Ud over tarmen: Her er hvorfor alle i hudpleje taler om mikrobiomet

Jeg ved ikke hvornår Probiotikum Skincare kom ind i min bevidsthed, ligesom jeg ikke ved, hvornår enhver kvinde i L.A. og NYC begyndte at bære den samme dyre-tryk silke midi nederdel. Jeg ved kun, at begge ting en dag blev allestedsnærværende på sociale mediefoder. Som nogen, der ikke har Instagram, fik jeg skærmbilleder af annoncer til forskellige probiotiske hudplejelinjer i min e -mail -indbakke fra venner med en konsekvent emnelinje: tanker? Pludselig, Probiotikum skincare blev en båndvogn, og jeg har aldrig mødt en båndvogn, som jeg ikke ønskede at hoppe på.

Da jeg undersøgte dybtgående, lærte jeg, at dette er mindre af en båndvogn og mere af en bevægelse. Jeg har altid vidst om kroppens og Guts mikrobiome , men hudens mikrobiome var relativt ny for mig. Det var kommet op en eller to gange under min omfattende undersøgelse af Perioral dermatitis , men intet var mainstream.

Derefter, sidste måned, så jeg en overraskende kropsvask -reklame, der spillede på tv på gymnastiksalen. Hvad er mikrobiomet?, Stemmen i annoncen spurgte seerne. Efter kun et halvt år med forskning og læsning af medicinske tidsskrifter på hudens mikrobiome, var jeg begejstret for, at mikrobiombevægelsen gik mainstream.

Nu hvor probiotisk hudpleje er rodet med indbakkerne for skønhedsredaktører, forbrugere og stormagasinhylder, jeg er her - sammen med toplæger og en produktformulator - for at hjælpe med at forklare nøjagtigt, hvad hudens mikrobiome er, hvorfor du har brug for at vide om, og hvordan probiotisk hudpleje virkelig fungerer.

Møde eksperterne

• Dr. Marnie Nussbaum er en New York City-baserede bestyrelsescertificeret hudlæge med ekspertise inden for anti-aging korrektion og forebyggelse.
• Dr. Joshua Zeichner, M.D. er hudlæge såvel som direktøren for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital i New York City.
• Christin Powell er en produktformulator og medstifter af Slægtskab .
  

Hvad er prebiotika, probiotika og postbiotika?

Kan du huske første gang du hørte om probiotika? Det er noget, jeg kan minde om. Jeg var otte år gammel, og min russiske bedstemor tvang mig syltede kål med en Spork, fordi jeg ikke havde det godt. Hun sagde, at det havde gode bakterier at bekæmpe det dårlige. Mens ordene mikroflora og tarmbakterier stadig var ude af mit leksikon, indtil jeg flyttede til L.A., havde jeg altid en vision om, at forskellige bakterier var nødvendige for at holde hinanden i-check.

Da jeg flyttede til L.A., ofte anerkendt som den nye tids sundhedsmekka i verden, blev vigtigheden af ​​god tarmsundhed seared i min hjerne som grillmærker på en bøf.

Nu er vi ikke kun i probiotika, men også prebiotika og postbiotika. Hvad er forskellen? I deres tidsskrift om terapiautisk brug af prebiotika, probiotika og postbiotika for at forhindre nektrotisering af entercolitis, identificerer Dr. Ravi Patel og Dr. Patricia denning de vigtigste sondringer:

Prebiotika: Tilskud eller fødevarer, der indeholder en ikke-fordøjelig ingrediens, der selektivt stimulerer væksten og/eller aktiviteten af ​​oprindelige bakterier. ”Tænk på dem som gødning eller mad til gode bakterier,” siger hudlæge Dr. Joshua Zeichner, der navngiver termisk fjedervand og havreekstrakt som almindeligt anvendte prebiotiske ingredienser.Probiotika: Tilskud eller fødevarer, der indeholder levedygtige mikroorganismer, der ændrer værtens mikroflora.Postbiotik: Ikke-levedygtige bakterieprodukter eller biprodukter fra probiotiske mikroorganismer, der har biologisk aktivitet i værten.

Dr. Zeichner siger at tænke på probiotika og postbiotika som 'krydderier, der får suppen til at smage bedre.' De er ingredienser, der hjælper sunde bakterier med at vokse efter bedste evne. '

Nu hvor vi ved, at prebiotika er som gødningen for mikroorganismer til at vokse, er probiotika mikroorganismerne selv, og postbiotika er de kemiske biprodukter af mikroorganismer og bakterier, lad os diskutere, hvordan de er nyttige i hudpleje.

Hvad er hudmikrobiomet?

Hudmikrobiomet er milliarder af bakterier, svampe og vira, der omfatter hudens mikrobiota, Siger dermatolog Dr. Marnie Nussbaum, der for nylig deltog i Paris 'mikrobiommøde for læger og mikrobiologer. Den menneskelige hud har 1 milliard mikrober (bakterier) pr. Kvadratcentimeter, og at naturlige bakterier opretholder hudens immunitet og forhindrer patogene vækster.

”Du ønsker måske ikke at tænke på det, men din hud er ikke steril,” tilføjer Dr. Zeichner. 'Det er fyldt med organismer som bakterier og gær, der er essentielle for korrekt funktion af huden selv. Vi ved, at forstyrrelser af mikrobiomet er forbundet med ændret hudbarrierefunktion. Det er forbundet med tørhed, for tidlig aldring og endda acne -udbrud. '

I det væsentlige, jo flere stammer af bakterier du har, jo sundere er din hud.

I Europa viser undersøgelser, at mikrobiologer dyrker stammer fra sund hud og syg hud for at foretage sammenligninger i bakterielle forskelle. Derefter erstatter de de bakterielle stammer, der mangler hud, mangler til langvarig behandlingsundersøgelse.

Hvad får huden til at blive forstyrret? Dr. Nussbaum forklarer, at læger og forskere oftest tilskriver dysbiose til Hårdhygiejne (som overdreven ekspoliering og skum sæber med antibakterielle egenskaber), brugen af ​​aktuelle antibiotika og evolution. Resultatet af at have et forstyrret mikrobiom? Bakterielle og svampehududslæt som eksem, psoriasis, Perioral dermatitis , seborrheisk dermatitis ( skæl ), Pityrosporum folliculitis (irriterende buler på brystet og panden), Tinea versicolor og acne - for at nævne nogle få.

Således, Tilføjelse Bakterier på huden og brug af blide produkter til at hjælpe med at bevare dens balance synes vigtig for god hudsundhed. Indtast: Mikrobiome hudpleje. Selvom det kan bruges ombytteligt med probiotisk hudpleje, er der en subtil forskel. Dr. Nussbaum præciserer, at probiotisk hudpleje typisk bruger faktiske probiotiske elementer til en terapeutisk effekt mod mikrobiom-venlige produkter, som er mere en blid eller følsom egenskab, der ikke vil forstyrre mikrofloraen. '

'Den seneste generation af hudplejeprodukter indeholder probiotiske ingredienser til at hjælpe med at gendanne hudmikrobiomet,' tilføjer Dr. Zeichner. ”Det er vigtigt at forstå, hvad dette faktisk betyder. Probiotika er levende organismer, og ingen hudplejeprodukter indeholder ægte probiotika, da slægtningsprodukter indeholder konserveringsmidler for at forhindre bakterieforurening og give et hudplejeprodukt er holdbarhed. De samme konserveringsmidler ville dræbe enhver probiotika i selve produktet. '

Christin Powell, produktformulator og medstifter af Slægtskab , beskriver hendes brands tilgang til overkommelig mikrobiom-venlig hudpleje. 'Videnskab er fremtiden for hudpleje, siger hun, og i hjertet af hvert af brandets produkter er en proprietær kombineret prebiotikum og probiotikum fra fermenteret Lactobacillus, en af ​​de mest almindelige familier af bakterier, der findes i probiotika. Mærket kalder det Kinbiome. Powell fortæller mig, at mærket håber at målrette teenagere og unge voksne, der lige er begyndt at lære om og håndtere acne -behandlinger. Det er i denne unge alder, at folk først begynder at bruge barske kemikalier og ingredienser til at stribe olieproduktion og betændelse i stedet for at forstå hudens mikrobiom og bruge produkter til at gendanne den sunde balance mellem bakterier.

For så vidt angår den probiotiske hudpleje og mikrobiombevægelse som helhed, siger Powell, er det lige begyndt; Dette er toppen af ​​isbjerget. Marker vores ord: Du vil begynde at se en masse af mikrobiome og probiotisk fokuseret hudpleje i 2020 og videre.

Nedenfor er et par af de bedste probiotiske hudplejemærker og mikrobiomevenlige produkter for at gendanne din huds balance og holde den sund:

Poesi

Oprettet af en gastroenterolog (mave og tarmlæge) var Tula et af de første mærker, der bragte probiotika til hudpleje, og de har udviklet en kult efter. Fremtrædende produkter: Cult Classic Purifying Face Cleanser , 24-7 fugthuggedag , Ryd det op Acne Clearing Tone Correcting Gel .

Slægtskab

Du finder ikke nogen af ​​de 1.400 forbudte hudplejeingredienser i EU (for kontrast, USA kun delvist forbudt 11) overalt i nærheden af ​​denne linje. Al emballagen er lavet af genanvendelige materialer, er fuldt genanvendelig selv, og nogle af komponenterne er lavet af genanvendt havaffaldsplast (OWP). Bedste sælgere inkluderer: Selvreflekten probiotisk fugtgivende solcreme SPF 32 (med mikroniseret zinkoxid), Insta Swipe Lemon Honey Aha Pads , Supermello Hydrating Gel Cream Moisturizer .

Mor snavs

Grundlæggeren af ​​denne biom-venlige linje, kemiker David Whitlock, har ikke bruset på over 17 år. Det fremtrædende produkt fra linjen er AO Mist Live Probiotic Spray. Grundlæggerens biotek-selskab, Aobiome, begyndte at teste Nitrosomonas eutropha, en belastning af ammoniak-oxidering af bakterier, for dets mulige sundhedsmæssige fordele for huden. Nu er der utallige medicinske tidsskrifter skrevet om bakteriens hudplejeunderværker, ligesom brugen af ​​topisk Nitrosomonas eutropha til kosmetisk forbedring af ansigtsrynker og dermal mikroflora-restaurering med ammoniak-oxidering af bakterier nitrosomonas eutropha i behandlingen af ​​keratose Pilaris. Bemærk: AO -tågen skal nedkøles og rådes ikke til den immunsupprimerede.

Galket

Grundlagt af en fransk doktor af apotek, Marie Drago, lægger denne europæiske hudplejelinie en stor vægt på mikrobiomet og bakterierne. De har endda en mikrobiome -blog på deres websted dedikeret til lektioner i hud- og kropsbakterier kaldet Microbiome Académie. Galket stopper ikke bare ved hudpleje - de har også en linje med hårpleje (fordi din hovedbund er en del af hudens mikrobiome) og kropssæber også. For dette brand er bakterier bestemt en livsstil.

Aurelia Probiotic hudpleje

Fremstillet i Storbritannien bruger disse prisvindende probiotiske hudplejepionerer ikke levende bakterier i deres produkter; De tror på et mere avanceret leveringssystem. Aurelias velstandsprobiotiske mælkepeptid er en hyldestabil, ikke-levende probiotikum fra Bifidobacteria (en vigtig slægt, der koloniserer pattedyrs GI-kanal) kombineret med et mælkepeptid for at holde hudens syre-mantel afbalanceret. Best-sælgere: Miracle Cleanser, Cell Revitalize Daily Moisturizer, det probiotiske koncentrat.

Rodan og Fields genoplade ultra boost fugtgivende behandling

Denne fugtighedscreme af Rodan og Fields er formuleret til stresset hud. ”Det hjælper med at hydratere og reparere din huds mikrobiome med probiotiske ekstrakter,” siger Dr. Zeichner.

Roche Posay Toleriane Ultra

Roche Posay Toleriane Ultra is a lightweight, comfortable-wearing daily moisturizer. 'It's made with prebiotic thermal springwater and gentle enough to use even in people with ultra sensitive skin,' says Dr. Zeichner.

Tata Harper Purifying Face Mask

Mens ikke alle Tata Harpers linje har probiotika, er hende Rensning af ansigtsmaske Indeholder Lactobacillus og gærede frugtekstrakter til at hjælpe med at behandle betændt, overbelastet og acneisk hud.

Ren ren hudpleje perfekt lærred ren primer

Ren is also not entirely Probiotikum skincare line, but many of their products now mention being microbiome friendly and some incorporate Probiotikums themselves. Den perfekte lærred rene primer Har Lactococcus Ferment Lysate, en temmelig ny og interessant probiotisk ingrediens med anti-acne-effekter (plus, det får mit ansigt til at føle sig fantastisk).

1. Patel RM, Denning PW. Terapeutisk anvendelse af prebiotika, probiotika og postbiotika for at forhindre nekrotisering af enterocolitis: Hvad er det aktuelle bevis? Clin Perinatol . 2013; 40 (1): 11-25.

2. Notay M, Saric-Bosanac S, Vaughn AR, et al. Anvendelsen af ​​aktuelle nitrosomonas eutropha til kosmetisk forbedring af ansigtsrynker. J Cosmet Dermatol . 2020; 19 (3): 689-693.

3. Lee NY, Ibrahim O, Khetarpal S, et al. Dermal mikroflora-restaurering med ammoniak-oxidering af bakterier nitrosomonas eutropha i behandlingen af ​​keratosispilaris: et randomiseret klinisk forsøg. J Drugs Dermatol . 2018; 17 (3): 285-288.