Sådan bruger du hyaluronsyre til at få fyldigere og saftigere hud

Hvis du er ligesom mig, er du villig til at springe på enhver mulighed for at prøve et nyt hudplejeprodukt. Hvilken slags skønhedsredaktør ville jeg være, hvis jeg ikke var det, ikke?

Men nu og da hører jeg om en ingrediens, der får mig til at tænke: 'Det her lyder fantastisk, men hvad kan det præcist gøre for min hud?' Selvfølgelig er der tonsvis af ingredienser, der falder ind under den paraply - og meget få, der faktisk er det vist sig at virke - men en, som du sandsynligvis har set på hundredvis af hudplejeetiketter, er hyaluronsyre.

Ingrediensen er hudplejens 'it-girl' af så mange grunde, først og fremmest fordi den er super fugtgivende og sikker at bruge på flere hudtyper med få eller ingen negative bivirkninger. 'Alle og deres mor har brugt hyaluronsyre i en eller anden form, hvis du har købt noget nyt inden for hudpleje inden for de sidste 10 eller 20 år,' siger Gary Goldenberg , MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai. 'Jeg tror, ​​det er en meget vigtig ingrediens for hudens sundhed.'

Mød eksperterne: Gary Goldenberg , MD, er assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Sinai-bjerget. Mona Gohara , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, Meltyourmakeup.com Advisory Board-medlem og associeret klinisk professor for afdelingen for dermatologi ved Yale School of Medicine. Richard Parker er kosmetisk kemiker og grundlægger af RATIONAL .

Få dette: Kroppen producerer naturligt hyaluronsyre for at holde huden fugtet og hjælpe med at smøre vores led og knogler, siger Mona Gohara , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge og Meltyourmakeup.com Medlem af Advisory Board. 'Det er dybest set goo,' tilføjer Dr. Goldenberg. 'Hvis du tænker på kollagen som de reb, der holder huden sammen, så tænk på hyaluronsyre som de ting, der omgiver rebet, så de kan være mobile og elastiske.'

Nu hvor du har det grundlæggende, er her alt det andet, du skal vide, før du tilføjer hyaluronsyre til din hudplejerutine.

Relaterede historier

• 7 bedste rynkecremer, pr. hudlæger
• Anatomien af ​​den ideelle sommer fugtighedscreme
• Naomi Campbells 5 anti-aging hudplejetips

Hvad er fordelene ved hyaluronsyre?

Hyaluronsyre er det, der er kendt som et fugtighedsbevarende middel, hvilket betyder, at det tiltrækker og binder sig til vand. Faktisk kan kun et gram hyaluronsyre tilbageholde så meget som seks liter vand , siger Richard Parker , en kosmetisk kemiker og grundlægger af RATIONAL . Der er to måder, hvorpå hyaluronsyre hydrerer og fugter, forklarer Parker. 'Enten trækker den vand op fra hudens dybere lag, som altid er fugtige', siger han, 'eller også kan den tiltrække vand fra atmosfæren og bringe det ned i huden.'

ICYDK, der er flere bemærkelsesværdige fordele ved at bruge ingrediensen lokalt. Her er en hurtig oversigt:

• Forbedre udseendet af fine linjer og rynker: Hvis dette er højt på din liste over hudplejeproblemer, vil du blive glad for at høre, at fine linjer og endda nogle overfladiske rynker normalt er forårsaget af tørhed i hudens øverste lag, siger Parker. Det betyder, at den simple handling at fugte med hyaluronsyre midlertidigt kan falme dem linjer og hurtigt hjælpe dig med at opnå en dugfri og strålende udseende . Denne opside gælder dog ikke for rynker forårsaget af gentagne ansigtsbevægelser, der dannes, når muskelsammentrækninger folder huden - som dem på panden eller omkring øjnene og munden. 'Hyaluronsyre vil ikke være nogen hjælp til disse typer af dybere linjer og rynker,' forklarer Parker.
• Fyldig og fast hud: Klar til noget videnskab? Den menneskelige krop indeholder omkring 15 gram hyaluronsyre, ifølge en undersøgelse fra European Journal of Cell Biology . Men efterhånden som vi bliver ældre, producerer vores hud naturligt mindre af det, hvilket kan få huden til at se mere tør, tynd og slap ud, siger Dr. Goldenberg. Regelmæssig anvendelse af topisk hyaluronsyre kan hjælpe med at genopbygge det tabte, men den nøjagtige fordel afhænger af størrelsen af ​​dens molekyler, som varierer mellem kosmetiske produkter, tilføjer han. Større hyaluronsyremolekyler har en tendens til at sidde på den yderste overflade af huden kaldet epidermis, hvor de hjælper fyldig og hydrerer hudbarrieren. I mellemtiden nogle forskning foreslår at mindre og lavere vægtige hyaluronsyremolekyler kan trænge ind i et dybere lag af huden kaldet dermis, siger Dr. Goldenberg. For at opnå omfattende hydrering bør du overveje produkter med en blanding af lav og høj molekylvægt af hyaluronsyre. (Se efter sætninger som 'multi-molekylvægt' og 'multi-dybdehydrering' på produktetiketter og beskrivelser.)

• Hele sår: Denne fordel kan virke chokerende, men noget forskning tyder på, at hyaluronsyre kan fremskynde sårhelingsprocessen ved at absorbere vand og næringsstoffer til sårstedet, siger Dr. Gohara. Hvis du har acnear, du gerne vil falme, for eksempel, kan hyaluronsyre hjælpe med at forbedre deres udseende, forklarer Dr. Goldenberg.

L'Oreal Paris Revitalift 1,5% ren hyaluronsyre ansigtsserum

Kredit: L'Oreal

Dette rene hyaluronsyreserum hjælper med at bekæmpe rynker og genopbygge hydrering ved hjælp af både lavmolekylære og højmolekylære vægte. Også derinde: en stabil form for C-vitamin til at lysne og opstramme huden.

Neutrogena Neutrogena Hydro Boost Hyaluronsyre Serum

Kredit: Neutrogena

Føler du dig tør? Denne mulighed for under $20 parrer hyaluronsyre med trehalose og glycerin for at tilføre hydrering dybt ind i huden.

La Roche-Posay La Roche-Posay Hyalu B5 Ren Hyaluronsyre Serum

Kredit: La Roche-Posay

Denne hyaluronsyreserum med en koncentration på 0,3 % kombinerer ren HA og vitamin B5 for at fugte, udglatte og berolige huden. Den er også skånsom mod følsom, irritabel hud.

Hvem skal bruge hyaluronsyre?

Hvis du spørger dig selv, om du skal bruge hyaluronsyre, kan stort set alle betragte svaret som et let ja, siger Parker. Der er dog specifikke underkategorier af mennesker, der kan virkelig høste fordelene ved denne ingrediens - såsom kvinder, der oplever hormonniveauændringer, når de bliver ældre, siger Dr. Gohara. 'I dine 40'ere begynder østrogen at falde omkring overgangsalderen og perimenopausen, hvilket forårsager tør hud,' tilføjer hun. For at bekæmpe den tørhed anbefaler Dr. Gohara dobbelt fugtgivende ved hjælp af en hyaluronsyrebase, efterfulgt af en traditionel fugtighedscreme på toppen.

Superstjerneingrediensen er også nyttig for dem, der oplever tegn på aldring på grund af solskader, tilføjer Dr. Gohara. Forskning tyder på at hyaluronsyre ved at fugte huden kan være med til at styrke hudbarrieren og gøre den mere modstandsdygtig over for de skadelige virkninger af udsættelse for solens ultraviolette stråling.

Relaterede historier

• De 8 bedste fugtighedscreme til moden hud
• Her er hvad der forårsager dine tørre hudpletter
• Niacinamid vs. Hyaluronsyre

Hvad er bivirkningerne ved at bruge hyaluronsyre?

Da hyaluronsyre allerede er naturligt produceret af kroppen, er det meget usandsynligt, at det vil forårsage negative bivirkninger at bruge det i topisk form (selv når det blandes med andre produkter), siger Dr. Gohara. 'Alle kan blive allergiske over for hvad som helst, men generelt er hyaluronsyre en meget sikker ingrediens,' tilføjer Dr. Goldenberg. Dem med akne, rosacea, eksem eller følsom hud vil dog muligvis stadig tjekke ind hos en hudlæge, før de tilføjer ingrediensen til deres rutine, siger Dr. Gohara - bare for at være på den sikre side.

Ikke desto mindre er hyaluronsyre meget kompatibel med de fleste hudtyper, siger Dr. Gohara. Uanset om du er fedtet, tør eller udsat for akne, kan hyaluronsyrens fugtgivende og anti-aldringseffekter gavne praktisk talt enhver. 'Derudover spiller den også godt i sandkassen med andre ingredienser,' tilføjer Dr. Gohara. Så kombiner hyaluronsyre med andre hudplejeprodukter såsom C-vitamin, retinol, niacinamid, E-vitamin og peptider. 'Det ene deaktiverer ikke det andet,' siger Dr. Goldenberg. Og heldigvis for os er der heller ikke noget, der hedder at overdosere hyaluronsyre, tilføjer Parker, det vil bare ikke være så effektivt, hvis du ikke har brug for det.

Så hvis du ikke er sikker på, om du skal bruge hyaluronsyre, men vil prøve det, skal du bare 'ikke købe produktet i Costco-størrelse med det samme,' siger Dr. Goldenberg. 'Køb et lille rør, og hvis det ikke er noget for dig, spilder du ikke et væld af penge.'

Sådan får du mest ud af hyaluronsyre

Selvom hyaluronsyre er nyttig for de fleste hudtyper, kan det at kende din huds specifikke behov hjælpe dig med at investere dine penge strategisk og maksimere fordelene ved denne kraftfulde ingrediens. 'Hvis du har tør hud, vil en creme være bedre for dig, fordi den har mere olie i sig, og den vil lukke fugt ind,' siger Parker. 'Hvis du har fedtet hud, og du har tendens til at bryde meget ud, vil du gerne undgå olie, og det er der, vi vil anbefale et serum.'

Dr. Gohara anbefaler i mellemtiden generelt at bruge serum til at påføre hyaluronsyre på huden, da de er meget koncentrerede og nemt lægges under andre produkter, siger hun.

Hvad er bundlinjen?

Hyaluronsyre er en hudplejeingrediens med lav risiko og høj belønning, som sandsynligvis fortjener en plads i din skønhedsrutine. Uanset om du har at gøre med tørhed, mat hud eller tegn på ældning, kan dens fugtgivende egenskaber hjælpe med at genoplive og genopbygge din teint. Og den bedste del? Hyaluronsyre er så almindelig en ingrediens i skønhedsprodukter, at du ikke engang behøver at bryde banken for at opleve dens virkninger, siger Dr. Goldenberg.

'Det er en af ​​hudplejens glemte helte,' tilføjer han. 'Det er så, så fantastisk.'