Factor Meals anmeldelse: 'Jeg prøvede faktormåltider i en hel uge, og det er mine ærlige tanker'

Som diætist forsøger jeg at prioritere mættende og næringstætte måltider, men nogle gange er der kun timer nok i døgnet, og forbereder min sunde middagsopskrifter falder bare til vejs. Det er her Faktormåltider (aka Factor eller Factor75) reddede mig. Jeg har set annoncer for Factor-måltider på Instagram, og jeg ville gerne se på første hånd, om de var lige så mundrette, som de så ud.

I løbet af en travl uge gav jeg denne friske, aldrig frosne madleveringsservice et forsøg. Jeg var glad for at opdage, at udover egentlige måltider giver tjenesten dig også mulighed for at bestille ekstramateriale som smoothies og selvfølgelig dessert. De henvender sig også til forskellige spisestile, så der er virkelig noget for enhver smag, uanset om du er vegetar, veganer eller på keto-diæten. Efter at have prøvet flere måltider og sider, evaluerede jeg servicen baseret på måltidsvalg, forberedelsestid, levering og smag. Fortsæt med at læse for det gode, det knap så store og mine personlige yndlingstræk ved Factor Meals.

Faktor måltidsleveringsservice

Fordele

• Har flere planer, herunder vegansk, veggie, keto og mere
• Måltider tager kun et par minutter at mikrobølgeovn
• Måltider har gode mængder protein
• Emballagen er for det meste genanvendelig

Ulemper

• Nogle måltider er lidt natriumtunge
• Ikke den bedste service for familier

Hvad er faktor?

Factor er en ugentlig madleveringsservice, der leverer frisklavede og pakkede måltider til din dør. Du kan vælge mellem Keto, Calorie Smart, Flexitarian, Protein Plus, Veggie og Vegan måltidsplaner eller Chef's Choice-planen, som inkluderer en række afbalancerede måltider. Ud over de komplette måltider tilbyder Factor også masser af tilføjede madvarer og gratis adgang til en registreret diætist via et supplerende 20-minutters coachingopkald for at hjælpe dig med at sætte ernæringsmål.

Hvordan virker det?

Når du har valgt din ønskede plan og afsluttet tilmeldingsprocessen, kan du vælge det antal måltider, du ønsker hver uge. Du kan vælge 6, 8, 10, 12, 14 eller 18 måltider og en række yderligere genstande som smoothies, morgenmad, wellness-shots, ekstra protein eller desserter hver uge. Afhængigt af dit postnummer vil dine måltider blive leveret lørdag, søndag, mandag, tirsdag eller onsdag.

Når du har modtaget din første ordre, vil du blive sat op til at modtage en ordre hver uge på den angivne dag. Du kan foretage justeringer før skæringsdatoen, som er omkring en uge før din planlagte levering, for at ændre, annullere, sætte på pause eller ændre din ordre.

Af min erfaring tillod Factor mig at vælge seks måltider og tilføjelser til at teste og gennemgå. Her er hvad jeg valgte:

Måltider:

• Hvidløg Champignon Kyllingelår
• Hvidløgsurt Laks
• Strimlet kylling taco skål
• Filet Mignon og Svampe Risotto
• Tofu Enchilada skål
• Koriander kylling

Tilføjelser:

• Kanelrulle fedtbomber
• Protein Shake Variety Pack
• Grønkål og svampeæggebid

Hvad var mit første indtryk?

Min boks ankom via FedEx, og alt var forsvarligt pakket i en isoleret boks med masser af isposer for at holde tingene kolde og friske.

Jeg føler mig altid spild, når jeg modtager ordrer med så meget emballage og affald, men størstedelen gik i min genbrugsspand, med kun få stykker, der skulle smides i skraldespanden. Derudover gemte jeg de genanvendelige isposer i min fryser, hvilket vil være nyttigt under rejser dette forår og sommer. Disse vil naturligvis kun blive gemt for de første par ordrer, og derefter følger jeg deres anvisninger for at dræne og bortskaffe dem eller donere dem.

Efter at have pakket måltiderne ud og kigget på ingredienserne og næringsdeklarationerne, blev jeg mere og mere begejstret for at prøve dem, da de alle lød meget mere spændende end de grillede ostesandwicher og grøntsager, jeg havde lavet aftenen før.

Hvad er nogle af Factors fordele og ulemper?

Efter en uges spisning af faktormåltider er her nogle af de frynsegoder og et par overvejelser, jeg har bemærket.

Måltidsvalg

Jeg elsker de mange forskellige måltider at vælge imellem, og at de alle havde en god mængde protein – et næringsstof, jeg nogle gange har svært ved at spise nok af. Jeg har varieret smag, så jeg satte pris på at kunne vælge en tofu enchiladaskål og en filet mignon med champignonrisotto i samme rækkefølge.

Selvom du vælger et madplansspor som Keto, kan du stadig se og vælge en hvilken som helst af de 35 tilgængelige menumuligheder den uge. Jeg elsker også, at du kan vælge tilføjelser, der inkluderer morgenmad, snacks og lettere frokostmuligheder for virkelig at tilpasse din ordre til dine behov for den følgende uge.

Det eneste, jeg føler kunne forbedres i måltidsvalget, er en måde at filtrere de højere eller lavere natriumvalg fra. Nogle måltider har langt over 1.000 milligram natrium, hvilket kan være alt for højt for mange mennesker på deres sundhedsrejse. Natrium er et af de mest undervurderede næringsstoffer, og 90 procent af amerikanerne spiser for meget af det . Da for meget natrium har en negativ indvirkning på hjertet, nyrerne og hjernen, ville jeg elske at se en måde, hvorpå folk lettere kan vælge de muligheder, der er lavere i dette næringsstof.

Prep

Det tager cirka tre minutter at trække pakken ud af køleskabet, varme den i mikrobølgeovnen og tage den første bid. Alle de måltider, jeg havde, havde kun brug for to til to et halvt minuts mikroovnstid og et minut til at sidde bagefter for at være helt opvarmet og klar til at spise.

Mens de fleste af måltiderne syntes at varme på samme tid, lagde jeg mærke til, at i et par måltider kunne nogle dele have kogt lidt længere. For eksempel kylling og majs esquites i min Cilantro Chicken med brune ris, sorte bønner

Levering

Personligt kom leveringen til tiden, den dag det skulle, i en velpakket og isoleret æske. Jeg havde absolut ingen problemer med min levering. Jeg kan dog se, at de fastsatte leveringsdage er et problem for nogle mennesker. Hvis du for eksempel er ude af byen eller ikke er hjemme på din fastsatte leveringsdag, kan du blive nødt til at springe hele ugen over, da dagen bestemmes af postnummer med lidt plads til personlige tidsplaner.

Smag

Jeg var mest imponeret over smagen og konsistensen af ​​næsten hvert eneste måltid, jeg prøvede. Bøffen var mør, kyllingen var saftig, og selv siderne, som grønne bønner, var perfekt krydrede og møre – næsten bedre, end jeg kunne lave hjemme i mit eget køkken. Intet af det smagte som om det var blevet opvarmet i mikrobølgeovnen.

Mens måltiderne efterlod mig mere end imponeret, mæt og tilfreds, var de sider, jeg valgte, ikke så stort et hit. Jeg gik med en proteinshake-pakke og havde ikke indset, at det var plantebaseret protein. Selvom dette normalt ikke er en deal breaker, følte jeg, at teksturen af ​​shakes var en smule grynet og ikke så cremet, som jeg ville have ønsket. Jeg prøvede også kanelrullefedtbomberne, der fulgte med en glasur. Glasuren var lækker, men fedtbomberne havde bare ikke meget smag til dem.

Hvem skal bruge faktor?

Som enlig mor til to små børn føler jeg, at enhver, der har travlt, interesseret i at spise afbalancerede overordnede sunde måltider og kun er ansvarlige for at fodre én voksen, vil se store fordele ved at bruge Factor. Selvom det kan virke som meget at bruge $11 til $13,50 pr. portion, ville jeg bruge meget mere på at købe ingredienserne til at lave hvert af disse måltider til mig selv. For ikke at nævne, at nogle uger har jeg bare ikke tid eller energi til at planlægge, shoppe og lave en uges sunde måltider.

Hvis du forsøger at holde dig til specifikke sundhedsmål, såsom håndtering af kulhydrater, vægttab eller styring, eller at nå proteinmål, tager Factor en masse gætværk ud af din måltidsplanlægning, hvilket gør det nemmere og mere bekvemt at se resultater.

Hvis du fodrer to voksne eller ældre børn såvel som dig selv, giver måltidsleveringstjenester som Factor måske ikke så meget mening, medmindre du nyder dem til frokost på arbejdet eller andre tidspunkter, hvor hele familien ikke nyder et måltid sammen.

Er Factor sundt?

Der er meget at elske ved Factor-måltiders ernæring og sundhed, og kun et par ting, jeg gerne vil se ændret.

For det meste har hvert måltid en god balance mellem protein, fedt og kulhydrater (medmindre du vælger fra Keto-måltidsplanen) og inkluderer en portion grøntsager. Nogle måltider er høje i mættet fedt, som hvidløgsurt laks, som indeholder 100 procent af den anbefalede daglige værdi.

Mange af måltiderne mangler også fibre, hvor fire ud af seks af mine måltider kun har fem gram fibre til hele måltidet. Nogle måltider er også høje i natrium, selvom de fleste af de valg, jeg modtog, havde omkring 30 til 35 procent af den anbefalede daglige grænse, hvilket er passende for et måltid.

Overordnet set er måltiderne afbalancerede og sunde, men hvis du har specifikke ernæringsbehov, vil du måske tjekke natrium, mættet fedt og fibre i måltiderne, før du afgiver din bestilling.

Bundlinjen

Factor er en måltidsleveringsservice, der gør det nemt og bekvemt at spise sunde måltider for at holde styr på dine ernæringsmål. Efter at have prøvet seks måltider i løbet af ugen, var jeg imponeret over, hvor mættende og smagfulde de var og overrasket over, at konsistensen af ​​kødet og grøntsagerne var på punkt, selv efter at have været i mikrobølgeovn. Mens de fleste måltider generelt er sunde og indeholder en balance af næringsstoffer, vil du gerne se på hvert enkelt måltid, hvis du har specifikke diætrestriktioner som lavt natriumindhold eller lavt mættet fedt. Som en travl, enlig voksen med to små børn, kan jeg se mig selv bestille Factor igen, især på uger, hvor jeg ved, at jeg bliver strakt i tid.

TILMELD DIG TIL FACTOR

Køb andre måltidsleveringstjenester, vi elsker

Sakara Life Review | Bedste måltidsleveringstjenester | Bedste veganske måltidsleveringstjenester | Bedste middelhavsdiæt måltidsleveringsservice | Bedste levering af hele 30 måltider

Kelsey Kunik, RDN, er en registreret diætist og sundhedsskribent, der dækker alt om ernæring for Mænds sundhed og meltyourmakeup.com.