8 måder at slippe af med brystakne, ifølge hudlæger

Ræk hånden op, hvis det lyder bekendt: Du tager dit nyeste sports-bh eller leggings-sæt på og føler dig tryllebundet til at træne. Men vent. Du har et prob. Når du først er kommet ind i din pasform, bemærker du en klynge røde bumser på brystet. Åh! Sig hej til acne i brystet, venner.

Gad vide, hvad bryst acne er nøjagtig? Ifølge Joshua Zeichner, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i NYC, er brystakne dybest set blot udviklingen af ​​bumser på dit bryst, og det er ofte en kombination af alt det gode: hudorme, hvide hoveder og røde, betændte knopper.

Mød vores eksperter : Joshua Zeichner, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, Miriam Vega Gonzalez, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge, Shari Marchbein, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City, Renee Rouleau , en berømthedsæstetiker og hudplejeekspert

Okay, men hvordan adskiller dette sig fra dine almindelige acneproblemer? Nå, det viser sig, at det faktisk ikke er meget anderledes. Med hensyn til årsager er brystakne det samme som almindelig acne, men det er bare placeret på brystet, siger Miriam Vega Gonzalez, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge. Det er den samme type fysiologi - det er tilstoppede porer, der nogle gange bliver betændt.

Så du har et solidt tilfælde af akne på dine hænder ... æj, bryst. Ingen grund til at frygte. Det er meget muligt at komme under kontrol. Fortsæt med at læse for otte måder at helbrede din brystakne for godt, ifølge eksperterne.

1. Brug en acne-specifik kropsvask.

Start med at tackle brystakne under dit daglige brusebad eller bad. I stedet for din sædvanlige kropsvask anbefaler Dr. Vega Gonzalez at bruge en salicylsyrevask (som fjerner overskydende olier og døde hudceller), hvis du har et mildt tilfælde af brystknopper. Når det er sagt, hvis du er på den mere betændte side (tænk superrøde, tilstoppede porer), så overvej at vælge en benzoylperoxidformel, som dræber de acne-fremkaldende bakterier på din hud. Brug vask på ethvert bums-y område af dit bryst, lad sidde, og skyl derefter. Let!

Neutrogena Body Clear Body Wash

Kredit: Amazon

CeraVe Salicylsyre Body Wash

Kredit: Amazon

Dr Song Benzoyl Peroxide Wash 10%

Kredit: Amazon

2. Sørg for at eksfoliere.

Dr. Vega Gonzalez foreslår også at tilføje nogle eksfoliering til din rutine for lidt ekstra ~oomf~. Hun siger, at det bogstaveligt talt tynder huden, hvilket gør det muligt for det overskydende keratin, der tilstopper dine porer, at komme ud *for altid*. Ifølge hudlæge Shari Marchbein, MD , peeling er også fantastisk til at behandle hyperpigmentering på dit bryst, når din acne er væk. (AKA, de resterende røde mærker, der ligner skygger.)

Husk dog, at overrensning og overeksfoliering kan irritere huden og vil narre din krop til at tro, at den skal producere mere olie, siger Dr. Marchbein. Jeg anbefaler ikke at eksfoliere mere end en til tre gange om ugen. Noteret.

Neutrogena Hydro Boost Exfoliating Cleanser

Kredit: Amazon

St. Ives Kelp Body Wash

Kredit: Amazon

Aveeno Positively Radiant Body Wash

Kredit: Amazon

3. Prøv en aktuel behandling.

Skærer den medicinske kropsvask ikke det? Tag det op et hak. Ifølge Dr. Zeichner kan topikaler såsom benzoylperoxid i håndkøb, salicylsyre og adapalen (som forhindrer hudceller i at klæbe sammen og tilstoppe porerne) også være nyttige til behandling af dine irriterende brystudbrud. Påfør din foretrukne formel, uanset hvor du har acne i brystet, og lad det tørre, før du tager noget tøj på. Professionelt tip: Benzoylperoxid kan, selvom det er nyttigt, plette dine stoffer, så sørg for, at du har en lys t-shirt på, når du tager den i brug.

Neutrogena Rapid Clear Spot Treatment

Kredit: Amazon

Acure utroligt tydeligt acneplet

Kredit: Amazon

Acnefri Adapalene Gel

Kredit: Amazon

4. Gå til receptpligtig oral medicin.

På kontoret, når jeg ser patienter med acne på brystet eller ryggen, diskuterer jeg almindeligvis brugen af ​​oral medicin sammen med topikaler, siger Dr. Zeichner. Disse patienter har gavn af brugen af ​​medicin, som løser problemet indefra og ud. Da brystets overflade er så stor, forklarer Dr. Zeichner, at det nogle gange er svært at behandle akne fuldt ud gennem topiske formler eller vaske, især hvis din er en mere alvorlig bryst-akne-situation. Aftal en aftale med din derm for at få fingrene i en recept.

5. Overvej en ansigtsbehandling med brystet.'

Berømthedsæstetiker og hudplejeekspert Renee Rouleau siger, at det nogle gange er nødvendigt at få en professionel til at udføre ekstraktioner, hvis der er en overflod af ikke-inficerede tilstoppede porer eller knopper på dit bryst. At holde porerne ryddet ud ved at fjerne snavs forhindrer nye udbrud i at dannes, forklarer hun. Ekstraktion er normalt sammen med en kemisk peeling, der eksfolierer huden og løsner tilstoppede porer, så pletter nemt fjernes af æstetikeren. Når det er sagt, hvis du ikke kan lave en aftale med en professionel, skal du springe ekstraktionerne helt over (forsøg ikke at springe på egen hånd!) og vælge en kun kemisk peeling. Jeg elsker at bruge en 20 procent salicylsyrepeeling på mine klienter, der kan hjælpe med at fjerne misfarvning fra gamle acne-ardannelser og samtidig hjælpe med at holde porerne klare, siger Rouleau. Der er masser af peeling muligheder i hjemmet i form af resurfacing pads og dropper løsninger, bare gå ikke overbord og brug dem mere end en gang om ugen.

Divine Derriere Glycolic Acid 40% Chemical Peeling

Kredit: Amazon

Den almindelige peeling-løsning

Kredit: Amazon

InstaNatural Glycolic Acid Facial Peel

Kredit: Amazon

6. Evaluer din rutine efter træning.

Er du en, der kan lide at sidde efter træning? Se, jeg forstår det. Jeg kan også blive ret doven efter et svedbad. Men stol på dig def nødt til at genoverveje at slappe af i dit snavsede tøj. Dr. Marchbein anbefaler at tage et brusebad ASAP, når du er færdig med at træne. At svede og derefter opholde sig i svedigt tøj kan både forårsage og forværre kropsudbrud, siger hun. Det er vigtigt at vaske både før og efter træning, eller i det mindste bruge blide renseservietter. Bonus: Servietter er super nemme at gemme i din taske, hvis du er på farten. Bare stryg langs brystet, smid og bom, du er færdig!

Burt's Bees Micellar Cleansing Håndklæder

Kredit: Amazon

CeraVe rensetøj

Kredit: Amazon

Aveeno oliefri servietter

Kredit: Amazon

7. Tjek dine lotioner.

Naturligvis vil du gerne have, at din hud er fugtet og glat. Når det er sagt, hvis du er tilbøjelig til at få akne på brystet, skal du være en lidt mere forsigtig med, hvad du lægger på din krop. Det er så vigtigt at læse etiketterne, siger Dr. Vega Gonzalez. Du vil være sikker på, at det, du køber, er ikke-komedogent (også det vil ikke tilstoppe dine porer) eller oliefrit (hvis du har udbrud, overproducerer din hud allerede olie, så det er ikke nødvendigt at tilføje mere).

CeraVe Daily Moisturizing Lotion

Kredit: Amazon

Aveeno Sheer Hydration Lotion

Kredit: Amazon

Neutrogena Hydrating Body Gel Cream

Kredit: Amazon

8. Gør ikke pop dine bumser!

jeg ved det er super fristende, men uanset hvad du gør, så pop ikke! Som hudlæger anbefaler vi aldrig at dukke bumser, fordi det kan føre til ar, mere betændelse og hyperpigmentering, siger Dr. Vega Gonzalez. En blanding af behandlingerne ovenfor burde være nok til at stoppe dine brystudbrud, så gør dig selv en tjeneste og lad bare det hvide hoved være i fred. Du er velkommen!

Denne artikel er en del af Meltyourmakeup.com 2020 Acne Week. Klik her for mere.