Kald mig kynisk, men hver gang jeg ser et par på Instagram, ser min hjerne tvungen serotonin-snørede meddelelser. Deres billeder skildrer et billed-perfekt arkiv om, hvad vores liv kunne være . Hvis du er single, er du sandsynligvis noget jaloux (endda ubevidst). Og hvis du er i et forhold, sammenligner du sandsynligvis din situation med den på din skærm. Selvfølgelig, at 'aw, de er så søde' og føler nogle gange kryber op i halsen. Men hvis vi bliver åbenlyst ærlige, kombineres den sensation hurtigt med en bølge af sammenligning, misundelse og endda en smidge af tvivl.
Mens vi alle har blandede følelser om de romantiske par, vi ser på vores feeds, bryder sammenbrud kollektivt vores interesse. Som samfund er vi betinget af at blive besat af ting ud af vores omfang. 'Det er en tvang til at skabe en billed perfekt fortælling om, hvem vi er,' licenseret master socialarbejder og grundlægger af Min velbefindende Siger Alyssa Petersel.
Så når vi ser revnerne i nogens forhold, begynder vi at lave en dobbeltoptagelse. Hvad skete der? Slet de alle deres indlæg sammen? Og vigtigst af alt, hvad har de sendt siden? At stille disse påtrængende spørgsmål er vores måde at humanisere situationen på og finde trøst i det faktum, at vi ikke er alene.
Det er pinligt at indrømme, men en af mine første tanker efter min seneste sammenbrud var, Hvad vil andre synes? I begyndelsen af vores forhold ville jeg dele mystiske fotos af vores hænder. Derefter blev det til at kysse fotos og optrædener i fuld ansigt i YouTube-videoer. 'En del af mit' job 'er at dele mit liv online,' sagde jeg til mig selv. Når alt kommer til alt gjorde de fleste par, jeg kendte, det. 'Vi viste og delte alt,' quips influencer Alexa Losey af en tidligere romantik. 'Vi lavede begge YouTube -videoer, Tumblr -indlæg og Instagram -billedtekster, der udtrykte, hvor meget vi elskede hinanden. Vi var to håbløse romantiske annoncer med alt for mange forretninger til at opbygge den perfekte digitale kærlighedshistorie. '
Navigering af sammenbrud i den digitale tidsalder
Når vores forhold slutter, er den måde, vi håndterer eller ikke håndterer vores Internet Trail of Love Notes, noget at pakke ud på. ”Når vi udløses, går vi ind i et rum, der generelt ikke er super-rationel,” minder Petersel os om. Hvis vi er på flugt, kamp eller frysetilstand, er vores øjeblikkelige behov sikkerhed og overlevelse, men vores hjerne har ikke helt fanget op til sociale medier.
Hvis sletning af alt ser smålig ud, men at holde alt op skæver desperat, hvor skal vi lande? For mig var sletning af fotos af min eks den automatiske løsning. Men misforstå mig ikke, hvis du forfølger min side, finder du hans ansigt begravet i fotodumpegravene (det første billede af mig i karrusellen var for god til at blive slettet).
Men er der en vej, der er mindre rejst af med hensyn til internet-etikette efter breakup? For at finde ud af det gik jeg direkte til kilden (min Instagram Ask Box). Jeg bad mine kammerater om at dele, hvordan de håndterede deres feeds efter et sammenbrud. Losey, catering til sit sociale mediejob, slettede ikke kun alt, men gik så langt som at lave en opdelingsmeddelelsesvideo. Emily valgte at slette og arkivere alt, mens Nicole havde en meget anden tage. ”Da vi brød sammen, tænkte jeg ikke to gange på at holde eller fjerne,” bemærker hun. ”Billederne og minderne blev, selvom det gjorde ondt at se på dem. Det var en del af mig, så hvorfor skjule det? Der er ingen grund til at skamme dig over din rejse, uanset hvor ujævn den måtte have været. '
Hvis vi er på flugt, kamp eller frysetilstand, er vores øjeblikkelige behov sikkerhed og overlevelse, men vores hjerne har ikke helt fanget op til sociale medier.
Sidste tanker
Konsensus om min undersøgelse var at gøre det, der føles rigtigt for dig. Og hvis hele 'tillid til din instinkt' ting ikke skærer det, foreslår Petersel den to-ugers regel. 'Post-breakup, prioriter dig radikalt og hvad du har brug for i mindst to uger,' siger hun. ”Det er enormt unaturligt, fordi vi systemisk er betinget af at pleje, hvad andre mennesker synes. Så hvis det betyder at udsætte beslutningen om at slette eller ikke slette i to uger, så er det fint. '
Der er allerede så mange ting værd at blive oparbejdet i denne verden. At bekymre sig om, hvorvidt du skal slette digitale spor af dine tidligere forhold, er ikke en af dem. Men bare ved, hvis du nogensinde ser en anden mand på min side, er det enten en annonce eller min fremtidige baby far, og der er mest sandsynligt Nej derimellem.
