Carnie Wilson, 55, åbner op om sin seneste sundhedsrejse. I hælene på hendes vægttab på 45 pund, fortalte sangerinden, hvorfor hun ikke er interesseret i at bruge medicin som Ozempic for at bevare sine resultater.
Da hun blev spurgt, om hun ville tage semaglutid, fortalte Carnie Side seks , 'Muligvis tilbage i dag, ja. Dog ikke nu. Det er ikke for mig, bestemt ikke.'
Wilson Phillips crooner fortalte, at hun var 'for bange' for bivirkningerne til at bruge stoffet. Bivirkninger af semaglutid-injektioner omfatter blandt andet diarré, forstoppelse og hårtab, ifølge Mayo Clinic .
Tidligere på ugen delte Carnie, at hun har det 'så meget bedre' efter at have tabt sig, pr Mennesker .
Mens hun diskuterede en række kostændringer, hun lavede for at føle sig sundere, sagde Carnie: 'Jeg behandler min krop med respekt nu.'
Carnie begyndte at tabe sig i september, efter at have oplevet 'mave-tarmhelvede' og ledsmerter. 'Der var en stemme, der sagde: 'Du er nødt til at ændre måden, du spiser på. Du har ikke noget valg længere. Det er for dit helbred,'' tilføjede hun.
Hun delte også før-og-efter-billeder af sin krop på Instagram , sammen med en detaljeret besked om, hvordan hun nåede sine mål.
En anden før og 'under' ... min sundhedsrejse ... jeg føler mig virkelig anderledes, sagde hun. Carnie ønskede, at hendes erfaring kunne hjælpe andre og tilføjede: Håber dette inspirerer nogen.
Så hvordan tabte Carnie sig? Her er hvad hun har delt indtil videre.
Carnie brugte ikke Ozempic.
I første omgang foreslog hendes læge, at hun skulle bruge Ozempic til at dæmpe sin appetit, da hun havde højt kolesteroltal og var tæt på at blive diabetiker. Men de potentielle bivirkninger 'skræmte lortet fra' hende, pr Mennesker .
'Jeg ved, det virker for nogle mennesker,' fortalte hun Side seks . 'Jeg var for bange for bivirkningerne. For mig ville jeg bare - jeg ville ikke tage en chance.'
'Jeg ville ikke tage en chance med min anatomi - at jeg har fået foretaget en gastrisk bypass-operation og et lapbånd over den gastriske bypass,' tilføjede hun til Ræv . 'Det var ikke rigtigt for mig. Og jeg sætter ikke nogen ned, der har gjort det eller ønsker at gøre det. Til hver sit. Jeg tror på, at vi er okay med at have en form for indgriben i vores liv. Det er jeg fortaler for.'
Men det har ikke afholdt Carnie fra at modtage spekulationer om, hvordan hun opnåede sine resultater.
'Det er sjovt, fordi folk er chokerede,' sagde hun pr Side seks . 'Det er, som om de ikke tror på mig. De er ligesom, 'Åh, kan nogen sige Ozempic?' Og jeg siger, 'det gjorde jeg ikke''
Hun tabte sig 'rent' ved at ændre sin kost.
I stedet fortalte Carnie Mennesker at hun besluttede at opgive tilsat sukker og gluten, som hun mente var medvirkende til hendes fordøjelsesproblemer.
'Det var svært i starten, men nu elsker jeg det,' sagde hun.
Carnie opgav tilsat sukker og gluten i september, fortalte hun Mennesker . Ændringerne har hjulpet hende med at tabe 45 pund fra den 9. april.
Skiftet kom selvfølgelig ikke nødvendigvis nemt. Carnie fortalte, at mad i løbet af hendes liv tidligere var blevet en 'afhængighed'.
' Jeg har spist for at dæmpe følelser,' sagde hun. 'Jeg spiser, når jeg er glad, keder mig, angst, irriteret, vred, frustreret, ked af det. Jeg finder en undskyldning. Mad vil altid være følelsesladet for mig.'
Sukker 'var min kryptonit,' tilføjede hun. 'Det overtog mig.'
Hun holder sig til frugt, grøntsager og protein.
Nu vil Carnie typisk snuppe hytteost, blåbær, nødder og kalkunbacon til morgenmad, siger hun. Hun elsker også ostestænger, hårdkogte æg og gulerødder, pr Mennesker .
'Det er en verden til forskel,' sagde hun. 'Jeg vågner ikke op og siger: 'Hvad skal jeg spise i dag?' Jeg tænker: 'Hvad får jeg at putte i min krop, der føles fantastisk?''
På Instagram tilføjede Carnie, at hun er 'så stolt og pumpet' over at opnå sine resultater gennem sin kost alene.
'Ingen gluten eller sukker, ingen smør og også at holde fedtet nede,' sagde hun.
Se hele opslag på Instagram Carnie viger ikke tilbage for sine trang.
Mens Carnie ændrede sin kost, gjorde hun også et punkt for at sige, at hun sørger for at give plads til cravings. Især elsker hun flødekande i kaffen, eller en lille håndfuld Cheeto-puffs eller kartoffelchips, pr. Mennesker .
På det seneste har jeg forkælet mig med ost og nødder, som har mere fedt, sagde hun på Instagram. Hvis jeg valgte ikke at spise majstortillas, nødder og ost - der er ingen måde, jeg kunne blive ved med det. Jeg har fuldstændig tilpasset mine spisevaner for at tilfredsstille mine trang, men på en realistisk måde.'
Relaterede historier
-
Er 'Oatzempic' lovligt til vægttab? -
Præcis hvordan Rebel Wilson tabte mere end 80 pund -
Kelly Clarkson brugte vægttabsmedicin
Og Carnie, der er vært for madlavningsprogrammet Lyder lækkert , elsker stadig at piske en velsmagende kreation op .
'Jeg elsker stadig at lave dekadente ting, men jeg er ikke fristet længere,' fortalte hun Mennesker . 'Nu har jeg kontrol.'
Den ene ting hun savner? Bagels. 'De glutenfri bagels er ikke de samme,' fortalte hun Ræv . 'Det er de bare ikke!'
Hun har haft støtte fra sin familie hele tiden.
Carnie gennemgik ikke sin vægttabsrejse alene. Hendes mand, guitaristen Rob Bonfiglio, tabte 12 pund, efter at han også opgav sukker.
'Han sagde: 'Jeg føler mig mindre selvbevidst', og jeg tænker: 'Skat, du var aldrig tyk', huskede Carnie til Mennesker . Men efter at have opgivet sukker, sagde han til hende: 'Jeg har det bedre med mig selv.'
'Det er det, det handler om,' tilføjede hun.
Derudover fortalte Carnie, at hun stadig nyder at lave mad til døtrene Lola, 19, og Luci, 14. 'Jeg elsker at servere folk og se dem spise. Det er en handling af kærlighed og af selvkærlighed.'
Carnies har tidligere gennemgået vægttabsoperationer.
Carnie har tidligere været åben om hendes vægttabsrejse. Hun gennemgik en gastrisk bypassoperation i 1999, og gennemgik en Lap-Band procedure i 2012, iflg. I dag .
'Jeg var nødt til at handle...det handler om sundhed, det handler ikke om, hvordan jeg ser ud, eller hvad vægten siger,' fortalte Carnie I dag efter hendes anden operation.
Relaterede historier
-
Hvordan Ozempic hjalp mig med at afværge type 2-diabetes -
'Hvad jeg ville ønske, jeg vidste om gastrisk bypass-kirurgi' - 'Jeg tabte mig 125 pund efter gastrisk bypass-operation'
Hun har en målvægt i tankerne.
I sidste ende vil Carnie gerne veje 170 pund. (I øjeblikket er hun 195, ned fra 240.) Og selvom hun ikke er kommet ind i fitnesscenteret under sin seneste vægttabsrejse, fortalte Carnie, at hun gerne vil begynde at træne mere for at opnå endnu flere gevinster.
'Jeg er nødt til at begynde at træne mere for at få vægten til at bevæge sig igen, men jeg er så stolt og pumpet,' sagde hun på IG.
I øjeblikket fortalte Carnie Ræv hun går, 'men ikke nok.'
Hun opfordrer til venlighed omkring vægt.
Carnie kaldte sit vægttab et mirakel og tilføjede, håber, at dette inspirerer nogen. Carnie fortalte tidligere Kvinders verden at det er vigtigt for folk at være venlige over for hinanden, når det kommer til vægttab.
Da jeg var ung, blev jeg drillet meget for at være overvægtig, og mine følelser ville blive såret, sagde hun. Min mor sagde altid til mig: 'Det, der er vigtigt, er, hvad der er inden i dig.' Så jeg bliver selvsikker, når jeg er venlig over for andre mennesker, det får mig til at føle mig godt tilpas. Det gør jeg til en daglig ting. Du har magten til at gøre nogens dag bedre.
Nu sagde Carnie, at hun vil fortsætte sin vægttabsrejse, uanset resultaterne på vægten.
'Livet kaster en masse ting efter dig. Jeg prøver at forblive positiv,' sagde hun. 'Det er ikke et løfte til nogen, og det er ikke et show. Jeg har været igennem det hele, og det her er ikke for nogen undtagen for mig og mit velbefindende. Og jeg føler mig glad og virkelig taknemmelig.'
Tillykke, Carnie!
