12 Derm-godkendte tip til at slippe af med negle-rygter

Vi elsker et godt neglekunstmoment, men at se striber længe efter at poleringen er væk efterlader os og undrer os over vores neglesundhed. Fingerneglrygger, eller tynde, hævede, ikke-pigmenterede linjer på den naturlige negle, er normalt intet at være alt for bekymrede over. Lodret Kamme er en naturlig del af aldring og er temmelig almindelige blandt de fleste mennesker. Ifølge Dr. Dana Stern er en bestyrelsescertificeret hudlæge, der er specialiseret i neglesundhed, fingerneglkanter beslægtet med rynker i neglen (de kan forekomme på både negle og tånegle), og ting som aldring, genetik, kompromitteret cirkulation og overdreven eksponering for kemikalier og vand kan få disse kamme til at vises. (Dog kan vandret ridging kræve en vis årvågenhed. Vær opmærksom på, hvis du oplever en pludselig begyndelse af kamme eller observerer misfarvning, der ikke er relateret til blå mærker. Disse problemer kan være indikatorer for sygdom eller medicinske tilstande, så det er bedst at konsultere din læge.)

For det meste er Nail Ridges kun en signifikant af neglebed med behov for lidt ekstra kærlighed. Vi talte med Stern og Dr. Tsippora Shainhouse, en bestyrelsescertificeret hudlæge, om, hvordan man behandler og forhindrer fingerneglrygger.

Møde eksperterne

• Dana Stern , MD, er en af ​​de eneste bestyrelsescertificerede hudlæger i landet, der er specialiseret i neglesundhed, behandling og diagnose. Hun har kontorsteder i Manhattan og Southampton .
• Tsippora Shainhouse, MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og børnelæge på Skinsafe dermatologi og hudpleje , der er specialiseret i behandling af hudforhold hos voksne, teenagere og børn.

Bliv ved med at rulle for at lære mere om, hvad der forårsager fingerneglrygger, og hvad du kan gøre for at ordne dem.

Påfør olie på hydrat

Når vi bliver ældre, bremser kroppens naturlige olieproduktion, og manglen på fugt kan få negle til at blive sprøde, tynde og tilbøjelige til skrælning —Kravende kamme til dannelse. Negelkanter, der opstår som følge af en mangel på kroppens naturlige olier, er lette at behandle. Din første potentielle forsvarslinje: Hydrering. Prøv at anvende negleolie, E -vitaminolie, kokosnøddeolie , eller olivenolie til dine negle for at hjælpe med at forhindre rygter i at dannes i første omgang. Dine Kutikel kan drage fordel, også; Fugtigheden kan hjælpe med at forhindre hangnails, revner og andre ubehag. Brug en masseringsbevægelse til at forsøge at øge blodcirkulationen til neglebedene og fordele olien jævnt.

Hvis du bemærker vandrette kamme på dine negle, især efter en sygdom, anbefaler Shainhouse at give dine negle lidt ekstra TLC i et par måneder, eller indtil de vokser ud for at sikre sig, at de ikke knækker.

Fugtighedsregler religiøst

Brug en fugtgivende håndsæbe, en beskyttende håndfugtighedscreme, og overvej at anvende et lag neglehærdere en gang om ugen, siger Shainhouse. Når det kommer til fugtgivende, kan du ikke rigtig overdrive det. Plus, disse foranstaltninger kan hjælpe med at forhindre fremtidige rygter i at danne.

I lighed med hvordan olier kan hjælpe med at berolige negleproblemer ved at fugtes, fugtgivende produkter kan beskytte neglebedene og den omgivende hud mod stripping. Brug af fugtgivende produkter, anvendelse af daglig solcreme og undgå overdrevent tørringsprodukter, såsom alkoholbaseret gelranisator, kan alle hjælpe med at forhindre rygter i at danne.

Skift din diæt

En diæt, der er lavt i næringsstoffer, kan føre til sprøde negle. Negelkanter kan være forårsaget af jern, folinsyre eller proteinmangel. Dit bedste forsvar er enkelt: Spis en sund kost og supplement med en multivatim om nødvendigt. For at finde ud af, om dine kamme er - eller ikke er - et symptom på en medicinsk tilstand eller sygdom, skal du lave en aftale med en kvalificeret læge.

Forøg dit vandindtag

Hvis den vigtigste årsag til din ridging er dehydrering, skal du starte ved kilden. Mens eksterne salver og salver kan hjælpe med at berolige parchede neglebed, Fugtering Hele dit system fra det cellulære niveau leverer de bedste resultater. Formål at drikke Mellem 2,5 til 3,5 liter vand om dagen for at høste alle fordelene.

Få hjertet til at pumpe

'Regelmæssig kardiovaskulær aktivitet vil hjælpe med perifer perfusion til cifrene (blodgennemstrømning) og hjælpe med at ride også,' siger Stern. Så planlæg nogle øvelse For at holde dit kredsløbssystem og dine neglebed, sunde.

Buff med omtanke

Du kan buffe dine negle; Bare hold det til en gang om måneden. Begge eksperter advarer mod hård buffing og siger, at det kan få din negleplade til at tynde. Prøv at bruge en fire-vejs neglefil For at udjævne kamme, arkivere i kun en retning , og brug ikke for meget kraft, så du ikke forårsager traumer til negle- og neglebedet.

Vær dog forsigtig, fordi buffere er meget varierende, når det kommer til deres abrasivitetsniveau. 'Mange af de buffere, der blev brugt i salonindstillingen og solgt i skønhedsforsyninger, er designet til akrylnegle, og derfor kan de være meget skadelige for en naturlig søm,' siger Stern. Hun anbefaler Trin 2 i hendes neglefornyelsessystem Da det er 'designet med tre perfekte korn til sikkert og effektivt at fjerne kamme, misfarvning og skrælning og bringe en skinnende, sund glans ud.'

Brug ridge-fyldende polsk

Mange negleplejevirksomheder fremstiller specielle polermidler specifikt til at skjule kamme. Disse 'Ridge Fillers' ligner almindelige polermidler og funktion Ligesom basisfrakker . Forskellen er, at de sætter sig ind i og udfylder ryggen for at hjælpe med at få dine negle til at se glatte og jævn. Shainhouse bemærker, at brug af rygfyldere efterfulgt af neglelak kan hjælpe med at udjævne neglens udseende.

Effektiviteten af ​​disse rygfyldstoffer afhænger imidlertid af produktet og dets ingredienser. Mange indeholder formaldehyd eller formalin, siger Stern. ”Disse ingredienser er meget skadelige for neglen,” tilføjer hun. Mens formaldehyd oprindeligt vil hærde neglen over tid, bliver neglen paradoksalt sprødt og er i fare for at løfte eller adskille neglebedet (også kaldet onycholysis). Formaldehyd kan også forårsage alvorlig Allergiske reaktioner Ved de omgivende neglefoldninger - bliver huden ekstremt irriteret, hævet og smertefuld. Der er også betydelig bekymring for, at disse ingredienser er kræftfremkaldende.

MyM Beauty Tip

Hvis du foretrækker at få manikyr på en salon, skal du bede din manicurist om at inkorporere et Ridge -fyldstof i din tjeneste. Nogle saloner inkluderer dem som en selvfølge.

Gå sans polsk

'Gå naturligt og sundt med vores egenpleje rutiner, og tag en pause fra salon, kemikalier og al den tid og udgift,' siger Stern. At bære for meget polsk kan forårsage traumer til neglesengen-og det kan også acetone-baserede neglelakkemodtagere, den fugtighedsspidsede fjende af allerede parcede negle. At gå uden neglelak tørrer kemikalier fra dine negle og forhindrer farvning, som nogle polermidler forårsager.

Bær handsker, mens du laver husarbejde

Overdreven eksponering for vand og barske kemikalier (som dem, der findes i rengøringsforsyninger eller nogle gange - ugh - hånd sæber eller håndrensere !) Kan ødelægge dine negle og forværre allerede ridede negle. Plus, tænk på hvor ofte du vask hænder - som også kan tørre neglene ud.

Vores bedste råd til forebyggelse af kamme efter rigelige mængder af rengøring? Bær handsker. 'At bære handsker med husarbejde eller ethvert vådt arbejde vil forhindre overdreven tilstrømning og spildevand af vand til neglen,' bemærker Stern. 'Vandabsorption kan svække bindingerne mellem negleceller og forårsage skrælning, ridning og brud.'

Læg gel/dip polsk

Vær fornuftig med gel og pulverdyp neglendenser. Selvfølgelig, den polske varer i uger, og det ser ud til at gøre negle sværere og mindre tilbøjelige til at bryde, mens du bærer den, Shainhouse tillader det, men disse slags polske tendenser kan i sidste ende skade din negleplade.

Det er ikke sådan, at gel nødvendigvis forværrer rygge; Det er virkelig de skadesnegle, der gennemgår under Fjernelsesproces Det striber negle af olier og keratin. 'Normalt kræves en lang blød i acetone for, at en opsugede gel fjernes, og den mængde acetone-eksponering vil forværre sprøde negle,' siger Stern. 'Andre metoder til fjernelse, såsom aggressiv skrabning eller arkivering, kan også skade neglen, men på andre måder.'

MyM Beauty Tip

Kontroller ingredienser: Hvis produktet kræver fjernelse, er det per definition en polsk og ikke en behandling, og det kan derfor forværre problemet.

Undgå at vælge neglene

Gentagen plukning eller bide negle og neglebånd kan også føre til traumeinduceret sprøde og ridede negle. Du kan forhindre dannelse af kamme ved blot at plukke eller skubbe dine neglebånd tilbage: 'Kutikula er den eneste barriere, som fingrene har for at holde snavs og infektion ud af vævene i fingrene,' siger Shainhouse. Ikke kun kan infektion forårsage skade på neglematrixen, men den faktiske skubbe kan slå den op og skabe en permanent rygskabelon til al fremtidig neglevækst.

Brug et intensivt produkt til at gennemgå din neglehelse

Se efter produkter som Dr. Danas neglefornyelsessystem Et engang ugentligt, tretrin neglesystem, der giver et nyt niveau af pleje til dine negle. Formlen siges straks at afsløre en sund, hydreret, ungdommelig glans på 10 minutter, sans polsk.

Du kan bruge denne manikyr-i-en-boks til at behandle eller forhindre sprøde negle eller til blot at skabe en elegant, langvarig, skinnende glans uden brug af polske eller skadelige kemikalier, siger Stern.

• I hvilken alder vises neglekamme?

  Nogle mennesker bemærker dem måske i 30'erne, mens andre ikke ser dem før i 50'erne. Det afhænger af den samlede neglesundhed, og hvor ofte neglecelleomsætningen sker (hvilket bremser, når du bliver ældre).

• Forårsager skjoldbruskkirtelproblemer neglekamme?

  Negelkanter, der er vandrette i stedet for lodrette, kan potentielt være Beau's linjer. Beau's linjer, der findes på alle 20 fingre og tæer, kan være tegn på systemiske sygdomme, herunder hypoparathyreoidisme. Lav en lægeudnævnelse, hvis du oplever en pludselig begyndelse af negle -rygter.

1. Cleveland Clinic. 6 ting dine negle siger om dit helbred . Opdateret 19. februar 2019.

2. Chessa M, Iorizzo M, et al. Patogenese, kliniske tegn og behandlingsanbefalinger i sprøde negle: En gennemgang . 15-27. 2020.

3. Singal A, Arora R. Negle som et vindue med systemiske sygdomme . Indisk dermatol online j . 2015; 6 (2): 67-74.

4. Lazzarini R, Hafner MFS, Lopes Asa, Oliari CB. Allergi til hypoallergenisk neglelak: findes dette ? En bhs dermatol . 2017; 92 (3): 421-422. To: 10.1590/ABD1806-4841.20175889