Sådan taler man beskidt, ifølge sexeksperter

Forestil dig dette: Du og din date er tilbage i deres lejlighed, tøjet forsvinder, og så, mens du går hen til sengen, hvisker de, Tal beskidt til mig. For de fleste er dette en drøm, der går i opfyldelse. Hele 91 procent af mennesker indrømmer at fantasere om beskidt snak, fandt seksualitetsforsker Justin Lehmiller i en undersøgelse, han udførte for sin bog. Fortæl mig hvad du vil . Så hvis du slipper for at blive kaldt en grim sm*t, har du det godt – øh, fræk -selskab.

Hvad er det præcis, der gør det så varmt at tale beskidt under sex? Dirty talk er tabu, og det, der er tabu, er ofte også ophidsende, siger AASECT-certificeret sexterapeut Dr. Stephanie Buehler, PsyD.

Dirty talk kan også være en fantastisk måde for folk at udforske aspekter af deres seksuelle fantasier og ønsker. Sexet snak kan hjælpe en person til at føle sig mere tryg ved deres seksuelle jeg og hjælpe dem med at udforske forskellige seksuelle aktiviteter eller emner, før de handler på dem, siger L. Kris Gowen, PhD, seksualitetsunderviser, forsker og medvært på podcasten B4U Swipe .

Mød eksperterne: Stephanie Buehler, PsyD, er autoriseret psykolog, AASECT-certificeret sexterapeut og direktør for Bühler Instituttet .

L. Kris Gowen, PhD, er seksualunderviser, forsker og medvært for podcasten B4U Swipe .

Men selvom beskidt snak er en almindelig fantasi, falder det faktisk ikke naturligt for alle at få de frække tanker igennem. Det kan endda føles akavet eller ubehageligt, men her er den gode nyhed: Dirty talk er meget nemmere, end du tror! Der er ingen videnskab i det; plus, at finde de helt rigtige ord er ikke nær så vigtigt som at slå den rigtige tone an og blot få dine følelser igennem.

Så hvis du er klar til at tilføje nogle frække sætninger til dit ophidselsesarsenal, forude, forklarer sexeksperter præcis, hvordan man snakker beskidt og tilbyder nogle scripts for at komme i gang.

Hvordan taler jeg beskidt?

Okay, du er solgt på ideen om beskidt snak ... men hvordan kommer du i gang? Ved at følge disse enkle trin bliver du en professionel på ingen tid.

1. Introducer ideen til din partner.

Før du prøver noget nyt i soveværelset, er det altid vigtigt først at forhandle med din partner. Beskidt snak er trods alt ikke for alle. Og selvom de er klar til det - i teorien - der kan være nogle ord eller sætninger, der kan udløse, og som de gerne vil have dig til at undgå.

Den bedste måde at forhandle beskidt snak på er at begynde med at tænke over, hvad det er, du kunne lide, siger Buehler. Vil du være foredragsholder? Vil du have din partner til at tale beskidt til dig? Eller vil I tale beskidt til hinanden? Vil du bare eksperimentere for at se, hvad der virker?

Når du har fundet ud af dine ønsker, skal du kommunikere dem til din partner. Giv din partner nogle eksempler på, hvad du gerne vil sige eller høre, og måske endda på hvilket tidspunkt du gerne vil have, at det sker under sex, siger Buehler.

2. Kom let ind i det med sexting.

At komme i gang med beskidt snak via tekst kan føles meget mindre skræmmende end at tale beskidt IRL, så øv dig med nogle sexting er en god måde at blive fortrolig med ideen. At have den ekstra afstand til en skærm kan også gøre det lettere at sige fra, hvis din partner siger noget, der ikke virker for dig.

Relateret historie

• 33 Sexting-emojis til at føje til dit repertoire RN

For at starte en sexting-samtale kan du spørge om noget så simpelt som, jeg drømte om dig i nat, vil du gerne høre om det? Eller jeg tog bare et sexet billede, vil du gerne se det? Dette er ikke kun en god måde at opnå samtykke til sext, men også opbygge forventning. Når du sexter, skal du holde samtalen let og legende, og hvis din partner foreslår noget, du ikke tror, ​​du kan lide, skal du blot sige det uden at skamme [dem], siger Buehler.

Hvis ideen om gruppespil vækker din interesse, kan sexting også være en mere sikker måde at begynde at udforske det på. Takket være gruppetekst/chat behøver sexet snak ikke at være begrænset til to personer, siger Gowan.

3. Lad din beskidte snak intensivere langsomt.

Ligesom at lade de fysiske dele af sex udvikle sig langsomt, vil du sandsynligvis heller ikke gå fra nul til 100 med din beskidte snak. Lad det i stedet understøtte alt det andet, der sker i soveværelset. Med andre ord, føl ikke behovet for at fortælle din partner noget ~krydret~, mens du gør det, hvis det ikke føles naturligt for dig i øjeblikkets hede.

Men hvis timingen føles rigtig, er dirty talk en fantastisk måde at øge både dine følelsesmæssige og fysisk forbindelse. Faktisk kan erotisk snak øge sexlyst og ophidselse, pr Meltyourmakeup.com UK rapport.

Fordi beskidt snak kan øge ophidselsen, kan det også gøre en orgasme mere intens, siger Buehler. For nogle mennesker gælder det, at jo mere beskidt snak er, jo bedre er orgasmen, især hvis den beskidte snak spiller direkte ind i deres mest hemmelige seksuelle lyst. Og en bedre orgasme har ikke bare et øjeblikkeligt udbytte - det kan betyde mere seksuel tilfredsstillelse, hvilket igen kan skabe mere forholdstilfredshed, tilføjer Buehler.

Det er rigtigt, at orgasmer kan føles uhyggeligt, men hvad præcist er en orgasme? En sexekspert forklarer:

4. Fokuser på dine tænder.

Dirty talk kan afsløre fantasy-materiale, som bringer den erotiske fantasi ind hos begge partnere, siger Buehler. At dele dette materiale kan øge ikke kun ophidselse, men også intimitet og nærhed, efterhånden som de lærer mere om hinandens seksuelle ønsker og behov, forklarer hun.

Så at fokusere på dine tænder er ikke kun praktisk, men det kan også gavne din seksuelle oplevelse og forbindelse. En nem måde at påpege dine ønsker og behov er simpelthen ved at give feedback og stille anmodninger i øjeblikket. Dirty talk [er] en slags 'opkald og svar' partnere kan [bruge til] at kommunikere til hinanden, at de nyder aktiviteten, siger Buehler. For eksempel kan den ene sige: ’Gør det hurtigere!’ og den anden [svarer måske] med: ’Åh ja, sådan kan du godt lide det, gør du ikke?’ Det er en sjov, varm måde at lade hinanden vide, at [du] er til oplevelsen og bliver tændt.

5. Udforsk umulige fantasier.

Dirty talk er den perfekte måde at nyde fantasier som er umulige at gennemføre i det virkelige liv, eller som du simpelthen nyder tanken om, mere end den faktiske ting. Vil du dele en fantasi om at bo på en øde ø, hvor der kun er jer to? Eller vil du lade som om, at en fest slutter, og at der kun er få af jer tilbage, og tingene bliver mere legende? Fordi sexet snak kan handle om fantasi, kan det tilbyde folk en måde at spille på et bestemt domæne uden at ville eller være i stand til at engagere sig i den adfærd, siger Gowan.

Relateret historie

• Afkod din tilbagevendende seksuelle fantasi

For at prøve dette skal du blot forhandle et scenario med din partner med den aftale, at det kun er fantasi. For eksempel kan din partner under sex tale om den ven, de har inviteret til at deltage i, som vil være der hvert øjeblik. Måske beskriver de hver handling, denne tredje person vil gøre mod dig, og hvor varmt det bliver at se.

Hvad kan jeg sige under IRL dirty talk?

Beskidt snak behøver ikke at involvere omfattende fantasier eller en rig fantasi. Du kan simpelthen fortælle, hvad du tænker, hvordan du har det, og hvad du gerne vil gøre næste gang. Husk: Bare det at høre ordene højt kan være en stor tur-on – ingen grund til at blive fancy med det.

Hvis ideen om beskidt snak stadig lyder en smule skræmmende, så fortvivl ikke. Forud, her er nogle faktiske sætninger, du kan prøve i størrelse i løbet af fem faser af spillet, inspireret af eksperterne. (Du er velkommen til at tilpasse hvert ordsprog for at gøre det til dit eget!)

At opbygge forventning, før du får travlt, siger eller sex...

• Jeg kan ikke vente med at få dig ud af dit tøj i aften.
• Jeg er så våd lige nu.
• Ved du, hvad jeg gerne vil gøre ved dig senere?
• Er du klar til det, vi skal lave sammen?
• Jeg har tænkt på vores date hele ugen.
• Jeg gik på indkøb i forventning om vores date...
• Vil du se billeder af, hvad jeg har tænkt mig at have på?
• Kan du huske, hvad vi gjorde sidste gang? Jeg vil gerne prøve noget lignende i aften...
• Jeg læste en [bog/artikel], der har givet mig et par ideer til ting, jeg kan prøve. Vil du høre dem?
• Hvad med at vi genskaber den scene fra [indsæt filmtitel], du elsker så meget?

I øjeblikkets hede kan du prøve disse humørforstærkere...

• Ja, fortsæt.
• Wow, du ser så lækker ud lige nu!
• Jeg har brug for, at du tager mig nu!
• Giv mig venligst mere.
• Hårdere, tak!
• Ja, jeg kommer!
• Jeg har brug for dig inde i mig.
• Rør venligst ved mig der.
• Det føles fantastisk.
• Ja, ja, ja!

For at tilbyde positiv forstærkning eller feedback, del...

• Jeg elskede det, når du [udsagnsord] mit [navneord]. Kan du gøre det igen?
• Den måde, du rører ved mig lige nu, har mig på kanten.
• Du er den bedste, skat. Fortsæt!
• Ja, stop ikke!
• Jeg elsker når du rører ved mig der.
• Jeg elsker din entusiasme, men kunne du stryge mit hår i stedet for at trække det?
• Dine hænder på min krop føles fantastiske. Vil du have noget imod at køre dine negle ned ad min ryg?
• Det er det perfekte sted.
• Ja, bare sådan.
• Jeg elsker følelsen af, at du griber mig - hold mig hårdere.
• Ja tak mere!

At anmode om noget uden ødelægger stemningen, prøv disse sætninger...

• Ja, kys mine brystvorter.
• Vær venlig at lege med min klit.
• Ved du, hvad der ville være så varmt lige nu? [Indsæt anmodning her].
• Noget jeg har ønsket at prøve med dig...
• Det føles fantastisk! Kan du gøre det sværere?
• Jeg vil smage dig - må jeg?
• Må jeg tage disse af dig?
• Stik venligst endnu en finger i mig.
• Kan vi gøre mere af det?
• Hold mig nede - bare sådan.

For at afslutte, forstærk det positive, diskuter fremtidige ideer og øv efterbehandling ved at sige...

• Det var fantastisk!
• Vil du gå igen?
• Den orgasme vendte mig vrangen ud.
• Jeg elsker det, når vi snakker beskidt til hinanden.
• Jeg vil gerne vide, hvad du kunne lide mest, så jeg kan gøre mere af det næste gang.
• Jeg vil gerne høre endnu flere af dine fantasier næste gang.
• Jeg elsker, at du stoler på, at jeg [indsæt handling].
• Du lyser lige nu.
• Jeg vil bare holde om dig hele natten.
• Hvad med at vi går i bad sammen?

Hvor kan jeg finde ekstra dirty talk inspiration?

Hvis du stadig leder efter inspiration eller bare vil gøre din beskidte snak endnu mere beskidt (jeg bebrejder dig ikke!), er der masser af erotiske tekster, apps og andre ressourcer derude, der kan hjælpe med at få dine ideer til at flyde.

Relateret historie

• De 30 bedste erotiske romaner, du skal læse 🥵

Når du udforsker skriftlig erotik for første gang, er antologier et godt sted at starte. Med flere forfattere og historier i hver samling er det nemt bare at vende siden, hvis et bestemt stykke ikke gør det for dig. Et par favoritter inkluderer:

• Sød af Sinclair Sexsmith
• The Big Book of Bondage: Sexede fortællinger om erotisk tilbageholdenhed redigeret af Alison Tyler
• Bedste erotiske romantik redigeret af Kristina Wright
• Kommer snart: Kvinders Orgasme Erotica redigeret af Rachel Kramer Bussel
• Just Watch Me: Erotica for Women redigeret af Violet Blue

Køb disse erotiske antologier her:

Sød

Big Book of Bondage: Sexy Tales of Erotic Restraint redigeret af Alison Tyler

Bedste erotiske romantik redigeret af Kristina Wright

Coming Soon: Women's Orgasm Erotica redigeret af Rachel Kramer Bussel

Just Watch Me: Erotica for Women redigeret af Violet Blue

Hvis brugerindsendte historier (for ikke at nævne gratis!) er mere din jam, så tjek ud Literotica eller Vores eget arkiv -hvis fan-fiction er mere din stil.

Hvis lyderotikken pirrer dig, kan du overveje at tjekke seksuel velvære og lydporno-apps som f.eks. Dippen eller Quinn , som, FYI, har en serie fortalt af Greys anatomi skuespiller Jesse Williams. (Løb, gå ikke!)

Der er også tilgængelige lydbøger, der også sætter fokus på mange af de bedste erotiske historier i dag. Tjek ud Årets bedste erotik til kvinder, bind 5 og fortalt af erotisk forfatter og redaktør Rose Caraway. Og hvis du ender med at blive forelsket i Roses stemme, er du heldig! Hun fortæller også The Kiss Me Quick's Erotica Podcast .

Hvis litteratur og lyd ikke er din ting, kan du også blot henvende dig til dine yndlingsfilm eller tv-serier for at få inspiration. Bare spol frem til dine yndlingssexscener og træk et par ideer derfra for at bringe ind i din egen beskidte snak og leg. De frække muligheder er uendelige.

Stella Harris er certificeret intimpædagog, professionel coach, uddannet formidler og forfatter til Tungen bundet: Udviklende kommunikation i sex, kink og forhold og Den ultimative guide til trekanter . Hendes freelancekarriere er aldrig kedelig; højdepunkter inkluderer at blive sendt til en stripklub med et pressekort, optræde i aftennyhederne for at diskutere vigtigheden af ​​seksualundervisning i skolerne og tale som en autoritet om parringsvaner for banansnegl. I sin fritid krøller hun sammen med skræmmende bøger og gyserfilm.