SPØRG EN DERM: KAN DRIKKE AF SPEARMINT -TE HJÆLPE MED AT RYDDE ACNE?

A hand holding a teapot and pouring tea into a cup

Kan drikke spearmint te hjælpe med at rydde acne? Nogle eksperter siger ja. Faktisk siger klinisk hudlæge, Carl Thornfeldt, MD, at drikke to kopper Spearmint -te dagligt rydde acne hurtigere end receptpligtige retsmidler. Men hvad gør Spearmint -te så effektiv til at rydde acne, og hvem kan drage fordel af Minty -hudplejeopløsningen? Jeg bankede på Dr. Thornfeldt og bestyrelsescertificeret hudlæge Lucy Chen, MD, for at finde ud af det. Plus, jeg satte Naturlig acneopløsning til prøve. Læs videre for at lære, hvad der skete, da jeg prøvede at drikke spearmint -te til acne.

Møde eksperterne

Carl Thornfeldt , MD, er en klinisk hudlæge og grundlægger af Epionce hudpleje. Han er også forfatter til Det nye ideal inden for hudens sundhed.
Lucy Chen , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Riverchase Dermatology. Hun er baseret i Miami.

Spearmint te vs. almindelig mynte te

Spearmint (Mentha Spicata L.) er en type mynteplante, der ofte bruges i mad, men det kan også prale af medicinske egenskaber. 'Det er blevet dokumenteret, at Spearmint er den mest potente af de forskellige mynter til at dræbe hudsygdomme-forårsagende bakterier og gær, bemærker Dr. Thornfedlt. 'Derudover har Spearmint den mest antiinflammatoriske aktivitet af myntevarianterne.' Og de sundhedsmæssige fordele stopper ikke der.

Fordele ved spearmint -te

Bortset fra at udøve anti-bakterielle og antiinflammatoriske egenskaber antyder en undersøgelse fra Journal of Medicinal Food, at Spearmint-te også er meget antioxidanter, Noter Dr. Chen. Samlet set spearmint te:

Dræber bakterier
Er antiinflammatorisk
Er høj i antioxidanter

Kan spearmint te rydde op acne?

Det afhænger sandsynligvis af personen, men der er lovende tegn på, at det at drikke spearmint -te kan hjælpe med at rydde acne . I en 2015 -undersøgelse fra American Academy of Dermatology indførte to kopper organisk spearmint -te dagligt inflammatoriske acne -læsioner med 25 procent efter en måned og med 51 procent efter tre måneder, bemærker Dr. Thornfeldt. 'Sammenlignet med 100 milligram recept Minocycline Taget en gang dagligt, efter tre måneders brug, reducerede minocyclin antallet af acne -læsioner med 52 procent, men det forårsagede bivirkninger hos ca. 20 procent af patienterne. Spearmint -te inducerede ingen bivirkninger, 'siger Dr. Thornfeldt.

Dr. Chen tilføjer, 'Forskning foreslår, at Spearmint-te har anti-androgene egenskaber, hvilket betyder, at virkningerne af anti-androgener inkluderer reduceret talgproduktion.' Dette kan være en god ting for dem med acne-udsat hud, da overskydende talg kan resultere i tilstoppede porer , olieagtige hudfarver, og du gættede det: breakouts.

På trods af anekdotisk bevis og tidlig forskning indrømmer Dr. Chen, at der stadig er mere at blive opdaget, hvis vi skal forstå nøjagtigt, hvordan Spearmint -te påvirker huden. Jeg vil sige, at forskning viser nogle sundhedsmæssige fordele forbundet med at drikke spearmint-te, men yderligere forskning er nødvendig i nogle af dens egenskaber for at hævde, hvis det at drikke spearmint-te er det foreløbige middel til acne, siger hun.

Sådan bruges Spearmint -te til klar hud

Jeg besluttede at prøve urtemedlemmet til min acne. Men hvis jeg skulle forpligte mig til uger med at drikke den samme smag af te to gange om dagen, ville jeg gøre det underholdende. Jeg blev oprettet med en stor dåse med spearmint -te fra Davids te , en praktisk infuser og et rejsekrus til min pendling og kontoret. Først var jeg bekymret for, at så meget mynte ville være for meget at tolerere (sandsynligvis på grund af min modvilje mod mynter efter en gang at have spist en hel pose spearmint -livreddere og få en enorm mave), men overraskende var det helt fint og ganske behageligt.

Resultaterne

I mit tilfælde er jeg glad for at rapportere, at det at drikke spearmint te hjalp med at rydde min hud. Jeg brugte ikke nogen acne -creme eller rengøringsmidler hele måneden, som jeg testede te og holdt min diæt den samme som sædvanligt. Selv i ugen af min periode (det er da jeg Bryde mest ud ), Jeg havde næppe så meget som en plet.

Underligt nok, Spearminten fik mig til at få mig i løbet af dagen, men hjalp mig men hjalp mig med at sove, da jeg nippede til den før sengetid. Det var det bedste fra begge verdener. Og Under et besøg hjem bemærkede min mor, at min hud lignede 'porcelæn'. Jeg havde ikke hørt hende sige, at i aldre, og med det, nippede jeg med glæde (og selvtilfredse) min te.

Bivirkninger

Mens spearmint -te kan være mindre effektiv end receptpligtig acne medicin , det er også langt mindre sandsynligt at forårsage bivirkninger. At drikke det er en temmelig sikker mulighed, og det vil sandsynligvis ikke skade dig at give det et skud som et supplement til din almindelige hudplejerutine. Se selvfølgelig din læge, hvis du har nogen bekymringer.

Den sidste takeaway

Der er mere forskning, der skal udføres for at bevise definitivt, om Spearmint -te er en kur mod acne, men aktuelle studier viser løfte. Det er også en meget mildere alternativ behandling end nogle andre, så hvis du nyder at drikke to kopper spearmint -te om dagen, så gå efter det.

Artikelkilder MYM Beauty benytter enhver lejlighed til at bruge kilder af høj kvalitet, inklusive peer-reviewede studier, til at støtte fakta inden for vores artikler. Læs vores redaktionelle retningslinjer for at lære mere om, hvordan vi holder vores indhold nøjagtigt, pålideligt og pålideligt.