Sådan slipper du af med tørre hudpletter i dit ansigt, ifølge hudlæger

Fra sprød luft til smukt løv, der er meget at elske ved efteråret. Men når først den blæsende kulde bliver til en fuldstændig frysning, kan din hud mærke det i form af kløende tørre pletter i ansigtet. Du leder måske efter en fugtighedscreme til tør hud eller vender dig til TikTok's populære hudoversvømmelseskur for lindring, men løsningen af ​​problemet er måske ikke så skåret og tør.

Sandt at sige, kan det være noget af en udfordring at komme til bunds i sagen og finde måder at behandle tør hud korrekt på, uanset om din huden skaller af eller bare rød og irriteret. Heldigvis kontaktede vi bestyrelsescertificerede hudlæger for at hjælpe med at løse dit problem

Mød vores eksperter : Flora Kim , MD, FAAD, bestyrelsescertificeret hudlæge. Caren Campbell , MD, en bestyrelsescertificeret integrativ dermatolog i San Francisco. Hadley King , MD, klinisk instruktør i dermatologi ved Weill Medical College of Cornell i New York City. Brendan Camp , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatologi i New York City. Joshua Draftman , MD, lektor i dermatologi og direktør for kosmetik Bradley Bloom , MD, er hudlæge hos Laser Jeanine B. Downie , MD, en hudlæge i New Jersey.

Forud, få scoop på tørre pletter på dit ansigt - hvordan de ser ud, hvad forårsager dem, og hvad du skal gøre for at forhindre disse pletter i første omgang.

Hvad er tørre pletter?

Det er faktisk ret simpelt: Generelt er tørre pletter i ansigtet lokale områder, hvor huden mangler fugt, siger hudlæge Flora Kim , MD, FAAD. Disse kan være lyserøde eller røde og føles skorpe, skællende, skællende eller kløende. Generelt, hvis der er små overfladeområder på din hud, der er lidt hævede eller forskellige i tekstur, som f.eks. groft sandpapir, er det højst sandsynligt en tør plet.

Når det er sagt, er det ekstremt vigtigt at bemærke, at ikke alle tørre pletter er ens; nogle kan simpelthen skyldes ændringer i vejret, badning og brusebad i ekstreme temperaturer og udtørrende hudplejeprodukter. Andre kan være tegn på mere alvorlige tilstande som eksem, irriterende eller kontakteksem, psoriasis, hudkræft eller en bakteriel eller svampeinfektion, siger Caren Campbell , MD, en San Francisco-baseret bestyrelsescertificeret integrativ dermatolog.

Ifølge Dr. Campbell er en måde at vide, om du har at gøre med en almindelig vintertilstand, eksem eller en anden type tørt plaster, at overveje levetiden og hyppigheden af ​​gentagelse af dine tørre pletter. Eksem er en kronisk og tilbagevendende tilstand, mens tørre pletter isoleret set sandsynligvis skyldes omstændigheder eller midlertidige udløsere, siger hun.

Relateret historie

• Forbindelsen mellem eksem og depression

Hvad forårsager tørre pletter?

Der er forskellige årsager til tørre pletter, men en af ​​de mest almindelige årsager er vejrændringer. Andre gange kan tørre pletter være symptomatisk for en større hudlidelse. Her er de mest almindelige syndere.

1. Koldt vejr

Selvom sæsonen i det kolde vejr kan være fuld af glædelig feriehygge, er den også kendt for at sænke hudens hydrering. 'Huden har en tendens til at være tørrest om vinteren på grund af kolde temperaturer, lav luftfugtighed og frisk vind,' siger Hadley King , MD, en New York-baseret hudlæge. Styrelsescertificeret hudlæge Brendan Camp , MD, gentager dette og siger: 'Mindre fugt i luften får fugt til at fordampe lettere fra hudoverfladen, hvilket kan føre til tør hud.'

Selvom det kan virke som den bedste måde at holde dit varmelegeme op til den højeste temperatur, når det er koldt, skal du stadig være opmærksom på, hvordan luften behandler din hud. 'Tør varme fra varmeapparater kan udtørre vores hud endnu mere, fordi mere fugt går tabt i luften fra vores hud under disse forhold,' tilføjer Dr. King.

Den hurtigste måde at bekæmpe tørre hudpletter forårsaget af koldt vejr på er at bruge en luftfugter. De tilføjer fugt til den tørre luft for at hjælpe med at fugte din hud. De kan også hjælpe, hvis du har at gøre med en forkølelse eller influenza.

2. Din makeupfjerner

At tage din makeup af hver aften før sengetid er et nødvendigt skridt i din natlige hudplejerutine. Din valgfri makeupfjerner kan dog forårsage skade. 'Desværre kan de samme ingredienser, der fjerner makeup fra din hud, forstyrre mikrobiomet - den sunde blanding af gode og dårlige bakterier på din huds overflade - og forstyrre hudens barrierefunktion,' siger Joshua Draftman , MD, en hudlæge baseret i New York City.

'Den seneste trend inden for hudpleje er produkter, der indeholder probiotiske ingredienser for at understøtte den sunde funktion af det ydre hudlag,' siger Dr. Zeichner, som er fan af at bruge dem til at udligne negative effekter fra din makeupfjerner. Han anbefaler at bruge en letvægts daglig ansigtsfugtighedscreme, der indeholder probiotika for at genoprette balancen i din hud, som denne fra Éminence økologisk hudpleje .

3. Seborrheic dermatitis

Seborrheic dermatitis er en faktisk tilstand, der får dig til at lide af tør, skællende hud. Det påvirker mere end tre millioner mennesker om året, ifølge American Academy of Dermatology (AAD) . Folk, der har det, lider af rød, skællende, hævet og fedtet hud. Mens seborrheisk dermatitis er almindelig i din hovedbund (skæl er faktisk den mildeste form), kan den også påvirke mere end håret på dit hoved.

'Tørre, flagende pletter, der udvikler sig i dine øjenbryn, omkring siderne af næsen og i dine smilelinjer kan faktisk være en form for skæl,' siger Dr. Zeichner. Det lyder måske groft, men alles hud har levende gær på sig. 'Når gærniveauet bliver for højt, kan det føre til betændelse og karakteristiske flagende pletter,' tilføjer han.

4. Eksem

Ifølge Cleveland Clinic 15 millioner amerikanere lider af eksem, også kendt som atopisk dermatitis. Det udbredte hudproblem forårsager betændelse i huden, der resulterer i røde, skællende, kløende udslæt.

'Eksem er en genetisk tilstand, hvor din hudbarriere ikke fungerer så godt, som den burde være, hvilket fører til tab af hydrering, betændelse og tørre pletter på huden,' siger Dr. Zeichner. Du vil vide, at dette er årsagen til dine tørre pletter, hvis din hud føles mere betændt end normalt, i modsætning til vejr- og produktrelateret tørhed, der kan få huden til at se 'aske' ud.

Relateret historie

• Sådan fugter du tør vinterhud

'Eksem er forbundet med mere betændelse, som kan vise sig på huden som rødme, hævelse, gråd og kan være behandlingsresistent over for almindelige fugtighedscreme,' siger Dr. Camp.

Som hudlæge Bradley Bloom , MD, fortalte Meltyourmakeup.com i en tidligere historie, når du vælger en lotion til eksem, bør du kigge efter formler, der fokuserer på at reparere og opretholde hudbarrieren. Det betyder, at du skal kigge efter produkter, der indeholder ceramider, kolloid havregryn og endda niacinamid.

Når det kommer til at vælge en rensemiddel, skal du passe på 'ægte sæber, som har en alkalisk pH og forstyrrer det ydre hudlag.' Vælg i stedet en skånsom kropsvask uden sæbe, der tilfører fugt til din hud, mens du tager et brusebad, som f.eks. Dove Beauty Bar . 'Det er en ikke-sæberensende bar, der fugter, beroliger og udjævner hudens tekstur.'

5. Rosacea

AAD påpeger det 14 millioner amerikanere rammes af rosacea hvert år . 'Rosacea er en tilstand, hvor huden er ekstra følsom og overreaktiv over for miljøet,' siger Dr. Zeichner. Nogle almindelige symptomer bliver let rødme og rødme på din næse og kinder, rapporterer AAD. 'Patienter udvikler også almindeligvis tørre pletter,' siger Dr. Zeichner.

Se efter fugtighedscreme, der beskytter din hud mod de barske elementer i miljøet. Dr. Zeichner anbefaler Aveeno Ultra-calming Daily Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 for kombinationen af ​​'hud-beroligende havreekstrakt med anti-inflammatorisk feber og kun mineralsk UV-beskyttelse.'

Relaterede historier

• Bedste fugtighedscreme til rosacea, ifølge hudlæger
• De bedste hudplejeprodukter til rosacea

6. Din kost

Der er visse faktorer, som du ikke kan ændre, såsom genetik og vejret. Men en dig kan kontrol, der spiller en rolle for, hvordan din hud ser ud? Din kost. 'Du skal indtage nok sunde fedtstoffer til at bidrage til en sund fugtbarriere i huden,' siger Dr. King. Øg dit indtag af både omega-3 og omega-6 fedtsyrer, såsom laks, valnødder, hørfrø og kylling, og du vil muligvis se en forbedret teint som et resultat.

7. Varmt vand

Dr. Campbell siger, at en anden almindelig årsag er at overvaske din hud (også hvad de fleste af os har gjort siden 2020, takket være COVID-19). Og desværre kan brug af for varmt vand kun gøre denne sag værre. 'Lange eller hyppige bade og brusebade, især i varmt vand, kan også udtørre huden, fordi de fjerner de beskyttende olier, der naturligt produceres af huden,' siger Dr. King. 'Disse olier danner en beskyttende barriere for at hjælpe med at låse fugt og beskytte os mod barske miljøforhold. Når olierne er tabt, fordamper vandet lettere fra huden, og det efterlades udtørret.'

For at afhjælpe dette problem bør du overveje at tage et brusebad med lunkent vand i stedet for varmt vand. Hvis din hud bliver rød, er vandet for varmt. Dr. King anbefaler, at du inkorporerer en skånsom kropsvask, som Dove Beauty Bar ovenfor, i din rutine, fordi 'det vil ikke fjerne huden for olie og fugt.' Og begræns dit brusebad til ikke mere end otte minutter om dagen.

8. Overeksfoliering

Når du gennemgår din hudplejerutine, er det vigtigt at vide præcis, hvordan du eksfolierer dit ansigt sikkert. Det er fordi overeksfoliering kan rode med den beskyttende fugtbarriere og få hydrering til at sive ud lettere. Huden eksfolierer sig naturligt, men hvis du vil tilføje en scrub eller kemisk eksfoliering, er hudlæger enige om, at en eller to gange om ugen er rigeligt.

9. Produkter og medicin, der udtørrer dig

Der er et par mere almindelige årsager, som hårde eller udtørrende medicin, eller hudplejeprodukter som retinoider, alfa-hydroxysyrer eller beta-hydroxysyrer, siger Dr. Kim. Hvis tørre pletter tager over, skal du muligvis også skære ned på produkter, der potentielt tørrer.

Sådan slipper du af med tørre pletter

Heldigvis vil disse tørre pletter ikke vare evigt. Hvis du tror, ​​du kender årsagen til plastrene baseret på ovenstående, som et nyt hudplejeprodukt, skal du fjerne produktet fra din rutine, stat. Her er nogle andre dermatologstøttede måder at få dine tørre pletter til at forsvinde:

• Hold dig fugtet: Uanset om du kan identificere årsagen eller ej, er det første skridt til at afhjælpe en tør plet at finde en hellig gral, rig, lækker fugtighedscreme. Prøv at påføre en effektiv hudbarriere, der reparerer fugtighedscreme så hurtigt som muligt og i rigelig mængde, siger Dr. Kim. Hun anbefaler at være opmærksom på din hud. Nogle plastre skal muligvis kun fugtes to gange om dagen, mens andre kan kræve pleje hver time. Hendes go-to produkter til håndkøb hydratorer er Aquaphor Healing Salve og CeraVe fugtighedscreme . Vig heller ikke tilbage for tunge blødgørende midler til at fugte din hud hele vinteren. 'Se efter produkter, der kombinerer fugtighedsbevarende midler som hyaluronsyre og glycerin med blødgørende midler som ceramider, petrolatum og sheasmør for at låse fugten inde,' siger Dr. King.
• Skift til en creme: Overvej også at bytte dine gelbaserede fugtighedscreme og rensemidler ud med cremebaserede formuleringer i stedet for. Hvis du er tilbøjelig til akne, så sørg for at bruge en oliefri fugtighedscreme, så du kan påføre den generøst uden at risikere at blive udbrudt. Se efter etiketter, der siger ikke-komedogen eller ikke-aknegen, hvilket betyder, at produktet ikke vil tilstoppe porerne eller forværre acne.
• Brug en skælshampoo: Hvis der opstår flager og tørhed i din hovedbund og krop, så brug en skælshampoo - og lad den derefter gøre det dobbelt som en ansigtsvask for at holde hudproblemer i skak. ' Camedis Skælterapi Shampoo indeholder zinkpyrithion for at sænke indholdet af gær på huden, hvilket fjerner disse tørre pletter,' forklarer Dr. Zeichner. Den let skummende shampoo er også grusomhedsfri, en bonus for effektivt at helbrede det berørte område.
• Skær ned på tørreprodukter: Hvis produktrelateret tørhed er det, der plager dig, skal du muligvis være mere opmærksom på din hudplejerutine og fjerne alle aktive stoffer - såsom retinoler, AHA'er og BHA'er - der udtørrer din hud. At skifte til parfumefri produkter kan også hjælpe, siger Jeanine B. Downie , MD, en hudlæge i New Jersey. Duft kan irritere huden og tørre den ud, hvilket du ikke ønsker, når du forsøger at genopbygge din teint.
• Prøv en receptpligtig medicin: Dr. Campbell advarer om, at nogle tørre pletter, der er mere alvorlige, kan kræve en receptpligtig steroidcreme. Og hvis du synes, at området med tørre pletter er rødt og kløende, så tag fat i en hydrocortisoncreme, som du kan finde på dit lokale apotek.
• Tal med en hudlæge: At slippe af med tørre pletter vil ikke være let, hvis du ikke behandler det rigtige, og da diagnosticering af dine egne tørre pletter kan være en stor udfordring, anbefaler Dr. Campbell, at du booker en tid hos din hudlæge for at få en ordentlig diagnose.

De produkter, du skal bruge til dine tørre pletter lige nu

Canopy Bedside luftfugter

Bevist The Purist Daily Antioxidant Cleanser

Farmacy Green Clean Makeup Meltaway Cleansing Balm

Camedis Skælterapi Shampoo

First Aid Beauty Ultra Repair Cream Intense Hydration Moisturizer

Aveeno Calm Restore Redness Relief Moisturizing Cream

Yderligere rapportering af Nicole Saunders og Grace Gold