Hvad Face Mapping kan fortælle dig om dine udbrud ifølge eksperter

Hver gang du oplever et udbrud, falder du sandsynligvis ned i et kaninhul for at prøve at finde ud af årsagen. Der er et væld af grunde til, at du kan få acne hvor som helst på din krop , men ansigtsmapping er som en guide til, hvordan man bedre forstår kilden. Face mapping bruger placeringen af ​​acne i ansigtet som en guide til at angive, hvad årsagen til acne kan være relateret til, siger Marisa Garshick, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City.

Mød vores eksperter: Marisa Garshick, MD , bestyrelsescertificeret hudlæge og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell New York Presbyterian Medical Center, Vanessa Coppola , æstetiker og ejer af Bare Aesthetic

For at være klar, er ansigtsmapping ikke idiotsikker, fordi der er meget lidt beviser til at sikkerhedskopiere det, men det betyder ikke, at det ikke kan være et nyttigt værktøj. Facial mapping tilbyder et sjovt og nyttigt diagram, der kan give en guide til yderligere undersøgelse, men det er på ingen måde en endelig guide og bør ikke bruges til diagnose, siger Vanessa Coppola , en æstetiker og ejer af Bare Aesthetic. Hvis du har tendens til at bemærke et konsekvent mønster af udbrud i et område af ansigtet, kan ansigtskortlægning være nyttigt for at se dybere ind i sundhed eller livsstilsvaner. Der er dog behov for mere forskning på dette område for at udforske dets gyldighed.

Så hvordan fungerer ansigtsmapping præcist? Læs videre for alle detaljerne sammen med en fuldstændig oversigt over de forskellige former for acne og hvad de betyder.

Hvad betyder placeringen af ​​mit udbrud?

Der er flere grunde til, at du kan opleve udbrud på et givet sted, men ansigtskortlægning kan hjælpe med at indsnævre, hvad der kan gøres for at forbedre din acne. Her er en sektion-for-sektion gennemgang af, hvad det hele betyder.

Pande

Panden og næsen omtales oftest som T-zonen. Det er et almindeligt udbrudsområde, som for mange mennesker er forbundet med fedtethed på grund af antallet af kirtler i området. Pande og næse er ifølge traditionel kinesisk medicin knyttet til leveren og fordøjelsessystemet, siger Coppola. Hvis du støder på et frisk udbrud i dette område, anbefaler hun, at du noterer dig, hvor meget vand og alkohol du har indtaget, eller hvis der er nogen underliggende leversygdomme, da det er det organ, der er ansvarligt for at afgifte din krop.

Relateret historie

• Sådan slipper du af pandeacne

Øjenbryn

Hvis du er en person, der får lavet dine øjenbryn regelmæssigt, er det sandsynligt, at du ved, hvordan det er at opleve et udbrud efter at have ryddet op i dem. Dette kan være relateret til hårplejeprodukter, visse typer ansigtsmake-up eller indgroede hår. Især i forbindelse med pincet eller voksning, siger Dr. Garshick .

Det betyder ikke, at der ikke er andre årsager bag dine øjenbrynsudbrud. Mellem øjenbrynene er normalt relateret til stress og mangel på søvn, tilføjer Coppola. En forstyrrelse af dine søvnvaner kan forårsage en stigning af kortisol og andre stresshormoner, som kan øge talg i området. Det er også værd at bemærke, at dine øjenbryn er en del af din T-Zone, så det ville ikke være overraskende, hvis der var en stigning i olieproduktionen i nærheden af ​​dette område.

Hårgrænse

Hvis du har tendens til at bruge meget gel eller hårspray tæt på din hårgrænse, er der en chance for, at du vil opleve nogle udbrud, især hvis din hud er følsom. Dette kan også stamme fra din shampoo eller balsam, siger Coppola.

Disse former for akne-opblussen kan også stamme fra sved under en træning, så for at undgå svedrelateret akne nær hårgrænsen, prøv at tage et brusebad og vaske dit hår umiddelbart efter du har været i fitnesscentret.

Ligesom resten af ​​pandeområdet kan din hårgrænse bryde ud på grund af stress eller dårlig søvnhygiejne. I dette tilfælde anbefaler Coppola at tage en stressopgørelse og inkorporere meditationsøvelser i din rutine oftere.

Hage

Det er ret almindeligt, at hagen og kæbelinjen blusser op på grund af hormonelle ubalancer. En stigning eller stigning i hormonelle ubalancer kan føre til en stigning i inflammation, som igen kan føre til en stigning i udbrud i dette område, siger Coppola. Hun tilføjer, at dette kan være tilfældet mere for mennesker med PCOS eller overgangsalder. Hvis du er bekymret for, at dine hormoner forårsager overdreven acne, skal du kontakte din læge for at tale om dine muligheder.

Kinder

Det kan komme som en eftertanke, men dit ansigt kommer i kontakt med flere forskellige overflader, der kan forårsage udbrud. Hvornår har du sidst vasket dine makeup-børster? Hvor ofte skifter du dit pudebetræk? Hvor mange gange har din telefon rørt dit ansigt i dag? Dette er blot nogle få spørgsmål, der kan komme til at tænke på, når du tænker på, hvor meget snavs dit ansigt udsættes for på daglig basis.

Acne på dine kinder kan også skyldes problemer i maven, leveren og bugspytkirtlen eller organer relateret til fordøjelsen. Forstyrrelser i fordøjelsessystemet eller tarmmikrobiomet kan resultere i et udbrud på dine kinder, siger Coppola. Dette kan være et fingerpeg om at undersøge din kost, enhver mad, du kan være følsom over for, samt langvarig brug af medicin, der kan ændre sunde tarmbakterier, såsom antibiotika, der ændrer din tarmsundhed.

Vores foretrukne acne-bekæmpende produkter

Peter Thomas Roth Goodbye Acne™ Max Complexion Correction Pads 60 pads

Kredit: sephora.com

Hero Cosmetics Mighty Patch Original

Kredit: ulta.com

Den almindelige niacinamid 10% zink 1%

Kredit: theordinary.com

CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser

Kredit: target.com

La Roche Posay Effaclar Adapalene Topisk Retinoid Acne Behandling

Kredit: target.com

Differin Adapalene Gel 0,1% Acne Treatment

Kredit: target.com

Hvad er de forskellige former for udbrud, og hvordan kan jeg behandle dem?

• Hudorme: Hudorme opstår, når en hårsæk er tilstoppet med døde hudceller og olie. Det får sin farve på grund af åbningen ved overfladen, der bliver oxideret. Disse behandles bedst med ingredienser såsom retinoider, et vitamin A-derivat og salicylsyre, en beta-hydroxysyre, siger Dr. Garshick . Hun tilføjer, at du også kan bruge en fysisk eksfoliering eller få en kemisk peeling på kontoret.
• Whitehead s: Forskellen mellem en hudorm og en whitehead er, at en whitehead ikke har en lille åbning. Derfor oxiderer olien og den døde hud ikke, hvilket giver den et hvidt udseende. Du kan bruge de samme slags ingredienser til at behandle hudorme til at behandle whiteheads, siger Dr. Garshick. Ideelt set vil du gøre, hvad du kan for at hjælpe med at fjerne tilstopning af porerne.
  
• Papler: Hvis du blev bedt om at forestille dig, hvordan en bums ser ud, er det sandsynligt, at du ville forestille dig papler. Disse er røde runde knopper, der dannes fra tilstoppede porer, betændelse og bakterier, siger Dr. Garshick . For at hjælpe med at bekæmpe bakterier og reducere inflammation, rådes dem, der beskæftiger sig med papler, ofte til at bruge antiinflammatoriske og antibakterielle midler såsom benzoylperoxid og svovl, tilføjer hun. Hvis det er muligt, kan du også gå til din hudlæge for blålysbehandling.
• Pustler: Et godt visuelt eksempel på, hvordan pustler ser ud, er folliculitis, selvom det kan vise sig som acne. Disse vises normalt som røde knopper med pus i midten, da de er i en underkategori af inflammatorisk acne. Pustler, der opstår i forbindelse med acne vulgaris, kan ofte behandles på samme måde som papler, siger Dr. Garshick . Ud over retinoider kan det være nyttigt at inkorporere benzoylperoxid, topiske eller orale antibiotika eller isotretinoin afhængigt af omfanget og sværhedsgraden. Hvis du er afhængig af at pille i dine pletter, anbefaler hun at påføre et bumsplaster.
  
• Nodulær acne: Acne, der dannes under huden, som faste knopper defineres som nodulær acne . Nogle gange er de hudfarvede, andre gange er de røde, hvis der er betændelse, og nogle gange er det ømt. Disse har tendens til at være større end traditionelle papler og kræver ofte systemisk behandling med oral medicin såsom antibiotika, p-piller, spironolacton eller isotretinoin, siger Dr. Garshick. Selvom udbruddene kan være dybere, er aktuelle lægemidler stadig vigtige, herunder retinoider og benzoylperoxid for at forhindre udbrud i at dannes. Hvis din nodulær acne forårsager ardannelse, foreslår hun at bruge en retinoid. Du kan også tale med din hudlæge om at få kortisoninjektioner for at hjælpe med at reducere betændelsen.
• Cystisk acne: I lighed med nodulær acne er cystisk acne også dybere i huden, men er ofte blødere end noduler, fordi de er fyldt med keratin eller pus. Meget cystisk acne stammer fra hormoner, men der er måder at behandle det på. Garshick anbefaler retinoider, benzoylperoxid, antibiotika og prævention.

Relateret historie

• Hvordan hormoner roder med din hud

Den sidste takeaway

Face mapping kan helt sikkert bruges til at hjælpe dig med at opstille en hypotese om, hvad der forårsager din acne, men hvis du virkelig er usikker på årsagen til din acne, er det altid den bedste praksis at kontakte en hudlæge og planlægge en konsultation for korrekt at identificere den type acne du har, og den bedste måde at behandle den på.

Sabrina Talbert er skønhedsredaktionsassistent på Meltyourmakeup.com. Med over fem års erfaring har hendes bylines dukket op i Byrdie, Nylon, Daily Front Row og mere. Hun brænder for at dække emner relateret til hårpleje, hudpleje og de seneste begivenheder i krydsfeltet mellem skønhed og sport. Når hun ikke arbejder, kan du følge hende med at træne til hendes næste løb (NYC Marathon loading!) og se på F1 eller kampsport.