Elizabeth Wolinsky var 29 i begyndelsen af 2011, da hun besluttede sig for at få en LAP-BAND-operation. Selvom hun ikke led af diabetes, forhøjet blodtryk eller andre fedme-relaterede tilstande, der fik mange kvinder til at overveje fedmekirurgi, var hun træt af tallet på skalaen. 'Jeg har kæmpet med vægten hele mit liv, det har altid været noget, jeg gerne ville gøre,' siger hun.
Desværre blev proceduren - som skaber en mindre mave-'pose' ved at placere et oppusteligt bånd omkring den øverste del af maven - ikke helt, som hun håbede. Mens hun tabte sig meget, tærede bandet sig omkring halvandet år senere ind i hendes mave. Med andre ord forsøgte hendes krop at afvise båndet ved at opbygge arvæv omkring det, hvilket er en af de mulige (men sjældne) risici ved operationen, ifølge American Society for Metabolic and Bariatric Surgery. 'Jeg kunne ikke spise eller drikke noget, fordi alt dette arvæv byggede sig op omkring bandet,' siger Wolinsky. 'Det gjorde bandet virkelig stramt, og jeg kastede op i uger.' I midten af 2013 blev hun nødopereret for at fjerne båndet.
Inden for otte måneder tog Wolinsky al vægt på, hun tabte – og lidt til. Med 345 pund havde jeg fået nok, siger hun. 'Jeg havde en lang samtale med min læge om gastrisk bypass versus bandet, og efter at have lavet en masse research, vidste jeg 100 procent, at jeg ville gøre det.'
På trods af komplikationerne med hendes tidligere operation, siger Wolinsky, at hun ikke var så bekymret. Med gastrisk bypass reduceres mavesækkens størrelse ved at skabe en lille pose, hvor den øverste del af maven er adskilt fra resten af maven, ifølge American Society for Metabolic and Bariatric Surgery . Tyndtarmen deles derefter og forbindes med den nye mavepose.
I oktober 2014 gennemgik hun en laparoskopisk gastrisk bypass hos den samme bariatriske kirurg i Atlanta, som fjernede hendes bånd.
Nu, efter at have prøvet begge typer kirurgiske vægttabsmetoder, er her et par ting, Wolinsky ville ønske, hun vidste om gastrisk bypass og dets bivirkninger, før hun gjorde det.
1. 'Smerten er ikke så slem, som jeg troede, den ville være.'
Udefra er gastrisk bypass mere intens end lapbåndsoperationer: De løsner faktisk en del af dit fordøjelsessystem. 'Jeg troede, at det ville være meget mere smertefuldt og meget længere restitutionsperiode,' siger Wolinsky. 'Og mens opsvinget var længere, var det ikke mere smertefuldt. Hvad angår operationer, jeg har haft, var det ret nemt.'
(Lær, hvordan du serverer alles yndlingsmad – kylling – i de helt rigtige portioner til vægttab. Plus, få mere end 100 opskrifter, og forelsk dig i aftensmaden igen.)
2. 'At blive pumpet fuld af luft gjorde mest ondt.'
I enhver minimalt-invasiv laparoskopisk kirurgi (som gastrisk bypass) skærer læger dig ikke på vid gab. I stedet indsætter de små kirurgiske værktøjer i et lille snit og bruger et kamera til at operere udefra. For at se og manøvrere rundt, pumper de noget kuldioxid ind i din krop rundt om den del, der bliver opereret. Så i tilfælde af gastrisk bypass, pumpes det ind i din mave og tarme. Selvom gassen slippes ud, før snittet lukkes, bliver en lille smule uundgåeligt fanget inde. Så patienter bliver bedt om at fortsætte med at bevæge sig umiddelbart efter operationen for at hjælpe kroppen med at flytte luften ud. 'Selvom du lige er kommet ud af operationen, og du er træt og har smerter, er du nødt til at blive ved med at gå,' siger Wolinsky. 'Du mærker luften rejse opad, mod din skulder. Det er 10 gange mere smertefuldt, end din krop rent faktisk heler efter operationen.' Det tog et par dage at udregne al CO2. 'Jeg er virkelig målorienteret, så jeg trak vejret dybt og tænkte over mit mål om at komme igennem det,' siger hun. ( Få et komplet gåprogram designet specifikt til dine sundhedsmål ).
RELATERET: 19 måder at virkelig, endelig holde vægten væk for altid
3. 'Der hang en slange ud af min mave i en uge.'
I en uge efter gastrisk bypass-operation har mange patienter en pose hængende uden for kroppen forbundet med et tyndt rør fastgjort til maven; dette tillader enhver overskydende væske at dræne fra maven, ifølge University of Iowa hospitaler og klinikker . Og hver dag skal du rense den, siger Wolinsky. Det er uhyggeligt svært, siger hun. 'Det er sådan en grov og smertefuld følelse, at vide, at det er knyttet til et organ i din krop, og du kan se det.' Heldigvis er Wolinskys tante sygeplejerske og hjalp hende med at rense porten, indtil den blev fjernet.
4. 'Jeg måtte sove siddende.'
I de første par uger efter operationen sov Wolinsky i en halvsiddende stilling. 'Jeg er en mave- eller sidesovende, men du kan ikke sove på maven i to til tre uger,' siger hun. 'Det er mærkeligt og ubehageligt, især når du forsøger at komme dig efter en større operation,' siger hun. Heldigvis gjorde smertestillende medicin sammen med ekstrem udmattelse fra helingsprocessen det muligt at få hendes z'er.
5. 'Jeg var ikke sulten, men jeg ville gerne spise.'
Efterhånden som din krop kommer sig efter operationen og tilpasser sig sit nye fordøjelsessystem, anbefaler læger en flydende kost. På trods af at hun ikke rigtig følte sig sulten, blev Wolinsky overrasket over hendes madtrang. 'Det er en mærkelig ting at vænne sig til ikke at spise rigtig mad,' siger hun. Wolinsky brugte i alt omkring to måneder på en diæt bestående af flydende og bløde fødevarer. 'Jeg troede ikke, jeg ville have lyst til at spise,' siger hun. Det var hårdt at gå forbi hendes mors værelse ved spisetid. 'Hun spiste, og jeg ville være, 'mad ... hvordan er det?'' siger hun.
For at komme igennem prøvede Wolinsky en række blandede proteindrikke. Ricotta - især en ricotta-bage lavet med parmesan, et æg og krydderier bagt til boblende - var en favorit. 'At lave en række forskellige smagende ting hjalp mig virkelig til at føle, at jeg ikke blev snydt,' siger hun.
RELATERET: 7 kvinder deler, hvordan de overvandt deres største vægttabskampe
6. 'Masser af hår faldt af.'
Selvom Wolinsky var heldig at have en masse hår før operationen, siger hun, at omkring 30 procent faldt ud efter operationen. Ifølge University of Iowa hospitaler og klinikker , hårtab er normalt efter enhver operation, og det er især almindeligt med vægttabsoperationer. Det er fordi din krop optager færre næringsstoffer. 'Jeg vidste, at det var en mulighed, men jeg håbede, at det ikke ville være mig,' siger Wolinsky. 'Folk fortæller mig, at det ikke er mærkbart, men for mig er det det,' siger hun. 'Jeg ser på gamle billeder, og selvom jeg var så meget tykkere, er jeg også sådan, 'for fanden, se på mit hår!'' Wolinsky bekæmper hårtab ved at tage en biotin tilskud og bruger Nioxin shampoo og balsam. 'Jeg ved ærligt talt ikke, om de hjælper eller ej, for jeg er for bange til at stoppe for at finde ud af det!' siger hun.
Det er nogle af de skøreste ting, folk har gjort for at tabe sig gennem årene.
7. 'Jeg bliver super syg, hvis jeg spiser enhver sukker.'
En af de ubehagelige bivirkninger ved gastrisk bypass, ifølge University of Rochester Medical Center , er det, der er kendt som dumpingsyndrom. Da den nye mavepose ikke er i stand til at fordøje alle fødevarer, såsom simple kulhydrater (dvs. sukker) og nogle gange kunstige sødestoffer, bliver disse fødevarer 'dumpet', hvilket forårsager kvalme, opkastning, mavesmerter, kramper, diarré og svaghed. Da simple kulhydrater er en af synderne, rådes gastrisk bypass-patienter til at undgå alt sukker for livet.
Mens Wolinsky har lært at læse fødevareetiketter og undgå alt, der indeholder enhver form for sukker, er det næsten umuligt helt at undgå. En gang siger Wolinsky for eksempel, at hun bestilte, hvad hun troede var en diætcola, men endte med den rigtige aftale med fuld sukker. 'Sværhedsgraden overraskede mig,' siger Wolinsky. 'Jeg troede, de overdrev bare for at fortælle dig, hvad du ikke burde spise, men det føles som et hjerteanfald, der varer i 20 eller 30 minutter,' siger hun. 'Jeg bliver svimmel og svimmel, og mit hjerte begynder at slå hurtigt.' Wolinsky siger, at hun lægger sig ned og dækker sig med puder, indtil følelsen går over.
Heldigvis siger Wolinsky, at hun ikke er en 'sukkermenneske', men hun har nogle gange sukkertrang. Når hun gør det, nipper hun den i opløbet med Halo Top citronkageis, som er lavet med stevia. 'Falske sukkerarter kan forårsage dumpning, men så længe jeg holder min portionsstørrelse mindre, er det alt sammen godt,' siger hun. Og hvis hun er til en fødselsdagsfest, hvor hun virkelig vil have kage, hun skal have en bid. 'Én bid vil ikke forårsage fordøjelsesproblemer,' forklarer hun. 'Derudover er det meget nemt ikke at forkæle, når konsekvenserne er så hurtige og smertefulde.'
RELATERET: 6 ting, der skete, da jeg holdt op med at spise sukker
8. 'Faktisk kræver det hårdt arbejde at tabe sig.'
I de første seks måneder efter operationen tabte Wolinsky sig 50 pund, hvilket ikke er så meget, som hun havde forventet, siger hun. Så i tre måneder faldt hendes vægt. Hun indså, at selvom hendes mave var betydeligt mindre, var hun nødt til at ændre sine spisevaner for at se fortsatte fremskridt.
'Jeg troede med operation, at jeg kunne spise, hvad jeg ville,' siger hun. Det inkluderede masser af hendes komfortmad: brød, kartofler, pasta, forarbejdede snacks og masser af måltider ude med venner på restauranter. 'Selvom jeg spiste meget små mængder, var jeg ikke opmærksom på, hvad jeg spiste,' siger hun. 'Kirurgi er ikke en løsning, det er et værktøj til at hjælpe dig derhen, hvor du ønsker at være.'
Hun følger nu, hvad hun kalder en modificeret ketogen diæt, dvs. super lavt indhold af kulhydrater og højt indhold af fedt og proteiner. Hun sigter mod at holde sig under 25 gram kulhydrater om dagen og undgår alle forarbejdede fødevarer. I stedet fylder hun på masser af grøntsags- og proteinfyldte måltider, hun laver derhjemme. Og hun logger hver bid hun spiser. I de to år siden hendes operation har Wolinsky tabt i alt 130 pund og vejet ind på 215. Og det er et kæmpe fremskridt, selvom hun stadig gerne vil tabe yderligere 70. 'Nu har jeg så meget mere energi. Det føles som om min krop kører mere effektivt.' Når det er sagt, siger Wolinsky, at hun stadig har lyst til kulhydrater hele tiden. 'Det, der får mig igennem, er mit månedlige snydemåltid. Jeg sørger for, at det bliver en god en,« siger hun.
RELATERET: 8 ting, der sker, når du holder op med at spise brød
9. 'Jeg har et helt nyt perspektiv på livet.'
Umiddelbart efter hendes operation siger Wolinsky, at vægttabet hjalp hende til at føle håb om fremtiden. Så ramte plateauet. Men nu siger hun, at oplevelsen var god for hende. 'Jeg ved, at jeg kan gøre det her, selvom det er svært,' siger hun. 'Det har gjort mig mere ihærdig og givet mig et helt nyt syn på mig selv og hvad jeg kan.'
Hvad har været væsentligt: tilgivelse, når hun uundgåeligt glider op. 'Nogle dage har du en dårlig dag, og du spiser for meget, fordi du ikke ved, hvad du laver,' siger hun. 'Men jeg ville aldrig tage operationen tilbage. Det er en af de bedste ting, jeg nogensinde har gjort for mig selv.'
