoret, hvis det er nødvendigt.

Lav nogle livsstilsændringer

At foretage livsstilsændringer såsom at justere din diæt eller din træningsrutine kan være særlig nyttigt til at forhindre acne. At opretholde en regelmæssig søvnplan og skifte vaner som rygning kan være effektive løsninger.

Brug rene håndklæder

Brug af rene håndklæder til at tørre dit ansigt kan hjælpe med at forhindre den yderligere spredning af bakterier, siger Dr. Graf. Glem ikke at ændre dine ark regelmæssigt og rengøre genstande, som du bruger regelmæssigt, f.eks. Din telefon, træningsudstyr eller vandflaske.

Gør vask af dit ansigt en prioritet

Vask dit ansigt om morgenen og om natten er afgørende, uanset om du har acne, bemærker Dr. Engelman. Hun anbefaler ved hjælp af en rengøringsmiddel med Salicylisk eller glykolsyre For at hjælpe med at slukke døde hudceller væk, der kan tilstoppe porer og forhindre udbrud. La Roche Posay Effaclar medicinsk gelrensning Indeholder salicylsyre til mål acne og glycerin for en beroligende og fugtgivende virkning.

Hvis du bærer makeup, anbefaler Dr. Engelman dobbeltrensning. Brug en olierenser til at fjerne urenheder uden at stribe huden som Elizabeth Arden Ceramid genopfyldning af rensningsolie Før du følger med din valgmiddel.

Gør dig bekendt med de rigtige produkter og ingredienser

Der er specifikke produkter og ingredienser, du skal vide, da de hjælper med at målrette acne.

Retinoid. Dr. Bhanusali siger, at alle bør overveje at bruge en retinoid Da det hjælper med acne, tekstur, tone, rynker, ar og mere. Retinoider er vitamin-A-baserede hudplejeprodukter, der kan ordineres eller købes over-the-counter som Kiehl's Mikrososis anti-aging retinol serum . Salicylsyre. Denne ingrediens kan være særlig nyttig til behandling af acne. Dr. Bhanusali anbefaler at bruge produkter, der indeholder Salicylsyre Et par gange om ugen for at hjælpe med at trænge ind i olie kirtler og mindske produktionen. Prøv at bruge La Roche-Posay Effaclar medicinsk gelrensning eller neutrogena Kropsk kropsvask med 2% salicylsyre . Spotbehandlinger. Overvej at bruge produkter, der er målrettet mod specifikke områder i ansigtet og kroppen, der har acne, anbefaler Dr. Engelman. De skal indeholde aktive ingredienser såsom benzoylperoxid, der findes i humane Acne Spot Treatment Gel , eller adapalen, til stede i differin Gel . Eksfolierende behandlinger. Regelmæssige behandlinger ved hjælp af kemiske exfoliants fremmer celleomsætning og hjælper med at fjerne porer, hvilket er vigtigt, når man behandler og forhindrer voksne acne hos mænd, siger Dr. Engelman. Prøv at bruge Paulas valg Hud perfektionering 2% bha flydende eksfoliant eller Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel Pads .

Har du brug for at bruge en toner?

Dr. Engelman foreslår at bruge en afklarende toner der indeholder salicylisk eller glykolsyre for at hjælpe med at lindre overbelastning og udbrud yderligere. Det er vigtigt at bemærke, at fordobling af disse ingredienser efter rensning kan føre til tørhed. Dette trin er valgfrit og kan springes over, hvis det tørrer din hud.

Glem ikke at fugte

Fugtgivende er et vigtigt skridt i både morgenen og om natten for at behandle og forhindre acne. Det hjælper med at opretholde en afbalanceret barrierefunktion og låse essentiel fugt. Prøv at bruge en letvægtsformel som Cetaphil Daglig oliefri fugtgivende lotion eller Paulas valg Vandinfusende elektrolytfugtighedscreme . Dr. Engelman anbefaler også lagdeling af en C -vitamin Serum under din fugtighedscreme som Glo Skin Beauty C-Shield-anti-forurening falder . Det vil hjælpe med at falme mørke pletter og forbedre udseendet på fine linjer.

Øjencremer kan være særligt nyttige til at holde øjenområdet fugtet. Prøv at bruge en letvægtsformel, hvis du har acne, som Neutrogena Hydro Boost Eye Gel-creme indeholdende hyaluronsyre.

Brug altid solcreme

Soleksponering er aldrig gavnlig for acne i modsætning til den populære tro. Dr. Engelman anbefaler at bruge en oliefri solcreme For at holde din hud beskyttet uden at tilstoppe dine porer som glo hudskønhed Oliefri SPF 40 .

• Hvad forårsager acne i en 20-årig mand mod en 30-årig mand?

  Dr. Graf siger, at de samme faktorer kan forårsage acne hos voksne mænd uanset deres alder, herunder livsstilsvaner som diæt, træning, barberingsmetoder og plejerutiner. I dine 20'ere har olieagtig hud en tendens til at være den største skyldige, tilføjer Dr. Bhanusali. Når mænd bliver ældre, kan acne skyldes en række faktorer.
  

• Er der forskelle mellem acne hos mænd vs kvinder?

  Det afhænger. Kvinder har en tendens til at have mange hormonelle årsager til udbrud, mens mænd måske bare har mere fedtet hud eller mere sved på daglig basis, siger Dr. Bhanusali. Mænd er måske mere tilbøjelige til at få acne på deres skuldre, nakke, bryst og ryg end kvinder, fordi de har flere talgkirtler i disse områder. Højere androgen- og testosteronniveauer er forbundet med mandlig acne, siger Dr. Graf. Mange mænd barberer og vokser også deres bryst og baghår, hvilket øger udbruddet.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5788264/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5029236/

3. https://www.niams.nih.gov/headh-topics/acne

4. https://nutryingSource.hsph.harvard.edu/stress-and-health/