Mød astaxanthin: den hemmelige antioxidant dine hudpleje rutinebehov

Hver gang vi hører om en buzzy ny hudplejeingrediens, der samtidig kan prale af under-radar anonymitet, stikker vores ører op. Og senest samler Astaxanthin tonsvis af opmærksomhed på Amazon, især for sine glødende fordele. (Btw, det er udtalt 'asta-zan-tynd.')

Og selv om det lyder som en slags hybrid mellem et antibiotikum og en sjælden, forhistorisk dinosaurens art, falder Astaxanthin faktisk i kategorien noget meget mere genkendelig: Antioxidanter . That being said, not all antioxidants are created equally, and astaxanthin is essentially the Clark Kent of all carotenoids (the class of antioxidants that gives healthy food fare like salmon, tomatoes, persimmons, and carrots their glowing hue of orange.) Intrigued? Fortsæt med at læse for mere om fordelene ved Astaxanthin med information, der er hentet fra brancheeksperter.

Møde eksperterne

• Joshua Draftsman , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge med base i New York City og direktøren for kosmetik
• Dr. Hadley King er en bestyrelsescertificeret hudlæge og en klinisk instruktør i dermatologi ved Weill Medical College of Cornell University.
• Marisa Plescia er en kosmetisk kemiker og forsker hos Clean Beauty E-Tailer NakedPoppy.

Hvad er astaxanthin?

Astaxanthins bedste deskriptor er, at det er en kraftig antioxidant - en, der gør en verden af ​​godt for huden. 'Astaxanthin er en potent antioxidant kendt som en carotenoid, der findes i forskellige fødevarer,' siger dermatolog, Joshua Zeichner, MD. ”Det har naturligvis en lys rød/orange farve, og dets høje indhold i laks er det, der giver den sin farve. Det findes også i nogle former for røde alger. Undersøgelser har vist, at antioxidantens evne af astaxanthin er meget mere kraftfuld end vitamin C. '

Astaxanthin

Type ingrediens: Carotenoid (gul, orange og røde pigmenter, der produceres af planter, alger og bakterier).

Hovedfordele: Forbedrer tørhed, beskytter huden mod frie radikaler og solskade.

Hvem skal bruge det: Det anbefales til dem i alle aldre og hudtyper og er især fordelagtigt for dem med beskadiget hud.

Hvor ofte kan du bruge det: Det er sikkert at bruge morgen og nat.

Fungerer godt med: Fugtighedscreme.

Brug ikke med: Generelt er astaxanthin sikkert at bruge sammen med alle andre ingredienser.

Hvad gør Astaxanthin for din hud?

En undersøgelse fra 2012 fandt, at daglig oral og topisk tilskud med astaxanthin forbedrede hudtekstur og elasticitet, reduceret aldersstørrelse og endda adresserede Crow's fødder.Selvom der er behov for flere data for at bekræfte disse fund, har forskning fundet, at kraftcenterets ingrediens kan gøre vidundere for huden og bekæmpe alt fra solskade til fine linjer og rynker. Ifølge en 2018-gennemgang antyder Astaxanthins fordele muligvis mere omfattende end tidligere forskning, og inkluderer 'fotobeskyttende, antioxidant og antiinflammatoriske virkninger.'

Fordele ved astaxanthin

• Beskytter mod UV -stråler: Det er værd at nævne Astaxanthins naturlige evne til at beskytte vores hud mod at skade UV -stråler, når de indtages eller bruges topisk.

• Reparationer af DNA -skader: Det faktum, at det beskytter mod UV -stråler, er faktisk en todelt fordel, da solskader forårsager DNA -skade. Heldigvis hjælper Astaxanthin med det. Den samme undersøgelse fra 2018 nævnt ovenfor fandt, at ASX er rapporteret: 'For at forbedre DNA -reparationskapaciteten for celler udsat for UV -stråling.' Med andre ord kan det bremse væksten af ​​hudkræftceller.

• Forbedrer immunsystemet: Astaxanthin has been found to increase the body's stores of immunoglobulin, which can help the immune system fight against viruses and even melanoma, according to the 2018 review.

• Wards off rynker: 'Astaxanthin har vist sig at neutralisere skader med fri radikal, rolig betændelse i huden i eksem og forbedre udseendet på fine linjer og rynker i aldrende hud,' bemærker Dr. Zeichner.

• Beskytter mod hyperpigmentering: Igen går dette tilbage til Astaxanthins antioxidantegenskaber: 'Genereringen af ​​frie radikaler, også kendt som reaktive iltarter (ROS), er meget forbundet med hud aldring,' siger kosmetisk kemiker, Marisa Plescia. Således kan astaxanthin hjælpe med at beskytte huden og reducere udseendet af fine linjer, rynker og hyperpigmentering ud over at hjælpe med at reparere DNA -skader på grund af UV -stråler.

• fugter: Nogle undersøgelser påpeger, at det at kombinere en aktuel dosering med en mundtlig dosering (vi anbefaler dette mundtlige supplement fra genier ved pleje/af) kan hjælpe ungdomsbevarende bestræbelser på lang sigt (f.eks. Mindre pigmentering og mere lysstyrke og fugt).

• Kæmper frie radikaler: Astaxanthin is a powerful antioxidant and is sometimes referred to as the strongest antioxidant in nature, and it's no wonder. 'With high levels of well-known Antioxidanter such as C -vitamin and vitamin E, astaxanthin can help the skin respond to oxidative damage from environmental aggressors, such as the sun, as well as inhibit free radical formation,' says Plescia.

• Ideel til dem med følsom hud: Som Plescia påpeger, er 'Astaxanthin også blevet undersøgt for at have antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med hudrødhed, følsomhed og betændelse.'

Bivirkninger af astaxanthin

Når det bruges topisk, er astaxanthins bivirkninger minimale. Når de indtages, har nogle undersøgelser imidlertid antydet, at de kunne vise sig at være problematiske for dem med autoimmune forhold og kan have en indflydelse på produktionen af ​​testosteron i kroppen.

Sådan bruges det

Serum, fugtighedscreme og olier, der indeholder astaxanthin, kan bruges morgen og nat, afhængigt af hvad der ellers er i produkterne. Faktisk kan det endda være en god ide at kombinere det med andre kraftcenter -antioxidanter, såsom C -vitaminer C eller E. 'Undersøgelser, indikerer, at det fungerer med andre antioxidanter for at øge deres styrke,' siger hudlæge, Hadley King, MD. Hendes personlige anbefalinger? DHC alt-i-en-kollagengel for at 'hydrere huden og bekæmpe skader fra frie radikaler' eller Derma E's anti-aging regenerative natcreme til en rigere formel.Dr. Zeichner er på den anden side delvis til Paulas valg af hudinddrivelse Super Antioxidant Concentrate Serum. Som altid, når du prøver et nyt produkt, er det bedst at udføre en patch -test for at sikre, at din hud ikke er følsom over for ingredienser.

Astaxanthin vs. Vitamin C

Med sin fortællende farve og vært for beskyttende egenskaber kan det være let at forvirre denne carotenoid med en vildledende lignende antioxidant: C -vitamin . Men det er her lighederne ender, da eksperter er enige om, at Astaxanthin er et snit over resten. As Dr. Zeichner noted, according to research, astaxanthin contains significantly more antioxidants than other superfood heroes, is anywhere from 10 to 100 times more powerful than other carotenoids like beta-carotene and lycopene, and may even be significantly more potent than skin-enhancing vitamin C and vitamin E .However, as Dr. King mentioned above, the two ingredients don't just play well together, they Forstærk hinandens styrke, når de kombineres. Tal om et magtpar. Vi elsker den avancerede formel af 3Lab Perfect C -behandlingsserum til en effektiv blanding.

• Lyser astaxanthin hud?

  Ifølge Plescia kan astaxanthin hjælpe med at beskytte huden og reducere udseendet af fine linjer, rynker, hyperpigmentering ud over at hjælpe med at reparere DNA -skader på grund af UV -stråler. '

• Hvor lang tid tager det at se resultater fra Astaxanthin?

  Resultattider varierer fra så lidt som to uger og op til otte.

• Hjælper astaxanthin med rynker?

  Ifølge Dr. Zeichner har astaxanthin vist sig at berolige hudbetændelse og forbedre udseendet af fine linjer og rynker i aldrende hud.

• Får Astaxanthin dig til at se yngre ud?

  Sammen med konsekvent brug og daglig SPF kan astaxanthin hjælpe med at mindske synlige tegn på aldring som fine linjer og rynker.

• Opbygger astaxanthin kollagen?

  Undersøgelser viser, at astaxanthin kan forhindre tab af kollagen, som ofte forekommer med alderen.

1. Tominaga K, Hongo N, Karato M, Yamashita E. Kosmetiske fordele ved astaxanthin på menneskers personer . Acta Biochim Pol . 2012; 59 (1): 43-47.

2. Advertinesse Sirements, Nielsen Me, Scapagni G. Astaxanthin in skin health, repair, and disease: a comprehensive review . Næringsstoffer . 2018; 10 (4): 522. To: 10.3390/NU10040522

3. Ito N, Seki S, Ueda F. Den beskyttende rolle af astaxanthin til UV-induceret hudforringelse hos randmende mennesker-et randomiseret, dobbeltblindt, placebo-kontrolleret forsøg . Næringsstoffer . 2018; 10 (7): 817. doi: 10.3390/nu10070817

4. Astaxanthin: a review of the material . Natural Medicine Journal . 2012; 4 (2).

5. Advertinesse Sirements, Nielsen Me, Scapagni G. Astaxanthin in skin health, repair, and disease: a comprehensive review. Næringsstoffer . 2018; 10 (4): 522.