Tjek Meltyourmakeup.coms FitGIF Friday hver uge for sjove og udfordrende nye bevægelser, der får din sved sesh virkelig til at tælle. Her er denne uges øvelse:
Håndvægt dødløft til ro: Rækker er hårde i sig selv (for ikke at nævne fantastiske for dine biceps), men der er altid plads til at skrue op for varmen. Indtast, denne perle af et træk. I stedet for kun at arbejde med dine arme og ryg, vil et dødløft også vise dine ben noget kærlighed, hvis du inkorporerer et dødløft i din rorutine. Det er en tidsbesparende toner.
(Få flere træninger til hele kroppen fra Meltyourmakeup.com's Look Better Naked DVD.)
Alcisa Zolna
