Bliver det bedre end at modtage en detox med fuld krop, mens du sover? Det er præcis, hvad detox fodpuder hævder at tilbyde: den komplette rensning af toksiner, tungmetaller og endda parasitter fra dit system blot ved at bære puderne natten over . Lyder for godt være sandt? Selvom der ikke er nogen pålidelig bevis for at støtte disse fodpuder, kan du nemt finde dem online med en blanding af positive og negative anmeldelser.
Så spørgsmålet er tilbage: er detox fodpuder bare en Hoax , eller fungerer de faktisk? For at finde ud af sandheden nåede vi ud til to hudlæger, Joshua Zeichner, MD og Gervaise Gerstner, MD, samt Richard Firshein, en ekspert i integrerende og præcisionsbaseret medicin. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad disse eksperter har at sige om detox -fodpuder.
Møde eksperterne
- Joshua Draftsman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og direktør for kosmetik
- Gervaise Gerstner , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og assistent klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai i NYC.
- Richard Firshein er en førende ekspert i integrerende og præcisionsbaseret medicin og grundlæggeren af Firshein Center i NYC.
Hvad er detox -fodpuder?
Detox-fodpuder er selvklæbende poser designet til at blive placeret på fødderne på fødderne natten over. Teorien bag puderne er, at de, når de placeres på bunden af fødderne, absorberer toksiner, tungmetaller, metabolisk affald, parasitter og endda Cellulite fra din krop, mens du sover. Om morgenen ville de engang hvide fodpuder virke mørklagt, hvilket angiveligt ville betyde, at puderne havde udvasket toksiner fra din krop natten over. Jo mere du bruger disse puder, jo mindre mørke bliver puderne over tid.
Nogle virksomheder, der sælger detoxfodpuderne, gik så langt som at hævde, at disse puder kunne behandle en række medicinske problemer, herunder højt blodtryk. De hævdede, at puderne kunne få dine hovedpine, depression og søvnløshed til at forsvinde, og at de endda kunne hjælpe dig tabe sig .
Fungerer detox fodpuder?
Der er ingen dokumenterede fordele ved at bruge detox -fodpuder. Da NMS LABS gennemførte en studere Til ABC -nyheder, der analyserede de brugte puder fra en gruppe på otte deltagere, fandt de ingen toksiner, tungmetaller eller lignende. Hvad de fandt, var, at mørkningen af puderne blev forårsaget af fødderne af fødderne i løbet af natten. Når den blev placeret i damp, mørkedes puden på samme måde.
'Så vidt jeg ved, er der ingen videnskabelige data, der viser, at detox -fodmasker har nogen ægte effekt på kroppen,' forklarer Zeichner. 'De eneste afgiftende organer i kroppen er leveren og nyrerne, som begge filtrerer blodet. Mens huden frigiver sved, er det ikke rigtig et afgiftende organ på samme måde. '
Gerstner tilføjer, 'Ideen er, at fodpuderne kan hjælpe med at afgifte kroppen - at fjerne kemikalier, toksiner eller affald. Der er ingen videnskabelige data til at sikkerhedskopiere dette. '
I 2010 beordrede Federal Trade Commission en føderal dommer til at forbyde producenterne af Kinoki -fodpuderne (et specifikt mærke af detoxfodpude) fra at sælge en lang række produkter. Ifølge FTC hævdede producenternes falskt at have videnskabeligt bevis for, at fodpuderne fjernede giftige materialer fra kroppen. '
Hvem skal undgå detox -fodpuder?
Hvis du har accepteret det faktum, at du ikke vil se nogen afgiftningsresultater fra fodpuderne og stadig ønsker at bruge dem, på alle måder. Alle tre læger er enige om, at detoxfodpuderne, selvom de er ineffektive, er ufarlige at prøve. 'Så længe du ikke udvikler en allergi fra at anvende fodpuderne, og de ikke forårsager for meget skade på din lommebog, er der lidt ulempe ved at prøve en, hvis du er interesseret,' siger Zeichner.
Er detoxing nødvendigt?
Detoxing er et udtryk, du uden tvivl er bekendt med, da det er blevet ret buzzword blandt wellness -samfundet. Og selvom det er blevet markedsført som en fangstbehandling for næsten alt, er sandheden, at kroppen har sine egne naturlige processer med afgiftning. Leveren er ansvarlig for at filtrere og fjerne overskydende toksiner fra kroppen og udskille dem gennem affald - og en godt fungerende lever er temmelig god til at gøre netop det. Hvis orgelet begynder at komme til kort, symptomer såsom gulning eller kløende hud, smerter eller hævelse i maven eller benene, kvalme, opkast, mørkere urin, lys afføring eller kronisk træthed kan præsentere sig. I dette tilfælde er det bedst at se en medicinsk professionel til en diagnose eller rådgivning om, hvordan man forbedrer leverfunktionen.
Hvad skal man prøve i stedet for detox -fodpuder
'Hvis nogen virkelig ønsker at komme til den grundlæggende årsag til en sygdom eller deres symptomer, vil jeg anbefale at se på deres kost, fjerne stress, forsøge at forbedre søvnvaner og se, hvordan de kan forbedre deres god biom , 'Siger Firshein. 'Faste er en anden måde at starte på detox behandle.' Og selvfølgelig er det altid vigtigt at aftale en kvalificeret læge, hvis du er syg eller har symptomer, der kan pege på en sygdom.
Da der ikke er nogen beviste sundhedsmæssige fordele ved at bruge detox -fodpuder, er produktet kun en overnatningsmaske. Men selv med hensyn til en fodbehandling siger Gerstner, at der er bedre muligheder. For at hjælpe trætte, ømme fødder, anbefaler hun at blødgøre dem i Epsom -salt sugger eller magnesiumbad salt suges, og hvis du har tørre hæle, er det at eksfoliere med en fodpimpsten og glykolisk creme.
Den sidste takeaway
Der er ingen beviser for at støtte effektiviteten af detoxfodpuder til behandling af medicinske problemer eller afgiftning af kroppen. Selvom de generelt er ufarlige for de fleste, hvis du ønsker at behandle nogen sygdom eller symptomer, der kan indikere en sygdom, skal du lave en aftale med en kvalificeret læge i stedet.
- Hvorfor bliver detox -fodpuder sort?
Ifølge producenterne af detoxfodpuder bliver puderne sorte, fordi de fjerner toksiner som tungmetaller og parasitter. Der er dog ingen videnskabelige data til sikkerhedskopiering af denne påstand, og nogle undersøgelser viser, at puderne kun kan mørke fra eksponering for sved i stedet.
- Hvordan fungerer fod detox -puder?
Foddetoxpuder er påstået designet til at fjerne toksiner fra din krop ved at trække dem ud gennem dine fødder. Der har dog ikke været nogen undersøgelser, der kan bevise, at dette er tilfældet.
Federal Trade Commission. Efter FTC's anmodning pålægger dommer forbud mod marketingfolk . Opdateret 4. november 2010.
