I lang tid troede jeg, at den hurtigste vej til en total hudsmeltning var at stoppe med at vaske mit ansigt. Hvis jeg løb tør for rengøringsmiddel eller rejste uden produktet, var jeg overbevist om, at jeg ville vågne op for at finde mit ansigt dækket af nye acne -pletter. Så du kan forestille dig min overraskelse, da jeg bemærkede, at min hud begyndte at forbedre mig, efter at jeg ikke kunne finde min rengøringsmiddel og begyndte at slappe af at vaske mit ansigt.
Nu har jeg ikke brugt rengøringsmiddel på næsten et halvt år - og min hud har aldrig set bedre ud. Nysgerrig over, hvorvidt springer over rengøringsmiddel er noget, som fagfolk vil anbefale, talte jeg med hudplejeeksperter Angela Kim, Julia Dalton-Brush, Cristi Dibernardo og bestyrelsescertificeret hudlæge Mina Amin, MD. Fortsæt med at læse, mens de deler sandheden om, hvorvidt Vask dit ansigt Kan få din acne til at gå væk.
Møde eksperterne
- Angela Kim er en koreansk skønhedsekspert og grundlæggeren af Nyd skønhed . Hun er også forfatteren af Radical Radiance.
- Julia Dalton-BRUSH er en makeupartist og grundlæggeren af hudplejemærke B3 Balm.
- Cristi Dibernardo er en hudplejekspert og produktchef hos U.SK under hud .
- Mina Amin , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i Los Angeles. Hun er også stipendiat ved American Academy of Dermatology.
Reducerer ikke at vaske ansigtet ikke acne?
'Som hudlæge anbefaler vi ofte rengøringsmidler med specifikke ingredienser til acne. Hvis hudbarrieren er nedsat, kan vask med aggressive skrubber forværre acne, ”siger Dr. Amin. ”Jeg kunne se, at det at vaske dit ansigt mindre kunne hjælpe, hvis de rengøringsmidler, der blev brugt, var meget hårde for huden. Men generelt anbefaler jeg en blid rengøringsmiddel om morgenen og en rengøringsmiddel med ingredienser i acne-kampredienser, såsom Benzoylperoxid eller Salicylsyre '
Om min hud: Acne-udsat
Før jeg stoppede med at bruge rengøringsmiddel, plejede jeg at håndtere flere, smertefulde Cystisk acne Breakouts hver måned, der ville blive hængende i en uge eller mere. Jeg følte, at breakouts var uundgåelige og Hormonal - Bare en del af den naturlige tilstand af min hud. Siden jeg har fjernet rengøringsmidler fra min rutine, har jeg kun haft en til to hormonelle, cystiske bumser på seks måneder (og selv da tror jeg, de var stressinduceret).
Min hudplejerutine
Nu bruger jeg Micellært vand At fjerne makeup og almindeligt vand for at vaske mit ansigt, hvis jeg ikke har anden makeup. Jeg følger op med en flydende eksfoliant eller toner og slutter med en tung fugtighedscreme Parret med et par dråber olie. Det er det.
For et par år siden ville jeg have fortalt nogen, at min 10-trins skønhedsrutine var helt nødvendig for at holde min hud i skak-og at rengøringsmidlet var den vigtigste del. Nu har jeg lyst til, at min rutine er håndterbar, overkommelig og meget Bedre til min hud.
Hvordan man renser ordentligt
Ifølge vores eksperter snarere end at gå koldt kalkun, som jeg gjorde, når det kommer til ansigtsvask, anbefaler de at genoverveje og genanalyse din rutine og de rengøringsmidler, du bruger, i stedet. Her er deres tip til opdatering af din rensningsrutine:
Prøv dobbelt rengøring
Ifølge Kim er en mere dybdegående rensningsrutine en meget bedre mulighed end at skære den helt ud. Som koreansk skønhedsekspert er hun troende på dobbelt -Cleansing (Første rengøring/fjernelse af makeup med en nærende olie og følgende ved at bruge en mere traditionel rengøringsmiddel) - men kun hvis nogen bruger den rigtige rengøringsmiddel.
Undgå irritanter
Hvis du vil ændre, hvordan din hud ser ud, skal du ændre den måde, du renser på. Brug nærende rengøringsmidler, der ikke striber din hud, da den renser dit ansigt effektivt. Undgå rengøringsmidler lavet med sulfater/SL'er, der tørrer ud af huden, og undgå syntetisk duft, der er potentielt irriterende, siger Kim.
'Hvis hudbarrieren er nedsat gennem aggressiv vask, kan dette forværre acne og betændelse på huden,' siger Dr. Amin. Bemærk, at ingredienser i acne-kampredienser som benzoylperoxid eller salicylsyre kan være irriterende, hvis din fugtighedsbarriere kompromitteres. 'Min go-to-rengøringsmiddel om morgenen er La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser for a Gentle Cleanse. Det er fantastisk til tør, følsom, rosacea og acne-udsat hud, og jeg finder ud af, at det ikke striber hudbarrieren, ”tilføjer hun.
Nå ud til en toner
Bare fordi du holder op med at vaske dit ansigt, betyder det ikke nødvendigvis, at du slet ikke rengør dit ansigt (for mig, det er her micellær og toner Vand ville komme i spil). Hvis du holder op med at vaske dit ansigt med barske sæber og skifte til at sige, en rensnings- og toningsrutine, kan det faktisk være meget fordelagtigt, langt mere fugtgivende og sundere rundt omkring, fortæller Dalton-Brush mig. Hun foreslår, at B3s eksfolierende rengøringsmiddel starter.
Overvej din hudtype
Jeg foreslår snarere end at få nogen til at stoppe med at vaske deres ansigt helt, de bør overveje at finde det passende rengøringsmiddel til deres Hudtype i stedet. Brug af den forkerte type rengøringsmiddel kan have en negativ indvirkning på huden, siger Dibernardo. For eksempel kan en skummende rengøringsmiddel med salicylsyre være perfekt til nogen med olieagtig hud, der er tilbøjelig til udbrud, men ville overdreven overdreven nogen med tør eller følsom hud, hvilket forårsager irritation, rødme og flassende hud. At finde den rigtige pasform er nøglen.
Takeaway
Det er Mulig, at det vigtigste, jeg manglede i min gamle hudplejerutine, var en rengøringsmiddel, der var fugtgivende og nærende. Måske var min salicylsyrefyldte, tørringsrensere problemet snarere end selve rengøringsmidlet. For mig føler jeg dog mere sikker på min hudplejerutine end nogensinde, og jo færre produkter jeg bruger, jo mere håndterbare føles rutinen. Hudpleje er - i modsætning til hvad industrien ville have os til at tro - aldrig en størrelse passer til alle, så vær ikke bange for at eksperimentere eller skære produkter, hvis du vil forenkle dit liv eller rutine. Din hud (og tegnebog) kan takke dig.
