Deltag i Meltyourmakeup.com Weekend Challenge for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål hurtigt og få din weekendtræning til at tælle. Her er weekendens træk:
Dumbbell Snatch : Dit burpee-spil er i gang, og du kan planke hvem som helst. Men den helkropsbevægelse, du endnu ikke har prøvet, er ankommet. Denne øvelse træner dine arme, skuldre, ryg, core, glutes og ben – alt imens du ser ud som en badass i vægtrummet. Gør dig klar til din næste fitnessudfordring!
SÅ...ER DU MED?!
Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman er en bidragende skribent på Cosmopolitan, der dækker fitness, sundhed, mad, cocktails og hjem. Du kan følge hende på Instagram @AshleyOerman. Hun er pro-carbs.
