Folk bruger Listerine som fodblødning - så fungerer det?

Naturligvis ønsker folk at slippe af med atletens fod og andre svampeinfektioner, som de kan. Indtast: The Listerine fod blødgør. Dette lyder måske lidt underligt for dem, der aldrig har hørt om det, men nogle siger, at blødgøring af fødderne i en blanding af listerine og vand eller eddike kan hjælpe med at fjerne atletens fod og former for fodsvamp.

Ifølge Mayo Clinic , atletens fod forekommer ofte blandt mennesker, hvis fødder bliver svedige, mens de er begrænset til stramt fodtøj. Men det er også smitsom og kan sprede sig fra person til person gennem kontakt med håndklæder, gulve og andre overflader. Hvis du nogensinde har oplevet atletens fod, ved du, at dette ikke er en meget sjov oplevelse: det klør, brænder og fører typisk til at udvikle et rødt udslæt. Nogle gange blemmer det også. Så kan du helbrede denne lidelse med god gammeldags mundskyl? For at forstå mere om en Listerine -fod blødgøring, og hvis det faktisk fungerer, nåede vi ud til tre hudlæger - her er hvad du har brug for at vide.

Møde eksperterne

• Tsippora Shainhouse, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Skinsafe dermatologi og hudpleje .
• Sandy Skotnicki, MD er hudlæge og medicinsk rådgiver hos HIMS
• Geeta Yadav, MD er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Facet dermatologi .

Hvad er en listerine fod blød i?

En listerine fod blødgør er en blanding af lige dele listerine og vand, som folk blødgør deres fødder ind i en bestemt tidsperiode (hvor som helst fra 45 til 60 minutter). Tilhængere hævder, at blandingen indeholder antifungale, antiseptiske og afkøling/beroligende egenskaber.

De påståede fordele

Ifølge dermatologer er den vigtigste fordel ved en listerine fod blødgøring, at det kan hjælpe med at adressere fodsvampen, men der er en smule debat om, hvorvidt det virkelig fungerer, eller om det endda er en god idé. Lad os starte med at prøve at forstå nogle af Soaks potentielle fordele.

Dermatolog Dr. Tsippora Shainhouse forklarer, at Listerine Original (dette er den ravfarvede listerine, du måske har set på butikshylder) indeholder thymol, der har antiinflammatoriske og anti-svampeegenskaber.

Blødgøring af inficerede fødder eller tæer i fortyndet listerine to gange om dagen i 20 minutter kan hjælpe med at dræbe dermatofytter (svamp) på huden og/eller i neglene, siger hun. Blødgørelsen blødgør faktisk neglpladen, så thymolen kan trænge igennem og dræbe svampeelementerne, siger hun. Hvis du kun har en søm påvirket, kan du suge en bomuldskugle i Listerine og anvende den direkte på neglen.

Dermatolog Dr. Sandy Skotnicki siger, at Listerine indeholder fire essentielle olier med påståede antiseptiske egenskaber: Eucalyptol, menthol, thymol og methylsalicylat. Der er aspekter af disse essentielle olier, der kan mindske den uønskede vækst af svampeorganismer og invasive bakteriearter gennem deres antiseptiske egenskaber, siger hun.

Risikoen og ulemperne

De essentielle olier i Listerine kan irritere din hud og kan potentielt forårsage en reaktion som allergisk kontaktdermatitis, siger Skotnicki. Dermatolog Dr. Geeta Yadav sekunderer den udtalelse: 'Den menthol, der er til stede i Listerine, kan potentielt være irriterende for huden,' siger hun, 'for ikke at nævne, det føles bare spildt.'

Dette er mere sandsynligt, hvis du har følsom hud, men du kan også opleve tør hud efter en fodgød på grund af alkoholen i Listerine. Også hvis du har åbne sår eller nedskæringer, skal du undgå denne metode, da den kan forårsage forbrænding og irritation.

Yadav mener også, at det er vigtigt at bemærke, at Listerine 'ikke vil helbrede eksisterende atleters fod', selvom det har anti-svamp og antibakterielle egenskaber. Hvis du er tilbøjelig til at udvikle atletens fod, kan det være en nyttig praksis, men forvent ikke en kur, hun advarer.

Virker det faktisk?

Overalt er dermatologer skeptiske over for Listerine Foot Soaks og rådgiver om, at der er langt mere effektive, godt undersøgte, sikrere muligheder. Seema Panduranga Kini, en bestyrelsescertificeret hudlæge med Kaiser Permanente er ikke ombord med en listerine fod blødgøring. Menthol i Listerine Soaks kan være beroligende, siger hun. Men bortset fra det har [det] ingen reelle fordele. Hvis du ønsker at behandle tørt og Knækket hud på dine fødder , foreslår hun Anvendelse af urinstofcreme og ved hjælp af en Pimpstensten At blødgøre huden i stedet.

Huden har også sin egen evne til at bekæmpe bakterier og invasiv svamp med noget kaldet en syre pH. Så ligesom antibiotika, kunne vi bruge antiseptika til at reducere uønskede organismer på fødderne i form af svamp og bakterier, der forårsager fodlugt, siger Skotnicki. Men en bedre måde er at sænke huden pH.

Generelt anbefaler Skotnicki ikke Listerine Foot Soaks. I stedet er hun for en æble cider eddike blødgøring, hvilket har mindre potentiale til at irritere din hud. For at gøre dette skal du blot tilføje 2 spsk æble cider eddike til lunken vand i et fodbad eller en stor skål. Hun foretrækker denne metode, fordi den bruger den naturlige evne af vores hud til at afbalancere mikrobiomet og afværge uønskede organismer uden at forsøge at 'dræbe' dem med antiseptika. Undersøgelser viser, at afbalancering af mikrobiomet kan hjælpe med at bekæmpe svamp og virusinfektioner. Kort sagt kan brug af æble cider eddike hjælpe med aktuelle infektioner, mens du afværger fremtidige, hvilket er meget gavnligt, hvis du konsekvent kæmper med atletens fod.

Sharleen St. Surin-Lord, adjunkt i dermatologi ved Howard University College of Medicine og grundlægger og medicinsk direktør ved Visage Dermatology and Aesthetic Center, er ikke imod ideen om en Listerine Foot Soak, når det bruges som et kompliment til andre behandlingsmuligheder. Med dagens forbruger, der søger flere naturlige behandlingsmuligheder, og for dem, der er uforsikrede eller underforsikrede og ikke er i stand til at købe receptpligtige lægemidler, giver hjemmemedicin en levedygtig behandlingsmulighed, siger hun.

Når det er sagt, er ideen om at blødgøre dine fødder hver dag ikke bæredygtig for alle, især dem, der søger øjeblikkelige resultater. Jeg ved ikke, hvor lang fod Soaks vil vare, indtil nogen bare går til dermatologen, der anmoder om en recept til en en gang om dagen i to uger, eller en pille til deres atletes fod, siger hun og tilføjer, at behandling af negle svamp kræver mere end Listerine, da svampen lever under neglen og et produkt til behandling af neglefungus skal have god penetration.

Nøgle takeaways

• Effektiviteten af ​​Listerine Soaks har blandede anmeldelser. Hvis det fungerer for dig, kan du fortsætte med at gøre det i moderation.
• Hvis du har haft lidt succes med Listerine Soaks, kan du prøve en æble cider eddike blød. Det er ikke kun mere omkostningseffektivt, men æble cider eddike vil hjælpe med at afbalancere mikrobiomet.
• Hvis du forsøger at behandle tå negle svamp, fungerer en Listerine Soak ikke, fordi den ikke kan trænge ind i den svamp, der lever under neglen.

Sådan prøver du det derhjemme

Den rungende konsensus, når det kommer til at bruge Listerine som en fodsoak, er, at selvom det måske ikke er ekstremt effektivt, vil det heller ikke skade dig (så længe du ikke over bruger denne løsning). Så hvis du vil prøve din hånd derhjemme, her er hvordan: at gøre en listerine fod blødgør, vil du starte med at få dine hænder på et fodbad eller skål, der er stort nok til at passe dine fødder. Så blander du lige dele af varmt vand og listerine og måske endda lidt citronsaft. Sørg for, at der er nok væske, så dine fødder er dækket. Blødgør dine fødder et sted mellem 15 og 20 minutter (skønt nogle anbefaler op til 45 minutter).

Vandet er vigtigt her for at fortynde listerinen - det er bestemt ikke en god ide at blødgøre dine fødder i lige listerine. Og selvfølgelig, hvis du overhovedet har medicinske bekymringer, er det vigtigt at tjekke med din læge, før du prøver noget lignende.

Takeaway

En listerine fod blødgøring kan være nyttig til behandling af fod- eller neglefungus, men det fungerer ikke altid, og ikke alle hudlæger er overbeviste om, at det er en god ide. Husk, at det også altid er vigtigt at tjekke ind med din læge. Især hvis du har prøvet denne blød i et par uger, og det ser ikke ud til at fungere. Du har muligvis brug for en anden behandling.

Som med alt, skal en listerine blødgøring bruges til moderation. Ville jeg anbefale det som en bestyrelsescertificeret hudlæge til behandling af atletens fod eller tåneglsvamp? Ikke rigtig, da jeg har andre ting i mit Armamentarium, siger St. Surin-Lord. Respekterer jeg naturlig hudplejepraksis? Ja, så længe de ikke gør nogen skade.

Hvis Listerine -foden Soak er lidt for uden for din komfortzone, anbefaler Yadav at bruge babyfod -eksfolieringsfodskal i stedet. Dette vil tilbyde effektiv eksfoliering uden spild.

1. Atletens fod: Oversigt . 2015 14. januar [Opdateret 2018 14. juni].

2. Antibakterielle effekter af listerine på orale bakterier . Bull Tokyo Dent Coll. 1990 nov; 31 (4): 301-7.

3. A Adamian K, Garnncorian A, Antoniak P, Pressy D.Taze D. Fodbookome. J af kosmetisk dermatologi . 2020; 19 (5): 1039-1043.