Er det dårligt at sove på vådt hår? Sådan gør du det sikkert

Efter en lang dag føles få ting bedre end et varmt, afslappende brusebad. Uanset om du vasker dit hår er op til dig, men realistisk, vil du have tid nok til at tørre det, før du gennemsøger i sengen? Det kan virke som en uskyldig (og tidsbesparende) vane at springe over blæser, men at sove med vådt hår gør muligvis mere skade end gavn.

Det har vist sig, at sover med vådt hår fører til hårskade, brud , øgede niveauer af skæl og potentielt svampevækst. For at forstå mere om farerne ved at sove med vådt hår, talte vi med bestyrelsescertificeret hudlæge Marisa Garshick, MD sammen med frisører Abby Haliti, Creighton Bowman og Jenn Velez.

Læs videre for at finde ud af, hvorfor det ikke er den bedste idé at sove med vådt hår, plus hvordan man sover med vådt hår på den mindst skadelige måde, hvis du skal.

Møde eksperterne

• Marisa Garshick , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge af MDCS dermatologi og klinisk adjunkt ved Cornell.
• Abby Haliti , verdenskendt hårstylist og mester i den moderne europæiske teknik af fransk Balayage, og er grundlæggeren af ​​Abby Haliti Color Studio.
• Creighton Bowman er en berømthed frisør beliggende i Los Angeles, ca. Hans klientel inkluderer Laura Dern og Kate Beckinsale.
• Bevægelse er en hårfarve og stylist hos LRN Beauty.

Hvorfor det er dårligt at sove på vådt hår

At sove på vådt hår udgør nogle potentielle ulemper, herunder negativt påvirker styrken i dit hår og din hovedbundsundhed. Det anbefales ikke at sove med vådt hår, da dette kan øge chancen for hårbrud, siger Dr. Garshick. Derudover kan sovning på vådt hår skabe et fugtigt miljø, som kan føre til hovedbundspørgsmål som skæl eller svampevækst, tilføjer Haliti.

Vådt hår er mere skrøbeligt og tilbøjeligt til brud, så at smide og dreje under søvn kan forårsage skade på hårstråene, forklarer Haliti. Så selvom det ikke altid er dårligt at sove med vådt hår, kan det at gøre det negativt påvirke dit hårsundhed i det lange løb. At sove med vådt hår kunne være særligt skadeligt for mennesker med krøllet hår og meget fint lige hår.

Krøllet hår er naturligvis mere tilbøjelig til tørhed og krusning, og at sove på vådt hår kan forværre disse problemer. Friktion og bevægelse mod puden kan forstyrre krøllemønsteret og føre til mere krusning og floker, siger Haliti. Mens lige tyndt hår har et lignende problem med tørhed og krusning, kan den øgede friktion føre til floker, brud og fugttab.

Men vi ved, at livet ikke er perfekt, så hvis du skal sove med vådt hår, er der nogle måder at hjælpe med at undgå potentielle skader. (Mere om dem under bivirkninger.)

Bivirkninger af at sove på vådt hår

Det kan være tid til at ændre din hårvask rutine for at se, hvordan dit hår kan se ud og føles. Hvis du har oplevet nogle af de bivirkninger, der er anført nedenfor, kan det være et direkte resultat af at sove med vådt hår.

Hårbrud: Vådt hår er mere skrøbeligt og tilbøjeligt til skade, og friktionen mellem dit hår og puden, mens du sover, kan resultere i brud, splittede ender og krus, siger Haliti. Dette gælder især for vores krøllede piger, der ønsker at bevare deres krøllemønster. Uregerligt hår: At sove på vådt hår kan få dit hår til at blive sammenfiltret, hvilket gør det vanskeligt at styre og style om morgenen, forklarer Haliti. Ingen ønsker at gøre deres morgenrutine mere kompliceret, men måske er svaret på en enklere morgen vaske dit hår i stedet for at gøre det natten før. På den måde behøver du aldrig at bekymre dig om de underlige knæk, der bare ikke går væk den næste dag. Formindsket hovedbundsundhed: Da vådt hår skaber et fugtigt miljø for puden og hovedbunden, kan det også bidrage til den potentielle øgede vækst af svamp og bakterier, som kan udløse eller forværre tilstande som seborrheisk dermatitis eller folliculitis, beskriver Dr. Garshick. Så hvis du har haft problemer med øget kløe og skæl, er en let løsning at undgå at falde i søvn med vådt hår.

Tips til at sove på vådt hår

Gå ikke i dvale på blødgøring af vådt hår: Hvis du har tid, skal du give dit hår noget plads til at trække vejret og delvist tørre det (eller lufttørre det), før du rammer sækken, siger Velez. 'Lufttørring hjælper dit hår med at miste noget af den overskydende fugt, så det er mindre sandsynligt, at det kaster en pasform natten over,' siger hun. Slip af med overskydende fugt med et mikrofiberhårhåndklæde: Som tommelfingerregel er det en god ide at komme så meget vand ud som muligt, før du sover med vådt hår. For at fjerne overskydende fugt er det bedst at bruge en Mikrofiberhåndklæde , som vil hjælpe med at minimere den brud og krus, som et almindeligt håndklæde kan skabe. Sov i en løs fletning eller snoet bolle: Dette er mest nyttigt at holde strenene i dit hår sammen og forhindre sammenfiltring eller brud fra friktionen mellem dit hår og puden . En anden måde at prøve at forhindre folder i dit hår, mens du sover ? Brug en Scrunchie, der ikke efterlader mærker eller buler, siger Bowman. Fastgør blot dit hår øverst på dit hoved i en sikker bolle. Vi elsker shhsilk Overdimensioneret silke scrunchie Fordi det er super blidt mod hår, men mikrofiberhåndklæde -scrunchies (som denne af kitsch) arbejde som mini hårhåndklæder til tørt hår hurtigt. Har du ikke en scrunchie? Klip bare toppen af ​​en sok, og brug den som et provisorisk hårbind, siger Bowman. Brug en silke- eller satinpudebetræk: Silke- og satinpudebetræk skaber en glattere overflade end bomuld og kan hjælpe med at mindske krusning. Brug af en silkepudebetræk kan være mildere på hårene, da det hjælper med at reducere potentialet for brud, når man sover med et vådt hoved, da det reducerer friktionen på hårskaftet, siger Dr. Garshick. Overvej en motorhjelm: Motorhjelm er populære til beskyttelsesbrug blandt Naturligt hårsamfund , men de arbejder også for vådt hår. ”Jeg er helt skyldig i ikke at blæse tørre mit hår inden sengetid, men lad mig fortælle dig, denne lille helt ... det er som et magisk skjold for dine låse, holde dem i skak og opfører sig,” siger Velez. Anvendelse af et orlov-balsam eller hårolie: Før du sover på vådt hår, skal du påføre et orlov-balsam eller hårolie for at hjælpe med at pleje og beskytte dine tråde. Dette kan give nogle tilføjede fugt og reducere risikoen for tørhed og skade, forklarer Haliti. Dette kan også hjælpe med at minimere floker og eventuelle problemer med uregelmæssig morgenhår.

Takeaway

Det er bedst at lade dit hår tørre helt, før du går i seng, da det ikke er sundt at sove med vådt hår for dine hårstrenge eller hovedbund. Kontinuerligt at sove med vådt hår kan føre til øget brud, krus, Opdelte ender , tørhed, skæl og forskellige problemer med sundhedsspørgsmål. For at afbøde potentielle skader kan du sove på en silke- eller satinpudebetræk, sove i en løs fletning eller bolle eller påføre orlov-balsam eller hårolie før sengetid.

• Er det dårligt at sove med vådt hår?

  At sove med vådt hår er ikke den bedste idé. Vores eksperter siger, at uanset hvad, du skal aldrig gå i dvale med blødgøring Vådt hår og anbefaler fuldt udtørring af dit hår, før du sover.
• Hvad sker der med dit hår, hvis du sover på det vådt?

  Hvis du sover på vådt hår, kan det føre til hårskade og brud, og det er heller ikke godt for hovedbundsundheden. At sove på vådt hår kan også føre til udvikling af eller øgede niveauer af skæl og endda svampevækst.

• Er der bedre måder at sove på vådt hår på?

  Hvis du skal sove med dit hoved vådt, er der et par ting, du kan gøre for at afbøde skader som at sove på en Silkepudebetræk , tørring af rødderne med en blowdryer, før du går i seng, slipper af med overskydende fugt ved Tørring af håndklæde osv.