Mennesker bruger ca 26 år af deres liv sover, hvor den gennemsnitlige person har mellem tre til syv drømme hver nat. Det betyder, at du bruger meget af dit liv i drømmeland. Måske er du en, der har tilbagevendende mareridt om at miste en elsket, eller måske har du ofte nostalgiske drømme om dit barndomshjem. Men har du nogensinde haft en livlig drøm om en hændelse, der endte med at blive til virkelighed? Hvis ja, kan du være blandt de 17 til 38 procent af mennesker, der har oplevet et psykologisk fænomen kendt som prækognitiv drøm.
Hvad er prækognitiv drøm præcist? En prækognitiv drøm er simpelthen en drøm, der ser ud til at skildre en begivenhed, der opstår senere i det vågne liv, siger Carlyle Smith, PhD, professor emeritus i psykologi ved Trent University. I modsætning til en almindelig drøm er en prækognitiv en mere præcis og har færre fiktive elementer. Disse typer drømme er også normalt en smule kortere end ikke-prækognitive, og de kan handle om dig selv eller nogen i dit liv, ifølge Smith.
Selvom dette fænomen er blevet bredt diskuteret og registreret i forskellige kulturer over hele verden i århundreder, er der meget lidt accepteret videnskabeligt bevis på prækognitiv drøm, hovedsagelig fordi mange eksperter i dag anser det for at være pseudovidenskab. Men mens nogle videnskabsmænd er skeptiske, mere end halvdelen af den generelle befolkning tror på dette koncept, og mange mennesker tror, de har haft denne oplevelse mindst en eller to gange i deres liv, forklarer Smith.
Faktisk handler den mest almindelige type rapporterede prækognitive drømme om en persons eget helbred, siger Leslie Ellis , PhD, en registreret klinisk rådgiver med speciale i drømmearbejde og forfatter til En klinikers guide til drømmeterapi . Jeg kender folk, der drømte, at de var gravide og senere fandt ud af, at de var, eller drømte, at de havde kræft eller en form for sygdom og så fandt ud af, at det var sandt, tilføjer hun.
Til tider kan disse drømme føles følelsesmæssigt intense eller forstyrrende; dog har de potentialet til at hæve din bevidsthed og tilbyde dyb intuitiv indsigt, tilføjer Rubin Naiman , PhD, en psykolog og klinisk assisterende professor i medicin ved University of Arizona.
Forud forklarer eksperter, hvorfor prækognitive drømme opstår, hvad de kan betyde fra et psykologisk perspektiv, og hvad du potentielt kan lære af dem.
Hvis du nogensinde har drømt om noget, før det skete, er her hvorfor.
På trods af, at der er meget få beviser for prækognitiv drøm inden for almindelig psykologi, har forskere foreslået flere mulige forklaringer på, hvorfor dette fænomen kan ske, siger Ellis. En forklaring er, at en drøm kan genkende drømmerens dybeste følelser og ønsker. For eksempel, når du er fikseret på nogen eller noget bestemt, kan dit underbevidste sind skabe en drøm, der afspejler disse intense følelser. Og hvis den drøm ser ud til at stemme overens med virkeligheden, kan det føles som om den er prækognitiv. Nogle forskning tyder på, at dine drømme også kan bemærke subtile signaler og advarselstegn i din krop, der kan forudsige begyndelsen af en alvorlig sygdom eller mental tilbagegang.
En anden mulig forklaring på prækognitiv drøm er NEXTUP-teorien, som står for 'Network Exploration to Understand Possibilities'. Ideen bag denne teori er, at dine drømme simulerer potentielle oplevelser fra det virkelige liv for at hjælpe dig med at forberede dig på fremtidige trusler eller sociale situationer, som du måtte støde på, forklarer Ellis. Drømme kaster en masse mulige fremtider ud for at give os et heads-up eller en prøvetur ved forskellige scenarier, siger hun. Nogle gange har de ret, og de sker virkelig, men det er mere en scattergun-tilgang, hvor nogle ting rammer, og nogle ting går glip af; og når de rammer, så er folk ret overbeviste om, at drømmen har spået fremtiden.
I hans bog Heads-up drøm , Smith bruger en kvantefysisk forklaring, der ser på prækognitive drømme som sandsynlige begivenheder, der kan rettes eller modificeres. Andre teorier forbundet med prækognitiv drøm omfatter selektiv tilbagekaldelse , ideen om, at du er mere tilbøjelig til at huske prækognitive drømme i stedet for ikke-prækognitive drømme på grund af personlige skævheder (og derfor tror på, at de er sande), og loven om store tal, som er ideen om, at hvis folk har et væld af drømme gennem deres liv, er nogle af dem - i form af ren sandsynlighed - nødt til at af og til matche fremtidige scenarier.
Relaterede historier
-
Den overraskende grund til disse snyddrømme -
En komplet guide til drømmetydning
Derudover er der en række faktorer, der kan udløse eller påvirke en prækognitiv drøm, såsom en persons personlige overbevisning, kulturelle baggrund og livsfase. Mange mennesker har et forhold til at drømme, der er spirituelle eller indfødte, hvor deres syn på drømmeverdenen er meget forskellig fra vores vestlige perspektiv, siger Ellis.
En naturlig følsomhed over for subtile miljøsignaler og en stærk tro på sandheden af prækognitive drømme og paranormalitet spiller også en afgørende rolle for, hvorvidt nogen har disse typer af drømme . Hvis en person i deres vågne liv har en meditativ praksis og [er] regelmæssigt disciplinerer sig selv for at have et mere stille sind, vil de måske være i stand til at udnytte nogle af de intuitive oplevelser, som drømme kan bringe, siger Michael Lennox , PhD, en psykolog, astrolog og drømmeekspert baseret i Californien.
En øget frekvens af prækognitive drømme er blevet forbundet med forhøjede stressniveauer, store livsændringer og nærdødsoplevelser , samt uforudsigelige søvnmønstre og brug af søvnmedicin. Plus, forskning viser, at kvinder generelt er mere tilbøjelige til at tro på og opleve prækognitive drømme end mænd.
Her er hvad der sker i hjernen under en drøm.
Det er vigtigt at bemærke, at der ikke er den store forskel, neurologisk set, mellem en almindelig drøm og en prækognitiv drøm, siger Naiman. Faktisk, når vi har en prækognitiv drøm, ved vi typisk ikke, at den er prækognitiv, før det ser ud til at ske senere, tilføjer han.
Når du drømmer, er der en afbrydelse mellem eksekutiv funktion, det sæt af kognitive færdigheder, der gør folk i stand til at organisere, planlægge og jonglere med flere opgaver, og limbisk systemfunktion, et komplekst netværk af hjernestrukturer, der er ansvarlige for at regulere og behandle dine følelser og hukommelse, siger Naiman. Der er også en dæmpning af standardtilstandsnetværket, som er en gruppe af indbyrdes forbundne regioner i hjernen, der formidler din selvfølelse.
Relateret historie
I bund og grund analyserer hjernen konstant hverdagsoplevelser, minder og mønstre, som igen kan manifestere drømme, der ser ud til at forudsige fremtiden. Vi tror, videnskabeligt, at vi drømmer om at gøre os bedre til at vågne, forklarer Naiman. Der er erfaringsbaserede beviser, der tyder på, at der er en række gode grunde til at sove og drømme – den ene er, at de åbner og udvider bevidstheden.
Selvom du kan have drømme i ikke-REM-søvn, har dine mere interessante, dybdegående og historielignende drømme en tendens til at ske under hurtige øjenbevægelser, siger Ellis. Du er også mere tilbøjelig til at huske dine drømme under REM-søvn. Med alt det i tankerne, givet prækognitive drømmes særlige karakter, siger Smith, at det er meget sandsynligt, at de kun opstår under REM-søvn. Virkeligheden er, at vi glemmer langt de fleste af vores drømme, tilføjer Naiman. Måske, hvis vi huskede dem oftere, kunne vi muligvis se flere [rapporter om] forhåndserkendelse.
En prækognitiv drøm handler ikke nødvendigvis om præcist at forudsige fremtiden – det er snarere en intuitiv oplevelse, der kan hjælpe dig til bedre at forstå dig selv.
Den mest almindelige misforståelse om prækognitive drømme er, at de nøjagtigt kan forudsige fremtiden. Selvom nogle drømme kan føles profetiske, præsenterer mange ofte metaforer og symboler, der er forbundet med dine følelser og hverdagsoplevelser. For eksempel, hvis du drømte om at komme ud i en række bilulykker, fortæller din hjerne dig ikke nødvendigvis, at du skal aflyse din næste biltur. I stedet kan drømmen faktisk vise din frygt for ulykker eller endda et større skift i dit liv. Jeg vil opfordre nogen til ikke at stole på [drømme] 100 procent, siger Lennox. Jeg tror, det er bedst at tage let på prækognitiv drøm og så bare se, hvad der sker derefter, i stedet for at beslutte, at det, du drømte, absolut vil ske.
Men det betyder ikke, at du skal se bort fra dine drømme, især hvis de føles betydningsfulde og meningsfulde, siger Ellis. Ofte kan de give uvurderlig indsigt i din psyke, bekræfte intuitionens kraft og muligvis advare dig om alt, der vedrører dit mentale, fysiske og følelsesmæssige velvære. Jeg opfordrer altid folk til at være opmærksomme, for når jeg arbejder med en drøm, er der altid noget af værdi, der kommer fra den, siger Ellis. Og der er en grund til, at vi drømmer. Hvorfor ville vores kroppe gøre dette, hvis det ikke havde en meget vigtig funktion?
For bedre at forstå betydningen af dine prækognitive drømme, og hvorfor du måske har dem, kan du overveje at tale om dem med en nær ven eller terapeut. Lennox anbefaler også at føre en dagbog for at registrere alt, der føles som intuitiv vejledning. Jeg vil sige, vær opmærksom på [dine drømme] – ikke ved at antage, at de forudsiger fremtiden, men måske er de en mulig fremtid, som du kan gøre noget ved, siger Ellis. Eller måske er der noget i selve drømmen, der siger: 'Tænk over det her, vær opmærksom på det her, få det tjekket ud.'
Med andre ord, nej, dine drømme kan ikke konsekvent forudsige fremtidige begivenheder med præcis nøjagtighed. Men drømme er virkelig gode guider om, hvad der virkelig er vigtigt for os, siger Ellis.
Mød eksperterne: Carlyle Smith, PhD, er professor emeritus i psykologi ved Trent University. Leslie Ellis , PhD, er en registreret klinisk rådgiver med speciale i drømmearbejde og forfatter til En klinikers guide til drømmeterapi . Rubin Naiman , PhD, er psykolog og klinisk assisterende professor i medicin ved University of Arizona. Michael Lennox , PhD, er en psykolog, astrolog og drømmeekspert baseret i Californien.
Safire R. Sostre (hun/de) er en forfatter baseret i New York City. Deres arbejde er blevet offentliggjort i Essence, BUST og Womanly Magazine. Når hun ikke skriver, nyder hun at hækle, se anime og romantiske dramaer og dagdrømme.
