'Jeg trænede i en bodysuit i en uge, og jeg har nogle følelser omkring det'

I det meste af mit liv involverede træningen en stram Speedo – jeg begyndte at svømme konkurrencedygtigt i folkeskolen – så det føltes normalt at løbe rundt i en badedragt, længe før det nogensinde faldt mig ind at føle mig selvbevidst om min krop foran mine venner, trænere eller tilfældige mennesker, der sad på tribunen til svømmestævner.

Efter svømning ændrede det sig dog. Gennem college og derefter kæmpede jeg for at skabe et forhold til træning – og min krop. Jeg lavede alt fra at træne til et triatlon til at blive lovligt afhængig af Sean T's Sindssyge trænings-dvd'er . Men min vægt svingede med 15 pund eller deromkring, og usikkerhed omkring min fysiske form satte ind.

Selvom forelsket i vægtløftning og varm yoga har hjulpet mig med at finde den balance og selvtillid, jeg længe har haft brug for, jeg kæmper stadig med at finde træningsudstyr, jeg føler mig godt tilpas, selvsikker og atletisk i.

Da jeg begyndte at se mærker med aktivt tøj, som jeg elsker - som Outdoor Voices - der udgav træningsunitards (eller jumpsuits, onesies, hvad du nu vil kalde dem), var jeg nysgerrig. De mindede om mine elskede Speedos, og de virkede spændende. Så i en sand test af min selvtillid besluttede jeg at prøve at træne udelukkende i onesies i en uge.

At vælge de perfekte Onesies

Jeg tog til internettet for at finde enheder, jeg troede, jeg ville føle mig godt tilpas i - og som kunne klare min træning, som involverer alt fra styrkesessioner til yogatimer til HIIT-træning derhjemme.

Her er en avanceret HIIT-træning hjemme fra Kelsey Wells, der minder om de typer træning, jeg laver:

Intimidation satte ind i et hurtigt tempo. Mange af disse onesies var dristig udsagn. Kunne jeg overhovedet føle mig sikker på en hel-længde onesie, der indeholdt masser af mesh og en dyb V-hals? Kunne jeg overhovedet træne normalt i det? (Selv mine små bryster kunne umuligt holde sig sikre gennem en enkelt burpee i nogle af disse ting...)

Jeg søgte efter et par onesies, der tilbød en balance mellem funktionalitet og, ja, nuttet, og besluttede mig for tre: Outdoor Voices' Freeform Unitard , Gratis People's Biker Babe Onesie , og en sort Nux brazen bodysuit , som helt ærligt mindede mig om en masse af de dragter, jeg havde på i mine svømmedage.

Mine valgfri træningsbodyer

Udendørs stemmer FreeForm Unitard

FP Movement Biker Babe Onesie

Nux brazen bodysuit

Jeg indrømmer, at jeg nød at danse rundt i lejligheden i hver enkelt lejlighed, da de ankom - men træner jeg i dem? Offentligt?

Da jeg klædte mig på til min første træning, indså jeg, at dette eksperiment ville handle om så meget mere end selve tøjet. Jeg var ved at møde mine fitness-dæmoner frontalt. Ville andre dømme mig? Ville jeg dømme mig selv?

Træning 1: HIIT

Mandag morgen gled jeg ud af sengen og ind i Outdoor Voices unitard for at presse en HIIT-træning i min stue før en travl dag. Stoffet føltes super-hyggeligt, blødt og støttende mod min hud – og de forstærkede stropper og barm virkede som om de ville holde mig låst inde – uanset hvor mange squat hop Det gjorde jeg.

Omkring 20 minutter inde i min træning indså jeg, at jeg ikke havde holdt pause en eneste gang for at trække mine bukser op, tumle med min skjorte eller justere min sports-bh (som normalt er ret konstante dele af min træningsoplevelse). Faktisk glemte jeg næsten, at jeg havde en onesie på – eller noget som helst.

Jeg kunne lige så godt have trænet nøgen, og ærligt talt elskede jeg det. Resten af ​​min træning fløj afsted. Jeg hoppede, satte mig på hug, plankede og lavede et udfald – bevægede mig gennem hver bevægelse i alle retninger uden nogen indblanding fra (eller endda bevidsthed om) mit tøj. STOR succes.

Træning 2: Vægttræning

Næste morgen tog jeg min badedragtslignende Nux-bodysuit på og tog til træningscenteret for en styrketræning.

På trods af alle de gode følelser, jeg havde fået under gårsdagens HIIT-træning, var jeg på kanten. Jeg følte mig ikke helt så godt tilpas i denne onesie. Shortsene (som lander omkring midten af ​​låret) blev ved med at køre op, mens jeg gik ind i gymnastiksalen, og min ryg så ud til at sive lidt ud over siderne. Selvbevidsthedsniveau: syv ud af 10.

Min træning for dagen startede med dødløft - og min bukser følte sig malplaceret i mit fitnesscenters no-nonsense vægtrum. Troede det var tidligt nok, at træningscenteret var relativt stille ( magt har planlagt det med vilje...), holdt jeg min sweatshirt bundet om livet, mens jeg varmede op.

Da jeg lagde vægt på stangen, begyndte det klodsede, dinglende stof i min sweatshirt dog at irritere mig, så jeg droppede den til sidst og blottede mit onesie-klædte jeg for resten af ​​vægtrummet. Troede folk, at jeg havde en badedragt på? Måske. Men måske var der ingen, der lagde mærke til noget.

Jeg tog mine mentale skyklapper på, skubbede igennem mine sidste par sæt dødløft og afsluttede min træning med en anelse akavet, mens jeg holdt pause med et par minutters mellemrum for at trække undertøjet højere op over ryggen og trække shortsene ned. (Jeg blev også ved med at spekulere på, om jeg havde cameltå.

Da jeg så frem til resten af ​​ugen, begynder jeg at frygte tanken om at bære denne igen.

Træning 3: Yoga

Da Free People onesie gav den mindste bryststøtte på grund af dens åbne ryg, gemte jeg den til min yogatime midt på ugen.

Selvom jeg bekymrede mig lidt (igen) om min skridtsituation i denne, elskede jeg det overordnede udseende.

Jeg trøster mig med det faktum, at ingen i denne enorme, eklektiske, travle by giver et hån om den kylling, der går rundt i en unitard.

Da vi satte vores måtter op, følte jeg mig let og fri i min onesie. Jeg satte pris på stoffets strækbarhed, da vi begyndte at flyde; det flyttede let med mig. Den eneste ulempe - og en ret stor: Stropperne begyndte at strække sig ud, og halsudskæringen dykkede farligt lavt.

Efter hver nedadgående hund (og enhver positur, der involverede at sænke eller vende min torso), var jeg nødt til hurtigt at trække op forsiden af ​​onesie for at undgå en Janet Jackson Super Bowl præstationssituation. Ikke ideelt.

Disse pauser afbrød bestemt mit fokus på mit åndedræt og min krop og holdt i sidste ende sessionen fra at være så genoprettende som normalt. Men ellers ikke en frygtelig oplevelse. Jeg har altid elsket det funky udstyr, folk har på til yogatimer – og på dette travle studie passer min onesie lige ind.

På trods af mine uheld med rem, følte jeg mig godt tilpas og selvsikker. Faktisk begyndte jeg endda at nyde mit ekstraordinære tøj. Mine bekymringer om, hvad mine kolleger trøjer troede, begyndte at falme.

Træning 4: Spin klasse

Næste morgen tænkte jeg knap to gange på at trække min yndlings-onesie op (den Outdoor Voices, besluttede jeg), da jeg pillede mig ud af sengen til en tidlig morgenspintime kl. CycleBar . Min tankegang var totalt skiftet fra umm ja, jeg har faktisk en onesie på til yo, tjek mig ud i min onesie!

Da jeg satte mig på cyklen og begyndte at spinne, følte jeg mig helt i harmoni med min krop - min onesie var som en blød, åndbar anden hud. Da klassen blev varmet op, glemte jeg fuldstændig mit outfit. Nul træk eller justering, bare tydeligt fokus på rytmen i pedalerne, der snurrer og den tilfredsstillende smerte i mine quads.

Femogfyrre minutter senere, gennemblødt af sved, tog jeg et kig i studiespejlet, og følte mig gennemført og kraftfuld. Min onesie tjente mig godt.

Okay, jeg skal være ærlig, jeg havde bestemt lidt af en skridtsved-situation – men det ville nok have været tilfældet, hvis jeg alligevel havde trænet i alt andet end sorte leggings. Jeg gik smilende ud af studiet og slentrede ned ad den nu travle gade, overbevist om, at jeg faktisk kunne fortsætte at træne i bodyer efter denne uge.

Træning 5: Løb

Jeg gemte løb i en unitard til sidst, fordi jeg ærligt talt ikke elsker at løbe. Medmindre jeg er i en meget særligt humør (normalt vred eller frustreret og søger at tage det ud på fortovet), løb føles som en virkelig kedelig måde at torturere mig selv på.

Den dag, jeg valgte til mit onesie-løb, viste sig selvfølgelig at være en fugtig, tung 95 grader – så jeg ventede til skumringen og valgte den letteste mulighed (den sorte Nux-bodysuit) for at snøre mine sneakers og gå til parken.

Jeg begyndte at svede temmelig øjeblikkeligt - men onesie'ens lette stof holdt mig kølig og bevægede mig godt med mig. Jeg følte mig uindskrænket (pokker, fri!), da jeg svævede ned ad en sti langs dammen. Kun mig og min krop. Jeg zonede ind på det tilfredsstillende højdepunkt, jeg ofte føler, når jeg træner udenfor; duften af ​​træerne og den sommerlige lyd af kvidrende fårekyllinger optærede mit fokus.

Uden den konstante forværring over, at mit tøj roder med mit fokus, tror jeg, at jeg måske endda begynder at løbe oftere.

En kilometer inde indså jeg, at jeg ikke havde haft en eneste negativ tanke om at løbe. Normalt, på det tidspunkt, ville jeg forbande de leggings, jeg skulle trække op med et par dusin skridt, eller den sports-bh, jeg svor, begrænsede min luftstrøm.

Ja, shortsene på min onesie kørte op til et niveau, jeg ville være utilpas med, hvis jeg ikke mærkede mit løb så meget; men ellers glemte jeg næsten, at jeg havde tøj på. (Seriøst, det her holdt sker.)

Da jeg kom tilbage til min lejlighed, nogle få kilometer senere, havde jeg besluttet udelukkende at løbe i onesies fra da af. Faktisk, uden den konstante forværring om, at mit tøj roder med mit fokus, tror jeg, at jeg måske endda begynder at løbe oftere.

Så hvad er min holdning til onesies nu?

Gennem dette eksperiment har jeg indset, at hver trænings-body bør tilbyde et par nøglefunktioner:

1. en lang nok torso (nej tak, kamelter...)
2. støttende stropper og en polstret – eller i det mindste dobbeltforet – bh for at holde pigerne fastlåste
3. bukser, der rammer lige over knæet for at kompensere for den sammenklumpning, der er nødt til at ske - hvis ikke lavere på benet

Men i sidste ende handlede mit bodysuit-eksperiment om så meget mere end onesies selv.

Faktisk, fra den allerførste træning, holdt mit ekstraordinære tøj et forstørrelsesglas op til alle de komplekse tanker og følelser, jeg (og mange kvinder) kæmper med, når det kommer til aktivt tøj.

Når jeg beslutter mig for at stoppe med at dømme mig selv – og tage mig selv så alvorligt – ændres oplevelsen dog.

Jeg indså hurtigt, at halvdelen af ​​min tøven med at træne i onesies kom fra min egen indre tro på, at jeg så fjollet ud. Var der nogen, der har set mig svede det ud i løbet af ugen, kigge på mig og grine? Selvfølgelig ikke.

Da jeg besluttede at stoppe med at dømme mig selv – og tage mig selv så alvorligt – ændrede oplevelsen sig dog. Jeg holdt op med at bekymre mig om at se anderledes ud (kan ikke sige, at jeg så nogen andre svede i en unitard den uge) og begyndte faktisk at nyde min usædvanlige træningsstil.

Plus, nyhedsflash: Jeg kunne dødløfte lige så meget og løbe lige så hurtigt i en onesie, som jeg kunne i mit sædvanlige matchende sæt. Hvad er mere? Jeg kunne (mere eller mindre) gøre det hele uden at bekymre mig om eller pille ved mit træningstøj næsten lige så meget som normalt. Og det, mine venner, var en stor sejr.

Jeg har allerede fortalt alle mine træningskammerater, at de skal være forberedt på at se mig træne i onesies regelmæssigt fra nu af. (Ord, jeg troede, jeg aldrig nogensinde ville sige.) Jep, jeg dukkede endda op i en i morges - og slog en ny dødløft PR.

Trevor Williams