Først troede Niecy Nash-Betts, at den træthed, hun oplevede, bare var træthed. Når alt kommer til alt, kan livet for en efterspurgt Hollywood-skuespiller gøre det ved dig – og Nash-Betts' karriere har nået nye højder på det seneste.
I 2022 vandt den nu 54-årige en Emmy for sin skildring af Glenda Cleveland i Netflixs begrænsede serie om den berygtede seriemorder Jeffrey Dahmer. Sidste år spillede hun en straight-shooting-terapeut i komedie-drama-serien Aldrig har jeg nogensinde , og senest slog hun sig sammen med Ryan Murphy for at spille hovedrollen som detektiv Lois Tyron i forfatterens nye FX-gyserserie, Grotesquerie .
Med en sådan professionel tidsplan er det nemt at antage, at din træthed kun er et symptom på hårdt arbejde og udbrændthed. Alle sorte kvinder, jeg kender, er trætte, så jeg troede bare, det var det, jeg havde med at gøre, fortæller hun Meltyourmakeup.com .
Relaterede historier
-
Naomi Watts' menopausale hudplejerutine - Din komplette guide til hudpleje i overgangsalderen
-
Overgangsalderens bivirkning, som alle bør kende til
Men da trætheden udviklede sig til hedeture, humørsvingninger og nattesved, vidste Nash-Betts, at noget andet var på vej. Kombinationen af symptomer fik hende til at mistænke, at hun var i overgangsalderen - og ligesom mange andre kvinder tænkte hun aldrig på at have en samtale med sin læge om det.
Det er en almindelig historie: På trods af, at mange læger føler, at denne livsfase skyldes en større omlægning, og at kvinder bør være glade for overgangsalderen, er virkeligheden for de fleste mere kompliceret. Det viser forskning at 37 procent af kvinder i overgangsalderen føler skam relateret til deres oplevelse i overgangsalderen og hele 83 procent forbinder et stigma med deres symptomer.
Et af disse symptomer, især, fangede Nash-Betts helt på vagt: 'Mit hår blev tyndere og tørrere,' siger hun. På trods af hendes overraskelse er hårkampe et almindeligt symptom på overgangsalderen. Faktisk vil næsten 50 procent af kvinder i overgangsalderen opleve moderat til overdrevent hårtab, ifølge ét studie . (Follikler stimuleres af østrogen, og når dette hormon begynder at falde under perimenopause, kan udskillelse og udtynding - især omkring dine tindinger - forekomme.)
Mit råd er nu at maksimere de ressourcer, der er tilgængelige for dig. Lid ikke i stilhed.
En mangel på forståelse for ins og outs af hendes overgang er til dels det, der inspirerede Nash-Betts til at samarbejde med Hovedstæder , en online platform, der fungerer som en uddannelsesressource for ekspertunderstøttet indhold om denne livsfase (tænk symptomguider og artikler om, hvad der sker med din hud i overgangsalderen). Siden fungerer som en markedsplads for overgangsalderen-relaterede varer som vitaminer og kosttilskud, hårtabsbehandlinger og fugtighedscreme til moden hud, men du kan også bruge den til at komme i kontakt med uddannede klinikere for at modtage personlige plejeplaner og recepter, hvis det er nødvendigt.
Nash-Betts indrømmer, at det ville have været en uvurderlig ressource at have, når hun skulle igennem sin egen rejse. I starten led jeg alene, fordi jeg troede, det var lige det, du gjorde, siger hun. Men mit råd er nu at maksimere de ressourcer, der er tilgængelige for dig. Lid ikke i stilhed.
Til Nash-Betts' hårudtynding var der ingen nem løsning, men hun fandt ud af, at hårvæksttilskud hjalp - og et produkt svarende til det Nash-Betts brugte med biotin, folinsyre, B12 og zink kan købes i Versalie-butikken. Selvom det næppe er en magisk kugle, kan disse vitaminer og kosttilskud være nyttige for patienter, der er tyndere i håret. Noelani González , MD, fortæller Meltyourmakeup.com . Tænk på kosttilskud som at give dit hår de nødvendige ingredienser for at det kan udvikle sig på en sund måde.
Hum Nutrition Hår Stærkt Supplement
$26 på versalie.com Men den mest betydningsfulde og mest virkningsfulde ændring var, at Nash-Betts nu har et netværk af støtte - og ønsker, at andre kvinder skal dyrke deres egne. 'Jeg har anbefalet Versalie til så mange mennesker,' siger hun. 'Mange er mine gode veninder. Vi er alle omkring samme alder, og mange af os oplever alle eller nogle af disse symptomer på samme tid. Det er rart at have et fællesskab offline og online.'
Danielle Jackson er senior skønhedsredaktør på Meltyourmakeup.com, der skriver og redigerer skønhedsfunktioner, trendhistorier og mere til magasinet og hjemmesiden. Hun var tidligere assisterende skønhedsredaktør hos POPSUGAR. Når hun ikke skriver eller tester snesevis af skønhedsprodukter, kan du som regel finde hende gense de første tre sæsoner af Sex og byen eller læse rom-coms.
