Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Enarmet håndvægtpropel : Denne flytning arbejder stort overarbejde. Ikke kun toner det dine lår, hofter, skuldre og arme, den flydende bevægelse kræver intens core-engagement. OG det er en kaloriebrænder, der hjælper dig med at forbrænde fedt og forme muskler - hvad mere kan du forlange?
(Få flere træninger til hele kroppen fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Alcisa Zolna
