Pedikyr til mænd: Den komplette guide

En mand, der fik en pedikyr, plejede at være en sjælden lejlighed, men efter dagens standarder er ingen selvpleje rutine, uanset køn, komplet uden den head-to-toe-behandling. Og når du tænker på at slå vores fødder tage mere end nogen anden del af vores krop, giver det anledning til en række af både praktiske og overgivende grunde til, at pedikyr er gavnlige for os - fra at lindre ubehag ved indgroede tånegle til stresset ved at være på dine fødder hele dagen. Alt i alt er pedikyr for mænd en god idé rundt omkring.

Vi lavede fodarbejdet og fik lavdown på alt hvad du har brug for at vide om at få en pedikyr til mænd, hvad enten det er på en fancy salon eller i komforten i dit eget hjem. Vi talte med to eksperter, der er velbevandrede i alle ting fødder, Marcela Correa, licenseret medicinsk pedikurist og grundlægger af Tilføj NYC og Chrissy Cabrera, grundlægger af Naturligvis London , at give deres visdom på ind og outs af mænds fodpleje. Fortsæt med at læse for det, de har at sige om pedikyr for mænd.

Møde eksperterne

• Marcela Correa er en licenseret medicinsk pedikurist og grundlæggeren af Tilføj NYC .
• Chrissy Cabrera er grundlæggeren af Naturligvis London .

Skal du få en pedikyr?

Medmindre du tilbringer dine dage med at slappe af på toppen af ​​skyer med fødderne badet i den uberørte luft, er chancerne store for, at du kan bruge en ordentlig pedikyr. Mænds fødder er ligesom kvinders fødder, forklarer Correa; De tager meget misbrug. Faktisk er den øverste grund til, at mandlige klienter søger hendes tjenester, til sko-relaterede lidelser (for det meste forårsaget af forretningsko), såsom majs på de små tæer. Andre top-rangerede grunde til en pedikyr til mænd inkluderer atletens fod, neglefungus og revne hæle. Cabrera påpegede også, at mange sygdomme kan dukke op i dine fødder, såsom gigt, neuropati og ødemer, og regelmæssig vedligeholdelse kan hjælpe dig med at holde dig opmærksom.

Selv hvis du er heldig nok til at have temmelig ubemærkede fødder, kunne en pedikyr gøre vidundere for dit humør, siger Cabrera. Når du har tendens til dine fødder, har du en tendens til dit helbred. Hun nævner også, at mange praksis ser på vores fødder som vores kroppens rødder, og at det er at tend dem med omhu kan hjælpe med at reducere stress og frigive feel-good hormoner.

Fordele ved en pedikyr

Først og fremmest føles det godt. Begge specialister er fast ved den uløselige bånd mellem fodpleje og generel velvære. Når dine fødder er sunde, skader de ikke, så du kan gå længere, træne mere og fokusere mere, siger Correa. Det er fordelagtigt for vores overordnede vedligeholdelse af egenpleje at have enkle ritualer såsom pedikyr, der er målrettet mod følelsesmæssig og fysisk sundhed, tilføjer Cabrera.

Men visdom til visdom til side, at få en almindelig pedikyr understøtter også ordsproget om, at forebyggelse er den bedste medicin. Forebyggelse er den vigtigste fordel ved at få pedikyr, siger Correa, at rengøre dine fødder og skære dine negle på den rigtige måde vil forhindre lidelser, der ikke kun er svære at udrydde, men kan være smertefuld og forårsage en ringvirkning, der kan ændre din livsstil i fremtiden. For eksempel kan den mindste callus-opbygning eller majs få dig til at flytte, hvordan du går eller står, hvilket potentielt forårsager skade på din rygjustering. Det hele er forbundet, men nogle gange er vi ikke klar over, før det er for sent.

Correa forklarer også, at almindelige pedikyr kan hjælpe mænd med at håndtere kroniske problemer som fodlugt, neglefungus og atletens fod, der uden mere specialiseret pleje kan være sværere at kontrollere.

Og når alt det, der er sagt og gjort, påpeger Cabrera, at det at holde dine fødder i tip-top-tilstand også kan spare dine sokker fra overskydende slid.

Hvad skal man bede om på salonen

De fleste saloner i dag tilbyder en grundlæggende pedikyr til mænd, som normalt inkluderer en fodsoak, eksfoliering, negleklipning og buffing. Stadig anbefaler Cabrera at gå den ekstra kilometer og bede om en benmassage (for afslapningens skyld) og en klar neglelakbelægning for at styrke neglene. Men inden du lægger fødderne af en pedicurists nåde, er der et par ting, du skal huske på:

• Informer negleteknikeren om eventuelle medicinske tilstande eller allergier, der kræver, at de er blide med dine fødder, såvel som alle produkter eller ingredienser, der kan forårsage en reaktion.
• Hvis du ønsker at tackle specifikke bekymringer, skal du fortælle din negleteknologi lige fra flagermus, så de kan tilpasse din behandling for at imødekomme dine behov bedre.
• Bed dem om ikke at skære dine neglebånd, da dette kunne åbne huden og føre til en alvorlig infektion.
• Bed dem om at skære neglen lige over for at undgå dannelse af indgroede tånegle.
• Undgå værktøjer, der ligner negleteknikeren, laver en salat, siger Cabrera. Dette betyder ingen skrælere eller ostekrimler.
• Hvis du planlægger at gøre en salonpedikyr til en regelmæssig del af din rutine, anbefaler Correa at bringe dine egne værktøjer, inklusive nippere, fil og trimmere, for at undgå krydskontaminering fra andre klienter.

Mens de fleste mænd er tilfredse med en hurtig buff-out i slutningen, siger Correa, at mange af hendes højtflyvende klienter også beder om en refleksologimassage efter deres pedikyr som et ekstra mål for afslapning.

Sådan gør du en pedikyr derhjemme

Mens et besøg i salonen kunne efterlade dig med en pedikyr for mænd par excellence, er der stadig masser af måder at opnå lignende resultater i komforten i dit eget hjem.

Værktøjer og produkter, du har brug for:

• Negleklipper (eller nipper til tykke negle, der er svære at skære med en almindelig klipper)
• Engangs neglefil
• Pedikyrfil med engangs buffingark
• Engangs neglebuffer
• Engangs træ neglestok
• Epsom -salte (uscenteret er bedst) eller fodsæbe
• Tyk fodcreme
• Kutikulaolie

Trin 1: Blødgør dine fødder

Correa anbefaler blødgøring af fødderne i varmt vand i 15 minutter med Epsom -salte eller fodsæbe for at blødgøre neglene og gøre dem mere bøjelige at skære. Hvis du har travlt, anbefaler Cabrera at vente, indtil du har bruset for at få den samme effekt. Men hvis du har tid, skal du sparke tilbage med noget tiktok af høj kvalitet og nyde en god blødgøring.

Trin 2 : Klip og arkiver dine negle

Klip hver negle lige på tværs, og opfølgning ved forsigtigt at arkivere hver.

Trin 3 : Cuticle Care

Ved hjælp af neglebåndolie eller jojoba -olie, massage i dine tånegle og neglebånd, før du forsigtigt skubber tilbage med en træhulestang. Husk aldrig at skære dine neglebånd!

Trin 4 : Kraftig eksfoliering

Når du har renset og fugtet dine negle, anbefaler Correa at sætte lotion på bunden af ​​dine fødder. Tag derefter din fodfil og arkiver huden væk i en op-og-ned-bevægelse (i modsætning til ligetil eller frem og tilbage) for at følge hudens naturlige revner.

Trin 5 : Skyl og tør

Skyl dine fødder og tør grundigt, især omkring tæerne. Correa foreslår at bruge en blowdryer for at sikre, at fødderne er tørre, hvilket er især vigtigt, hvis du behandler neglefungus eller atletens fod.

Trin 6 : Fugtighed og buff

Afslut med en sund dukke af tyk fodcreme og forsigtigt buffespik for at få deres naturlige glans ud.

Ekstra skridt til atletens fod

Og hvis du virkelig ønsker at investere i en hjemme-mani-pedi, skal du vælge dette sæt til øjeblikkelig luksus på ethvert tidspunkt.