Selvom det kan synes at være mytiske legender og tv i dagtimerne, er der kvinder, der faktisk når det magiske klimaks, hver gang de har sex. Og nej, de forfalsker det ikke. Vi henvendte os til to topeksperter for at finde ud af, hvad alle andre kan lære af kvinderne, der aldrig har problemer med at krydse målstregen.
'Kvinder, der onanerer regelmæssigt, er blevet eksperter i deres egen krop og ved, hvor de bedste 'feel-good'-steder er,' siger Fran Walfish , Psy.D., en ekspert paneldeltager på . 'De ved, hvor meget tryk, tempo, hastighed, lethed og hver eneste nuance af berøring, direkte eller indirekte, på deres klitoris, de har brug for for at få orgasme.' Og at stå alene gør det så meget mere sandsynligt, at du slipper, når din partner kommer i spil. 'Når du ved, hvad der er spændende og ophidsende, kan din partner forbedre det,' siger Jane Greer , Ph.D., New York-baseret ægteskabs- og sexterapeut og forfatter til Hvad med mig? Stop egoisme fra at ødelægge dit forhold .
RELATERET: 21 måder at have MEGET sjovere med onani
De fleste kvinder kræver stimulering af klitoris for at opnå orgasme, siger Walfish. 'En meget mindre procentdel af kvinder når orgasme udelukkende gennem G-punktsstimulering, via penetration,' siger hun, men for langt de fleste er klitoris, hvor den er. Uanset om din partner giver den noget at elske med sin hånd, sin krop eller en vibrator, vil fokus på dette hotspot resultere i en stor fornøjelse.
RELATERET: 7 skøre-interessante fakta om din klitoris
'Forspil er meget vigtigt,' siger Greer. 'Det er det, der hjælper dig med at opbygge spænding og momentum under den seksuelle oplevelse, så du kan blive tændt nok, så du kan få orgasme.' Selvom der ikke er nogen hård-og-hurtig regel, er det en god idé at sigte efter mindst fem til 20 minutters pre-play, før du hopper ind i hovedbegivenheden, siger Greer. 'Langsom og stabil opbygning er det vigtigste - bløde kys, kysser med brystvorterne, stryger brysterne, bevæger hænderne mod skeden, men endnu ikke rører... alt, der skaber spænding og vækker dine sanser til seksuel stimulation.'
RELATERET: Sådan forlænger du dit forspil og får det bedste sex nogensinde
Hvad føles godt? Hvad har du brug for mere af? Sørg for, at din partner kender svarene på disse spørgsmål, siger Walfish. Hvis du føler dig genert over dette, så husk bare, det hjælper ham også: 'At kommunikere, hvad der tænder dig, og hvad der ophidser dig, afslapper dine partnere og gør dem i stand til at være mere indstillet og fokuseret på at få dig ophidset,' siger Greer. 'For at undgå at føle dig akavet, mens du kommunikerer dette, skal du blot sige: 'Jeg elsker det, når du gør det' eller 'Det tænder mig virkelig og ophidser mig.'' For mere inspiration, tjek disse tips til at tale beskidt uden at føle mig latterlig.
Selvom det måske lyder modintuitivt, så virker det. 'Hvis du vil have orgasme hver gang, så stop med at lede efter det eller forvent, at det sker hver gang,' siger Greer, som bemærker, at angst afbryder dig fra den fornøjelse, du ellers kunne opleve. 'Jo mere afslappet du er, jo hurtigere får du orgasme,' siger Greer.
Walfish er enig og siger: 'Afslapningsteknikker og regelmæssig motion er gode strategier til at håndtere og reducere stress, hvilket kan forstyrre en kvindes evne til at give slip og nyde orgasmer under sex.'
RELATERET: Du vil aldrig tro, hvad nogle kvinder gør for bedre orgasmer
