Sådan strammer og opstrammer en aldrende nakke - uden kirurgi

Hvis øjnene er vinduerne til sjælen, så kan halsen meget vel være vinduet til din sande alder.

Mens mange af os – inklusiv mig selv – er hyperfokuserede på at bevare vores ansigts ungdommelighed, er huden under hagen ofte en eftertanke. Jeg ser så mange kosmetiske patienter, hvis ansigter ser fantastiske ud, men hvis halse ser anderledes ud, forklarer Kristina Collins , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Austin, Texas.

Mød eksperterne : Kristina Collins , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i Austin, Texas. Marisa Garshick , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York og New Jersey. Alexandra Bowles , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MONA Dermatology i Cincinnati, Ohio.

Du kan give både biologi og adfærd skylden, med en unik liste over faktorer, der spiller ind, der bidrager til de synlige tegn på aldring på nakken (mere om dem om et øjeblik). Heldigvis er der et væld af behandlingsmuligheder at vælge imellem, som effektivt kan løse disse problemer, udglatte, opstrammende og løfte huden for at trodse, hvad Gud – og dine vaner – gav dig.

Dette er hvad du behøver at vide.

Hvorfor ældes nakken så hurtigt?

Først og fremmest er der fysiologiske forskelle at tage højde for. Huden på halsen er tyndere og mere sart end på andre områder af kroppen, med både en tyndere dermis og mindre fedtvæv under overfladen, hvilket gør den mere tilbøjelig til at rynke og hænge, ​​forklarer Marisa Garshick , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York og New Jersey.

Der er også færre oliekirtler i nakken sammenlignet med ansigtet, tilføjer hun, hvilket betyder, at området er mere udsat for tørhed. Nakkemusklerne (fagudtryk: platysma ) er også meget stærke - og konstant aktive. De begynder at trække ned på undersiden, hvilket øger jowling i området, tilføjer Dr. Collins.

Så er der livsstilsfaktorer at overveje. Mange mennesker påfører ikke de hudplejeprodukter, de bruger på deres ansigt på halsen, og glemmer endda noget så grundlæggende som at påføre solcreme på dette område, bemærker Dr. Collins. (Hvis du stadig ikke har fået notatet, er solskader offentlig fjende nummer et, når det kommer til tegn på ældning – og der er en nøjagtig mængde solcreme, du bør påføre dit ansigt og hals dagligt.) Selv som skønhedsskribent vil jeg være skyldig i dette. Du må hellere tro, at der er solcreme på mit ansigt 365 dage om året. Min hals? Øhm, ikke så meget.

Mens mange af os – inklusiv mig selv – er hyperfokuserede på at bevare vores ansigts ungdommelighed, er huden under hagen ofte en eftertanke.

Du har måske også hørt udtrykket 'tech neck', som refererer til vandrette fine linjer, der strækker sig hen over halsen. Betegnelsen kommer fra årsagen: konstant at kigge ned på din telefon. Halsen er ligesom ansigtet; gentagne gange at foretage en muskelbevægelse, der skaber en rynke, vil i sidste ende få denne rynke til at blive permanent, påpeger Alexandra Bowles , MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge ved MONA Dermatology i Cincinnati, Ohio. Vi har altid haft disse nakkerynker, men nu bliver de mere og mere fremtrædende, selv i yngre generationer, fordi alle konstant er på deres telefoner, påpeger hun.

Alt det vil sige, halsen er 100 % modtagelig for alle de samme bekymringer, du har med dit ansigt – og lidt til. Som sagt har jeg aldrig tænkt så meget over det, jeg har valgt at prioritere at holde min pande rynkefri og kragetæer i skak. Det var først, da en af ​​mine et-årige tvillinger for nylig begyndte at røre ved min nakke – og var i stand til at få fat i en hel håndfuld løs hud – at jeg indså, at jeg hellere må øge min nakkeleg.

Så hvad kan man gøre? Disse hudlægestøttede løsninger – både aktuelle produkter og behandlinger på kontoret – kan gøre en enorm forskel.

Forkæl din nakke derhjemme.

Der er nogle smarte justeringer, du kan foretage til din hudplejerutine derhjemme for at behandle området effektivt. Disse er de store:

1. Påfør SPF . Og det betyder dagligt, siger Dr. Garshick. Det lyder enkelt, men det er den mest effektive måde at afværge UV-skader på, der forårsager alt fra en plettet teint og ujævn hudfarve til nedbrydning af kollagen det fører til slaphed og rynker, siger hun. Ingen grund til at købe en separat SPF; gå videre og påfør det, du bruger, på dit ansigt på halsen.
2. Tag din hudplejerutine med sydpå . Til det punkt siger de hudlæger, vi har talt med, at stort set enhver anti-aging-ingrediens, du ville bruge i dit ansigt, også kan - og bør - gøre det på din hals. Det inkluderer antioxidanter som C-vitamin til at beskytte mod skader fra frie radikaler, peptider og vækstfaktorer til at styrke og opstramme huden og fugtgivende ingredienser som f.eks. hyaluronsyre og glycerin, siger Dr. Garshick. På samme måde behøver du ikke rigtig at investere i en separat nakkecreme, siger Dr. Collins. Det meste af tiden har du det helt fint med at påføre de samme produkter, som du bruger, på dit ansigt på din hals. (Og efter samme kadence.) En advarsel: Retinoider som en retinol serum . De er gode til halsen takket være deres kollagen-boostende effekter, men fordi halsen mangler talgkirtler og er tørrere, kan den være mere modtagelig for bivirkningerne (tænk tørhed og irritation), bemærker Dr. Bowles. Hendes råd? Hold dig til en eller to gange om ugen.
3. Prøv en nakkecreme . Hvis du gør ønsker at investere i dette ekstra skridt, slå dig selv ud. Det kan være en fantastisk måde at kombinere mange af disse ingredienser i en formel, som du ved vil være egnet til nakkehuden, tilføjer Dr. Bowles. Hun kan godt lide SkinMedica Neck Correct Creme ; Dr. Collins er fan af Revision Nectifirm .
4. Gå højteknologisk . Dr. Garshick tilføjer, at visse enheder hjemme også kan være nyttige for nakken, inklusive mikrostrømværktøjer og LED-lysterapi, for at stimulere cirkulationen, booste kollagen og midlertidigt opstramme huden. Hendes valg? De SolaWave Radiant Renewal 4-i-1 hudplejestav kan være en god mulighed, da den kombinerer mikrostrøm, LED, massage og terapeutisk varme for at hjælpe med at opstramme og løfte huden, samtidig med at den er nem at manøvrere de forskellige konturer af ansigt og hals, siger hun. (Det er tilfældigvis også en Meltyourmakeup.com skønhedsprisvinder.) Hun kan også lide Omnilux Contour Neck , en enhed med kollagenforstærkende rødt lys, der er specielt skabt til at passe til disse områder. Selvom disse ikke giver de samme fordele som visse procedurer på kontoret, med konsistens og tid, kan de være en nyttig tilføjelse til din rutine, siger hun.

Derm-anbefalede produkter til behandling af nakken

Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40

Det første skridt i at beskytte din nakke mod synlige tegn på aldring er at beskytte huden mod UV-skader. Denne solcreme vil gøre tricket - bare sørg for at smøre den på dagligt.

CeraVe Resurfacing Retinol Serum

Det er bevist, at retinol stimulerer kollagenproduktionen og genopbygger huden, og denne gør et godt stykke arbejde på begge (bare se på en Meltyourmakeup.com redaktørens erfaring med at bruge det).

La roche-posay hyalu b5 ren hyaluronsyreserum

Et hyaluronsyreserum er den aldrende huds bedste ven, der låser fugt ind i dens dybere lag for synligt at fylde og dugge. Denne er fra dermatologens favoritmærke, La Roche-Posay.

Solawave 4-i-1 Radiant Renewal Skincare Wand

Hvis du vil gå med højteknologisk aldersbekæmpelse, er lysterapi en god mulighed (forskning viser, at det stimulerer fibroblaster til at udskille kollagen). Og du kan ikke gå galt med Solawaves tryllestav – det er en Meltyourmakeup.com vinder af skønhedsprisen.

SkinMedica Neck Correct Creme

Kredit: SkinMedica

Nej, det gør du ikke behov at købe en nakkecreme, men investering i en kan hjælpe dig med at huske at passe på dette vigtige område. Denne har peptider og planteekstrakter til at glatte og opstramme huden.

Hvad dermatologer kan gøre.

I sidste ende afhænger dette af den primære ældningsklage ved hånden (eller hals, som det var). Men der er bestemt ingen mangel på muligheder. For at imødegå slaphed og opstramme huden er der behandlinger som Sofwave og RF microneedling, som opvarmer dermis for at opbygge kollagen, siger Dr. Bowles. Injektion af biostimulerende fyldstoffer (Sculptra, Radiesse) er en anden måde at gøre dette på, tilføjer hun. Hvis misfarvning er din største bekymring, er resurfacing-lasere og/eller IPL-behandlinger effektive. Men husk, at fordi nakkehuden er anderledes end ansigtets, er den meget mere modtagelig for ardannelse. Halsen kan ikke håndtere de samme typer indstillinger på disse enheder som ansigtet, så det er bydende nødvendigt at se en uddannet professionel, der ved, hvad de laver, og hvordan man specifikt behandler nakken, advarer Dr. Collins.

Og for den irriterende og åh-så udbredte tech-hals regerer neurotoksininjektioner. For at imødegå disse typer af rynker, der er forårsaget af muskelbevægelser, vil topiske produkter ikke skære det. Neurotoksin-injektioner blødgør platysma-musklerne og hjælper både med at løfte undersiden og ansigtet og udglatte halsen, forklarer Dr. Collins. FYI, fordi disse muskler er store, skal du bruge flere enheder, end der normalt er brug for i ansigtet, påpeger hun. (Og det vil få prisskiltet til at tikke op.)

Hvad angår mig og min nyopdagede løse hud? Efterhånden som jeg går godt ind i mine slutningen af ​​30'erne, forpligter jeg mig til at være mere flittig med at bruge solcreme og mine anti-aging-favoritter i ansigtet under hagen hver eneste dag. Du skal også tro, at jeg vil spørge om halsindsprøjtninger ved min næste regelmæssige Botox-aftale.

Forhåbentlig vil jeg, ved at implementere disse strategier nu, være i stand til at sikre, at mit ansigt og hals forbliver lige så ungdommeligt – og at der ikke er nogen slap hud, som de babyhænder kan få fat i.

Melanie Rud er en skønhedsskribent og redaktør med over 15 års erfaring i branchen, der dækker hudpleje, makeup, hår og meget mere. Hendes arbejde har dukket op i Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar og flere andre print- og digitale forretninger. Derudover arbejder hun som personlig skønhedscoach og tilbyder også konsulentydelser til skønhedsfirmaer.

Brian Underwood er skønhedsdirektør hos Meltyourmakeup.com, hvor han overvåger indholdsstrategien for brandet på tværs af alle platforme, inklusive digital, print og social. Underwood har tidligere tjent som skønheds- og wellnessdirektør hos Oprah Daily og O, The Oprah Magazine. Under hans embedsperiode som førende skønhedsindhold for Oprah-mærket i Hearst, blev historier, som Underwood bestilte, tildelt Skin Cancer Foundation Media Award og en Fragrance Award for Editorial Excellence (hans anden). Han var lanceringen af ​​skønhedsdirektør for Dr. Oz THE GOOD LIFE og har haft yderligere redaktionelle stillinger hos Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life