Kig på øjet rulle hver gang en eller anden fyr på Ungkarlen siger: 'Jeg er forelsket i dig' ... efter at have tilbragt cirka 457 sekunder med den førende dame. Er det overhovedet muligt? At se dette på tv hver uge vil helt sikkert få dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvor lang tid det tager for folk at blive forelsket i IRL, og om dit forhold er på rette vej. Helt ærligt, det er ikke så nemt som Ungkarlen får det til at virke (chocker!), og det er helt naturligt for dig at undre dig over ægte tidslinje for forelskelse.
For mange mennesker kan denne nysgerrighed komme fra et ønske om ekstern validering af, at deres romantiske forbindelse udvikler sig i et normalt tempo, siger Shelley Sommerfeldt, PsyD , en klinisk psykolog, relationscoach og grundlægger af Loving Roots Project. ' De vil måske sammenligne deres følelser, reaktioner og oplevelser med andre for at sikre, at de er på en typisk progression,' forklarer hun. 'Nogle partnere vil måske gerne vide, hvor lang tid det tager at blive forelsket for at se, om deres partner også 'burde' føle en særlig måde over for dem.'
Mød eksperterne: Shelley Sommerfeldt , PsyD , er en klinisk psykolog, relationscoach og grundlægger af Loving Roots Project . Lisa B. Schwartz , PhD, LMFT, er en psykoterapeut og AASECT-certificeret sexterapeut, der betjener klienter i Pennsylvania, New Jersey og Florida. Loretta G. Breuning , PhD, er grundlæggeren af Indre Pattedyrinstitut , professor emerita ved California State University og forfatter til En glad hjernes vaner: Træn din hjerne igen for at booste din serotonin, dopamin, oxytocin, .
Selvfølgelig er hvert forhold anderledes, og der er ingen rigtig tidslinje, der fungerer for alle. Men alligevel vil du måske gerne vide, hvad du kan forvente, især i et nyt forhold, eller hvis du er ny i forhold generelt. Her er videnskaben bag forelskelsen - og statistikken over, hvor lang tid det typisk tager.
Hvor lang tid tager det at blive forelsket?
Fysiologisk tager det kun en femtedel af et sekund (!) for alle de kemikalier, der gør-dig-gale, at fyre på én gang og producere den forelskede følelse, ifølge forskning offentliggjort i Journal of Sexual Medicine tilbage i 2010. Altså en deltager i det berømte tv-show kunne at basere deres følelser på det jag.
På den anden side, mens det er teknisk muligt at opleve den forelskede følelse på mindre end et sekund, er forelskelsen stadig en proces. 'Der er forskellige stadier, vi kan gå igennem, når vi forelsker os, bygger tilknytning og i sidste ende danner et romantisk forhold,' siger Sommerfeldt. 'Det er en proces at opleve indledende fysisk tiltrækning mod nogen og derefter vokse til at føle en dybere og stærkere følelsesmæssig forbindelse.'
Så hvor lang tid tager den proces *typisk*? Nå, det kommer an på. 'Mens de fleste mennesker tror, at kvinder er de første, der forelsker sig, føler en større grad af kærlighed og udtrykker kærlighed hurtigere, viser forskningen, at det er mænd i heteroseksuelle forhold, der først forelsker sig og formidler det til deres partner,' siger Sommerfeldt, som det fremgår af denne undersøgelse fra 2010 om heteroseksuelle forhold, offentliggjort i Evolutionær psykologi .
I gennemsnit tænker mænd på at bekende deres kærlighed 97 dage ind i et forhold, mens kvinder ikke overvejer at droppe L-bomben før 149 dage efter, ifølge en undersøgelse fra 2011 i Journal of Personality and Social Psychology . I mellemtiden, i forhold mellem to kvinder, kommer kærlighed eller engagement til udtryk efter omkring seks måneder, ifølge en undersøgelse fra 2000 . Selvom Sommerfeldt bemærker, at disse tidslinjer sandsynligvis ikke skyldes evolution eller biologi så meget som socialt og kulturelt pres for at flytte et forhold i et 'normalt' tempo.
Relaterede historier
-
Hvornår skal man sige 'Jeg elsker dig' for første gang -
12 intime sexstillinger for at styrke din kærlighed
Det er også vigtigt at se ud over det binære køn med disse statistikker, siger Lisa B. Schwartz, PhD, LMFT, en psykoterapeut og AASECT-certificeret sexterapeut, der betjener klienter i Pennsylvania, New Jersey og Florida. Der er så meget mere end køn, der går ind i at udtrykke følelser, især omkring ordet 'kærlighed', siger Schwartz.
Er det muligt at blive forelsket ved første blik?
Faktisk tyder noget videnskab på, at kærlighed ved første blik gør eksistere. Dette er fordi du er kablet til kærlighed, uanset om du vil være det eller ej.
'Hjernen er naturligt udvalgt til at fokusere på reproduktion, selvom du ikke bevidst har til hensigt at gøre det,' siger Loretta G. Breuning, PhD, grundlægger af Inner Mammal Institute, professor emerita ved California State University og forfatter til En glad hjernes vaner: Træn din hjerne igen for at booste din serotonin, dopamin, oxytocin, . 'Din hjerne er fokuseret på overlevelse, og reproduktion er toppen af overlevelse.'
Relaterede historier
-
Sådan fortæller du, om du er i et rebound-forhold -
Alle tegn på et sundt forhold, forklaret
Når du først falder, føles det god . Faktisk skaber en kulmination af flere glade kemikalier i din hjerne en følelse af eufori, der ligner et hit af kokain, undersøgelser har vist . Hvis du tror, du falder hårdt - uanset om det er for en, du har kendt i årevis, eller en, du tog på en sølle date med - her er grunden til, at du begynder at falde i svime.
For det første vil dopamin stige i din hjerne og forstærke behagelige fornemmelser. Breuning giver eksemplet med at gå ind på en bar og tjekke folk ud. 'Du har en specifik idé om, hvad der skal til for at opfylde dine behov baseret på tidligere erfaringer,' forklarer hun. Mens du scanner rummet, tænker du, den . Pludselig er jagten i gang.
Så kommer oxytocin, kærlighedshormonet forbundet med tilknytning, i spil. Det hjælper med at binde dig til en potentiel romantisk partner, og kvinder slipper den af med båden efter sex med en partner, og opbygger tillid.
Relateret historie
-
Sådan opbygger du tillid til dit forhold
Det sidste hormon involveret? Serotonin, som nogle gange genereres fra din partners sociale status. 'Dyr er hierarkiske - når du får [en imponerende eller stærk] partner, forbedrer det dine unges overlevelse,' siger Breuning. Det er derfor, du kan blive tiltrukket af den vindende atlet, personen med et sejt job eller jetsetteren.
Når det er sagt, er juryen stadig i tvivl om, hvorvidt kærlighed ved første blik virkelig eksisterer. Lidt over halvdelen af amerikanerne – 56 procent, for at være præcis – tror på det, mens 41 procent ikke gør det ifølge en 60 minutter/ Vanity Fair afstemning fra 2013. Uanset hvilken side af debatten du er på, når du først er blevet forelsket, så tager kemien over for alle.
Har dating-apps indflydelse på, hvor hurtigt jeg bliver forelsket?
De har helt sikkert ændret spillet. Nu ser vi forelskelse, tilgængeligheden af at møde potentielle partnere, hvordan vi søger kærligheden, i et andet lys, siger Sommerfeldt. Mange par bruger måske tid online på at lære hinanden at kende og screene profiler for de egenskaber, de ønsker, i stedet for at bruge en masse tid personligt. Til gengæld ændrer dette naturligvis den tid, det ville tage for dem at blive forelsket.
Relateret historie
- Datingapps har altid været mit giftige forhold
Men teknologien tilføjer også endnu et lag af pres, at folk tror, de skal forelske sig hurtigt, og hvis de ikke gør det, er de videre til den næste person, siger Schwartz. Derfor er det vigtigt at give tilstrækkelig tid til at udvikle din forbindelse for at sikre, at den bliver tillidsfuld og respektfuld, tilføjer hun – uanset hvad det ser ud for dig.
Hvad er nogle tegn på, at jeg er forelsket?
Hvis du aldrig har været forelsket før, vil du måske have en ekstra bekræftelse på, at du virkelig føler, at 'ikke-kan-spise, ikke-sove, række ud efter-stjernerne, over-hegnet, World Series slags ting.' Konceptet er trods alt så hypet, at du måske ikke ved, hvad du kan forvente, når du rent faktisk bliver forelsket i nogen. Du kan også bare føle presset til at falde - som Schwartz siger, nogle mennesker tror, at de 'skal' sige det på et bestemt tidspunkt i deres forhold .
Mens kun du kan bestemme om du er forelsket , der er nogle signaler at holde øje med. 'Nogle tegn på, at du måske er forelsket, kan være at føle et stærkt ønske om at bruge mere tid sammen med din partner, være fysisk og følelsesmæssigt forbundet med dem, samt et øget ønske om intimitet og hengivenhed,' siger Sommerfeldt. 'Mange mennesker vil også gerne vide mere om deres partner, deres historier og historie.' Ikke overraskende vil du gerne være omkring din person 24/7 og higer efter at vide alt om deres liv.
Sommerfeldt fortæller også, at nogle mennesker mærker, at de generelt føler sig gladere og griner og smiler mere. Jeg tager de bivirkninger!
Hvordan ved jeg, om jeg oplever kærlighed eller forelskelse?
Misforstå mig ikke - kærlighed og forelskelse har bestemt ligheder! Begge er baseret på intense følelser uden at tænke klart, siger Schwartz. Dette kan ligne at ignorere visse røde flag eller idealisere personen, tilføjer hun.
Det viser sig, at du måske endda kan fortælle baseret på din synslinje, ifølge en undersøgelse fra 2014 fra University of Chicago. Undersøgelsen viste, at ens øjenmønstre vil fokusere på en fremmeds ansigt, hvis de opfatter den person som en potentiel romantisk partner, men hvis de oplever begær, vil de se mere på personens krop. Giver mening.
Relateret historie
-
Sådan fortæller du, om det er kærlighed eller begær, ifølge eksperter
Men i sidste ende afhænger det af den fysiologiske reaktion og dybden af følelser over for den anden person, siger Sommerfeldt. Forelskelse er typisk en idealiseret kærlighed, der kan komme fra en fantasi eller besættelse af nogen, der kan være uopnåelig eller et kortvarigt forhold, siger hun. Det kan involvere midlertidige følelser baseret på beundring.
Kærlighed involverer på den anden side at opbygge passion, engagement og hengivenhed for en anden person. Kærlighed er at forbinde på et dybere plan og at ville lære en person mere grundigt at kende. Forelskede partnere har også en tendens til at dele interesser og værdier, tilføjer Sommerfeldt.
Og hvis du føler, at du gerne vil opleve seksuel nydelse med nogen og ikke nødvendigvis et forhold , du oplever sandsynligvis begær, tilføjer Schwartz.
Er der nogen genveje til at blive forelsket?
Så du vil virkelig gerne blive forelsket, hva? Desværre er der ingen genveje – det tager tid at opbygge en autentisk forbindelse. 'Hver person har deres egen unikke oplevelse, når det kommer til at blive forelsket,' siger Sommerfeldt og tilføjer, at det hele handler om, hvor lang tid det tager at 'svigte vagten'. (Som bogstaveligt talt alle på Ungkarlen siger).
'En person kan være i stand til at opbygge følelser af kærlighed og intimitet hurtigere end en anden,' bemærker hun. Og det er okay! Når det kommer til varig kærlighed, vinder langsom og stabil ofte løbet.
Relateret historie
- Er du i et samafhængigt forhold?
TL;DR: Det nytter ikke noget at prøve at forhaste det. Tag i stedet tid til at lære om hinanden, vær åbne og følelsesmæssigt tilgængelige og hold fast i din egen identitet og selvfølelse.
Hvor lang tid tager det at falde fra kærligheden?
Okay, ikke for at være en nedtur... Men hvad med at falde ud af kærlighed? Er der en vis mængde tid, det tager for den kærlighed-due-følelse til sidst at forsvinde?
Nå, det svar er heller ikke så ligetil. Faktisk er der flere temaer, der ofte fører til at falde ud af kærlighed, herunder tab, følelsesmæssig smerte og en negativ selvfølelse, ifølge en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i Nova Southeastern University Kvalitativ rapport . Undersøgelsen viste også, at deltagerne typisk faldt fra kærligheden over tid, og at det ikke bare skete fra den ene dag til den anden. Måske bliver din partner ved med at gøre små ting, der generer dig, eller måske ender du med at indse, at dine værdier ikke stemmer så meget overens, som du troede, de gjorde. Alle disse ting stablet sammen kan føre til et tab af kærlighed.
Relateret historie
-
20 måder at komme over et brud for GODT
Der er også nogle tydelige tegn, der betyder, at du måske ikke mærker kærligheden længere. En stor en? Du begynder måske at tage afstand fra dit S.O., uanset om det er fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt, siger Sommerfeldt. Folk bemærker måske, at de ikke længere ser på deres partners med 'rosafarvede briller', og de bemærker måske flere fejl og irritationer.
Der er ikke nogen præcis tidslinje for, hvor lang tid det tager at falde fra kærligheden, men jo mere vi fokuserer på de negative aspekter, jo større er chancen for at blive forelsket i et hurtigere tempo, siger Sommerfeldt. 'Processen kan ofte komme som en overraskelse eller føles mere pludselig, end den faktisk er, men den sker [generelt] gradvist over tid.
Selvfølgelig er det ikke uundgåeligt, at du vilje falde ud af kærlighed med din partner, men det er sandsynligt (og normalt!), at dit forhold vil ændre sig over tid.
Skal jeg være bekymret for at blive forelsket FOR hurtigt?
Nå, her er sagen: Disse søde, romantiske hjernekemikalier 'er designet til at motivere dig til at handle for at søge et udækket behov', siger Breuning. 'Når det behov er opfyldt, stimuleres disse kemikalier ikke længere.' Din hjerne siger effektivt: 'Du fandt den ene. Hvad nu?'
For nogle kan svaret være at fortsætte med at søge og jagte så højt – a.k.a. følelsesmæssigt eller fysisk snyd. For andre kan slutresultatet bare være, at følelsen af kærlighed forsvinder hurtigere, end de havde regnet med (hump, hvom).
En anden potentiel hage, især i denne moderne tidsalder af sociale medier, er tendensen til at sammenligne din partner og forhold med andres, når først den første begejstring er forsvundet. 'Din partner har måske 500 gode egenskaber, men din hjerne vil fokusere på de 10, de ikke har,' siger Breuning.
Relateret historie
-
Hvad er ubetinget kærlighed? Eksperter forklarer
Almindelige tanker som, Hvad synes alle om min partner? eller Hvilke romantiske dates tager andres partnere dem på? er truende. De giver dig en græs-er-grønnere mentalitet, selv når du er med en solid og værdig kamp. Prøv ikke at falde i fælden med sammenligninger - husk dig selv, hvorfor du gik efter din partner i første omgang, siger Breuning.
Så hvad gør du? Når du er blevet forelsket, så sol dig i det. Men husk, at din hjerne snart vil have et nyt dopamin-oxytocin-serotonin-hit. Med din partner kan du altid genoplive disse følelser ved at planlægge nogle romantiske date-aftener og tilbringe kvalitetstid sammen, psykoterapeut Franklin Porter, PhD, tidligere fortalt Meltyourmakeup.com .
Og glem ikke at gå efter mål, der driver dig, som en højere stilling på arbejdet eller ny atletisk personlig rekord. Din lykke bør ikke afhænge af en anden.
Det vil hjælpe med at sikre, at disse hjerte-øje-emoji-følelser forbliver lykkelige til deres dages ende – uanset hvor hurtigt (eller ej) du blev forelsket.
