Takket være den stadigt voksende skønhedsindustri er det ikke ualmindeligt at høre om nye tendenser, nye ingredienser og produkter, der bare beder om at blive kaldt 'den næste store ting.' Mens vi alle søger efter den næste skønhedsrutinemæssige spiludveksler, er det også godt at være en skeptiker og nedbryde hvordan og hvorfor af det hele. En af de seneste buzzy ingredienser til at ramme hylder er Spirulina.
Firulina er først introduceret i ernæringstilskud (og i smoothie- og juice-barer) og er en blågrønne alger, der kan prale af en imponerende mængde næringsstoffer, herunder protein, vitaminer, mineraler, carotenoider og antioxidanter. Nu ser vi ingrediensen dukke op i hårpleje gangen. Og hvis du ikke kan undgå at undre dig over, hvad der nøjagtigt spirulina gør for håret, er denne artikel for dig. Vi har tappet ekspert hudlæge Dendy Engleman, MD, samt bestyrelsescertificeret tricholog Kari Williams, for deres tanker om Spirulina.
Møde eksperterne
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD , er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs-kirurg på Shafer Clinic i New York City.
- Kari Williams er en bestyrelsescertificeret tricholog, licenseret kosmetolog og medlem af Devacurls ekspert Curl Council.
Hvad er Spirulina?
Spirulina er en mikroalger superfood, der er fyldt med næringsstoffer som protein, jern, aminosyrer, fedtsyrer og forskellige vitaminer. Det indeholder en lang række næringsstoffer, herunder zink, B -vitaminer, E -vitamin, forskellige antioxidanter, mineraler, fedtsyrer, aminosyrer og Chlorophyll . Det er også fuld af antioxidanter og højt i protein. Spirulina kan findes i Hårvæksttilskud og pulverformer såvel som i hud- og hårplejeprodukter.
Spirulina til hår
Type ingrediens: Antioxidant
Hovedfordele: Fremmer hårvækst, kæmper skæl og renser og renser hovedbunden
Hvem skal bruge det: Generelt fungerer Spirulina for alle med tyndt eller beskadiget hår.
Fungerer godt med: Spirulina har en synergistisk effekt med vitamin C.
Hjælper Spirulina med hårvækst?
Spirulinas vigtigste fordel for håret er hårvækst. Det indeholder 70% protein, fedtsyrer og jern, alle næringsstoffer, som kroppen har brug for for at fremme hårvækst. Faktisk viser nylige undersøgelser, at Spirulina kan hjælpe dem, der er berørt af forhold med Overdreven hårtab Som et symptom (som f.eks. Alopecia ) Stimulere genvækst af hår.
Fordele ved spirulina til hår
Da det er en så potent kilde til næringsstoffer, giver Spirulina adskillige fordele for ikke kun kroppen, men også hår. Mens den største fordel, som Spirulina har for håret fremmer vækst, er der adskillige andre, herunder:
Deng R, Chow T-J. Hypolipidemisk, antioxidant og antiinflammatoriske aktiviteter af mikroalgae spirulina . Cardiovasc ther . 2010; 28 (4): E33-E45.
Kesika P, Sivamaruthi BS, Thangaleela S, Bharathi M, Chaiiyasut C. Rolle og mekanismer for fytokemikalier i hårvækst og sundhed . Farmaceutiske stoffer. 2023; 16 (2): 206.
Transport RM. Oxidativ stress ved aldring af hår . Int J Trichology . 2009; 1 (1): 6-14.
Overvejelser af hårtype
'Spirulina anerkendes generelt som en sikker ingrediens - hvilket spørger sjældne allergier eller individuelle bivirkninger - så jeg ville ikke advare noget specifikt hår eller hudtype mod at tage Spirulina,' siger Engelman. 'Denne ingrediens er fantastisk for enhver, der ønsker at fremme sund hårvækst og få en dosis antioxidanter og vitaminer.' Spirulina anbefales ikke til nogen med eksisterende allergier, især til skaldyr, tang eller andre havgrøntsager. Dem med hår med lav porøsitet ønsker måske at undgå spirulina-proteinet er måske lidt for meget for dit hår.
Hvordan man bruger spirulina til hår
Spirulina -kosttilskud eller pulver kan gavne håret, og det bliver utroligt populært i hårprodukter. Engelman elsker prosa, fordi det tilbyder hårplejeprodukter, der er tilpasset til individuelt hår- og hovedbundsbehov. 'Den før-shampoo hovedbundmaske og brugerdefineret shampoo kan formuleres med spirulina og er pakket med andre nærende ingredienser for at styrke, rebalance og hydrere håret og hovedbunden,' forklarer hun.
Williams foreslår også at tilføje Spirulina til din shampoo og balsam eller i din yndlings hårmaske. 'Lad balsam eller maske sidde på håret, som du ville gøre under en normal hårpleje -rutine, og skyl helt,' siger Williams. Hun tilføjer også, at det kan være godt til massage af hovedbunden: 'Spirulina kan også blandes i en hårolie og masseres i håret og hovedbunden.'
Potentielle bivirkninger
Selvom Spirulina generelt betragtes som sikker, som med ethvert supplement, er det muligt at opleve bivirkninger. Ifølge forskere, hvis Spirulina vokser i kroppe af vand, der er forurenet med tungmetaller, bakterier eller mikrocystiner (en type bakterier produceret af blå alger for at beskytte det mod rovdyr), kan det blive forurenet med toksiner. Effekter som kramper, oppustethed, gassiness, diarré, svimmelhed og opkast kan forekomme. Den bedste måde at undgå de potentielle risici er ved at konsultere en betroet læge, før du tager nye kosttilskud.
Den sidste takeaway
Spirulina er en type mikroalger, der er fyldt med næringsstoffer som protein, jern, aminosyrer, fedtsyrer og forskellige vitaminer. Det kan findes i mad og kosttilskud såvel som hud- og hårplejeprodukter. Spirulina kan fremme hårvækst såvel som hår- og hovedbundsundhed. Spirulina er generelt sikkert, men de med eksisterende allergier over for fisk og skaldyr, tang eller andre havgrøntsager og dem med hår med lav porøsitet bør undgå ingrediensen. Før du tager nye kosttilskud, skal du tale med en betroet læge, der kan rådgive baseret på din medicinske historie.
Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.
