De fleste af os lever aktive livsstiler. Uanset om vi pendler til arbejde, skynder sig til træningskurser eller går til Hangouts med venner, udsættes vi konstant for elementerne. Jeg delte min tid mellem New York og Paris, og selvom jeg føler mig privilegeret at bo i så dynamiske byer, tager de en vejafgift på min hud. Udover de kolde vintre og fugtige somre på begge steder, er der også forurening at kæmpe med. Måske overraskende anbefaler min hudlæge jeg dobbeltrensning Hver aften for at fjerne SPF og den generelle snavs, som min hud samler hele dagen.
Mens den bedste nøjagtige rensningsrutine vil være forskellig for alle (som ingen to mennesker har den samme hud), er en ting helt sikkert: Rensning af dit ansigt betyder noget. Læs videre for ekspert-godkendt rådgivning til dyb rensning af dit ansigt, lige fra bestyrelsescertificeret hudlæge Dendy Engelman, MD og æstetisk læge Arnaud Lambert, MD.
Møde eksperterne
- Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge og Mohs-kirurg ved Shafer Clinic i New York.
- Arnaud Lambert , MD, er en fransk æstetisk læge i privat praksis i det centrale Paris. Han underviser i æstetik og lasere ved Paris XII-Créteil University.
Er dyb rensning af dit ansigt virkelig nødvendigt?
'Det er godt at rengøre huden grundigt for at fjerne forurenende stoffer og urenheder,' inklusive 'talg, døde hudceller, forurenende stoffer, [og] makeup,' siger Engelman. 'Hvis det er tilbage på huden, kan disse ting tilstopper porerne , hvilket fører til acne og udbrud, og får huden til at ældes hurtigere. '
Skønt ' hudplejerutiner bliver mere og mere detaljerede, 'Lambert understreger, at' en af de mest fordelagtige ting til at opretholde hudkvalitet, dens funktioner, stofskifte og hudbarriere er rensning. '
Relaterede historier
Hvor ofte skal jeg dybe rensede mit ansigt?
Mens din natrensning skal være mere grundig, kan de fleste mennesker tage det lidt lettere om morgenen.
Naturligvis skal enhver ansigtsrensningsrutine 'tilpasses til vores hudtype, dens følsomhed og vores daglige kosmetiske rutine', men hvor ofte vi skal vaske vores ansigter er temmelig standard: 'Den Huden skal renses to gange om dagen , 'siger Lambert. ”Generelt, da vi ikke anvender nogen makeup om natten, er en simpel rensning med micellært vand eller en rensningsgel om morgenen nok til at fjerne natcremer og sved,” siger han. 'For fedtet hud kan en skummende rensningsgel være nyttig.'
Frekvens er ikke den eneste ting at overveje - hvordan Du vasker dit ansigt er også vigtigt. Engelman advarer mod 'gnidning eller skrubning for hårdt eller ved hjælp af eksfoliants for ofte. Dette kan skabe mikroskade i barrieren og irritere huden. '
Ekspertguiden til dyb rensning af dit ansigt
Fjern makeup
Det første skridt i en dyb rensningsrutine er Fjernelse af enhver makeup , som kan opnås med makeupfjerner, micellært vand eller rensende olie. ' Makeup remover eller Micellært vand er gode til at tiltrække og fjerne makeup og forurenende stoffer, men jeg kan virkelig godt lide dobbeltrensningsmetoden, ”fortæller Engelman. 'For at fordoble rensning skal du vaske ansigtet med rensende olie - jeg kan godt lide Elizabeth Ardens ceramidopfyldning af rensningsolie Fordi det er effektivt og super nærende - bruger derefter en almindelig rengøringsmiddel til fuldt ud at vaske ansigtet. Dette er en blid måde at få huden [super] ren på. '
Brug en rensende rengøringsmiddel
Når du har fjernet din makeup, ønsker du at 'udføre en dybere rensning med en vandbaseret gel eller en skumgel [for at] rense, fjerne rester og forberede huden til natcremer,' instruerer Lambert. Til dette trin anbefaler Engelman 'vask med en blid, nærende rengøringsmiddel. Jeg elsker personligt Epionce Lytic Gel Cleanser . Cetaphil Daily Facial Cleanser er en solid mulighed, der renser dybt og er fantastisk til de fleste hudtyper, og de har også en Blid hudrensning Det er fugtgivende for tør hud. '
Eksfolier - måske
Mens begge eksperter anbefaler eksfoliering Som det tredje trin i en dyb rensningsrutine, i modsætning til at fjerne din makeup eller dobbeltrensning, skulle det ikke være en dagligdags ting. Tænk på det som det næste trin i en Endnu dybere eller dybest Rensningsrutine. 'Exfoliering med enten en kemisk eksfoliant ( Alpha hydroxy og/eller beta -hydroxy -syrer ) eller fysisk eksfoliant (buffing -partikler) fjerner opbygning af død hudcelle og stimulerer celleomsætningen for lysere, friskere og mere jævn hud, 'siger Engelman. Men 'det er vigtigt ikke at eksfoliere for ofte, da overoplivende kan irritere huden. Brug af en eksfoliator ca. en eller to gange om ugen skal være tilstrækkelig. '
Tone og maske
Før du går ind i dine serum og fugtighedscreme, skal du overveje toning. 'Nogle hudtyper er også gode kandidater til en Toning lotion Det hjælper med at afbalancere hudens pH og opretholde dens balance, ”siger Lambert. Engelman er enig og anbefaler Humphrey's Witch Hazel Toners , 'som er lavet med vilde afgrøde certificeret heksehassel Sammen med en række nærende botanik for at tackle forskellige hudtyper og bekymringer. '
Lambert siger, at dette også er et godt tidspunkt at anvende enhver fugtning masker . Din hud er nu ren, styrket og klar til at byde din natrutine velkommen og regenerere.
