Hår er meget personligt, så det kan være frustrerende at håndtere enhver form for hårproblemer, hvad enten det er SCALPESHOLD , hårtab eller tidlige tegn på udtynding. Heldigvis er der Masser af muligheder for at hjælpe . For nylig har Rosemary Water fået en masse opmærksomhed på sociale medier med påstande om, at ingrediensen kan fremme hårvækst og føre til tykkere og fyldigere hår. Men er dette sandt?
For at hjælpe med at afvikle debatten bad vi to eksperter om at forklare alt, hvad der er at vide om rosmarinvand. Lær foran, hvordan de definerer ingrediensen, de potentielle fordele, og hvordan den skal bruges i din hårrutine.
Møde eksperterne
- Gabriela Soza , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Pfrankmd af Dr. Paul Jarrod Frank.
- Ross Kopelman , MD, er en hårtransplantationskirurg ved Kopelman æstetisk kirurgi.
Hvad er rosmarinvand?
Rosmarinvand produceres af steeping rosmarin (rosmarinus officinalis) kviste eller blade i vand. Processen ligner at lave te. Når produktet er lavet, overføres vandet til en krukke eller sprayflaske. 'Rosmarinvand er blevet brugt i traditionelle retsmidler og hårpleje i århundreder. Det er især populært på grund af dets potentiale til at stimulere hovedbunden og forbedre cirkulationen, 'siger hårtransplantationskirurg Ross Kopelman. Dette skaber et sundere miljø for hårvækst, hvilket gør det til en stor naturlig mulighed for dem, der ønsker at øge hovedbundsundheden.
Fordelene
Er du nysgerrig efter, om det er værd at prøve rosmarinvand? 'Rosemary Water har nogle store fordele for hovedbunden og håret,' siger Kopelman. ”Det hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til hovedbunden, hvilket kan tilskynde til sundere hårvækst. Det er også kendt for sine antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, som hjælper med at berolige hovedbunden og holde den ren. '
Forskning viser, at rosmarin også kan forhindre hårtab og hjælpe med hårvækst på en lignende måde som medicinen minoxidil. Det er dog vigtigt at bemærke, at disse undersøgelser kiggede på fordelene ved rosmarinolie snarere end rosmarinvand.
Hvem skal bruge det?
' Rosemary Water er en fantastisk mulighed for alle, der lige er begyndt at lægge mærke til hår tyndt eller ønsker at støtte deres samlede hovedbundsundhed, 'Kopelman siger. Det er en naturlig, mere blid mulighed for dem, der måske tøver med at hoppe ind i at bruge stærkere behandlinger med det samme.
Soza understreger imidlertid, at selvom rosmarinvand har nogle fordele, kan mennesker med avanceret hårtab drage fordel af mere intense hårtabsbehandlinger som 5% minoxidil. 'Selvom det er sikkert for alle patienter, anbefaler jeg kun [rosmarinvand], hvis det bruges i kombination med et fuldt behandlingsregime fra din hudlæge,' forklarer hun. 'Rosmarinvand hjælper måske ikke med hårtab, og jeg ville hader at se en patient miste hår og dyrebar behandlingstid, fordi de prøvede en ineffektiv hjemmebehandling i alt for længe.' Hun bekræfter, at der ikke er nogen skade ved at bruge rosmarinvand sammen med behandlinger, der er anbefalet af din hudlæge.
Hvordan man bruger det?
Hvis du når frem til rosmarinvand for at hjælpe med hårvækst, foreslår Soza at anvende det topisk to gange om dagen med en sprayflaske med fokus på din hovedbund snarere end enderne af dit hår. Du kan også anvende det som en skylning efter at have vasket dit hår. 'For de bedste resultater, massage det ind i et par minutter for at få cirkulationen i gang,' siger Kopelman. 'Konsistens er nøglen her - at anvende det et par gange om ugen kan hjælpe med at forbedre hovedbunden sundhed, hvilket er et vigtigt skridt i retning af at støtte hårvækst.'
Mens du kan fremstille rosmarinvand, kan det at købe et foruddannet produkt formuleret af fagfolk hjælpe med at undgå irritation eller risikoen for at bruge et ineffektivt produkt. 'Når du laver det selv, bruger du muligvis ikke den rigtige koncentration af rosmarin eller miss tilføjer De korrekte bærerolier , som er afgørende for at undgå irritation, 'siger Kopelman. Brug af et produkt, der er formuleret af fagfolk, sikrer, at balancen er rigtig, og at det er sikkert og effektivt til regelmæssig brug.
Endelig deler Soza en vigtig påmindelse: Hvis du laver dit eget rosmarinvand, skal du sørge for at lade produktet afkøle helt, før du anvender det på din hovedbund.
Den sidste takeaway
Forskning viser, at rosmarin, den primære ingrediens i rosmarinvand, kan gavne hårvækst. Imidlertid fokuserer det meste af den eksisterende forskning udelukkende på rosmarinolie. Derudover er begge eksperter enige om, at medicin, såsom Minoxidil 5%, generelt er mere effektive til at fremme hårvækst. De bemærkede også, at selvom rosmarinvand kan gavne folk, der oplever de tidlige stadier af hårtynding, skulle det ikke være den primære behandling for mennesker, der oplever avanceret hårtab.
Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.https://cdn.mdedge.com/files/s3fs-public/ct111002025_e_0.pdf
Bassino E, Gasparri F, Munaron L. Beskyttende rolle af ernæringsanlæg, der indeholder flavonoider i hårfollikelforstyrrelse: en gennemgang. Int j mol sci . 2020; 21 (2): 523.
Ezekwe N, King M, Hollinger JC. Anvendelsen af naturlige ingredienser til behandling af alopecias med vægt på centralcentrifugal cicatricial alopecia: en systematisk gennemgang. J Clin Aesthet Dermatol . 2020; 13 (8): 23-27.
