17 overraskende grunde til, at du drømmer om din eks

At komme over et brud tager tid og energi og pints på pints of Ben Nerven.

Her er de gode nyheder: Hvor irriterende det end kan være, er det ikke bare dårligt at drømme om en tidligere elsker. På samme måde som den vanvittige drøm om at miste dine tænder er et tegn på, at du er mere stresset over en større livsændring, end du gerne vil indrømme, eller drømmesnyd på din S.O. betyder, at dit nuværende forhold måske har brug for noget TLC, kan drømme om din eks give dig virkelig nyttig information om dit virkelige liv.

At have en gammel flamme-gæstestjerne i dine natlige fantasier (eller, øh, mareridt) er faktisk en påmindelse fra din underbevidsthed om generelle følelser, du har skubbet ned i dit sinds skrammelskuffe og bør overveje at gense. Generelt dukker en eks op i dine drømme på grund af uafsluttede forretninger, siger Beverly Palmer, PhD, klinisk psykolog, professor emeritus ved California State University, Dominguez Hills, og forfatter til Kærlighed afmystificeret .

Og nej - før du går i panik - handler de følelser ikke nødvendigvis om at ville have din eks tilbage eller bundet til et tegn på, at du hører til denne person (faktum: det gør du højst sandsynligt ikke!), siger Marion Rudin Frank, EdD, en Philadelphia-baseret psykolog med speciale i drømmeanalyse og parforhold. Faktisk handler de følelser faktisk slet ikke om din eks.

En drøm er en indre problemløsningssamtale, der foregår mellem dit bevidste og dit ubevidste sind, siger Layne Dalfen, en drømmeanalytiker, underviser ved Concordia University og forfatter til Hav en stor drøm . Samtalen udløses af noget, der enten skete for dig i går, eller noget, der generer dig. Når du dekonstruerer billederne, afprøver du forskellige mulige løsninger og reaktioner på den person eller situation, der forværrer dig.

Mød eksperterne:
Beverly Palmer, PhD, er en klinisk psykolog, professor emeritus ved California State University, Dominguez Hills, og forfatter til Kærlighed afmystificeret .

Marion Rudin Frank , EdD, er en Philadelphia-baseret psykolog med speciale i drømmeanalyse og parforhold.

Layne Dalfen er drømmeanalytiker, underviser ved Concordia University og forfatter til Hav en stor drøm .

Gary Toub , PhD, er en diplomat jungiansk analytiker, der har specialiseret sig i drømmetydning som en del af sin private praksis i Eureka Springs, Arkansas. Han er også Senior Training Analyst ved C. G. Jung Institute of Colorado.

I sidste ende er drømme super personlige for alle (selv vejret i dine drømme er symbolsk og specifikt for dig!), siger Frank. Der er ikke noget lærebogssvar på, hvad en drøm betyder - du skulle sidde ned en-til-en med en drømmetolk for det - men den ene almindelige takeaway er denne: Drømme er ALDRIG tilfældige. Hver enkelt er en konsolidering af det, du har beskæftiget dig med, mens du er vågen, og har af den grund tonsvis af betydning, siger hun. (Sjovt faktum: Du har omkring seks drømme pr. nat, så vær klar til en masse dechifrering.)

Her er de mest almindelige tidligere drømme, og hvad de *måske* betyder, ifølge psykologer og drømmeanalytikere:

1. Hvis din eks tilfældigt dukker op i en drøm...

Denne tilsyneladende mareridtsagtige sitch kan stamme fra noget lille, der minder dig om dem. Det behøver ikke at være romantisk eller endda positivt, men kunne blot have inspireret de følelser, der førte til drømmen. Alt det kræver, siger Frank, er en snert af parfume eller at skulle håndtere nogen i dit vågne liv på en måde, der er løst relateret til din eks, så de kan optræde i din drømmeverden. Selvom de måske ikke havde gjort meget i selve drømmen, noget du stødte på i løbet af dagen var nok til at låse op for et slumrende minde om dem, der manifesterede sig, mens du sov.

2. Hvis du drømmer om at savne din eks...

Hvis dit drømmeselv ligefrem savner din eks, kan det betyde, at du føler et tomrum i dit liv, siger Frank, såsom intimitet fra en forælder eller en solid gruppe venner som dem, du havde, før du flyttede til et nyt sted.

Relateret historie

• Dette er hvor lang tid det virkelig tager at komme over en eks

Savn er en følelse, siger Dalfen. Så jeg ville spørge den drømmer, hvad der sker i denne uge? Hvad mangler du? Hvad føler du? Har du ikke haft sex i et stykke tid? Føler du dig afvist på en eller anden måde?

3. Hvis du drømmer om at kæmpe med din eks...

Selvom din drøm kan indeholde et verbal sparringsmatch med en eks, hvis du er i et forhold lige nu, at kan være den *faktiske* indflydelse bag det. Spoiler-alarm: At drømme om at slås med en eks kan bare betyde, at dit nuværende forhold har brug for noget arbejde. Du kæmper sandsynligvis med noget med din nuværende partner, som skal løses, såsom skyldfølelse over en løgn, du fortalte dem.

Man vil gerne spørge sig selv om den person, man drømte om, og hvilke tanker og følelser, der dukker op, når man tænker på vedkommende, siger Dalfen. Se på dit nuværende forhold og spørg dig selv: 'Hvad mangler?' For hvis du ikke har set eller datet den eks i de sidste seks, syv, otte måneder, et år, to år, handler det nok ikke om dem.,

4. Hvis du drømmer om, at din eks komplimenterer dig...

Ah, så måske har dit selvværd fået et knæk. Hvis din eks trænger sig på, omend høfligt, på dine drømme, kan det skyldes, at der er dele af dig selv, som du har svært ved at sætte pris på, men din eks syntes var smuk, forklarer Frank. Din ekss tilstedeværelse er dit sinds måde at fortælle dig, at du skal vise dig selv lidt mere kærlighed.

5. Hvis du drømmer om, at din eks forråder dig...

Du er sikkert irriteret på andre mennesker og forbinder de negative følelser med din eks, siger Frank.

Sig, at din kollega tager æren for dit arbejde på et projekt, for eksempel. Selvom du har børstet det af i øjeblikket, drømmer du måske om din eks, fordi de er din underbevidstes bedste repræsentation af disse følelser af forræderi. Så at drømme om din eks kunne have været dit sinds måde at forene sig med de følelser, du havde skubbet til side tidligere på dagen.

Relateret historie

• Alt om de fem (ja, fem) typer utroskab

Dalfen foreslår at se på følelsen (i dette tilfælde forræderi), som din eks repræsenterer. Prøv nu at tyde, hvad der i din uge kunne have inspireret den følelse igen.

6. Hvis du drømmer om at blive sammen med din eks...

Husk, da de professionelle sagde, at drømme om din eks ikke er det altid om at ville finde sammen igen? Nå, desværre kan det at drømme om at forsone sig med en eks nogle gange være en besked om at savne din eks, eller i det mindste ønske, at din nuværende partner besad nogle af de kvaliteter, du savner ved eksen.

Selvfølgelig, hvis dit tidligere forhold endte på gode vilkår (heldig dig), er det ikke så usandsynligt, at du let bliver mindet om dem fra tid til anden, og nogle af dine gode minder kunne dukker op i søvne.

7. Hvis du har en sexdrøm om din eks...

Kort sagt, du har måske brug for mere intime forbindelser i dit liv, ifølge Frank. Det betyder ikke nødvendigvis mere intimitet fra din nuværende partner - du har måske brug for det følelsesmæssigt fra din familie eller dine venner. Hvilket, ja, også betyder, at det måske slet ikke handler om sex! Det kunne bare være et ønske om følelsesmæssig intimitet.

8. Hvis du drømmer om at få babyer med din eks...

Lad være med at flippe ud. Børn repræsenterer kreativitet og vækst af ideer, siger Gary Toub, PhD, en diplomat jungiansk analytiker, der har specialiseret sig i drømmetydning og en Senior Training Analyst ved C. G. Jung Institute of Colorado.

Relaterede historier

• Hvad betyder det, når du drømmer om nogen?
• En komplet guide til drømmetydning

Du har måske drømt om at blive forældre sammen med din eks, blot fordi du er begejstret for et projekt, du lige har lanceret på arbejdet, eller på grund af en anden cool kreativ indsats. Dette er ikke nødvendigvis (eller sandsynligt) et dybtliggende ønske om at formere sig med en tidligere partner.

9. Hvis du drømmer om, at din eks undskyldte...

Først og fremmest endelig . For det andet er der en god chance for, at drømmen simpelthen betyder, at du bevæger dig forbi noget, der sårede dig, siger Toub. Klap for helbredelsesstadiet, har jeg ret?

10. Hvis du drømmer om, at du bor sammen med din eks...

Få dette: Det er en virkelig almindelig drøm, siger Toub, men det er også en af ​​de mest personlige.

Samlet set betyder denne eks-drøm, at uanset din tidligere S.O. repræsenterer for dig (sikkerhed, såret, tristhed, frygt, varme) er stadig i live i dig. Så hvis du drømmer om at slappe af, er det sandsynligvis fordi en af ​​disse følelser blev udløst et stykke tid før du gik i seng.

11. Hvis du drømmer om dit brud med en eks...

Brugte du på en eller anden måde dine dyrebare otte timer på at genopleve dit brud i drømmeland? Dette kunne faktisk være en rigtig god ting: Du bryder op med den del af dig selv, som dit underbevidste sind forbinder med din gamle flamme, siger Palmer. Endnu en sejr!

Relateret historie

• 110 citater til brud på hjertesorg

Især hvis din tidligere partner sårede dig, kan dette være et symbol på dine fremskridt – processen med at adskille dig selv fra den del af dig, der blev såret af din eks, og få dit handlefrihed tilbage.

12. Hvis du drømmer om din ekss nye skønhed...

Prøv først at pakke ud, hvilken følelse du knytter til denne oplevelse i drømmen – som du burde i alle disse scenarier. Det er ikke nødvendigvis negativt. Måske er du på vej videre og glad for det nye par, eller måske er det en trigger relateret til følelser af tristhed og afvisning, siger Dalfen.

Måske fik noget andet i dit liv dig til at føle den samme følelse af afvisning, som du gjorde under dit brud, foreslår Dalfen. Jeg ville spørge drømmeren: 'Hvorfor gør du det mod dig selv? Hvad får du dig selv til at have det dårligt med?’ tilføjer hun.

13. Hvis du drømmer om, at din eks afviser dig...

Igen, dette har måske intet at gøre med dine følelser over for eksen, men snarere følelserne omkring dem. Hvis du genoplever en tidligere afvisning (eller endda omskriver manuskriptet, af slagsen), er det måske fordi du følte den samme følelse af afvisning i dit liv i denne uge, som din eks fik dig til at føle dengang.

Du vil gerne se på den [specifikke] eks i din drøm, siger Dalfen. Hvad var der ved dem? Hvad synes du om dem? Hvad kommer til at tænke på? Når du først har etableret den følelse i epicentret af din drøm, vil du nemmere være i stand til at finde ud af, hvad der udløste den IRL.

14. Hvis du drømmer om at afvise din eks...

Måske søger du at genvinde noget af kraften tilbage i dit liv. Det kan være i dit kærlighedsliv eller i din karriere, men uanset hvad, vil du gerne have kontrol over situationen – og måske føler du ikke, at du er i det øjeblik.

Relateret historie

• 9 idiotsikre måder at afvise nogen venligt på

Når du giver dig selv valg, giver du dig selv magt, fordi du ikke sidder fast i dit knæfald, siger Dalfen. Og det er det, det hele i virkeligheden handler om. Hvad fortjener jeg?

15. Hvis du drømmer om, at din eks sover med en anden...

Ding, ding, ding - der er den afvisningsudløser igen! Hvis du drømmer om, at din eks sover med en anden (som eks), oplever du sandsynligvis den følelse af afvisning, der blev diskuteret tidligere. Men hvis du drømmer om, at din eks (som partner) skal sove med en anden - altså snyd - kan det have mere at gøre med en følelse af forræderi i dit liv, siger Dalfen.

Relateret historie

• Hvorfor snyder folk? En psykoanalytiker forklarer

En af Dalfens klienter drømte for eksempel om, at hans kone gennem 25 år var utro. Efter at have pakket sine følelser ud fra ugen, indså Dalfens klient, at drømmen faktisk var udløst af en arbejdssituation – nærmere bestemt hans egen klient (på 25 år), der besluttede at tage sin virksomhed et andet sted hen. Han brugte sin kone i drømmen som en slags stand-in til at arbejde gennem følelserne.

16. Hvis du drømmer om at slå op med din eks...

Her er et andet svar, du måske ikke elsker: Måske er du ikke helt helbredt endnu. Måske har du brug for en lukning, som du aldrig fik fra det oprindelige brud. Eller hvis det ikke er kilden, leder du måske efter lignende lukning i en anden del af dit liv. Dit drømmeselv fortæller dig måske, at det er tid til at sige dit job op, afslutte den situation , eller endda spørg dig selv, om det er på tide at lukke døren for et bestemt venskab.

Hvis du ikke husker dine drømme, vil du sige jobbet op alligevel, og du vil alligevel bryde det med den fyr, men det kan tage dig længere tid, siger Dalfen. Når du forstår drømmen, og du forstår, hvad pokker du siger til dig selv, når du har den skøre drøm, så øges din problemløsning eksponentielt.

17. Hvis du drømmer om stadig at være sammen med din eks...

Ah, så du slog aldrig op? I det mindste, i henhold til din underbevidste drømmeverden ... nå, ræk ikke hånden ud og bed dem om at få en drink lige foreløbig. Måske betyder det bare, at du savner a forhold og ikke de forhold, siger Dalfen.

Så... hvad gør jeg nu?

Drømme om din eks (så uvelkomne som de måtte være) kan betyde utallige forskellige ting, så uanset hvad du gør, så lad være med at afskrive dem, opfordrer Frank. De er en mulighed for at lære om dig selv og i sidste ende vokse.

For at få mest muligt ud af disse lektioner fra dit ubevidste sind, foreslår Frank, at du skriver alt, hvad du husker om dine drømme, så snart du vågner, og, hvis du er i stand til det, køre det af en psykolog, der kan afkode, hvad din psyke forsøger at kommunikere fra de svære at nå dele af dit sind.

Uanset hvilke følelser disse drømme rammer, kan en terapeut hjælpe dig med at sortere igennem dem, og hvis/når du er klar, give dig de værktøjer og den støtte, du har brug for for at blive dit bedste jeg i de vågne timer. For det er den rigtige drøm, ikke?

Megan Schaltegger er en NYC-baseret forfatter. Hun elsker stærk kaffe, at spise sig gennem madscenen på Manhattan og hendes hund, Murray. Hun lover ikke at tale om sig selv i tredje person IRL.