Seksualpædagog Jane Fleishman , ph.d., arbejdede engang med en 80-årig kvinde, som var enke, som aldrig havde fået orgasme.
Hun var endelig klar til at ændre det, men hvordan? For det første er der ikke noget 'arbejde', fortalte Fleishman hende om at finde og eksperimentere med sin klitoris, en kropsdel, der typisk er involveret i kvindelig orgasme. Lad os bare tænke på dette som leg. Snart nok fandt hun sin klit – for første gang nogensinde – og gik på hende meget lystig måde.
Ja, det er ret almindeligt at være en smule forvirret over præcis, hvor og hvad klitoris er - selvom du har levet med den i årtier. Det er til dels fordi, selvom vi som samfund er ret seje med at bruge ordet penis til at beskrive, ja, penis, har vi en tendens til at kalde alt dernede skeden, når det du egentlig mener er skamlæberne eller klitoris eller selve skeden (a.k.a. fødselskanalen). For ikke at nævne den totale mangel på medicinsk litteratur om emnet. For pokker, det var først i 1998, at den første seriøse anatomiske undersøgelse af klitoris overhovedet blev udført (gudskelov for urolog Helen O'Connell ).
Desuden er det lidt skjult, hvis du bare står foran spejlet. Det kan være meget mystisk for folk, siger Mary Jane Minkin , MD, en klinisk professor i obstetrik, gynækologi, reproduktionsvidenskab ved Yale University.
Men det betyder bestemt ikke, at du skal vente til dine 80'ere - eller pokker, selv dine 20'ere - med at blive bekendt med din klitoris. Faktisk foreslår Fleishman at lære din egen krop og klitoris at kende før du deltager i enhver form for sexleg med en anden. Det vil virkelig give dem en chance for at blive en bedre elsker for dig, siger hun. Nå, du hørte eksperten – tid til at begynde at spille, STAT.
Hvad er klitoris?
Relateret historie
-
Nyd dit bedste nogensinde med disse Clit-vibratorer
Klitoris - udtales 'clit-er-iss' ikke 'clit-OR-iss' - er en lille (på ydersiden), følsom del af de kvindelige kønsorganer, der kan blive mere fremtrædende, når du er ophidset, takket være blodet, der transporteres til regionen. Mange, hvis ikke de fleste, kvinder har brug for en del af det for at blive stimuleret for at have en orgasme . 'Det er analogt med penis, hvad angår sansning og seksuel aktivitet,' forklarer Minkin.
Selve klitoris består af to forskellige synlige dele: den klitoris hætte , en hudflap, der trækker sig tilbage under ophidselse, og glans klitoris, en lille, følsom pære med omkring 15.000 (!) nerveender, som hætten beskytter.
Men der er meget mere ved klitoris, end man kan se. Faktisk har organet 'ben', der ligner et ønskeben, der bevæger sig langs bækkenbenet og er alt fra 2,25 til 2,5 tommer lange, siger Fleishman. 'De er også lavet af svampet væv, der kan blive oprejst, når de er ophidsede,' forklarer hun. Og det er de ben, som hviler op mod skedevæggen, som ofte stimuleres undervejs penetrerende sex .
Det er gode nyheder, da det betyder, at det ikke kun er de synlige dele af din klit, der kan hjælpe dig til klimaks. 'Der er mange dele af klitoris, der kan give en kvinde seksuel nydelse,' tilføjer Fleishman.
Hvor er klitoris?
Hvis du plapper en spredt ørn foran et spejl, vil du se dine indre og ydre læber - teknisk set, skamlæberne og majora - omkring din skedeåbning. Find, hvor disse læber mødes øverst (tættere på din navle end din endetarm) for at se din klitoris. Hvor skamlæberne kommer til toppen, er der, hvor du vil finde klitoris - ja, den ydre del, siger Minkin.
En anden måde at tænke på dets placering på er lige så rigtigt om dit urinrør eller det lille hul, du tisser igennem.
Relateret historie
- 9 bedste klitomper til at pifte dit sexliv op
Hvordan ser det ud?
Mens hver klitoris består af de samme dele, ligner de ikke alle. Fra person til person fremstår klitoris som forskellige former, størrelser og nuancer. Hvis nogen har en tyk, tungere hætte i forhold til en meget bleg og tynd lille, er det alle variationer af det normale - ligesom alle andre dele af din krop, siger Lauren Streicher , MD, en klinisk professor i obstetrik og gynækologi ved Northwesterns Feinberg School of Medicine.
Det er vigtigt, at hætten let glider af klitoris og blotlægger den i sin helhed, siger Streicher. En sund klitoris er lyserød og har ingen mærker eller sår på sig. Selvom det generelt er på størrelse med en Q-tip, vil der være en bred variation af 'normalt'. Den eneste bekymring er, hvis der er fortsat hævelse, misfarvning, smerte eller ubehag, så tal med din gyn.
Ellers skal du ikke spilde tiden med at føle dig selvbevidst om, hvordan din ser ud! Dens størrelse og form påvirker ikke din evne til at få orgasme eller føle glæde, understreger Streicher. Hver klitoris er normal - ligesom hver klitoris kan lide forskellige ting.
Hvordan stimulerer du det?
Relateret historie
-
De 13 bedste sexstillinger til at stimulere din klitoris
At kunne finde din klitoris er vigtigt, men det, der virkelig betyder noget, er at finde ud af, hvor og på hvilke måder du skal røre ved den, så du har det godt. Nogle kvinder finder direkte klitorisstimulering ubehageligt, hvis de ikke er ophidsede, så tag dig god tid og gå på opdagelse omkring vulvaen og med forskellige former for pres og kontakt, siger McComb.
Fleishman anbefaler at sætte lidt af glidecreme på dine hænder (den slags med så få dufte og kemikalier som muligt), liggende på din seng uden tøj på og bevæge fingrene med uret. Fortsæt med hænderne, prøv en vibrator med forskellige hastigheds- og rytmeindstillinger, eller vis din partner, hvad du vil have mere af. Hvis det føles skævt i starten, sved ikke – øvelse gør mester.
Du bemærker måske, at det at røre ved glans klitoris lige på er for meget fornemmelse, men ved at lægge et lille pres omkring for eksempel klokken 3 kommer du i gang. Som de fleste ting om sex, vil det, der føles godt den ene dag, måske ikke føles godt den næste, siger McComb. Det er nyttigt at have en række måder at stimulere dig selv på, så du kan møde din krop, hvor den er.
Et badekar eller bruser er også et godt sted at eksperimentere, da du allerede er afslappet (og nøgen). Når du bliver tændt, kan du mærke vævets fasthed ændre sig. Vævets celler vil få mere blodgennemstrømning til det, så det bliver lidt tykkere, siger Fleishman. Det vil ikke være så stift som en erektion, men det vil være lidt mere udtalt.
Husk, at din klit dybest set er kronjuvelen i din orgasme. Så giv den den opmærksomhed, den fortjener, ved at tage dig tid til at finde ud af, hvad der føles bedst. Du vil ikke fortryde det.
Anna Medaris er en freelance sundheds- og livsstilsjournalist med næsten 15 års erfaring med at skrive indslag, fortællinger, forklaringer og nyhedshits til publikationer, herunder Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan og US News
