Hvis du er noget som os, er vi villige til at satse på, at din ansigtsvask Processen er lige så let og helt ærligt, tankeløs, som at børste dine tænder eller skubbe på deodorant. Det er noget, du gør hver dag, men overvejer sandsynligvis ikke meget at tanke - har vi ret, eller har vi ret?
Og se, der er overhovedet ingen skam. Men at vaske dit ansigt - og mere specifikt hvordan du gør det - er faktisk en integreret del af din hudplejerutine. Det kræver bestemt lidt mere dedikeret opmærksomhed, især da det vedrører nøjagtigt hvornår og hvordan du har det. Rensning kan bogstaveligt talt lægge grundlaget for alle de trin, der skal følges, og sætter dig generelt op til hudplejesucces.
Forude, bestyrelsescertificerede hudlæger Geeta Yadav , MD, og Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, vejer ind på nøjagtigt hvordan - og hvor ofte - du skal vaske dit ansigt.
Møde eksperterne
- Geeta Yadav , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlæggeren af Facet Dermatology i Toronto, Canada.
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge i Connecticut, en assistent klinisk professor i dermatologi ved Yale New Haven Hospital og CMO for Ideal Image.
Hvor ofte skal du vaske dit ansigt?
Lad os starte med svaret på det spørgsmål på million dollars: Skal jeg vaske mit ansigt to gange om dagen? Det er et rungende ja, ifølge begge hudlæger, vi talte med. 'Ideelt set ville du rense dit ansigt to gange om dagen. Om morgenen fjerner dette alle overskydende olier, din hud produceret, såvel som rester fra din aften hudplejerutine, 'siger Yadav. 'Om aftenen vasker du alt det Makeup, snavs og olie Det har opbygget på din hud i løbet af dagen og efterladt huden ren og grundet til din aften hudpleje rutine. ' Den ene undtagelse fra denne gyldne regel: Du kan tilføje en tredje gang, hvis du træner midt på dagen og har brug for at fjerne sved, makeup eller solcreme, siger Robinson.
Og her er tinget: Alt ovenstående gælder, uanset din unikke hudtype. Begge vores eksperter er enige om, at stort set alle kan og bør vaske deres ansigt to gange om dagen; Det er rengøringsmidlet, der skal ændres. 'Frekvens adskiller sig virkelig ikke. Det handler mere om, hvad du bruger til at rense din hud, og hvad du anvender bagefter, der er hudspecifik, ”siger Robinson. Til det tidspunkt er her nogle flere detaljer for tre forskellige hudtyper:
Olieagtig/acne-udsat
Disse hudtyper vil gøre det bedst med skum Eller gelrensere, som mest effektivt kan skære gennem snavs og olie både på hudens overflade og inden i porerne, forklarer Yadav. Disse typer formler er generelt godt tolereret til brug to gange om dagen til disse hudtyper. Men hvis rengøringsmidlet indeholder en aktiv ingrediens, såsom salicylsyre, kan du kun bruge denne formel en gang om dagen og vælge noget mildere til din anden vask, tilføjer hun.
Tør/følsom
De samme regler gælder, uanset om din hud er tør, følsom eller begge dele (oftere end ikke de to går hånd i hånd). Blid, cremet, sæbefrie rengøringsmidler er din bedste indsats for både AM og PM-vask. Når det er sagt, kan du også bruge Micellært vand Om morgenen i stedet for en traditionel rengøringsmiddel foreslår Yadav. 'Et micellært vand vil stadig rense huden og fjerne snavs og olie, men vil gøre det meget forsigtigt,' forklarer hun.
Kombination
Det kræver muligvis en lille prøve og fejl for at komme med din ideelle rensningsrutine, siger Yadav. ”Jeg foreslår ofte, at folk med kombination af hud holder både en gel og en fløde rengøringsmiddel i deres rotation, da de kan opleve, at deres hud varierer sæsonmæssigt eller endda på daglig basis,” forklarer hun. Overvej at bruge Cream Cleanser om morgenen og gelrensning om natten (når der er mere gunk at fjerne) og se, hvordan din hud gør det.
Risici ved overvask
'Overvask dit ansigt kan stribe det af dets naturlige olier, gå på kompromis med hudbarrieren og efterlade hud dehydreret,' advarer Robinson. Hun tilføjer, at hvis du har fedtet hud eller kæmper mod acne, kan overvask faktisk udløse selv mere Salgproduktion, der fungerer baseret på en forsyning-og-demand-model. Når du striber huden på dets naturlige olier, kan dette få kroppen til at producere mere at kompensere og udsætte en ond cirkel, forklarer hun. Et fortællende tegn på, at du har vasket for meget (eller med det forkerte produkt)? 'Hud, der føles' knirkende 'ren eller stram,' siger Yadav.
Risici ved undervask
'På flip side, ikke Vask nok kan føre til tilstoppede porer, en kedelig hudfarve og acne, 'siger Robinson. For ikke at nævne hud, der ikke er ordentligt renset, kan ikke absorbere de aktive ingredienser i din hudpleje, som bare ender med at sidde på hudens overflade, hvor du ikke får deres fordel, bemærker hun.
Den sidste takeaway
At vaske dit ansigt behøver ikke at være kompliceret, men det er et meget vigtigt skridt i din hudplejerutine, der skal udføres korrekt. Vask dit ansigt morgen og nat (og efter din træning), og sørg for, at du bruger en rengøringsmiddel, der passer til de særlige behov i din hud- og hudfarve.
De 17 bedste ansigtsvask, der leverer rene, klare og bløde hudfarver
