COQ10 TIL HUD: DEN KOMPLETTE GUIDE

Der er mange behandlinger, produkter og værktøjer, der er tilgængelige på markedet, der kan hjælpe dig med at opnå fast hud, fra at indlæse kollagen at skulpturere og tonere vores ansigter med GUA SHA -værktøjer . Men du har måske eller måske ikke hørt om Coq10, en heltingrediens, der har været en grundpille i japansk skønhed i årevis. Det er en ingrediens, der øger celleomsætningen, forbedrer hudelasticiteten og reducerer udseendet af fine linjer og rynker. Kort sagt, skal du sandsynligvis tilføje CoQ10 til din hudpleje -rutine, hvis du vil have fastere hud.

Vi spurgte kosmetisk kemiker Vanessa Thomas, grundlægger af Florida-baserede Freelance -formuleringer ; Din kropspleje Medstifter Christine Bullock; hudlæge Shereene Idriss, MD ; Fjern kosmetik Grundlægger Patrick Pickens; Board-certificeret hudlæge Lisa Pruett, MD, FAAD ; Board-certificeret hudlæge Margarita Lolis, MD ; og plastikkirurg Michelle Yagoda , MD, for at fortælle os alt hvad du har brug for at vide om CoQ10.

Coq10

Type ingrediens: Antioxidant

Hovedfordele: Evens hudfarve, reducerer solskader, forbedrer hudhydrering.

Hvem skal bruge det: Generelt er CoQ10 sikkert for de fleste at bruge. Imidlertid bør de med Vitiligo konsultere deres hudlæge inden brug.

Hvor ofte kan du bruge det: Coq10 can be used during your morning and night skincare routines. Apply it before you apply any heavy moisturizers.

Fungerer godt med: Aloe Vera, C -vitamin, C -vitamin, Hyaluronsyre

Brug ikke med: Ingen kendte interaktioner.

Hvad er coq10?

Ifølge Thomas er Coenzym Q10 (COQ10 for kort) et naturligt produceret kropsligt enzym og et af de mest grundlæggende antioxidanter. 'Coq10 eller Coenzyme Q-10 er en slags fedtopløselig quinonforbindelse,' siger hun. 'Coenzym Q10 findes i hver celle i den menneskelige krop. Et coenzym er et stof, der forbedrer eller er nødvendigt for virkningen af enzymer, generelt mindre end enzymerne. COQ10 er afgørende i energiproduktionen i celler. '

Når vi er yngre, forklarer hun, er vi i stand til at producere så meget CoQ10, som vi har brug for energi. Efterhånden som vi blev ældre, bremser aldring og stress koblingen af COQ10 -skabelsesprocessen, og vores forsyninger mindskes. 'Coenzym Q10 hos mennesker begynder på lave niveauer, når vi er unge, toppe i vores sene teenagere og begynder at falde efter 20 år,' bemærker Thomas.

Som Dr. Pruett forklarer, er der 'legitim videnskab', der sikkerhedskopierer påstandene fra CoQ10s antioxidantegenskaber: 'Antioxidanter er dybest set skjolde, du kan anvende til din hud for at bekæmpe alle de ting, der bidrager til aldrende hud, såsom UV -stråling, infrarød stråling og ozonforurening. Husk, at størstedelen af aldringen af vores hud er fra miljøkilder, så hvis vi kan blokere dem fra at forekomme, vil vores hud ældes mindre. '

Ingrediensen har eksisteret i USA i et stykke tid, men har sit øjeblik nu, fordi forbrugerne bliver smartere om hudpleje. 'Mange ingredienser får oprindeligt popularitet i Japan inden de opnåede den samme status i USA, fordi japanske forbrugere kræver mere forskning og udvikling fra producenter og lovgivere, de er mere uddannede om produkternes effekter, og forbrugerne er mere sikre på effektivitet på købstidspunktet,' siger Dr. Yagoda.

'Asiatiske markeder har en tendens til at være i forkant med hudpleje, hvor stjerneingredienser er lettere tilgængelige, tidligere, da den asiatiske forbruger er bedre kyndig, når det kommer til hudpleje og ingredienserne, der går ind i deres rutiner,' siger Dr. Idriss. Faktisk investerer asiatiske skønhedsmærker stærkt i forskning og udvikling alene, hvilket giver dem mulighed for at komme med innovationer hurtigere end deres amerikanske kolleger.

Ifølge Dr. Pruett arbejder CoQ10 på lignende måde som en anden ingrediens i kraftcenter: C -vitamin . 'Den mest almindelige antioxidant, der er anvendt topisk til sine anti-aldringseffekter i USA, er C-vitaminbaseret, men COQ10 har også vist at bruge den samme vej til at neutralisere frie radikaler,' siger hun. 'Det forekommer naturligt i alle celler i den menneskelige krop, inklusive huden og øverste lag af huden, stratum corneum.'

Fordelene ved coq10 til hud

Coq10 has many skincare benefits. It's usually in toners, moisturizers, and under-eye creams, promising to help even skin tone and reduce the appearance of fine lines.

Bivirkninger af CoQ10

Mens topisk anvendelse generelt er egnet til alle hudtyper, kan du være forsigtig, hvis du har visse hudforhold. Hvis du har en historie med vitiligo, skal du henvende sig til topiske coq10 -produkter med forsigtighed, siger Dr. Idriss. 'COQ10 har vist sig at blokere et enzym kendt som tyrosinase, hvilket er nødvendigt for at skabe pigment. Ved at blokere det kan det føre til forværring af depigmentering hos dem, der lider af vitiligo. '

Når det kommer til bivirkninger fra indtagelse af CoQ10, er de temmelig milde. Nogle mennesker oplever måske forstyrret mave eller halsbrand, men for at være sikker, skal du altid kontakte en læge, før du tilføjer et CoQ10 -supplement til din diæt.

Hvordan man bruger coq10

Den gode nyhed er, at CoQ10 er temmelig sikker at blande med andre ingredienser. Vi har fundet ud af, at COQ10 fungerer godt med en masse andre ingredienser og produkter, siger Pickens. 'Vi har utallige klienter, der anvender et coq10 ansigtsserum efter recept retinoider (Retin-A osv.). Som nævnt mener vi desuden, at det er dejligt at anvende før og efter soleksponering. ' Du kan finde det i tonere, fugtighedscreme og cremer under øjet, og det er endda en fantastisk ingrediens til brug i kropscremer og lotioner.

Dr. Pruett forklarer, at CoQ10 kan bruges med Vitamin C. Hun tilføjer, at ingrediensen 'kan påføres huden dagligt, og at der ikke er nogen større interaktion med andre aktuelle aktuelle, så det spiller godt som en tilføjelse til din nuværende hudplejerutine.'

Dr. Yagoda siger at blande med lignende ingredienser for de bedste resultater. 'Fordi CoQ10 er fedtopløselig, blandes det bedst med som ingredienser,' siger hun. 'Det kan nedbrydes hurtigere, når det kombineres med retinol eller glykolsyre.'

'Coq10 -produktionstopper i vores teenagere og begynder at falde efter vores 20'ere. Af den grund anbefaler jeg unge voksne at overveje at starte COQ10 i deres hudpleje eller endda som et supplement, ”siger Dr. Lolis.

De bedste produkter med CoQ10

Eucerin Q10 Anti-rynke ansigt creme $ 13,00 Butik

Denne creme er en af Dr. Lolis 'favoritter. ”Det er ikke irriterende og godt til følsom hud, da det er duftfrit, alkoholfrit og tilstopper ikke porer. Det er fuld af vitamin E og beta -caroten, som hjælper dig med at opnå blødere, glattere hud. '

Din kropspleje Krop smuk creme $ 38,00 Butik

Denne kropscreme, der er lavet med coq10 og en eksotisk blanding af açaí, noni, mangosten og granatæbleekstrakter, lover at ikke kun få din hud til at føle sig supernæret, men også gøre en mærkbar forskel i hudfarve.

Gold Bond Gendannelse af hydrating lotion $ 10,00 Butik

'Det er en god mulighed for nakken, décolletage og endda krop, da det er lidt tyndere og spreder sig lettere,' siger Dr. Idriss om denne guldbindingslotion. Mens de fleste mennesker vil glatte og hydrere huden på deres ansigt, er det altid en god ide at behandle resten af din krop også.

Krop glædelig Super C-22 fugtighedscreme $ 21,00 Butik

Denne fugtighedscreme er let, men den er fyldt med masser af superingredienser. COQ10 er stjerningrediensen, men den kan også prale af vitaminer B3 og B5, Aloe Vera og Jojoba Oil . Det lover ikke kun at hjælpe med at falme hyperpigmentering, men Aloe og Jojoba er beregnet til at hjælpe med at fugte og glat hud.

Indie Lee Coq-10 toner $ 38,00 Butik

En kult-favorit, denne indie lee toner indeholder ingen alkohol, men den er fyldt med beroligende ingredienser som aloe, kamille og agurk. Det har også hyaluronsyre, der er beregnet til at hjælpe med at holde huden fugtet. For at inkorporere dette i din rutine skal du blot våde en bomuldspude med toner, skub den på og derefter anvende dine serum eller fugtighedscreme, som du normalt ville.

Herbivore Phoenix ansigtsolie $ 88,00 Butik

MyM Beauty Editors elsker denne lette ansigtsolie fra Herbivore , som har en base lavet af rosehipolie og havtornolie. Det er på den dyre side, men lidt af denne olie går langt. Tre til fire dråber får din hud til at se glødende AF ud, og den lover også at fugte og udjævne din hudfarve.

FAQ

Hjælper CoQ10 med rynker?
Coq10 helps produce kollagen and elastin, which helps plump wrinkles and targets fine lines.
Hvor ofte kan jeg bruge CoQ10?
Produkter med CoQ10 kan bruges under både din morgen- og natrutine. Afhængig af produkttypen (serum, fugtighedscreme osv.) Kan det påføres direkte efter at have vasket dit ansigt, som en fugtighedscreme eller det sidste trin i din rutine, hvis det er et olieprodukt.
Fungerer Coq10 mundtlige kosttilskud?
Coq10 is available as a supplement. A 2017 study found that oral Coq10 supplements did reduce some visible signs of aging, including reduced wrinkles and an increase in the smoothness of the skin.

Berømthedsestetikere nedbryder den bedste hudplejerutine for hver hudtype Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.