Orgasmisk meditation (OM) er en mindfulness-praksis med oprindelse i buddhistisk tradition, hvor en mand stryger den øverste venstre kvadrant af en kvindes klitoris i 13 minutter, mens hun ligger ned i en rede af puder. Hengivne sværger, at det har forbedret alt fra deres intuition til deres finmotoriske færdigheder - og vælder over, hvor tæt og forbundet de føler sig til deres partnere. Så da jeg fik chancen for at teste det af på OneTaste orgasmic meditationsstudie i San Francisco, måtte jeg se, om det var hypen værd.
Inden undervisningen startede, præsenterede jeg mig selv for fyren ved siden af mig. Og inden for fem minutter havde vores samtale dækket samtykke, seksuel skam og seksualundervisning. Det her ville blive intenst.
Da lektionen begyndte, gik alle eleverne i klassen rundt og sagde, hvorfor vi var der. En kvinde blev tårevædet, da hun fortalte om sin manglende evne til at få orgasme, og flere klassekammerater tilbød hende kram. En mand talte om at ville overvinde sine perfektionistiske tendenser. En anden fortalte en følelsesladet historie om at overvinde sin manglende evne til at få orgasme med en partner. Da det blev min tur, sagde jeg, at jeg gerne ville blive mere i kontakt med min krop og min intuition.
Som en arbejdsnarkoman, der kæmper med angst, isolerer jeg mig ofte fra mennesker, sætter mit ønske om at opnå resultater over min lykke og tuner mine ønsker til det punkt, hvor jeg ikke engang kan se, om jeg er sulten eller træt. Ja, så der er det. Jeg var på jagt efter forbindelsen til andre mennesker og mig selv, som OM'ere taler om hele tiden. Gennem alles ærlighed og opmærksomme lytning følte jeg mig allerede forbundet med menneskerne i det rum.
RELATERET: 5 vaner hos kvinder, der får orgasmer hver eneste gang
Introduktion til Orgasm 2.0
Instruktørerne forklarede, at en anden ting, OM gør, er at tage dig fra Orgasm 1.0 til Orgasm 2.0. Tilsyneladende er Orgasm 1.0 målorienteret og falmer bagefter, ligesom dem, de fleste af os har oplevet. På den anden side holder Orgasm 2.0 med dig og hjælper dig med at forstå dine indre behov og føle dig tæt på menneskerne omkring dig , hvilket lyder super hyggeligt.
Selvom vi ikke havde mulighed for selv at prøve OM i klassen, lavede instruktørerne en meget grafisk demonstration. En af dem klædte sig af fra taljen og ned og lagde sig på ryggen med benene spredt ud over to puder, og den anden satte et stopur, satte glidecreme på hendes finger og strøg den øverste venstre side af hendes klit op og ned. Instruktørerne forklarede, at denne specifikke lotion har den højeste koncentration af nerver, hvilket gør den superfølsom. (Jeg er dog ikke sikker på, om det er et videnskabeligt faktum.)
Timeren gik i gang efter 13 minutter (ifølge mine instruktører skulle den specifikke tid være nok til at slappe af, sænke vagten og komme ind i OMing), hvorefter instruktøren tog et håndklæde frem og pressede det forsigtigt mod OM'erens vagina for at jorde hende - dvs. bringe hende tilbage til virkeligheden.
I have at prøve det her, tænkte jeg.
Under frokosten kom jeg i nogle usædvanligt ærlige samtaler med mine klassekammerater (det kan man vel kalde dem). Instruktøren, der sad ved siden af mig, observerede, at jeg stillede ham mange spørgsmål om ham, og jeg overraskede mig selv, da jeg svarede: Måske er det fordi, jeg er bange for at tale om mig selv. Han brugte de næste par minutter på at udfordre mig til at fortælle ham om mit liv. En anden kom hen til mig og fortalte mig, at jeg havde en fantastisk energi.
RELATERET: 14 åndssvage fakta om orgasmer
Om eftermiddagen dykkede vi ned i de tekniske detaljer, såsom hvordan man beder nogen om at OM (du siger, vil du gerne have en OM? i stedet for Kan jeg OM dig? da det er en fælles aktivitet), de nødvendige forsyninger (glidecreme, et håndklæde og et valgfrit par handsker), hvordan du placerer dig selv (slagsommerfuglene bringer hendes ben ud over vagina og hvordan man rører puderne op) hætte og sætter en tommelfinger inde i skeden, og den anden stryger den øverste venstre kvadrant af klitoris op og ned). Derefter, under OM, skal slagtilfældet fortælle slagtilfældet, hvis de ønsker, at noget skal gøres anderledes, og slagtilfældet skal beskrive de fornemmelser, de føler. Når tiden er gået, beskriver begge partnere de øjeblikke, der skilte sig ud for dem under sessionen. Så. Meget. Snakker.
Instruktørerne forklarede, at OneTaste kun lærer os at stryge kvinder, fordi der er for store samfundsmæssige forventninger til, at kvinder kan behage mænd. Det betyder, at du ikke gør mig, jeg gør dig en slags transaktion.
Jeg kunne komme bag om det - men det var, da de fortalte os, at vi skulle glemme klimaks og bare følge orgasmen, at de mistede mig. Hvad fanden betyder det? Jeg rakte fåragtigt min hånd op. Så orgasme, men klimaks ikke? Hvad er forskellen?
Orgasme, forklarede de, er enhver tilstand af ufrivillig muskelsammentrækning, og kvinder er tvunget til at have ekspansive orgasmer i en længere periode. Klimaks er derimod en mandscentreret standard, som vores samfund har pålagt kvinder, hvor man når toppen og så går ned igen. Men virkelig, kvinders orgasmer burde være mere som en rutsjebane.
Ja, jeg var lidt skeptisk over for ideen om, at kvinder ubevidst har orgasmet som fyre hele tiden. Men jeg kunne komme ombord med at udfordre denne lussing, bam, tak frue tilgang til at komme afsted. For mange af mine hookups har involveret præstationspres for begge parter og lidt kommunikation om, hvad der rent faktisk virker.
Bare det at ligge der uden noget arbejde at gøre, men at give min partner ærlig feedback - og at vide, at han tog imod denne feedback, fordi det var en del af praksis - lød som en lettelse.
Det var dog lettere sagt end gjort.
Prøver orgasmisk meditation for mig selv
Efter timen havde vi alle chancen for at mingle, og til min overraskelse spurgte flere elever mig allerede, om jeg kunne tænke mig at OM. Jeg var lidt nervøs for, at fremmede rørte ved mig, men også meget tændt af demonstrationen. Jeg tog imod invitationen fra manden, der havde talt om at være til ude af stand til at få orgasme med en partner.
RELATERET: Sådan mediterer du for flere orgasmer
Da mit sted var ret langt fra, hvor klassen var, og han følte, at hans var for rodet, blev vi kreative og brugte en app, der lader dig leje et kontor ud i en kort periode. Desperate tider.
Vi stoppede ved Walgreens, før vi tog dertil og fik håndklæder og glidecreme - som du gør. Da vi ankom til kontorlokalet, lagde han nogle puder fra en sofa på kontoret på gulvet, og jeg tog bukserne af og lagde mig på gulvet. For at lette vores nerver fortalte vi hinanden historier om den første gang, vi begge fik orgasme med partnere. Bagefter generede det faktum, at jeg var nøgen fra taljen og ned, mig ikke så meget. Jeg følte mig tæt på ham, selvom jeg stadig var meget opmærksom på, at vi kun havde værelset i en time, og at der var en sikkerhedsvagt på gangen, der muligvis lyttede med.
Den følelsesmæssige intensitet af situationen fik min krop til at føle sig forhøjet. Jeg gispede faktisk, da han satte sin tommelfinger ind i min skede. Strøget varierede fra behageligt til ubehageligt. Jeg var ikke vant til, at nogen løftede hætten og rørte min klit direkte.
Samtidig var der intet pres for at præstere. Ingen overdrevne støn, ingen sexede ansigter og ingen falske orgasmer nødvendige. Det var den første seksuelle interaktion, hvor jeg ikke følte, at det var min pligt at tænde fyren.
RELATERET: 10 måder at få bedre, stærkere orgasmer på
Men jeg havde problemer med at give slip på min 'go for the O'-tankegang. Et par minutter efter begyndte det at føles så godt, at det var svært at bevæge sig, lave nogen støj eller endda tænke. Og jeg gik i panik. Betyder det, at jeg kommer? Han vil nok gerne have, at jeg kommer, tænkte jeg. Måske undrer han sig over, hvorfor jeg er så stille. Så jeg begyndte at holde vejret og knytte musklerne på den måde, som normalt bringer mig ud over kanten. Men det tog mig bare ud af øjeblikket. Efter den foreskrevne tid, selvom OMing føltes fantastisk, forblev Orgasm 1.0 og Orgasm 2.0 begge uhåndgribelige.
Bagefter gik min OM-partner og jeg en tur og diskuterede alt fra vores seksuelle fantasier til vores kropsbilledeusikkerhed. Vi talte også sagligt om den måde, min skede var formet på, og den måde han strøg den på. På en eller anden måde var det slet ikke akavet. Måske er det, fordi der ikke var nogen forventning om, at vi nogensinde skulle på date eller have sex. Det var lidt ligesom to mennesker, der slog tennisbolde sammen og gav hinanden feedback på formen.
Uger senere talte jeg med OneTastes grundlægger Nicole Daedone. Hun fortalte mig, at denne stilhed i sindet faktisk er målet for OM, og når vi forsøger at nå klimaks, mister vi det, vi virkelig leder efter. Jeg har åbenbart noget at lære.
Men jeg slår ikke mig selv op over det. Faktisk ville det gå imod hele OneTastes filosofi. Lærerne understregede, at hver OM handler om rejsen, ikke destinationen.
Hvad mit sexliv angår, er jeg ret tilfreds med Orgasm 1.0. Men i metaforisk forstand kunne vi alle bruge lidt mere Orgasm 2.0 i vores liv.
