Der er ikke en fødevaregruppe derude, som jeg ikke har elimineret på et tidspunkt i mit slankekureliv. Kulhydrater, mælkeprodukter, sukker, kød. Hvis jeg formodede en potentiel synder i min kamp for at tabe et par kilo, slap jeg af med det.
Så da Meltyourmakeup.com udfordrede mig til at tilmelde mig Weight Watchers i en måned, var jeg klar til at prøve det. Efter en nylig fodoperation bragte nogle meget velmenende venner mig middage, slik og snacks. Det fik mig til at tage otte pund på på kort tid, og jeg kunne ikke ligefrem slippe det.
Jeg downloadede Weight Watchers-appen, tilmeldte mig og afsluttede min personlige vurdering, hvor jeg indrømmede, at min grund til at deltage var at forsøge at komme tilbage i mine bukser i størrelse fire.
Efter den vurdering gennemgik jeg den ydmygende opgave at definere, hvor aktiv eller inaktiv jeg var, og beskrive, hvordan jeg må eller måske ikke spiser flere chips end gulerødder på det almindelige. Så kørte Weight Watchers tallene og sagde, at jeg fik 30 daglige Smart Points.
Jeg var klar til at komme afsted.
Uge ét
Æg og kaffe til morgenmad , lidt suppe til frokost, grillet kylling og ristede røde peberfrugter til aftensmad? 'Jeg kunne fuldstændig gøre det for evigt,' tænkte jeg.
Men så skete livet.
Et par dage inde i min vægttabsrejse inviterede en ven mig ud til frokost. Jeg valgte Panera, fordi jeg havde set deres mad i Weight Watchers-rullemenuen via deres app, så jeg vidste, at der ikke ville være noget gættearbejde.
Relateret: Hvad 6 ernæringseksperter bestiller hos Panera
Jeg bestilte Chicken Cobb-salaten – ja, den med avocadoerne – og fik kun lov til at spise halvdelen. Det var lidt skuffende, men det samme er at have jeans, der ikke kan knappes.
En ting, jeg ret hurtigt lærte om mig selv, er, at jeg kan være sparsommelig, hvis jeg har brug for det. Så den anden halvdel af den Cobb-salat blev min aftensmad. Jeg var klar til at blive sådan en, der spiser rester.
I løbet af den første uge tænkte jeg meget på vin. For i Weight Watchers-reklamerne, når Oprah siger, 'Vi gør det', holder hun et glas vin. Og hvis hun kan, så kan jeg. Jeg skulle bare efterlade plads til vinpointene i slutningen af min dag. Hvis jeg skulle vælge mellem vin og dessert, vandt vin altid.
Uge to
I løbet af uge to lærte jeg, at jeg ikke kan lyve – heller ikke til en app til at tælle point. Jeg havde tænkt mig at putte en ekstra håndfuld korn i min yoghurt og ikke fortælle det til Weight Watchers, men jeg indså, at hvis jeg snyder, når jeg holder styr, så snyder jeg bare mig selv.
Et godt stykke ind i min anden uge fik jeg lidt styr på, hvordan man sporer tingene ordentligt, men det var kedeligt. Hvis du logger ind for at måle din morgenmad, frokost, middag , og en snack i en måned, det er 120 spisemuligheder, når du skal lægge hver enkelt genstand ind i søgefeltet. Og med hvert måltid, der potentielt har fem ting - for eksempel en morgenmad med en kop kaffe, to spiseskefulde flødekande, to hårdkogte æg, et stykke toast, to spiseskefulde jordnøddesmør - ja, du regner ud. Det kunne være omkring 600 genstande at tabulere.
Relateret: 'Hvor mange æg er det virkelig sikkert at spise om ugen?'
Der er også måling. Jeg kunne ikke bare øjenæblet ting. Da jeg troede, jeg spiste 'bare en lille skefuld jordnøddesmør', spiste jeg faktisk omkring fem spiseskefulde, hvilket er det samme antal point (15) som tre strimler bacon.
Jeg stod over for det samme problem, da jeg prøvede at lave en afbalanceret middag til mig selv derhjemme, som kylling, ristet blomkål og asparges og en salat. Jeg tilføjede disse varer til min daglige kalorielog, men var så nødt til at tilføje de ingredienser, jeg havde brugt for at komme dertil. Marinaden til kyllingen, olivenolien til stegningen og dressingen til salaten. Mine tommelfingre er trætte, bare jeg tænker på det
Fordi jeg frygtede journalføring, holdt jeg mine måltider enkle og havde en tendens til at spise de samme ting ret ofte, fordi jeg vidste, hvad de var værd.
Da jeg stod over for en ukendt, som snacks til en nabos fest, ville jeg næsten rode i deres køleskab for at se, om de havde hårdkogte æg. For det ved jeg, er to punkter. I stedet valgte jeg det grundlæggende, som alle de grøntsager, jeg kunne spise (uden noget af dippen) og en håndfuld mandler . Jeg var ved at dø efter at prøve de varme skinke- og osteskydere, men bare ikke denne måned.
I midten af måneden, efter hvad jeg betragtede som en masse ofre, havde jeg kun tabt to pund.
Uge tre
Så mange mennesker elsker Weight Watchers. Deres grund er normalt en form for 'du kan spise de ting, du elsker.' Og det kan du. Men det er ikke ligefrem så befriende.
Dette er min guacamole-klagesang.
Jeg elsker guacamole ved bordet - og de chips og margaritas, der normalt ledsager det. En nat på denne Weight Watchers-rejse tog min mand og jeg ud til et mexicansk sted med venner. Vi bestilte guac, og jeg vidste, at jeg ville være i stand til at nyde det, fordi denne diæt så ikke handler om afsavn.
Relateret: De 13 bedste ting at bestille på en mexicansk restaurant, ifølge ernæringseksperter
Men her er den triste virkelighed, jeg måtte sluge med al den lækkerhed: De 12 chips og seks spiseskefulde guacamole (som jeg målte ud med en spiseske af rustfrit stål og jævnede ud med en kniv, så snart den ankom) havde jeg tildelt mig selv knapt, holdt mig fem minutter i vores forret-tunge måltid. Jeg tror, at den lektie, jeg skulle lære af, er, at en time eller to med tankeløs snacking ikke virker, når du forsøger at tabe dig.
Alligevel var det svært at se mine venner gå HAM på alle de apps længe efter, at min portion var væk.
Jeg prøvede at lave mine egne enkle måltider resten af ugen efter det, selvom det betød bare at klare mig med en grundskole som en PB
Belønningen er selvfølgelig, at tre uger inde i dette, havde jeg tabt mig fire pund. Med kun et pund og en uge tilbage havde jeg det ret godt med mine fremskridt. (Fedt fakkel, kom i form og se ud og føles godt med Meltyourmakeup.com's All in 18 DVD!)
Uge fire
Jeg er sikker på, at dette sker for alle på et tidspunkt under enhver diæt. Man taber sig lidt, og man bliver kæphøj.
Så da en af mine venner kom med en chokoladekage, ville jeg ikke være uhøflig. Og jeg havde tabt de fire hele pund, så hvorfor ikke?
Jeg vil fortælle dig hvorfor ikke. En skive var 27 point, hvilket i det væsentlige betyder en hel dag med point. Det vidste jeg ikke, før jeg slugte kagen. Lektion lært: check point først, spis kage senere.
Jeg prøvede at råde bod på det et par dage efter kagen, men jeg var meget sulten og også meget anger. Og anger har for mig en tendens til at blive til en overspisningssession, der ville fortryde alt det gode, jeg havde gjort. Da den kage stadig var i huset, satte jeg den fast i skraldespanden og gik tilbage til de fødevarer, jeg vidste var mere Weight Watchers-venlige. RIP kage.
Se de mærkeligste slankekure folk faktisk har prøvet.
Resultaterne
Efter at have tabt fem pund og fået muligheden for at lyne mine jeans op uden at lægge sig ned, var mit 30-dages (gratis!) prøvemedlemskab bag mig. Selvom jeg ikke planlægger at blive ved med at bruge Weight Watchers, lærte jeg, at vægttab er lidt ligesom et historieproblem fra folkeskolen: Alison vil tabe fem pund. Hun er 5'6' og går tur med sin hund i en time fem dage om ugen. Hun kan lide vin og kage. Hvad kan hun spise hver dag i fire uger for at tabe sig? Det handler med andre ord om balance og at træffe sunde madvalg.
Fem pund er en meget overskuelig mængde at tabe, så det er ikke sådan, at jeg satte mig selv op til at fejle. Men de erfaringer, jeg lærte om at holde styr på, hvad jeg spiste, ser ud til, at de ville fungere for næsten alle, der forsøger at tabe et større beløb.
Gennem denne 30-dages periode lærte jeg at se på et måltid og vide, om det passer ind i min spiseplan den dag, at ingen mad eller drikke er den onde fyr (undtagen måske den kage), og hvordan jeg skal være mere opmærksom på næsten alt, hvad jeg spiser (minus den bundløse skål med chips og de umålte håndfulde granola).
