Uanset om du er interesseret i at prøve erotisk kvælning, også kaldet åndedræt, som en del af din BDSM livsstil eller er helt nybegyndere til ideen, er der meget at pakke ud.
Lad os starte med det grundlæggende: Begrebet 'åndeleg' er en henvisning til en seksuel aktivitet, der med samtykke indebærer begrænsning af ilt for at øge den seksuelle nydelse eller orgasme, siger Kenneth Play , en professionel seksualunderviser og medstifter af det sex-positive samfund, Hacienda Villa . 'Det sker ofte gennem kvælning, men kan også involvere andre metoder, såsom rebbinding, kraver og mere,' forklarer han.
Mens denne type sexleg helt sikkert kan inkorporeres i en BDSM sexpraksis, åndeleg er ikke begrænset til BDSM, siger Megan Fleming , PhD, en New York-baseret sexterapeut og ægteskabsrådgiver. Ligesom Play understreger Fleming, at ideen bag erotisk kvælning er, at det 'tilskynder til orgasme.' Men fra et pædagogisk perspektiv siger hun, at det er vigtigt at lægge en samtale til side om fordelene og de tiltag, der er involveret i åndedrætsspil, for at anerkende noget større: den iboende risiko, der følger med at begrænse nogens luftstrøm. 'Du lægger bogstaveligt talt dit liv i en andens hænder,' siger hun.
Det lyder farligt, ikke?
Kort svar: Ja. 'Hjernen er virkelig ikke designet til at gå uden ilt i nogen betydelig mængde tid,' siger Play. 'Mens små perioder med iltmangel generelt er enige om at være fine, kan alt, der fører til, at nogen besvimer (hvilket er en form for åndedræt, nogle nyder godt af) uden tvivl føre til celleskade eller død.'
Pust leg sætter også en person mere i fare for skade eller død, fordi de mangler kontrol over implementeringen af kvælning, siger Play. 'Med andre ord, hvis du binder en knude på den forkerte måde, og personen ikke kan få nok luft, og du ikke kan få den fundet i tide, kan du være i en super vanskelig situation,' bemærker han. Dette er et ekstremt eksempel, men det sker.
Skal folk undgå at prøve åndedrættet sammen?
Relaterede historier
-
Hvad er en tvungen orgasme i BDSM? - En vejledning til at bringe BDSM ind i soveværelset
Ikke nøjagtig , men dette er et område af sexleg, hvor 'uddannelse bør gå forud for erfaring', siger Play og bemærker, at meningerne varierer om, hvor sikker eller usikker praksis er. 'Men det, der er helt klart, er, at du bør læse op på sikkerhedsprotokoller og medicinske udtalelser, samt hvordan du sikkert laver enhver form for ekstrem åndedræt, før du prøver det.'
Efter Flemings mening opvejer muligheden for sundhedsrisici enhver trækkraft i retning af at opmuntre til åndedræt: 'Hvis du begrænser nogens luftstrøm, udsætter du dem virkelig for fare.'
Men hvad med dette intens orgasme det har været bundet til åndedræt? 'Der er mange måder at øge intensiteten af din orgasme på,' bemærker hun.
Så hvad er nogle sikrere alternativer til pustespil?
Hvis du vil høste fordelene ved åndedrætsleg (læs: åndssvag orgasme) uden faren, foreslår Fleming, at du prøver åndedræt *kontrol*, hvor en partner ændrer deres egen vejrtrækning uden elementet af begrænsning af en partner. Dette kan være så simpelt som at holde vejret, mens du er ved at nå et klimaks, eller ved at bruge selvkontrolleret vejrtrækningsbegrænsning, såsom 4-7-8 vejrtrækning, som involverer indånding i fire vejrtrækninger, hold i et antal af syv og udånding i otte. Dybe vejrtrækningsøvelser som disse har vist sig at føre til stærkere, længerevarende orgasmer .
'Disse modifikationer har elementer af åndedræt minus risikoen,' siger Fleming. Og hvis det er følelsen af risiko eller rollespil, du søger fra åndedrætsleg, siger hun, at du kan få en partner til at lægge hænderne om din hals for at efterligne kvælning uden at begrænse luftstrømmen. 'Det er som at engagere sig i at spille uden nødvendigvis at påtage sig de potentielle sundhedsrisici,' forklarer hun.
Temperaturspil er også en mulighed, hvis du er interesseret i at tilføje kraftdynamik til din seksuelle oplevelse. Mens tilføjelse af en varm/kold variant til sex er en sanseoplevelse, giver temperaturleg også partnere mulighed for at indtage positionerne som dominerende og underdanige, idet den ene person har kontrol over, hvordan den anden oplever varierende temperaturer. Tilføjelse af bondage eller bind for øjnene til blandingen kan også bidrage til den dominerende-underdanige dynamik.
Interesseret? Temperaturleg kan involvere alt fra at udføre oralsex efter at have suttet på en isterning eller dryppe voks på din partners krop med en kropssikre stearinlys . (Værd at bemærke: Flemings yndlingslys kommer fra Jimmy Jane 'fordi det har den lille tud, så når det smeltede lys bliver til en massageolie, kan du bogstaveligt talt dryppe det på din partners ryg, mave - hele ideen er varm.' Bogstavelig talt .)
Hvordan kan jeg prioritere samtykke med denne (eller enhver) seksuel aktivitet?
Relaterede historier
- De 32 bedste BDSM- og bondagelegetøj i 2024
-
27 seksuelle feticher, du sandsynligvis ikke har hørt om
Hvis ideen om erotisk kvælning eller enhver form for risikabel sexleg gør dig nervøs, er du ikke alene. Syv procent af de adspurgte voksne kvinder i en undersøgelse fra 2019 bemærkede mindst én oplevelse, hvor de har følt sig bange under sex, fordi deres partner uventet forsøgte at kvæle dem, pr. Journal of Sex . (Uønsket analsex, at blive holdt nede og hårtrækning var også blandt adfærd, der fik partnere til at føle sig truet.)
Af den grund (og mange andre) er samtykke først og fremmest, når det kommer til at engagere sig i enhver seksuel aktivitet, siger Fleming. Faktisk tager hun verbalt samtykke et skridt videre og opmuntrer partnere til ikke kun at etablere et sikkert ord, men også en sikker gestus. 'Måske er det som en tommelfinger op, tommelfinger ned eller at stryge din hånd hen over din hals og gestikulere for at stoppe,' foreslår hun.
også vigtigt? Partners opmærksomhed. 'Sørg for, at I begge konstant tjekker ind og spørger 'Hvordan går det? Er du okay?'' siger Fleming. Kommunikation er nøglen, når du prøver en ny seksuel oplevelse, især når den iboende er farlig.
'Alt, der tænder dig, er fantastisk, og uanset om det er gennem fantasy eller rollespil, er der måder at tilnærme det og/eller skabe de fornemmelser, du leder efter uden risiko,' slutter hun. Den sikreste ting at gøre: Spring åndedrættet over, og prøv i stedet et mindre risikabelt alternativ.
