Hvis dit skib er solidt, ville du sandsynligvis ikke drømme om snyd på din partner ... indtil du begyndte at have egentlige drømme om at være din partner utro. Suk.
Men før du bekender dine søvnsynder over for din S.O., skal du vide, at du ikke er en forfærdelig person, bare fordi din underbevidsthed inviterer udenforstående ind i blandingen. Drømme overholder bare ikke de grænser [som du ville følge i det virkelige liv], siger Deirdre Leigh Barrett, PhD, professor i psykologi og forfatter til Søvnudvalget . Alle kan have en snyddrøm, uanset hvordan jeres forhold er. Faktisk har over 20 % af kvinderne haft en drøm i det seneste år om at være deres partner utro, ifølge en undersøgelse fra 2022 af næsten 1.000 mennesker fra sengetøjsfirmaet. Amerisleep .
At have en snyddrøm kan betyde næsten alt, siger Barrett. Det kunne signalere, at der er noget i vejen med dit forhold, men det kan endda skyldes, at du ser en sexet film. Det samme gælder for en drøm, hvor din partner er dig utro - det hele afhænger af dine livserfaringer og associationer til utroskab.
For at fortolke, hvad din natlige affære specifikt betyder, spørg først dig selv: Hvad er snyd? Dit svar kan variere fra forfærdeligt forræderi til pirrende, hemmelig forførelse til noget midt imellem.
Når du har etableret en grundlæggende definition af snyd, skal du stille dig selv nogle opfølgende spørgsmål: Hvad gjorde du helt præcist snyd-mæssigt, og hvordan føltes det i drømmen? Virkede det som et engangskast eller en igangværende affære? Var din partner faktisk med i drømmen, eller var du bare klar over deres eksistens?
Og denne er en biggie: Giver noget i dit vågne liv dig den samme følelse som din drøm? Det kan hjælpe dig med at låse op for den metaforiske betydning af din drøm, siger Barrett, fordi dine associationer kan hælde mod at være utro med noget om dig selv, ikke din partner.
Mød eksperterne:
Deirdre Leigh Barrett , PhD er assisterende professor i psykologi, der underviser i kurser om drømme på Harvard University, og forfatter til Søvnudvalget . Lauri Loewenberg er certificeret drømmeanalytiker og medlem af International Association for the Study of Dreams (IASD). Christie Kederian , PhD er en psykoterapeut og datingcoach baseret i Pasadena, Californien.
Bekymret for, at din drøm kunne have været en S.O.S. sendt fra søvn? Her er nogle almindelige betydninger af at snyde drømme, ifølge eksperter:
Hvis du er den der snyder...
Sikker på, din snyddrøm kan være et tegn på, at der er noget i dit forhold. Men det kan også indikere noget om dit professionelle liv og dine mål, tætte venskaber eller en harmløs tiltrækning til din kollega. Her er nogle af de mest almindelige årsager til, at du måske træder ud i søvne.
Du føler dig skyldig over noget i dit vågne liv.
I min forskning og erfaring med at hjælpe mine klienter med at forstå deres snyddrømme, har jeg fundet ud af, at hovedårsagen til, at du snyder i dine drømme, er, at du - inderst inde - har skyldfølelse eller bekymring over noget, du laver, som tager væk fra den tid, du burde lægge ind i forholdet, siger Lauri Loewenberg, certificeret drømmeanalytiker og medlem af International Association for the Study of Dreams (IASD).
Relateret historie
-
En komplet guide til drømmetydning
Igen, afhængigt af din situation, kan det være alt fra et krævende job til en ny baby til en energikrævende sidekoncert. Lyder det som dig? Betragt din snyddrøm som et wake-up call (ha) for at arbejde på den balance.
Du har været en tidligere partner utro.
Måske har du været trofast i din nuværende romantik, men ikke så meget i tidligere. Det betyder noget, når det kommer til drømmetydning, siger Loewenberg. Utroskab kan være traumatisk og meget svært at helbrede fra. Selvom der er gået år eller årtier siden overtrædelsen, sidder det følelsesmæssige ar ofte tilbage, forklarer hun. Dette inkluderer ar af skyld hos overtræderen.
Så hvis du har en snyddrøm flere år efter, at utroskab skete IRL, er det måske på tide at undersøge, hvad der i øjeblikket kunne udløse den skyldfølelse eller mistillid til at rejse sit grimme hoved igen. Forhåbentlig, uanset hvad udløseren er, er det noget, du kan diskutere og arbejde igennem med din partner, siger Loewenberg. At åbne op for din skyld og mistillid til dig selv kan gøre forholdet endnu stærkere.
Noget er MIA eller galt i jeres forhold.
En anden almindelig årsag til at snyde drømme er ifølge Loewenberg, at du føler, at spænding og passion mangler i dit nuværende partnerskab. Faktisk handler snyddrømme sjældent om sex, men er oftere en brutalt ærlig afspejling af dynamikken i forholdet, siger hun.
Eller måske dig gør føler, at gnisten i dit sexliv er forsvundet. Djævelen er i detaljerne her: Prøv at finde ud af så mange forskellige elementer i drømmen som muligt - partner, position(er), følelser, endda placering - fordi de vil give fingerpeg om det faktiske problem. Måske betyder det at have en affære på et tropisk feriested, at du længes efter passion eller eventyr med din partner? En simpel staycation kan gøre underværker.
Relaterede historier
-
De mest romantiske sexstillinger, pr. eksperter -
De 17 hotteste Kama Sutra sexstillinger at prøve nu
Hvis du er ekstremt opmærksom på dit forhold i drømmen - til det punkt, hvor du har sex med en anden end din S.O. virker temmelig målrettet og føles særligt positivt og ophidsende - det har sandsynligvis nogle bogstavelige implikationer. Jeg ville forvente, at jeres associationer er meget mere tilbøjelige til at læne sig op ad noget forkert i jeres forhold, siger Barrett. Afhængigt af, hvad der præcist er galt, kan du muligvis redde dit forhold ... eller dette kan være det øjeblik, der får dig til at sige det op.
Du føler, at du ikke er tro mod dig selv, eller du har gået på kompromis med dine principper.
Snyd med din S.O. i din søvn faktisk kan signalere, at du er utro med noget man har en form for troskab til, siger Barrett. Det kan være din oprindelsesfamilie, din forfædres etnicitet, et job, du ikke helt har forpligtet dig til, eller endda dine langsigtede karriereønsker, som dine ni-til-fem trækker dig væk fra. Måske har du altid ønsket at starte din egen virksomhed, men du spilder din tid og energi på et kontorjob, du ikke kan holde ud. Denne drøm handler ikke om at snyde din partner - det handler om at snyde dig selv fra dit fulde potentiale. Ja, mikrofon.
På samme måde sidder du måske fast i en hvordan endte jeg her? en slags følelse. Din snyddrøm kunne få dig til at indse, at du på en eller anden måde kompromitterede din etik, og du er ikke cool med det - selvom du tidligere har overbevist dig selv om, at du var det.
Vi undertrykker og ignorerer mange ting om dagen, siger Barrett. [Men] vores drømme censurerer ikke den slags ting. Så vi lærer noget om vores fyldigere selv ved at være opmærksomme på vores drømme.
Du er harmløst forelsket i en anden.
Det er meget muligt (og normalt!) at have en sexdrøm om en person, du ikke bevidst er tiltrukket af, uanset om det er en kollega eller filmstjerne fra A-listen, siger Barrett. Når du vågner op og indser, at du har huset nogle skjulte mavesommerfugle, går det normalt på en af to måder: Du forfølger enten det forhold eller sørger for at undgå den person som pesten i fremtiden, fordi de virker som en stor trussel mod stabiliteten i dit forhold.
Relaterede historier
-
Alle tegn på et sundt forhold, forklaret -
Sådan håndteres de fem stadier af et forhold
Det meste af tiden er det harmløst og normalt at have en drøm om en lille forelskelse – men når du måske vil begynde at bekymre dig, er når du faktisk vil handling på dine snyddrømme eller tænker aktivt over det i dine vågne fantasier, forklarer Barrett. Det hele handler om intention.
Hvis du har en forælder, der har været utro, kan du være bekymret for at gentage deres adfærd.
Når den første forbindelse med din drøm er 'Dette er noget, som min mor eller far gjorde', identificerer du dig muligvis med den forælder - og muligvis bogstaveligt talt med en tilbøjelighed til at være din partner utro, siger Barrett. (Det betyder dog ikke, at historien gentager sig selv. Du er ikke din forælder!)
Snyddrømmen kunne også handle om det bredere forhold (eller mangel på samme) til den forælder, du normalt føler dig negativ over for. Spørg dig selv: Hvorfor identificerede jeg mig med min forælder i drømmen? Hvordan føltes det at være som dem? Ændrer det den måde, jeg ser dem og deres handlinger på? Din drøm kan hjælpe dig til bedre at forstå, hvad de gjorde og hvorfor. Det kan måske ikke på magisk vis løse et anstrengt forhold, men det kan hjælpe dig med at starte reparationsprocessen.
Hvis det er dig, der bliver snydt...
Husk de spørgsmål, du stillede dig selv om, hvad det vil sige at snyde i en drøm? Vend det hele nu om for at finde ud af betydningen af en drøm, hvor din S.O. trådte ud over dig. Først: Hvad er snyd? Følg det med mere specifikke spørgsmål: Hvordan føltes det at vide, at din partner var dig utro, og hvornår har du haft den følelse i det vågne liv? Gjorde S.O. i din drøm opføre sig som din rigtige S.O., eller var deres personlighed mere som en anden, du kender? Igen vil disse svar hjælpe med at afsløre den specifikke betydning af din drøm.
Der er en slags tredje hjul i jeres forhold.
Den mest almindelige årsag til, at du bliver snydt i en drøm, er, at der kommer et tredje hjul af slagsen mellem dig og din partner, siger Loewenberg. Det er ofte noget, din partner giver deres tid og opmærksomhed på, der gør, at du føler dig udenfor og 'snydt' ud af den tid, du vil sammen med dem, forklarer hun.
Normalt er synderen arbejde eller et sideprojekt, men det kan være stort set alt, hvad du ønsker, at din partner brugte mindre tid på. Dette er næsten altid tilfældet, hvis der ikke er nogen historie om utroskab i din fortid, tilføjer hun.
Du stoler ikke på din partner... eller du har mistanke om, at de faktisk er IRL utro.
Hvis du er blevet snydt - enten af din nuværende partner eller en tidligere - kan denne form for drøm være en stærk indikation af, at mistilliden stadig lever i bedste velgående, siger Loewenberg. Ikke kun det, men det optager værdifuld plads i din psyke. Selvom din partner ikke har gjort noget forkert, er du sandsynligvis stadig arret fra tidligere oplevelser, hvilket påvirker dit perspektiv på den nuværende situation. Hvis noget af dette stemmer overens for dig, er det vigtigt at finde en måde at helbrede og genopbygge tilliden på, siger Loewenberg.
Relateret historie
Dog måske din partner får dig til at føle dig mistroisk, og denne drøm kommer fra din intuition, siger Barrett. Bortset fra drømmen, har du allerede mistanke om, at din partner er utro? Er der tegn, der har fået dig til at undre dig? Har din partner været utro før? Hvis du svarer ja til et af disse spørgsmål, kan din drøm lede dig ind i nogle røde flag, som du tidligere har ignoreret.
Men tag din drømmerealisering med et gran (eller ti) salt, og før du fremsætter nogen beskyldninger, sørg for, at du har legitime beviser til at støtte det. Og hvis din partners imaginære affære virkelig generer dig? Det er helt okay at tage det op med din partner én gang, siger Barrett. Prøv at sige noget i retning af, at jeg drømte, at du sov med den-og-så, og det fik mig til at spekulere på, hvordan har du det egentlig med den person? Hvem ved – måske er det at få din S.O.s tryghed alt hvad du behøver for at komme videre.
Du er irriteret over din partners flirtende vaner.
Nogle gange fortæller en drøm det bare, som det er. Afhængigt af dine associationer til snyd, kan din fortolkning være super bogstavelig. Måske blev du faktisk irriteret over, at din partner chattede med nogen til en fest i sidste uge eller kommenterede en anden persons søde Instagram.
Hvis du er irriteret, så tal med dem om din drøm, og hvordan du har haft det, siger Barrett. De er måske ikke engang bevidste om, hvad de laver, eller hvordan det påvirker dig.
Her er hvad du skal gøre næste gang.
Efter at have haft en snyderelateret drøm, kan du sidde fast i, hvad du skal gøre nu. Og hvis du er hængt på, om du skal fortælle din partner om det eller ej, er det enkle svar, at det i sidste ende er op til dig.
Det vigtigste er, hvad meningen med den drøm er for dig, og hvilke følelser den vækker i dig, som kan påvirke dit forhold til din partner, siger Christie Kederian, PhD, en psykoterapeut og datingcoach baseret i Pasadena, Californien. Måske har du brug for at udtrykke din frygt til din partner og få dem til at trøste og forbinde dig med dig for at hjælpe dig til at føle dig mere sikker og tryg i forholdet. Når alt kommer til alt (og ja, du har sandsynligvis allerede hørt dette), er kommunikation uber-vigtig i ethvert forhold: At tale om tingene i gennemsigtighed og på en engagerende måde er det mest nyttige, tilføjer Barrett.
Nederste linje: At snyde drømme kan virke som intet andet end mareridt, men de er faktisk ret normale (trods alt, mennesker er seksuelle væsener af natur, ifølge Barrett) - og de kan nogle gange endda lære dig noget værdifuldt om dig selv. Bare lad være med at bebrejde din partner noget, de gjorde, mens du sov. Og hvis din drøm bragte udækkede behov op til overfladen, så brug den som en mulighed for at løse dem sammen eller med hjælp fra en terapeut.
Lindsay Geller er livsstilsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor hun overvåger Sex
Zoë Hecht er en californisk skribent og redaktør, der nyder at skrive om skønhed, mode, livsstil og popkultur. Hun er uddannet fra Loyola Marymount University, hvor hun modtog sin B.A. på engelsk. Udover Meltyourmakeup.com kan hendes arbejde findes på Byrdie, Teen Vogue og mere. Når hun ikke skriver, kan du finde hende, der læser, nipper til kaffe og scroller gennem Pinterest.
